Книга як кинути пити алкоголь | AlkoNet.info

Головна » Наслідки

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Книга як кинути пити алкоголь

Як кинути пити Аллен Карр

аллен карр (allen carr)

Аллен Карр

Аллен Карр британський творець безлічі клінік «Легкий спосіб» по всьому світу. Його методика заснована на власному аналізі залежної людини і його особистому досвіді.

Аллен Карр створив декількох книг, де він описував можливість позбавлення від куріння, алкоголю та інших звичок і фобій.

Опис книги

У книзі «Легкий спосіб кинути пити» автор розповідає як перестати пити аналізуючи своє п'яне стан. Такий спосіб ефективний тільки тоді, коли п'є сам бажає позбутися від своєї пристрасті до алкоголю.

Відомо, що є люди хворі на алкоголізм, а є всього лише випивають.

Більшість нормальних людей іноді вживають алкоголь в хороших компаніях. Це допомагає їм забути неприємності, зняти напругу, випробувати задоволення при простому спілкуванні з друзями. Зрідка вживає людина всього-то бажає добре відпочити.

А той, хто страждає від алкоголізму, перш за все хворий і нещасний, він не може існувати без свого «чарівного зілля» жодного дня.

Залежність від спиртного - справжня проблема всього сучасного суспільства.

Результати деяких тестів говорять про те, що якщо людина поспішає з роботи щоб випити, усамітнюється і починає пити на самоті, з кожного важливого і дріб'язкового приводу бере пляшку, зупинятися не може або не хоче - це може означати одне, людина зловживає спиртним. Йому вже необхідно задуматися над тим, як кинути цю звичку.

аллен карр - легкий спосіб кинути пити

Книга "Легкий спосіб кинути пити"

Аллен Карр у своїй роботі пише про те, що подібне тестування не точно. Якщо людина випила трохи більше, ніж хотів, до того ж часто застряє в колотнечі, то це ще не означає, що він алкоголік. У цьому випадку варто сказати, що він може ним стати, але ні як не можна поставити йому такий діагноз. Це може зробити тільки він сам.

Суть книги в тому, що проблему алкогольної залежності може вирішити тільки алкоголік на психологічному рівні, зрозумівши, що в дійсності випивка робить його сміливим, не знищує ні заборони, ні комплекси, які не додає щастя. Тобто не дає нічого хорошого.

У цій книзі поступово доводяться ці доводи.

Хіба у міцних напоїв приємний смак? Зовсім ні, він тільки зменшує відчуття і збільшує спрагу. Тому хочеться пити його більше. Захисні бар'єри організму викликають блювоту, вони намагаються дати знак, що вино або горілка не та рідина, яка потрібна і корисна людині. Якщо настає нудота, то потрібно пам'ятати про це і не треба намагатися перетерпіти її.

Пам'ятайте про те, що приймаючи чарку міцного напою, ви робите непотрібне дію. Чи буде адекватна людина брехати собі і продовжувати боротися з гірким смаком до того моменту, поки не відчує задоволення? У пошуках відповіді на питання як кинути алкоголь, знайте, що їжа - це необхідність, ми приймає її для виживання. А алкоголь - це сильна залежність, вона змушує нас отруювати себе.

Автор книги пише, що скромність прикрашає людей, а комплекси, страхи - це нормальний інстинкт самозахисту.

В п'яному угарі простіше виливати свої жалі друзям. Але прокидаючись вранці, вам ставало неприємно і незручно за свою мову.

Алкоголік вважає, що спиртне робить його щасливішим. Але як з цим погодитися, дивлячись на морально опустилися, брудних людей?

Багато алкоголіки стверджують, що маленька і приємна життя з пляшкою краще, ніж довга і нудна без неї. Аллен Карр стверджує, що це думка того, у кого не все в порядку з головою.

Ті, що п'ють люди побоюються, що переставши пити, у них з'являться фізичні страждання. Але автор книги вважає, що такі люди будуть страждати не більше, ніж ті, які одужують від важкого захворювання.

В кінці своєї книги Аллен Карр дає ще кілька інструкцій, для того, щоб перестати пити.

У житті звичайної людини проходить і чорна смуга і біла, але разом з алкоголемвсе відбувалося б набагато гірше.

Alcogolizm. com

Як кинути пити за допомогою самоаналізу

Книгу «Легкий спосіб кинути пити» Аллен Карр написав на противагу американській організації Товариство Анонімних Алкоголіків, яка стверджувала, що кинути пити дуже важко, вилікуватися від алкоголізму неможливо, а одужати можна тільки в результаті довгих і болісних зусиль.

випивають люди.

Раніше Аллен Карр написав бестселер «Як легко кинути курити», в якому стверджував: варто людині усвідомити, що з ним реально відбувається, і будь-яку шкідливу звичку можна перемогти. Цей метод британський автор використовує і в іншій своїй книзі, в якій відповідає на питання, як кинути пити.

