Як кинути пити пиво вечорами | AlkoNet.info

Головна » Пивний алкоголізм

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Як кинути пити пиво вечорами

Як кинути пити пиво - план дій!

як кинути пити пиво

Якщо ви страждаєте на пивний алкоголізм і задається питанням, як кинути пити пиво, це вже половина успіху!

Як кинути пити пиво, адже цей напій став улюбленим для багатьох людей?

На жаль, така любов поступово переростає в стійку залежність, і тоді доводиться міркувати про справжній пивний алкоголізм.

Цю хворобу необхідно лікувати на початковій стадії, інакше буде пізно, так як далі буде дуже складно кидати пити.

Якщо ви помітили, що частенько ранок вихідного дня починається з баночки, а вечорами після роботи - пара таких баночок або пляшечок, то необхідно терміново все міняти.
Якщо людина розуміє, що став залежним і хоче знати, як кинути пити пиво - дорога до зцілення відкрита. Способів обходитися без спиртного багато, але потрібно знайти один, відповідний для вас. Можна перепробувати всі можливості, але в підсумку бажаний результат настане.

Ні у кого ніколи, нічого не вийде, якщо людина сама цього не захоче!

Спочатку необхідно дізнатися все про негатив спиртного:

  • Збій в роботі серця,
  • Великий живіт,
  • Вплив на репродуктивну систему.

Коли ви всерйоз усвідомлюєте свою проблему, зрозумієте всю шкоду звички на здоров'я, а також на спосіб життя, тоді вам дійсно захочеться змінити своє життя.

Кинути пити пиво відразу не вийде, позбавлятися від любові до нього потрібно поступово. Для початку потрібно зменшити число баночок напою. Якщо ви щодня після роботи випиваєте близько двох літрів пива, то скоротіть цей обсяг до одного літра, потім до баночки, а далі зовсім відмовтеся розпивати пиво кожен день. Як непоганий варіант, замініть свій звичний напій безалкогольним. Справа пішла!

Як замінити звичку

як замінити звичку

Чим можна замінити пиво?

Вживаючи пиво щодня, у людини формується звичка до такого способу життя. Приходячи додому після роботи, сівши перед телевізором з улюбленим розслаблюючим зіллям - це дуже комфортно.

Варто спробувати чимось заповнити вільний вечір. Нарешті, клацайте насіння або горішки, їжте фрукти, або займіться чет-то іншим. Краще заздалегідь плануйте кожен свій вечір.

Займіться спортом, ходіть в басейн - варіантів безліч. Це корисно і результативно. Ваша звичка вживати пиво вечорами заміниться на інше заняття, і скоро ви почнете пишатися собою, головне не лінуватися.

Радуйте себе у свята

радуйте себе у свята

Утримайтеся до свята

Як кинути пити пиво, або як привчити себе робити це набагато рідше - вживати його тільки у свята або яким-небудь значимим дат. І не забувати про міру. Цей самий прийнятний варіант.

Деякі фахівці вважають, що якщо хворий вже страждав алкогольною залежністю, то у нього порушені процеси метаболізму в головному мозку.

З цієї причини організм відповість на спиртне зривом, і все лікування потрібно буде починати знову. Тому краще за все слід знайти в собі сили і бажання відвикнути від цієї прив'язати звички назавжди.

Нагородите себе за старання

Ще один чудовий, а головне мотивуючий метод як кинути пити пиво - накопичити побільше грошей. Придбайте для себе скарбничку. Щодня кидайте в неї таку суму, яку вам доводилося витрачати на пиво.

Через місяць відкрийте свою скарбничку і подивіться, скільки ви крали у своїй сім'ї для того, щоб побалувати свій животик улюбленим напоєм! Тільки присядьте, перед тим, як порахувати накопичення.

Коли ваша скарбничка наповниться, витратьте ці заощадження на який-небудь стоїть подарунок для себе, за проявлену силу волі.

Дійте за планом

Далеко не всі алкоголіки здатні екстрено зав'язати зі своєю звичкою без сторонньої допомоги. Щоб назавжди відмовитися від розпивання улюбленого напою, просто поступово скорочуйте кількість випитого пива. Повільно, але гарантовано ви зможете перестати пити пиво.
Призначте в своєму календарі конкретні дати, щоб вийшов план. Може бути, коли підійде час для такої радості, ви вже й не захочете пива, і відстрочите цей термін ще на більш пізній час.
Дуже важливо дотримуватися такого плану, дотримуватися допустиму норму пива.

Подумки проаналізуйте своє майбутнє

проаналізуйте своє майбутнє

Крім згубних для здоров'я наслідків вживання пива, існують і інші наслідки - моральні.

Всі знають, що пивна залежність ні до чого позитивного не приведе. Серйозних порушень здоров'я уникнути неможливо.

У алкоголіків немає щасливого і здорового майбутнього. Сім'я рано чи пізно, все одно розпадеться. Адже всі взаємні претензії виникають внаслідок алкоголізму, а також відсутність вміння контролювати свої апетити.

Алкоголікам зовсім не важливий кар'єрний ріст, розвиток. З ними ніхто не хоче підтримувати відносини. Їх кидають і забувають друзі і колеги. Вони залишаються без роботи і виглядають в очах суспільства як ізгой.

Загляньте в своє таке безперспективне майбутнє. Звичайно, воно вам не сподобається, тоді уявіть собі, де ви розумний і цікава людина, успішний, здоровий, коханий чоловік і батько. І якщо така картина вам до душі, значить, пора залишити свою любов до пива в минулому.

А що чекає регулярно п'є жінку? Яка нормальна і красива дама захоче отримати в результаті великий пивний живіт? Найважливішим стимулом кинути пити повинна бути її сім'я, а головне діти. Материнський інстинкт є у кожної нормальної жінки.

Після душевної розмови з нею, змалювавши в фарбах картину її майбутнього, як мучиться її дитя, вона зрозуміє, що встала не на ту доріжку.

Зверніться по допомогу

Якщо вже ніщо з перерахованого не допомагає, варто негайно звернутися за допомогою до психолога і до нарколога. Не потрібно соромитися цього, адже ви просто хочете змінити своє життя. Фахівці допоможуть і підкажуть, як кинути пити пиво.

Маючи бажання будь-яку проблему можна легко вирішити.

Alcogolizm. com

Як самому кинути пити пиво

«Губить людей не пиво, губить людей вода» - співав продавець пінного напою.

чоловік з пивом

Як кинути пити пиво самому

Так мабуть, від одного келиха пива пару раз в тиждень алкоголіком не станеш. Так вважають багатьох з нас. Але коли цей келих стає логічним завершенням трудового дня і трансформується в пару літрів - значить, залежність вже сформувалася.

Любитель пінного напою ще й не підозрює, як пиво може зіпсувати його майбутнє. Чи готові ви жити з пивним животом? В українській мові є слово «Барило». Перекладів слова маса, але з негативом це означає саме «пивне черевце». Страждає репродуктивна функція, серце, печінку і нирки.

Якщо є шанс кинути пити самому? Якщо людина задав собі це питання, то початок вже покладено. Головне - усвідомити проблему і діяти!

Як самостійно кинути пити пиво?

Якщо людина усвідомила проблему самостійно, то ще не все втрачено і є шанс позбутися від алкогольної залежності без допомоги лікарів.

Якщо не виходить відразу ж кинути пити пінний напій, то можна зменшити порцію і позбавлятися від залежності поступово. Якщо звична для вас доза пива становить 2 л, то спробуйте зменшити її до 1 л напою. Потім через тиждень скоротіть ще наполовину - до 0,5 л, а потім до банки. Потім і зовсім відмовтеся від звички пити пиво після трудового дня. Ще один варіант - замініть пінний напій будь-яким газованим безалкогольним напоєм.

Посієш звичку, пожнеш долю.

Міняємо звичку пити пиво. Що б не говорили любителі алкоголю, але все просто людині комфортно з пляшкою пінного напою перед телевізором. Його це влаштовує. Можна зберегти ритуал - прийшов з роботи, сів перед телевізором, і взяв в руки чашку чаю або яблуко, або горіхи, або сухофрукти. І звичне проведення часу зберігається, і руки зайняті, і в роті щось хлюпає, але пиво відсутня.

Кращий вихід заповнити тимчасову нішу - це завести собі хобі. Пиляйте, в'яжіть, збирайте марки. Кращим варіантом буде зайнятися спортом поза домом. І пиво кинете пити, і здоров'я налагодите, і фігуру підтягніть.

А розслабитися після напруженого дня? Способів маса - сауна, для жінок - косметолог, басейн, тренажерний зал. Та й навіть просто побути вдома з сім'єю.

Створіть собі свято.

Якщо ви вирішили кинути вживати пінний напій, але душа волала - влаштовуйте собі свято. Хочеться випити келих пива - будь ласка, але тільки по вихідним або святковим дням. Виходить, ніби й заборони немає, і слідувати йому легко. А іноді то, що можна якраз і не хочеться.

порівняння головного мозку

Алкоголь вбиває мозок

Матеріальна винагорода.

Проведіть на собі експеримент. Заведіть собі скарбничку і кидайте в неї суму, яку витрачаєте на пиво. В кінці місяця розкрийте скарбничку і порахуйте. Ви здивуєтеся, скільки коштів ви банально виливаєте в унітаз. Так, так саме в унітаз. Куди ж ідуть продукти переробки пінного напою? В кінці року ви легко зможете побалувати себе цікавою штучкою, подорожжю не напружуючи сімейного бюджету.