Суть методу Карра Аллена

У книзі «Легкий спосіб кинути пити» розповідається про метод припинення вживання алкоголю, заснованому на самоаналізі випивають. Цей метод допомагає в тому випадку, якщо людина сама налаштований кинути пити.

Вважається, що є алкоголіки, а є просто випивають.

шлях до алкоголізму.

Абсолютна більшість дорослих людей час від часу випиває на святах, в компаніях. Це дозволяє їм розслабитися, зняти стрес, отримати більше задоволення від спілкування з друзями. Помірно випиває людина - це просто людина, що бажає приємно провести дозвілля.

А алкоголік - нещасна людина, що не представляє свого життя без спиртного, і алкоголізм - це серйозне невиліковне захворювання. Залежність від алкоголю - реальна проблема сучасного суспільства.

Деякі тести стверджують, що якщо ви збігає з роботи, щоб випити, п'єте на самоті, з будь-якої дріб'язкової проблеми прикладати до чарки і не можете зупинитися - значить, ви зловживаєте спиртним, вам треба про це задуматися і, швидше за все, звернутися до лікаря.

А Карр у своїй книзі «Легкий спосіб кинути пити» вважає, що всі ці тести розпливчасті і неоднозначні. Якщо людина постійно випиває трохи більше, ніж до цього збирався і якщо при цьому він постійно потрапляє в неприємності, то зовсім необов'язково, що він є алкоголіком. Про нього можна тільки сказати, що він може бути алкоголіком, і ніхто не може з упевненістю поставити людині діагноз, крім нього самого.

Дану проблему може вирішити сама людина на психологічному рівні, усвідомивши, що насправді алкоголь не надає сміливості, не знімає заборони і комплекси, не заспокоює нерви, робить щасливим, не дає абсолютно ніяких переваг.

Аллен Карр в книзі «Легкий спосіб кинути пити» крок за кроком доводить ці постулати.

алкоголь на святі.

Вам здається, що алкоголь приємний на смак? Ні, він просто притуплює відчуття і викликає спрагу. Тому хочеться пити ще і ще. Організм, викликавши блювоту, намагається попередити нас, що алкоголь - не той напій, який притаманний людині. Коли ви відчуваєте нудоту, згадайте про це і не намагайтеся з нею боротися.

Подумайте про те, що випиваючи, ви робите щось не те. Хіба буде нормальна людина обманювати себе і переконувати боротися з неприємним смаком до тих пір, поки не отримає задоволення? Відповідаючи для себе на питання, як кинути випивати, варто пам'ятати, що їжа - це звичка, необхідна для виживання. У той же час спиртне - це не звичка, а різновид наркотичної залежності, яка змушує нас приймати отруту.

Вам здається, що спиртні напої додадуть вам сміливості і позбавлять від страху? Але страх закладений в нас природою, щоб ми зайвий раз не ризикували, він попереджає про небезпеку і підштовхує негайно вжити заходів. А боягузтво - нездатність чинити за велінням совісті через страх глузування або фізичного болю. І вона теж нам потрібна, щоб не кидатися в палаючу будівлю стрімголов, а оцінити ситуацію і вирішити, чи варто ризикувати чи ні.

алкоголь не робить нас щасливішими.

Алкоголь не надає сміливості, але комплекси дійсно знімає. Але хіба п'яниця, забувши свою скромність і гідність, не виглядає посміховиськом в очах оточуючих?

На сторінках своєї книги про те, як кинути пити, творець способу нагадує, що скромність прикрашає людину, а комплекси і страхи нас захищають. Це абсолютно нормально - боятися дикого звіра або соромитися незнайомої людини, поки ми не переконаємося, що вони не заподіють нам фізичного або морального шкоди.

У стані сп'яніння легше спілкуватися, легше вилити душу друзям. Але згадайте: скільки разів, прокинувшись на ранок після такого виливу і протверезівши, вам було соромно за вчорашнє?

Чи робить алкоголь нас щасливішими? Якщо це дійсно так, то алкоголіки повинні бути найщасливішими і впевненими людьми на світі. Але чи можете ви в це повірити, бачачи на вулицях опустилися, неохайних людей? Даючи читачеві можливість зрозуміти самому, як кинути вживати алкоголь, автор говорить, що щасливі і впевнені в собі п'ють люди бувають тільки в голлівудських фільмах.

Деякі випивають люди вважають, що коротка і приємна життя зі спиртним краще, ніж довга і неприємна без нього. Аллен Карр вважає, що це переконання гідно шизофреніка, так як життя без спиртного набагато приємніше, ніж з ним.

Багато п'ють люди бояться, що кинувши пити, вони будуть відчувати фізичні страждання. Ален Карр вважає, що людина, що кидає пити, буде відчувати страждань не більше, ніж людина, яка одужує після грипу.