Чіткий план дій.

Самостійно кинути пітьдостаточно складно. Це означає, доведеться різко міняти звички, а це додаткове насильство над організмом. Тому встановлюйте собі реальні цілі. Знизили дозу - добре, через тиждень - ще знизили кількість пива.

Ідеальний термін, який дозволяє перемогти пивний алкоголізм, становить від 4 до 6 місяців. Уважно контролюйте тимчасові проміжки і дози пінного напою.

Подумайте про майбутнє.

Важливо зрозуміти, що якщо не кинути пити, то майбутнього у людини немає. Проблеми зі здоров'ям прийдуть обов'язково. У алкоголіка немає кар'єрного росту, розпадається сім'я.

Залежна людина не цікавиться нічим крім пінного напою, немає хобі та інтересів. Зрештою, алкоголік втрачає роботу, сім'ю, здоров'я, друзів. З ним ніхто не бажає спілкуватися, крім таких же алкоголіків.

Уявіть собі майбутнє. Ви успішний керівник або хороший фахівець, у вас любляча дружина і чудові діти. Ви готові від цього відмовитися заради пива?

Народні засоби для лікування пивного алкоголізму.

Лікування пивна залежність методами народної аналогічні лікування будь-якої наркотичної залежності. Важливо розуміти, що будь-яке лікування травами потрібно узгоджувати з лікарем, так як фітотерапія має як показання, так і протипоказання і побічні ефекти.

Жіночий пивний алкоголізм

жінка з сигаретою і пивом

Жіночий алкоголізм розвивається в 6 разів швидше, ніж чоловічий

Дівчині легше кинути пити алкогольні напої. Дуже часто їй досить пояснити, що через її пивна залежність у неї відбудеться гормональний збій. Це, в свою чергу, ставить під питання народження дітей. Не кажучи про те, що пивний алкоголізм змінює фігуру - виростає живіт, стоншуються кінцівки, необоротно псуватися шкіра, нігті, волосся і зуби.

У жінок, які вже мають потомство, буває досить натиснути на її материнський інстинкт. Пояснити як страждає її дитина від маминої залежності, як потребує її її малюк.

Родичі і пивний алкоголік

Родині та друзям залежної людини не позаздриш. Це важкий тягар. І ті й інші повинні допомогти людині, який прийняв рішення кинути пити. Не провокуйте, не тримайте в домашньому холодильнику пінний напій.

Чи не пиляйте, не лайте, а всіляко підтримуйте рішення про відмову від алкоголю в будь-якій формі. Хворого слід хвалити при успіхах. Постарайтеся зайняти його спортом, спільним проведенням часу.

Як кинути пити пиво самостійно. висновки

Алкоголізм страшний в будь-якій формі - і горілчаний, і пивний, і винний. Якщо не виходить самостійно приборкати зеленого змія, слід обов'язково звернутися до лікаря-нарколога. Не варто боятися, а тим більше соромитися. Ви вирішили, що заслуговуєте краще майбутнє, ніж алкогольна деградація. Бажання кинути пити похвально і вже заслуговує на повагу.

Ви маєте право жити краще і справа знає лікаря допомогти вам!

Alcogolizm. com

Як правильно перестати пити пиво щодня

Постійні стреси, нервове напруження і втома стали постійними супутниками життя сучасної людини. Накопичувати негатив в собі не годиться, тому виникає питання, як позбутися від зібраного за день емоційного вантажу. І пляшка пива виявляється як не можна до речі. Слабоалкогольний напій чудово втамовує спрагу, розслабляє, піднімає настрій. І людина не помічає, як міцно підсаджується на солодовий продукт. Непомітно келих переростає в цілу пляшку, та в дві, а скоро організм починає наполегливо вимагати свої 2 л щодня.
щоденне вживання пива

Лікарі констатують, що звикання до пива відбувається в 3-4 рази швидше, ніж до горілки. І головною небезпекою в пивний алкоголізм, хоч і не всі медики згодні з таким визначенням, є відмова людей визнавати проблему. Яка може бути залежність, якщо ніхто не напивається, не страждає похміллям, що не прогулює роботу? Ті, що п'ють запевняють своїх близьких, що абсолютно адекватні і контролюють свою поведінку. Однак вже перші симптоми свідчать про зворотне:

  • пивний живіт від непомірного споживання пиваПоява характерних жирових відкладень в районі талії (пивний живіт);
  • Тремтіння рук (тремор);
  • Підвищена агресивність:
  • Порушення пам'яті;
  • Проблеми з потенцією;
  • Неможливість заснути або розслабитися без пива.

Дальше більше. Регулярне надмірне вживання пінного напою завдає шкоди всім системам організму.

Пиво і шлунково-кишковий тракт

Хоч спирту в слабкому алкоголі і не 40%, однак він все ж таки присутня. Залежно від сорту міцність напою може досягати 10-14%. А це вже прирівнює пляшку пива до 50-100 г горілки. Якщо вживати пінне щодня, то сивушні масла, альдегіди, метанол і інші продукти бродіння будуть дратувати і отруювати слизову, перешкоджаючи повноцінному травленню. Як результат - гастрит, виразка, печія і проблеми зі стільцем, що можуть проявлятися загальним ослабленням організму, зниженням працездатності, пригніченим настроєм, металевим присмаком або почуттям гіркоти у роті, вагою під ложечкою.

проблеми з печінкою через вживання пиваЯкщо кожен день, регулярно випивати одну пляшку пива і більш, людині забезпечені проблеми з печінкою. Використовуючи весь свій ресурс на нейтралізацію алкоголю, цей орган стає беззахисним перед отруйними і сильнодіючими речовинами. Тому той, хто систематично п'є пиво, більш за інших схильний запальним процесам, гепатиту і цирозу печінки. Сечогінну дію пінного підвищує навантаження на нирки в 2-3 рази. Поліурія або посилене сечовиділення знайомі кожному, хто п'є хмільний напій. Проблема в тому, що разом з водою, з організму вимиваються важливі макро - і мікроелементи, зокрема, калій, вітамін С і магній. Їх дефіцит загрожує слабкістю в ногах, порушенням серцевого ритму, зниженням імунітету, дратівливістю і різкими перепадами настрою. При тривалому впливі алкоголю виникає ризик склерозу ниркових судин, інфарктів нирок або крововиливу в нирки.

Чому небезпечно пити пиво регулярно

синдром Здатність пива швидко всмоктуватися в кров призводить до того, що судини моментально переповнюються. Якщо людина пила солодовий хміль кожен день протягом тривалого періоду, у нього виникає варикозне розширення вен і так званий синдром капронової панчохи або бичачого серця. Орган стає в'ялим, заростає жиром, в результаті підвищується тиск, виникає аритмія, задишка, істотно підвищується ризик розвитку ішемічної хвороби серця і летального результату після інсульту.

Але і на цьому перелік причин, щоб перестати пити алкоголь, не закінчується. У пиві міститься рослинний аналог жіночого гормону прогестерону, який отримують з шишок хмелю. Саме його наявність надає напою характерний гіркуватий смак. Систематичне вживання кожною людиною додаткових гормонів порушує роботу ендокринної системи. У чоловіків дію прогестерону пригнічує вироблення тестостерону. Тому знижується кількість волосся на обличчі і тілі, збільшуються грудні залози, зменшується м'язова маса, на стегнах і талії відкладається жир, змінюється тембр голосу. Пиво безпосередньо впливає на кількість і якість сперматозоїдів, викликаючи імпотенцію, простатит і безпліддя.

негативний вплив пива на потенціюУ жінок, які в кінці дня регулярно п'ють хмільний напій, грубіє голос, з'являються темні волоски над верхньою губою, часто спостерігається набряк обличчя вранці і зайву вагу. Можливий розвиток гінекологічних захворювань, безпліддя. Постійне вживання великої кількості пива змінює характер людини. На перший план виходять агресія, дурість, злість, лінь і брехливість. Вкрай негативно алкоголь впливає і на мозок: порушується координація рухів, виникають проблеми з промовою, погіршується пам'ять аж до повної її втрати, розвивається слабоумство.

Келих напою зрідка не зможе зашкодити здоров'ю, проте якщо вживання пива стало звичкою, відмова від якої викликає істотний дискомфорт, в наявності серйозна пивна залежність. І для збереження власного здоров'я, сім'ї і нервів близьких варто серйозно задуматися, як кинути пити пиво щовечора. Фактично для позбавлення від згубної прихильності досить одного вольового рішення. Однак воно зажадає істотних жертв і величезної витримки від людини, адже напрацьована протягом багатьох днів звичка не поспішає здавати свої позиції. Тому зосередимося на менш радикальних і стресових способах, як перестати щодня вживати спиртне.

Усвідомлення - обов'язкова умова, щоб кинути пити

Всі, хто кидає пити, неодмінно повинні усвідомити, чому вони це роблять.

Успіх можливий тільки в тому випадку, якщо п'ють самі захочуть позбавитися від залежності.

психологічна підтримка сім'їЯкщо ж рішення прийнято тільки за рекомендаціями лікарів, порад друзів або під тиском в сім'ї, але не за власним переконанням, толку не буде. На всі доводи будуть перебувати логічні або не дуже контраргументи.

Людина повинна знати, з чим і за що він бореться. Якщо у вживанні пива він не бачить нічого поганого, то і відмовлятися від звички для нього немає сенсу. У гіршому випадку процес позбавлення буде банально імітуватися, щоб від нього відстали. Тоді вечірні посиденьки з пляшкою перед телевізором стануть законспіровані і перенесуться в бар, до друзів або на дачу. І проблема з явною стане прихованої. Тому на питущого не варто тиснути. Постарайтеся переконати його вагомими доказами і турботою про здоров'я. Якщо погодиться, тільки тоді приступайте до програми, не забуваючи всіляко підбадьорювати і підтримувати.

День за днем ​​за планом

Кинути пити пиво щодня допоможе чіткий план. Спробуйте призначити реальний термін для позбавлення від залежності. Залежно від алкогольного стажу і кількості щоденного вживання він може скласти від 2 до 6 місяців. За обумовлений період людина повністю подолає свою тягу до пінного солоду. Термін важливо розбити на менші відрізки, наприклад, по 2 тижні. На кожному з цих відрізків встановлюється проміжний результат. Розглянемо умовний приклад, як кинути пити за 3 місяці.

виключення алкогольних компонентів з життяПрипустимо, людина вживає по 3 л пива щодня. На першому відрізку він зменшує кількість споживання на 100 г за вечір. Тобто п'є 2,9 л, завтра 2,8 л і через 2 тижні після старту програми, на першому відрізку, приходить до результату в 1,5 л за день. Це невелика, але досить значна і реально відчутна перемога. На другому етапі з кожним днем ​​кількість пінного продовжує зменшуватися, і до кінця місяця людині досить одного келиха пива в день. На наступному відрізку збільшуються інтервали потреблений. Спиртне вживається вже через день. В середині третього місяця виходить пити пиво тільки по вихідним, а до кінця терміну залежність подолана.

Приклад досить умовний, так як у кожного своя норма, сила волі і стаж пивна залежність. Однак при грамотній розстановці цілей все можливо. Важливо ставити реальні терміни. При занадто великих запасах з'являється спокуса побалувати себе. При занадто маленьких кидають пити одиниці, так як надто стислі терміни викликають гнітюче відчуття нереальності того, що виконання задуманого.

Трохи про причини випити

Багатьом, хто п'є легше позбутися своєї звички, розібравшись у причинах її появи. Наприклад, багато проблем і негараздів викликає бажання забутися хоча б ненадовго. Однак якщо зробити це за допомогою пива, то до списку неприємностей вранці додасться ще й головний біль. Чи не найпродуктивніший спосіб. Чи не краще поспілкуватися з друзями, подивитися хороший фільм або провести вечір з рідними? Якщо пиво п'ється просто як напій для втамування спраги, то впору задуматися про заміннику. Вибір величезний: чай, сік, кава, вода, квас, морс, кефір і т. Д.

квас замість пиваДеякі не кидають пити, тому що спиртне добре розслабляє. Це правда, однак такий релакс супроводжується втратою координації рухів, заплітається мовою, різким зниженням розумових здібностей. Хоча розслабитися можна і під улюблену музику, сходити в лазню, повозитися з мотоциклом або поганяти м'яч. Якщо пиво п'ється просто від нудьги, будьте готові до того, що одного разу набридне і воно. І все одно доведеться шукати інше рішення. Набагато ефективніше завести собі захоплення до душі.

Як кинути пити, якщо спиртне - важлива складова в дружній компанії? Це найбільш складний випадок. Важко бути непитущим в компанії підпилих друзів. Відповісти самі собі, тільки чесно: друзі спілкуються з вами, тому що ви п'єте пиво або тому що у вас спільні інтереси? Якщо останнє, то вони повинні з розумінням поставитися до рішення стати здоровішими. Використовуйте безалкогольні марки, займіть себе насінням або фруктами, адже ви разом, щоб спілкуватися, а не напиватися до нестями.

Кілька рекомендацій тих, хто п'є

  • Якщо ви до крайності азартні, поспорьте з близькими на значну суму, що кинете пити. Це дуже суттєва мотивація, яка простимулює процес відвикання від пива.
  • Можна завести собі скарбничку, щоб складати туди гроші, які зазвичай витрачаєте на алкоголь. На зекономлені кошти, а вони зазвичай досить значні, можна себе побалувати.
  • Дуже добре, якщо знайдете собі захоплення, найкраще активну або навіть екстремальне. Викид адреналіну, яскраві емоції і ейфорія від власної сміливості набагато перевершує задоволення від пива. Не забудьте також додати до перерахованого поліпшення фізичної форми і нові знайомства.
  • Якщо пляшка була частиною вечірнього ритуалу при перегляді новин, спробуйте замінити її фруктами, насінням або овочевими закусками.
  • Не забувайте хвалити себе за виявлену стійкість і силу волі.
  • Не соромтеся заглядати в своє майбутнє. Адже рішення кинути пити позбавить людину від багатьох хвороб, моральної деградації і самотності. Людина має право пишатися зробленим вибором.
  • Якщо нічого з перерахованого вище не допомагає, зверніться до фахівця (нарколога або психолога). Це відповідальний і мужній вчинок, в якому немає нічого ганебного.
  • Виберіть з усіх рекомендацій ту, що найбільше відповідає вашому характеру. Успіхів у подоланні згубної залежності і будьте здорові!

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Як самостійно кинути пити пиво

    Часом мало хто відносить вживання пива до алкоголізму. Насправді немає нічого поганого, якщо ви складете одному компанію і вип'єте по келишок пива. Однак багато випивають по келишок, а іноді і більше щодня. І вони навіть не підозрюють, що це вже залежність. Людина навіть не думає, що цей хмільний напій може зламати його життя. Існує ряд методів, як кинути пити пиво, не використовуючи народні кошти.

    пивний алкоголізм

    Якщо людина усвідомлює свою залежність і шукає відповідь на питання, як кинути пити пиво - шлях до вирішення проблеми розпочато. Головне бажання. Способів кинути пити багато, потрібно лише знайти один, який підходить саме вам. Якщо не вийшло з першого разу, не потрібно опускати руки, а слід намагатися ще й ще.

    У вас не вийде відмовитися від пива, якщо ви дійсного цього не захочете.

    Для початку необхідно усвідомити всю шкоду алкоголю: проблеми з серцем, безрозмірний живіт, вплив на дітородну функцію. Якщо ви повністю усвідомлюєте проблему і згубний вплив звички на ваше здоров'я і життя, то природно, продовжувати жити так само нелогічно. Є деякі варіанти способів кинути пити пиво самостійно.

    вживання пиваЯкщо кинути регулярно пити хмільний напій цю хвилину не виходить, то позбутися від звички можна поступово. Необхідно постаратися скоротити кількість споживаного пива. Прагніть дотримуватися послідовність. Якщо ви зазвичай після трудового дня випиваєте 2 л хмільного напою, скоротіть обсяг до 1 л, потім до однієї банки, а після повністю постарайтеся кинути пити пиво після роботи. Можна припустити, що відмовитися від пива вам поступово здасться легше. Як варіант, можна замінити звичний напій безалкогольним аналогом. Початок покладено!

    Спробуйте замінити звичку

    У людини знайдеться мільйони причин, чому він стає залежним від хмільного напою. Але кінець у цих приводів ідентичний: людині просто комфортно в ситуації, що склалася. Він приходить додому і вмощується перед телевізором з улюбленим напоєм. У даній ситуації дуже складно відмовитися від так званого щоденного звичаю і перестати пити. Необхідно чимось заповнити прогалину. Можна, як варіант, лузати насіння, є фрукти, гризти горіхи або займатися будь-якою іншою справою. Найкращим варіантом буде зайнятися корисною справою. Наприклад, освойте нове хобі (малювання, рукоділля) або займіться спортом поза домом. І корисно і продуктивно. Через деякий час ви будете просто пишатися собою.

    Існує безліч способів розслабитися, розважитися і відволіктися після важкого трудового дня. Сходіть в сауну або лазню, пройдіть курс масажу, займіться йогою або пілатесом, нарешті, є активний відпочинок. Спробуйте побігати на стадіоні перед сном або сходити в басейн. Так поступово це увійде в звичку і витіснить марно витрачені години за пляшкою пива.

    Побалуйте себе в свято

    симптоми алкоголізмуІснує ще один легкий спосіб позбутися від пивної звички - пити пиво тільки в червоний день календаря. Природно, мова йде про свята, а не кожні вихідні. Ваша мета - знати міру. Цей варіант морально підтримає вас. Дотримуючись даного способу, ви не відмовляєтеся від улюбленого вам напою і не ставите сувору печатку заборони. А раз можна, значить, не завжди хочеться. Слід врахувати думку фахівців, які стверджують, що якщо людина мала алкогольну залежність, у нього дезорганізований обмін речовин в головному мозку. В такому випадку на алкоголь організм відреагує зривом і все доведеться починати з початку. Тому необхідно знайти сили, бажання і стійкість кинути згубну звичку назавжди.

    Грошова винагорода

    Легко піти від своїх проблем, поліпшити своє пониклі настрій - найпоширеніші причини пристрасті до алкоголю. Але проблеми просто не йдуть, їх стає все більше і більше. Ще один відмінний легкий спосіб мотивувати себе - грошові накопичення. Купіть собі важку привабливу скарбничку. Кожен день поповнюйте її тією сумою, яку ви зазвичай спускали на ваш улюблений напій. Через місяць можна розкрити скарбничку і підрахувати накопичення. Повірте, ви будете шоковані тією сумою, яку ви просто виливали в нікуди. Як тільки схованку буде наповнений, зберіть ваші заощадження і нагородите себе за силу волі. Купіть собі спортивний тренажер, абонемент в басейн, модне вбрання або будь-яку вподобану річ.

    Складіть план дій

    пивна залежністьДуже мало людей можуть взяти і негайно зав'язати із згубною звичкою самостійно. Це практично неможливо - відмовитися від звичного і постійного тобі справи і пристрасті. Щоб повністю відмовитися від вживання хмільного напою, необхідно поступово зменшувати дозу випитого пива. Повільно, але результативно ви кинете пити. Рекомендується призначити конкретні терміни. Ідеальний термін для того, щоб людина змогла звільнитися від своєї пристрасті, - від 4 до 6 місяців. Важливо, щоб обраний проміжок не був занадто довгим, так як ви будете знати, що часу багато і поспішати нема чого. Якщо ж відрізок часу буде малий, то ви будете розуміти, що за такий термін кинути пити пиво щодня нереально. Розбийте обраний термін на етапи (відрізки). Наприклад, через 3 тижні ви повинні пити пиво раз в 3 дня. Ще через 3 тижні - раз в тиждень і так далі. Важливо слідувати обраному графіком, дотримуватися дозу і стежити за термінами.

    Загляньте в майбутнє

    Ні для кого не секрет, що алкоголізм і залежність ні до чого доброго не приводять. Вам не вдасться уникнути проблем зі здоров'ям. Люди з алкогольною залежністю не мають майбутнього. У них розвалюється сім'я. Адже все сварки і нерозуміння відбуваються саме з вини алкоголю і відсутність можливості контролювати себе. Алкоголіків не цікавить особистісний ріст і розвиток. З ними не хочеться спілкуватися. Від них відмовляються друзі і приятелі. Вони втрачають роботу і положення в суспільстві. Загляньте в майбутнє. Намалюйте його собі, де ви цікава особистість і успішний, здоровий, улюблений сім'янин. І якщо ця людина вам до душі, настав час стати їм і залишити свою звичку в минулому.

    шкоду пиваЩо стосується жіночої статі. Є думка, що дівчині легше зав'язати з випивкою. Яка жінка захоче мати пивним животом? Величезним стимулом і мотивацією є страждає сім'я і діти. Інстинкт матері і захисниці свого гнізда зазвичай прокидається практично у кожної жінки. Варто тільки поговорити з нею по душах, намалювати картину її життя, показати, як страждає її чадо, і жінка зрозуміє, що йде не тією дорогою. Якщо є чоловік, але немає дітей, рано чи пізно захочеться обзавестися здоровим потомством. А це неможливо, якщо в житті є місце алкоголю. Якщо чоловіка немає, можливо, варто задуматися, чому так сталося. Може бути, саме алкоголь заважає завести сім'ю?

    Якщо ваш близький має пристрасть до алкоголю, постарайтеся допомогти йому позбутися від цієї звички. Не сваріть і не критикуйте. ви можете тільки образити і поранити свого товариша. Для початку поговоріть з ним, спробуйте допомогти йому мотивувати своє бажання. Намагайтеся повернути віру в себе, але ні в якому разі не шкодуйте його. Кожен день хвалите його, якщо він робить успіхи. Займіть його чимось. Регулярно гуляйте і покажіть йому життя без пива.

    Вихід є завжди

    Якщо психологічно не виходить подолати звичку самостійно, не піддавайтеся рекламним прийомам, не шукайте народні засоби, зверніться до лікаря-фахівця. Не соромтеся і не соромтеся того, що вам захотілося зробити своє життя кращим. Якщо ви задумалися, як перестати пити пиво щодня - ви сильна людина і заслуговуєте поваги. Зберіться і не турбуйтеся.

    Вам обов'язково допоможуть. Це не смертельна хвороба, тому лікується. Головне працювати над собою, і ви не встигнете помітити, як двері нового життя без пива відкриються для вас.

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Як кинути пити пиво?

    як кинути пити пиво?Пиво - улюблений слабоалкогольний напій багатьох жителів нашої планети. Але, на жаль, часом ця любов переростає в залежність, і тоді можна говорити про справжнісінькому пивний алкоголізм. Цей вид алкоголізму - така ж хвороба, як і інші патологічні залежності, які варто почати лікувати якомога раніше, оскільки кинути пити - зовсім непросто. Давайте розберемося, як кинути пити пиво.

    Якщо ви відчуваєте, що кожен ранок починається з кухля пива, кожен вечір нею закінчується, цей напій з вами в горі і в радості, їм ви лікуєте мігрень, поганий настрій, запиваєте самотність або набираєтесь в дружніх компаніях - потрібно щось терміново міняти. Тому для тих, хто твердо вирішив здобути свободу, зберегти здоров'я і красу, знову стати господарем свого життя, в цій статті буде розказано, як самостійно кинути пити, з чого почати і як позбутися від алкоголізму, що починається своїми силами.

    Крок 1. Прийняти остаточне рішення кинути пити

    Усвідомивши, що пиво стало означати занадто багато чого в житті, багато хто починає подумувати скоротити обсяги випивки, а то і зовсім кинути пити. Це прекрасне рішення, але часто фактично нічого не змінюється, і людина продовжує літрами поглинати пінний напій, потроху вбиваючи себе.

    Тому потрібно твердо вирішити, що пивний живіт, рання імпотенція, розумова деградація, проблеми з серцем, нирками та іншими органами - не для вас. Повірте, пивний алкоголізм - це не чергова байка, ця залежність навіть небезпечніше, ніж звичайний алкоголізм, тому що небезпека пива занадто довго недооцінюють, в результаті залежність заходить ще далі і стає хронічною. А алкоголік при цьому все також твердить: «Пиво? Так це ж дурниця, це ж слабоалкогольний напій, освіжаючий і нешкідливий ».

    Крок 2. Складіть план позбавлення від пивної залежності

    Вирішивши кинути пити пиво самостійно, потрібно розуміти, що позбавлення від патологічної тяги - справа не одного дня і навіть не місяці. Тому розраховувати, що сьогодні ви перестали пити хмільний напій раз і назавжди - наївно, зрив гарантований.

    Найкраще відмовлятися від випивки поступово, самостійно з кожним разом зменшуючи обсяг прийнятого. Зазвичай наркологи рекомендують призначити собі певний термін, після закінчення якого ви зможете повністю перестати пити. Найчастіше процес відвикання займає 3-6 місяців, так що запасіться терпінням і силою волі.

    Приклад, як кинути пити пиво поступово: термін в 4 місяці можна розбити на 4 етапи. Після закінчення першого етапу ви випиваєте не більше 1,2 літра і не частіше 2 разів на тиждень. Після закінчення 2 місяці - не більше 1000 мл і всього 1 раз в тиждень. За підсумками 3 місяці ви скорочуєте випивку до 800 мл і 1 раз в 2 тижні. За підсумками 4 місяці ви випиваєте 500 мл 1-2 рази на місяць.

    Крок 3. Розбираємося з причинами, за якими ми пили пиво

    кидаємо пити пивоНеможливо самостійно кинути пити пиво, якщо ви не розібралися з причинами, які призвели до надмірного вживання цього напою. В іншому випадку, якщо ви не навчитеся справлятися з проблемами і замінювати причини випивки, рано чи пізно настане рецидив - в такому випадку ризик спитися підвищується в рази.

    Давайте розберемо найпоширеніші причини, через які пиво стає кращим «другом» людини:

    Втеча від проблем

    Це одна з найчастіших причин алкоголізму загалом. Залишається навчитися не збігати від проблем, накопичуючи невирішені справи, а вирішувати їх.

    Розслабитися

    Сучасне життя - один великий стрес, і справлятися з ним стає все складніше. Люди віддаляються від природи, і на допомогу приходять найбільш легкі способи зняти стрес - куріння, випивка, наркотики. Якщо і для вас пиво - варіант антистресової терапії, опрацювати інші варіанти, які принесуть вам задоволення і максимально послаблять і відвернуть. До речі, відмінний варіант - екстремальні розваги, після яких точно пити не захочеться.

    П'ємо за компанію

    П'ють друзі, п'ють колеги, випивають пиво родичі - як тут не спиться, особливо якщо ви людина товариська, доброзичливий і безвідмовний? Якщо у вашій компанії прийнято випивати постійно і ненормовано - задумайтеся, чи не час поміняти компанію? Якщо ж п'ють родичі і колеги, налягайте на безалкогольне пиво - єдиний порятунок в такому випадку.

    Нудьга

    Якщо вас здолала депресія, вам нецікаво і нудно жити, а пиво додає яскравих фарб - шукайте захоплення і розваги, в крайньому випадку, займіться благодійністю.

    Пиво як повсякденний напій

    Найгірше, коли хмільний напій замінює чай, воду, каву і все інше, їм запиваются сніданок, обід і вечерю.

    Тут вже потрібно брати себе в руки і скорочувати дози випитого будь-якими способами - замініть улюблене питво квасом, медовухою, безалкогольним пивом, нарешті, головне - кинути пити.

    І наостанок ще один варіант - якщо ви людина азартна, самостійно кинути пити допоможе суперечка - доведіть собі і тим, хто в вас не вірить, що сили духу вам не позичати, заодно цінний приз виграєте. Сподіваюся ви дізналися багато цінної інформації про те, як кинути пити пиво самостійно.

    Opohmele. ru

    Питання: Пивна залежність, знаю 3 способи кинути пити пиво!!! (Реально!!!)

    Хворовим

    [посилання заблокована за рішенням адміністрації проекту]
    розділ електронна сигарета

    Питання: Не можу кинути пити пиво вечорами, після роботи. ЯК КИНУТИ БЕЗ КОДУВАННЯ???

    Забанили

    У тебе немає інформації про шкоду пива? http: // theme. orthodoxy. ru / pivo / - почитай тут і зрозумій сам. Зроби свій вибір.
    Пам'ятай! Алкоголізму не існує, його вигадали для лікарів, але є шкідливі звички, які кожен в змозі кинути, якщо не розмазня!
    Кста, як хобі можеш зайнятися фотографією.

    L...

    Це вже алкоголізм. Кодується!! ! Або опинишся в ж ** е! Думаєш по тобі не видно - опухле обличчя і вічний перегар!

    ФІТА

    Пивний алкоголізм небезпечніше, ніж пристрасть до горілки. Бо в пиві містяться рослинні естрогени (жіночі статеві гормони) які призводять до целюліту У ЧОЛОВІКІВ, ІМПОТЕНЦІЇ, облисіння, ЗНИЖЕННЯ ІНТЕЛЕКТУ І ПАМ'ЯТІ. Ну це тільки на мужиків вони так діють. Так що, якщо ти не мужик, тобі все це ПО БАРАБАНУ!

    Ірина Акімова

    Знайди якесь цікаве заняття вечорами замість пива, щоб захопитися і забути про пиво. Наприклад - у мене чоловік, коли вирішив кинути пити, зайнявся моделюванням, збирає моделі літаків і вітрильників. Знайди собі захоплення до душі, і тоді все вийде! Успіхів!

    Anna antonenko

    Увечері натягайте спортивний костюм і бігом на найближчий шкільний стадіон! Кіл двадцять дасте кожен день протягом місяця, і все як рукою зніме!

    Joselyn

    Так ти алкотня вже.... йди кодується.

    Nos

    Це алкоголізм. або сила волі, або нарколог. інакше ж...

    Питання: як змусити чоловіка кинути пити пиво? 2-3л це як чай вечорами.

    Ольга Лавриненко

    Спочатку спробувати запропонувати чоловікові замість пива - квас (бажано домашнього виробництва) нехай навіть в перед. кількостях випитого пива. Поступово чоловік ваш повинен перейти на квас, а з квасу можна переключитися на чай))) Або як варіант перехід від пива до безалкогольному пиву.

    Варвара

    Це вже пивний алкоголізм ((моторошна річ

    Shadow

    Кинь чоловіка

    Suckmydick Kissmyass

    Замінити пиво вискаря.

    Dimitriy

    На мою це вже не виліковне

    Денис Кошовий

    Таких щас багато людей

    Jhon Connor

    Постав питання ребром. . якщо людина адекватна то зрозуміє

    Граф де Валле

    Кидай його.
    Далі буде ще гірше, це тільки кінчик писи.
    Або нехай зав'яже, сам і абсолютно.

    Олена Золотухіна

    Ніяк. поки сам не захоче. моєму хоч в лоб, хоч полбу, поки до самого не дійшло що він може втратити і мене і дочка.

    Len

    Або його печінку змусить, або є препарати які відвертають від алкоголю

    One Gorda

    Поки сам не зрозуміє, наскільки це шкідливо, і поки сам не захоче кинути, мало що допоможе.

    Gentle

    Алкоголік він, вже це точно, 2-3 літра його торкає не слабо, але дах не зривати та здається що все нормально, але прийде час що йому цього буде мало, ось побачиш.

    Еліна

    Все починається з пиво! Візьміть його в руки! А якщо не вийде так кидайте! Жалійте себе ЖІНКИ! Всього вам доброго текілла)

    Юлія Лихобабіна

    До безалкогольному пиву без кодування, або іншого лікування з звичайного пива не перейдеш,
    якщо чоловік вам доріг інужен, негайно займіться його лікуванням, поговоріть і поясніть, що це справжній пивний алкоголізм, яким страждає майже вся росія, націю нищать свідомо, саме обдное, що мужики цього не пон імают
    сил вам буде потрібно багато, тому що переконати людину в тому, що він алкоголік дуже складно, але якщо цього не зробити сім'я рано чи пізно зруйнується, ви його кинете, а один він скотиться і невідомо чим це закінчиться

    Наталія Мелентьєва

    Пиво для організму корисно, для дам півлітра щодня, для чоловіків трохи більше. Мій чоловік теж щодня п'є пиво і рибкою закушує, каже, нирки промиває Адже здоров'я міцне, жилавий, худий, оре як кінь. А я на дієтах, то не їм, це не п'ю? а результатом не задоволена. Пиво чоловікам потрібно обов'язково, воно речовини корисні містить і купу вітамінів. Стеж тільки за його харчуванням і щоб довго на самоті не перебував. Мужики п'ють з туги.

    Питання: Як кинути пити пиво вечорами?

    Денис Фалєєв

    А ось ХЗ сам не можу....
    по мимо збоченців тут ще й алкашня зібралася
    привіт сістрелло

    Тимур

    Пий горілку

    LosTa

    Починай пити вранці, дивишся, до вечора або пиво скінчиться, або бажання вже пропаде

    Особистий Кабінет Вилучений

    Перейти на горілку :)

    Особистий Кабінет Вилучений

    Пити що щось міцніше!!!!

    Допоможіть кинути пити!!!! Напишіть, будь ласка, дівчата, які раніше пили і кинули! | форум Woman. ru

    Допоможіть кинути пити!!!! Напишіть, будь ласка, дівчата, які раніше пили і кинули!

     

    Допоможіть кинути пити!!!! Напишіть, будь ласка, дівчата, які раніше пили і кинули!

     

    Допоможіть кинути пити!!!! Напишіть, будь ласка, дівчата, які раніше пили і кинули!

     

    Допоможіть кинути пити!!!! Напишіть, будь ласка, дівчата, які раніше пили і кинули!

     

    Допоможіть кинути пити!!!! Напишіть, будь ласка, дівчата, які раніше пили і кинули!

     
    • Відповісти

      Дівчата, напишіть, будь ласка, як вам вдалося кинути пити і скільки ви вже не п'єте. Я дуже хочу кинути, але вийшло поки тільки сильно знизити кількість алкоголю, але все одно проблем дуже багато в житті від нього. І тяга є (((((

    • Відповісти

      Взяла і кинула, що тут думати. алк не сигарета, фізичного звикання немає. просто в дзеркало при денному світлі і твереза ​​глянь і все відразу на свої місця встане.

    • Відповісти

      Мою подругу чоловік відвіз і закодував, вже 1,5 роки не п'є взагалі, до цього пила дуже багато і часто, до стану овоча напивалися.

    • Алкоголізм-це підселення астрального одержателя, якого ви притягли за своєю схильності випити. Подібне притягує подібне. Допоможе тільки вигнання алкогольного біса. Як не дико це звучить для більшості атеїстичного населення вумена тонкий світ існує і його закони діють. Всі дикі епоступкі викликані астральними подселенцев. треба молитися Богу, щоб допоміг і направив до екзорциста.

    • Woman. ru

      Як кинути пити пиво: дієва покрокова інструкція

      Сьогоднішня стаття сайту Красива і Успішна написана для тих людей, які твердо вирішили Кинути пити пиво. Для тих, хто прийшов до висновку про те, що їм не потрібен алкоголь для підвищення настрою і поліпшення самопочуття. Для тих, хто усвідомив можливу шкоду пива хоче захистити від нього Себе і своїх дітей. Для тих, хто хоче жити на тверезу голову.

      Кинути пити пиво - ідея хороша, погодься. Але як саме це зробити? Не можна ж просто сказати, що «все, з сьогоднішнього дня не п'ю» . Вірніше, сказати щось можна, але чи довго протримається така заява?

      Як кинути пити пиво так, щоб назавжди і більше навіть не хотілося?

      Етап 1: усвідом, що ти дійсно хочеш кинути пити пиво

      У тебе не вийде перестати пити пиво до тих самих пір, поки ти не зрозумієш, що тобі Це дійсно потрібно і що ти цього дійсно хочеш.

      Дуже багато, хоч і кажуть, що «треба кидати пити», в дійсності Не бачать нічого поганого в щоденному вживанні хмільного напою, знаходячи на всі аргументи логічні (і не дуже) відповіді.

      Що, пивний алкоголізм? Та не смішіть мене! Сердечко розхитується? Так з нашою державою не лише сердечко розхитається! Живіт виросте? Кефір калорийнее пива, ви що! Імпотенція і безплідність? Не смішіть мене, це все від хімії і ГМО в продуктах!

      До чого я це все? До того, що потрібно дійсно усвідомити, що і Пивний алкоголізм може розвинутися, і серце може захворіти, і живіт виросте, та й дітей може не бути.

      Тобі не вдасться кинути пити пиво до тих пір, поки ти не зрозумієш, навіщо ти відмовляєшся від пива, За що саме ти борешся.

      Етап 2: склади план

      У народі жартують: «Коли кину пити? Зараз. Зараз доп'ю і кину ».

      На ділі ж рідко хто може Відразу перестати пити пиво (або інший алкоголь). Нам дуже складно відразу відмовлятися від звички, ми так не можемо.

      До повної відмови від пива необхідно йти повільно, але вірно, поступово  Зменшуючи кількість випитого.

      Сайт sympaty. net радить також Призначити собі термін , по закінченні якого тяга до пива буде знищена.

      Для досягнення мети важливо ставити собі реальні терміни. Зазвичай це 3-6 місяців - за цей термін людина цілком може змусити себе «відвикнути» від згубної звички.

      Розбий цей термін на відрізки (припустимо, два тижні) і визнач, скільки пива ти дозволяєш собі випити до цього відрізка.

      Не зрозуміло? Розглянемо на прикладі.

      Припустимо, твій чоловік п'є пиво кожен день. Ти обговорила з ним свої побоювання, він погодився з твоїми аргументами, усвідомив всю серйозність проблеми і вирішив кинути пити пиво.

      І ось ви складаєте разом План його звільнення від пива. Ви ставите термін - 5 місяців. Весь термін розбивається на 5 великих відрізків - по місяцю на кожен.

      До кінця П'ятого місяця чоловік повинен вже зовсім легко обходитися без пива. До кінця четвертого - пити його максимум раз в три-чотири тижні. До кінця третього - максимум раз на два тижні. До кінця першого місяця він повинен звикнути пити пиво Не частіше, ніж раз на тиждень.

      Головне - чітко дотримуватися обумовленої кількості «пивопиття» і обсягу випитого хмільного напою.

      Ще раз зазначу: важливо ставити Реальні терміни. Якщо ти поставиш занадто великий термін, ти просто не будеш нічого робити, так як «часу ще багато, один день ні на що не вплине». Якщо ти поставиш занадто короткий термін, ти теж не будеш нічого робити, так як «ах, все одно це нереально».

      Етап 3: зрозумій, навіщо ти п'єш пиво

      Щоб кинути пити пиво, потрібно зрозуміти, навіщо ти взагалі його п'єш, чому саме воно тебе Так приваблює.

      Для кого-то це спосіб забути про проблеми. Хтось так розслабляється. Кому-то просто нудно. Хтось за допомогою пива Вливається в компанію. А хтось просто сприймає пиво як напій, як чай або сік.

      Розглянемо кожну Причину докладніше.

      Випити, щоб забутися

      Занадто багато проблем, занадто багато потрібно вирішувати, а так не хочеться, що «я краще подумаю про це завтра»?

      Але ж завтра проблем виявиться не менше, а ще більше, та й головний біль нікому ще не допомагала впоратися з похміллям.

      Розслаблення

      Так, пиво дійсно розслабляє. А ще розслаблятися можна, читаючи книги, дивлячись кіно, вишиваючи хрестиком - так все, що завгодно!

      Людина, «розслаблений» пивом, майже завжди Виглядає неприємно - просто тому, що пиво дійсно розслабляє (я говорю про м'язи).

      Тому і рухається такий «розслаблений» людина дуже характерно. Особливо варто згадати про Розв'язувати язика і про різке поведінці - втім, ні для кого не секрет, що через будь-якого алкоголю ми тупеем і звіріючи.

      А це хіба здорово? Може, варто Кинути пити пиво?

      Нудьга

      Нудьга - наш найлютіший ворог. І рятуватися від неї за допомогою пива надто легко. Але ж в якийсь момент і Пиво стане нудно пити .

      Необхідно прямо зараз знайти собі якесь Захоплення , яке змусить тебе кинути пити пиво.

      Вплив компанії

      Тепер скажемо пару слів про оточуючих. Всім відомо, що друзі дуже сильно впливають на нас.

      Як жити тверезо, коли все навколо тебе п'ють? У такому випадку варто подумати, Та чи це компанія взагалі.

      Дуже складно кидати пити пиво, коли всі твої друзі тільки його розпиванням і займаються. Міняти компанію - зовсім не варіант? В такому випадку Безалкогольне пиво тобі в допомогу! Можна також рятуватися фруктами і чимось на зразок насіння.

      Пиво як напій

      Розглянемо останній варіант. П'єш пиво, як компот? Чи не сприймаєш обід завершеним без пляшки пива?

      Знайди собі Півозаменітель , їх адже купа: чай, кава, сік... Кефір, врешті-решт! Спробуй, Життя стане різноманітнішим.

      На закінчення статті дозволю собі Маленький рада: посперечайся з ким-небудь, що ти можеш перестати пити пиво.

      Або хоча б пообіцяй кому-небудь, в чиїх очах ти боїшся схибити. Якщо на кону будуть гроші чи добре ім'я, твоє бажання кинути пити пиво Стане дійсно мотивованим.

      - Автор - Пестова Василиса, сайт www. sympaty. net - Красива і Успішна

      Копіювання цієї статті заборонено!!!

      Sympaty. net

      Чим замінити пиво

      Дуже багато "грішать" тим, що випивають 1,2 - 4 пляшки пива щовечора. Почувши про пивний алкоголізм, вони щиро здивуються. Справді: ніхто ж не напивається, не хворіє з ранку з похмілля, чи не прогулює роботу. До пори до часу…

      Залежність від пива формується протягом декількох років.

      Уже через рік починають з'являтися жирові відкладення внизу живота - "пивний живіт", а бажання випити пивка стає нав'язливим.

      Незабаром справа не обмежується однією, двома пляшками, рахунок йде на літри. Далі з'являються класичні симптоми алкоголізму: тремор (тремтіння рук), головний біль, діарея, агресивність в стані сп'яніння.

      Деякі медики не згодні з виділенням пристрасті до пива в окрему категорію і вважають його звичайним алкоголізмом.

      Інші, навпаки, стверджують, що знаходиться в пиві алкалоїд хмелю ізоморфін, за своєю дією нагадує морфій, а значить, і залежність від пива набагато важча, ніж від інших алкогольних напоїв.

      Людина, постійно п'є пиво, проводить життя в дурмані, немов під наркозом, не вміючи адекватно оцінити свої вчинки і реакцію інших людей.

      Пивна залежність призводить до тих же самим порушень в організмі, що і залежність від будь-якого іншого алкоголю: порушення пам'яті, хвороби печінки і шлунка і т. Д.

      Ситуація ускладнюється тим, що сьогоднішнє дешеве пиво є дешевим порошковим сурогатом, який нічого, крім шкоди принести не може.

      Як перестати пити пиво?

      Якщо ви вживаєте його лише по вихідних, варто задуматися і дещо змінити свої звички. Дуже добре, якщо вдасться знайти для себе будь-якої вид активного відпочинку.

      Ще краще - екстремального. Викид адреналіну за своїм дії перевершує навіть ейфорію сп'яніння, а ось організму від такого струсу - тільки користь.

      Втім, навіть мирний збирання марок може виявитися захоплюючим заняттям, яке змусить забути про пивних посиденьках.

      Як кинути пити пиво щодня? Тут все трохи складніше, швидше за все, в наявності алкогольна інтоксикація організму.

      В першу чергу потрібно зайнятися його очищенням. Кращі способи виведення токсинів: заняття активними видами спорту і лазня.

      Варто вживати якомога більше тонізуючих напоїв: соків, морсів і зеленого чаю. Особливо в жарку пору року.

      Чим можна замінити пиво?

      Звик до пива організм можна трохи обдурити, якщо пити квас.

      Мова йде про справжній хлібному квасі, а не про те, що продається в пляшках. Цей корисний напій втамовує спрагу, трохи хмелю, але не викликає сонливості. Відмінна альтернатива пиву.

      Чим замінити пиво, заняттями спортом, квасом або чим-небудь ще - кожен вирішує сам. Важливо пам'ятати, що пивний алкоголізм, як і будь-який пристрасть, не приймає компромісів.

      Варто зробити собі послаблення - і ось ви вже знову у владі згубної звички.

      Ще по темі:

      505sovetov. ru

      Як кинути пити в домашніх умовах швидко? Наслідки алкоголізму.

      Серед реальних алкоголіків мало хто замислюється, як кинути пити в домашніх умовах Швидко . Адже у них все в порядку і ситуація під повним контролем. А то, що створюються проблеми для оточуючих, для сім'ї і друзів - це мало кого хвилює. У найбільш неблагополучних випадках, до міцних напоїв звикають родичі і весь круг знайомств. Ось тоді і починається справжній соціальний пекло. Чи не хочете довести себе до такого стану? Тоді Почніть діяти зараз , не відкладаючи щось на потім.

      Як кинути пити пиво вечорами?

      Зрозумійте, що Будь-який алкоголь негативно впливає на організм. Слабку міцність напою завжди компенсує його кількість.

      Нерозумно і безглуздо вважати, що кілька пляшок пива щовечора не приведуть до сумних наслідків.

      Алкоголізм - потреба в регулярному вживанні спиртного. Фортеця і кількість не відіграє суттєвої ролі, весь сенс в наявності психологічної залежності від якої людина не може позбутися. Фізичної залежності, на щастя, міцні напої не викликають. Повністю позбавитися від пристрасті до пива можна в три простих кроки:

    • Усвідомте, що перед вами реальна проблема.
    • Задайте собі питання, навіщо ви вживаєте алкоголь.
    • Складіть план, якого будете дотримуватися.
    • Якщо усвідомлюєте залежність, можливу шкоду вашому організму і морального вигляду, це вже Перший крок до вирішення проблеми . Позиціонування пива зі злом, а не з вечірнім розвагою - істотне просування. Після цього варто визначитися, як ви прийшли до сучасному стану. Чому ви почали пити вперше, ніж це було обумовлено? Може бути, шукали порозуміння або підтримки серед однолітків. Або намагалися наслідувати батька, а може вся справа в рекламі і створених образах на ТБ. Ці два пункти - найкраща психологічна підготовка. Завдяки ній ви зможете приступити безпосередньо до Виключенню пива зі свого життя.

      Робіть це поступово, розбивши весь планований період на кілька відрізків часу. Плавно скорочуйте кількість випитого пива, вводите безалкогольні дні тижня.

      Вам не знадобиться ніяких препаратів, якщо володієте достатньою силою волі.

      На відео розказано про швидкий метод розставання із згубною звичкою випивати пиво:

      Як кинути пити алкоголь самостійно жінці?

      Гірше справи йдуть з жінками, які пристрастилися до випивки. Їх душевне будова більш витончене, ніж у чоловіків. Не варто навіть згадувати про всю серйозність становища і говорити про невиліковність жіночого алкоголізму. Це не зовсім так, але боротися дійсно дуже складно. З трьох попередніх рад допоможуть лише перші два, відмовлятися від алкоголю в цьому випадку треба Швидко і рішуче .

      Але додатково можна:

    • Обірвати всі зв'язки з колективом, в якому ви вживали спиртне.
    • Знайти собі нових друзів.
    • Приймати заспокійливі і снодійні, щоб міцніше спати.
    • З препаратами головне «не переборщити», краще використовувати речовини з мінімальним впливом на організм.

      Жінки набагато сильніше залежать від соціуму, від думки оточуючих людей. Важливіше отримувати схвалення своїх дій від близьких і просто знайомих, тому так важливо обірвати старі і завести нові зв'язки. Але будьте уважні при виборі нових контактів, історія може повторитися знову.

      Як змусити людину кинути пити?

      Не існує єдиного універсального рецепту , який змусив би людину кинути пити. Практикувалися методи з повною ізоляцією, коли людина протягом тижнів був прикутий до ліжка і харчувався тільки на воді, хлібі та часнику. Ніяких статистичних даних на цей рахунок не існує, так що не радимо впадати в крайності.

      Алкоголь рідко буває єдиною проблемою, зазвичай з його допомогою намагаються відволіктися від критичної ситуації.

      Вирішили всерйоз зайнятися лікуванням алкоголіка, приведіть в порядок його психічний стан і моральне обличчя. Спробуйте вирішити його або її проблемні ситуації , які і привели до поточного стану. Після буде досить легкою профілактики, щоб не повернутися до попереднього стану. Варіант для тих, у кого є на це час і ресурси. А як бути дружині алкоголіка, у якій ще й діти на руках? Якщо клініки і кодування не допомогли, єдиний можливий варіант - Ультиматум . Або алкоголь, або сім'я. Але відсоток реальних відмов від спиртного, після такої розмови, вкрай малий. Варто задуматися про медикаментозне лікування, якщо ніщо інше не допомогло.

      Кинув пити - наслідки для організму

      Якщо мова йде про алкоголіків з величезним стажем або бурхливому запої, Різкий відмова може привести до негативних наслідків . Організм звик до певного рівня навантаження і специфічним обмінним процесам. Деякі системи органів можуть не встигнути адаптуватися до нових умов навколишнього середовища після раптової відмови, Наслідки можуть бути:

    • Серцева недостатність.
    • 1-vopros. ru

      Пиво: вплив і наслідки. Як кинути пити пиво?

      Сьогодні ми докладно розглянемо вплив пива на організм людини. Негативний вплив, звичайно ж. Бо позитивний вплив існує лише в нав'язаних ілюзіях від маркетологів алкогольних корпорацій і куплених науково-дослідних інститутів. Давайте ж дізнаємося реальну інформацію про шкоду пива для нашого організм. Детально розберемо вплив пива на чоловіків і жінок. З'ясуємо, як наш організм страждає від споживання пива. Розберемося, чи можна пити пиво при вагітності (і що щодо безалкогольного?). І, звичайно ж, друзі, в цій статті ми знайдемо відповідь на питання, що мучить багатьох людей питання: " Як кинути пити пиво? "

      Шкода пива

      Пиво в Росії сьогодні - найпопулярніший "напій" (взято в лапки, бо отрута ніяк не може вважатися напоєм).

      Воно немов стало частиною нашого побуту: пиво звично п'ють під час свят і просто на ходу, сидячи в транспорті і лежачи вдома на дивані, по п'ятницях або кожен день ввечері після роботи.

      На жаль, більшість тих, хто п'є навіть не замислюється про те, чим доведеться розплачуватися за поглинання цієї отруйної рідини. 

      Сенсом життя стало отримання задоволення. Головне - споживай, інакше твоє життя порожня. Нав'язується думка, що пиво - це не просто "напій", тепер це стиль життя. Тобто життя без пива позбавлена ​​стилю. Ну не марення чи що?

      Друзі, досить міфів і спотворень правди! Сьогодні ми з вами з'ясуємо, в чому полягає шкода пива і які наслідки його вживання.

      Шкода пива - очевидний. Це не приховати жодними підступами, рекламою або цинічною фальсифікацією.

      Ми можемо переконатися в шкоді пива на прикладі будь-якого алкоголіка. Мало хто з нас замислювався про те, що більшість алкашів і п'яниць теж колись починали з слабоалкогольних "напоїв" типу пива і навіть наївно намагалися дотримуватися "культуру пиття". Чи планували вони довести себе до їх нинішнього стану? Навряд чи. Але через свою позірну нешкідливості пиво формує міцну алкогольну залежність, яка спочатку повільно, але потім все стрімкіше прогресує. І чим далі ми йдемо цим шляхом, тим складніше з нього зійти.

      Саме тому і з'явилася ця стаття про шкоду пива, метою якої є розвінчання міфів про пиво і виявлення правди.

      І, звичайно ж, в кінці статті написані поради та рекомендації (у тому числі на основі особистого досвіду) про те, як кинути пити пиво і жити щасливою тверезим життям.

      Отже, який вплив пиво надає на людський організм?

      Sizozh. ru

      Пиво - улюблений напій мільйонів людей. Але іноді захоплення їм стає справжньою проблемою. Багато звикають пити його щодня у великих кількостях, і вже не уявляють, як можна без пива відпочити і розслабитися.

      Сприяє цьому процесу реклама пива, явна або таємна. Величезний вибір пива в магазинах, приваблива упаковка, заяви вчених про безпеку або навіть користь хмільного напою... Фільми та відеокліпи теж вносять свою лепту в пропаганду вживання пива.

      Молоко дорожче пива, що вже тут ще говорити?

      Все це призводить до поширення пивного алкоголізму, в першу чергу - серед молоді.

      Що буде, якщо пити пиво щодня?

      Які чекають наслідки, якщо пити пиво щодня? Що буде з організмом?

      Любителям пива потрібно мати на увазі, що це - алкогольний напій. Але, на відміну від горілки, не пройшов очищення. Тобто, в ньому залишаються всі продукти бродіння - сивушні масла, метанол, альдегіди, ефіри... По складу пиво найближче до самогону і шкоди завдає не менше.

      У людини, яка зловживає пивом: 

      • Виникають проблеми з серцем, приводячи до його розширення і стоншення стінок судин.
      • Печінка збільшується в розмірах і поступово руйнується.
      • Нирки змушені працювати з величезним обсягом рідини і перестають справлятися зі своїми обов'язками.
      • Клітини мозку під впливом алкоголю (спирту) починають відмирати.
      Відмінний демотиватор пити пиво вечорами

      Чоловіки повинні пам'ятати, що в пиві міститься аналог жіночого гормону естрогену. Накопичуючись в організмі, він призводить до збільшення відкладень жиру за жіночим типом (на животі, стегнах, сідницях), з'являються пивний живіт, збільшується груди, змінюється голос. Протидіючи виробленні чоловічого гормону - тестостерону, естроген стає причиною зниження сексуального потягу і імпотенції.

      Як кинути пити пиво вечорами?

      Людина залежна від пива, якщо він:

      • П'є пиво кожен день;
      • П'є його у великих кількостях - по кілька літрів в день;
      • Вранці страждає похміллям;
      • Без пива вечорами не може заснути;
      • Дратується, якщо не може випити звичну дозу.

      Скільки пива можна пити в день ? Відповідь: пити пиво без шкоди для здоров'я неможливо, незалежно від кількості.

      Як перестати пити пиво?

      Більшість любителів пива не вважають себе алкоголіками. Але і ті, хто усвідомлюють проблему, часто не можуть звільнитися від шкідливої ​​звички. Спробуємо визначити, як кинути пити пиво щодня.

      Вечірня випивка найчастіше асоціюється з відпочинком після роботи. Крісло, телевізор, пиво - ось складові вільного часу у багатьох. Це як склався ритуал, який треба ламати. Можна замінити крісло тренажером, телевізор - щоденної прогулянкою або бігом, басейном, пиво - насінням, яблуками, горіхами. Це і позбавлення від шкідливої ​​звички, і користь для здоров'я.

      Хочеш такий пивний живіт?

      Замислившись, як кинути пити пиво вечорами, краще вибрати активні види відпочинку, щоб були зайняті і голова, і тіло. Без цього руки будуть звично шукати келих з пінним напоєм.

      Тим, у кого є діти, простіше відволіктися від пива. Двогодинна прогулянка з ними забезпечить роботою весь організм: біганина, підкидання в повітря, відповіді на тисячі «чому» ... І безсоння не мучитиме, мозок, відпочив на свіжому повітрі і відвернувшись від проблем на роботі, краще готовий до сну. Діти або очікування їх народження - привід взагалі зав'язати не тільки з вживанням пива, але і з іншими шкідливими звичками. Це стосується і жінок, і чоловіків.

      Напевно, у тебе є хобі. Заняття улюбленим захопленням допомагають забути про бажання випити пиво ввечері.

      Для жінок, які п'ють пиво щодня, додатковим стимулом позбутися шкідливої ​​пристрасті послужить те, що воно погано позначається на зовнішності. Поява зайвої волосатості на тілі, огрубілий голос, великий живіт, мішки під очима - ось неповний букет подарунків від пива. До того ж воно підвищує апетит, та й саме містить багато калорій. Значить, будуть проблеми з надлишковою вагою.

      До речі, які сорти пива вважаються жіночими? Відповідь тут.

      Ще один спосіб перестати пити пиво - фінансовий . Можна завести велику скарбничку. Кожен раз, як захочеться випити пива, класти в неї ту суму, яку збиралися витратити. Через кілька місяців утримання від пива на ці гроші купити що-небудь важливе і приємне. Дуже наочний спосіб для доказу користі відмови від вживання пива!

      Допоможуть консультація і спостереження у лікаря-нарколога або психотерапевта. Є різні лікарські препарати, що дозволяють знизити тягу до алкоголю. Є і різні народні засоби для боротьби з надмірним споживанням пива.

      Але найголовніше - у тебе має бути тверде рішення покінчити з згубною пристрастю до пива. Без цього благі наміри так і залишаться намірами.

      Як перестати пити пиво щодня вечорами? | ПівКлуб: спільнота любителів пива

      Piv. club

      Як кинути пити пиво

      Мабуть, головною проблемою пивного алкоголізму є те, що мало хто вважає вживання пива проблемою. Насправді, якщо ви вип'єте келишок колись за компанію з другом або по якомусь гарному приводу, то в цьому немає абсолютно нічого поганого і страшного. Але справа в тому, що багато випивають по кілька келихів відразу, і не два рази на рік, а систематично і навіть щодня. І навіть не замислюються над тим, щоб кинути пити пиво.

      Людина стає пивним алкоголіком дуже непомітно для себе. Здається, що такий слабоалкогольний напій не може зруйнувати його життя, але рано чи пізно настає момент, коли він розуміє: без пива вже не може. І дуже добре, якщо розуміє.

      Якщо ви страждаєте на пивний алкоголізм і задається питанням, як кинути пити пиво, це вже половина успіху! Головне - усвідомити проблему. Наступний крок - почати дії для її вирішення. 

      Кинути пити пиво можна різними методами. Не всім може підійти якийсь один з них, але зате ви можете спробувати будь-хто. Краще, звичайно, не розпорошаться і не кидатися в різні боки. Виберіть для себе найбільш підходящий спосіб і просто киньте. Але якщо ви по-справжньому спробували, і не вийшло - спробуйте інший.

        Чи не винаходить велосипед

      Найбільш логічним і найвірнішим рішенням буде просто припинити пити пиво. Якщо ви усвідомили глибину проблеми, розумієте, наскільки ця звичка губить вас і ваше життя, то як мінімум не логічно продовжувати далі в тому ж дусі. Змінити ситуацію можна лише одним шляхом - перестати пити пиво! Насправді необхідно лише прийняти рішення, зайняти чітку позицію: я не буду більше пити, тому що вирішив змінити своє життя. Це моє рішення! Принципова позиція!  

        поступова відмова

      Якщо так ну зовсім не виходить, значить, швидше за все, ви не прийняли для себе рішення кинути пити. І його таки слід прийняти. Спробуйте хоча б зменшувати кількість випитого, але в обов'язковому порядку. Будьте послідовні. Якщо ви звикли випивати 3 пляшки щовечора, скоротіть кількість до двох, потім до однієї, потім до маленької баночки. На наступному етапі почніть випивати цю маленьку баночку через день, а потім - двічі в тиждень і так далі. Можливо, поступова відмова від напою дасться вам легше, ніж різке рішення змінити своє життя. Навіть заміна алкогольного пива безалкогольним для початку буде вже хоч якимось кроком. А далі - легше. Головне мати ціль!

      Читайте також :
      • Наслідки пивного алкоголізму

        заміна ритуалу

      Існує безліч причин, за якими людина стає пивним алкоголіком. Однак закінчується це завжди однаково: з'являється звичка, від якої ти - залежний. Ви просто звикаєте до того, що кожен вечір обов'язково потрібно пити пиво. Вам вже комфортно в цій ситуації: прийшов додому, включив телевізор і потягуєш... Звичайно, непросто відмовитися від усталеного підвалини. Порожнє місце потрібно чимось замінити. Спробуйте, наприклад, лузати насіння або яблука замість пиття. Або що-небудь інше. А ще краще - замініть колишній шкідливий ритуал новим корисним. Наприклад, почніть займатися спортом - у фітнес-клубі або на стадіоні біля школи. Незабаром ви виявите, що таке проведення часу має багато переваг перед тим, що було раніше. І залишитеся задоволені собою. 

      Взагалі способів відволіктися і розслабитися, чого ми часто і намагаємося досягти за допомогою випивки, існує величезна безліч! Масаж, сауна, медитація, активний відпочинок - ви можете вибрати будь-який. Спробуйте після напруженого робочого дня проїхати кілька десятків кілометрів на велосипеді, потім прийняти теплий душ і лягти спати. І так кожен раз. А що? По-моєму, цілком гідна альтернатива тій нікчемною життя, яку має алкоголік. 

        Пиво у свята

      Ще один спосіб вилізти з пивної ями - призначити дні, за якими можна вживати цей напій. Наприклад, остання п'ятниця місяця або тільки на зустрічі випускників, якщо хочете. Адже зовсім не обов'язково відмовлятися від пива цілком. Головне - знати міру. Та й чисто психологічно буде легше, адже в даному випадку не буде існувати суворої заборони на все життя. «Я можу пити пиво, - будете думати ви, - але не хочу сьогодні. Мабуть, вип'ю через два місяці, коли в гості приїде брат ». Однак хочемо вас відразу застерегти: фахівці кажуть, що відновити вживання алкоголю у свята дуже важко, якщо людина вже був алкоголіком. Справа в тому, що у таких людей порушений обмін головного мозку, реакція на будь-який алкоголь в будь-якій кількості в таких випадках загрожує неминучим зривом - і все знову пішло по накатаній. Тому якщо ви реально страждає на пивний алкоголізм, знайдіть в собі сили і мужність відмовитися від спиртного назавжди!

        Винагорода за стійкість

      Можливо, вас смотівірует грошову винагороду. Заведіть собі скарбничку і кожен день вкідайте в неї стільки грошей, скільки ви зазвичай витрачали на пиво. Кожен день. А після закінчення, наприклад, 5-6 місяців розкрийте її і купіть собі якусь приємну річ, що змогла б вас порадувати. Можливо, це будуть гарні спортивні гантелі або вихідні, проведені в горах. 

        Полюбіть життя без пива

      Подивіться на себе з боку. Зараз і в майбутньому. Ви можете подивитися на кілька років вперед. Що ви там бачите? Старого (незалежно від віку) хворої людини, нікому не потрібного. Тому що якщо ви п'єте, проблеми зі здоров'ям неминучі. Від вас напевно неприємно пахне, та й цікавою цікавою особистістю вас навряд чи назвеш. Алкоголіки НЕ печуться про особистісне зростання, не прагнуть до кращого, їх взагалі мало що цікавить. З такими - немає майбутнього. Такі - нікому не потрібні. І якщо сьогодні у вас є сім'я, то це тимчасово. А якщо немає - то це може бути назавжди. Намалюйте собі життя без пива, де ви - успішний, зайнятий, цікавий і випромінює здоров'я людей! Любіть себе таким! І станьте таким!

        Зверніться по допомогу

      Якщо нічого з перерахованого не допомагає, зверніться за допомогою до фахівця. Немає нічого ганебного в тому, щоб хотіти стати краще. Якщо ви вирішили кинути пити пиво - ви вже гідні поваги. Тому не впадайте у відчай. При бажанні цю недугу можна перемогти! Люди і не з такими проблемами справляються. І живуть потім, як в казці, довго і щасливо. Чого і вам бажаємо! 

      Спеціально для skazhynet. ru - Олена Кичак

      Корисно знати

      Skazhynet. ru

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

    Вернуться назад