Ще кілька порад

В кінці книги Аллен Карр призводить інструкції, як легко кинути пити.

У цих інструкціях він пропонує п'є:

а.карр

  • Не думайте, що більше не повинні ніколи пити, а думайте, що вашим життям більше не керує чарка;
  • Прийняте рішення кинути пити - найвірніше, і ніколи не залишайте його під сумнів;
  • Не бійтеся думки про випивку, але при цьому пам'ятайте, що ви тепер вільні від алкогольної залежності;
  • Пам'ятайте, що перший час ви будете відчувати невпевненість, але це скоро пройде, так як ви себе тепер контролюєте;
  • Не хвилюйтеся, якщо захочеться випити - це бажання буде з кожним днем ​​зменшуватися;
  • Не потрібно чекати слушного моменту, щоб кинути пити, адже, постійно випиваючи, ви живете в тюрмі - так позбудьтеся від тюремної клітини для прекрасного життя;
  • Пам'ятайте, що ви контролюєте не себе, а тільки ваше бажання випити.

Не забувайте, що і в нормальному житті бувають погані і хороші дні, але в житті з чаркою все було б набагато гірше.

Відгуки про метод Аллена Карра

По всьому світу налічується тисячі людей, в тому числі і знаменитостей, які кинули пити за допомогою легкого способу Аллена Карра, а в інтернеті можна прочитати численні відгуки про його книзі. Його метод звільнення від залежностей користується величезним успіхом, він придбав широку популярність, отримав визнання серед фахівців, використовується в багатьох клініках світу, що доводить його простоту і ефективність.

УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

Alko03.ru

Як людині не пити алкоголь

Алкоголь робить негативний руйнівний вплив на організм людини. При зловживанні спиртними напоями у людини розвиваються захворювання серцево-судинної системи, порушуються функції головного мозку, стравоходу, печінки, шлунка, нирок. Багатьох людей цікавить питання, як не пити алкоголь, але самостійно впоратися з проблемою вони не можуть.

алкогольна хвороба

Якої шкоди надає вживання спиртного

У стані алкогольного сп'яніння, коли людина не контролює свої дії, скоюються злочини, дорожньо-транспортні пригоди, різні протиправні вчинки. Алкоголь завдає людям тільки шкоду.
Деякі люди вважають, що від алкоголю при помірному вживанні може бути користь. У певний період свого життя кожна людина задає собі питання: пити чи не пити спиртне. Відповідь на це питання може бути однозначним: не пити.

Від спиртного не може бути користі, воно завдає тільки шкоду, руйнує здоров'я людини. Існуюча думка про користь алкоголю є ілюзією, в полоні якої знаходяться люди, які ще не зробили правильний вибір.

Деякі люди вважають, що алкоголь допомагає їм впоратися з проблемами на роботі і вдома, захиститися від стресу, є як би заспокійливим засобом. Насправді це - ілюзія. Спиртне допомагає лише на час забути про проблеми, позбутися стресу.

Після випивки, особливо в великих кількостях, на ранок лише з'являється головний біль, похмілля. Проблеми ж нікуди не йдуть. Вони залишаються і вимагають дозволу їх іншими більш дієвими методами. Алкоголь не може допомогти вирішити проблеми.

Не пийте спиртне: це згубна звичка

Іноді люди п'ють просто за компанію, тому що так прийнято. Без спиртних напоїв не обходиться жодна вечірка, застілля, банкет або сімейне торжество. Виправданням прийняття спиртного є існуючі традиції.

Але на святі необов'язково напиватися або навіть просто пити спиртне. Хтось може заперечити, що коли всі п'ють, то незручно відмовитися. Це вірно. Але необов'язково пити спиртне, можна обмежитися прохолодними безалкогольними напоями.

Іноді люди пояснюють свою пристрасть до алкоголю тим, що зі спиртним їм веселіше відзначати свята, зустрічатися з друзями, проводити час з родичами. Вони вважають, що зі спиртним відчувають себе більш щасливими. Насправді це не так.

Свято сам по собі є веселим подією, і щасливою людина відчуває себе завдяки спілкуванню з друзями, близькими рідними людьми. Вино або горілка жодним чином не робить їх більш щасливими.

психологічна допомога при лікуванні алкоголізмуНавпаки, пристрасть до алкоголю може поступово перетворитися в згубну звичку і зруйнувати їхнє щастя. Скільки відомо нещасних сімей, в яких будь-хто страждає на алкоголізм і тим самим робить нещасним не тільки себе, але і свою сім'ю.

Бувають випадки, коли людина хоче кинути пити і перестає приймати спиртне, але потім помічає, що його життя втратило яскраві фарби, стала порожньою і сумній. Йому нічим заповнити порожнечу, він не знає, чим зайняти себе, і знову повертається до випивки.

У таких випадках людині потрібно змінити обстановку, захопитися чим-небудь, знайти собі хобі, цікаві заняття. Можна захопитися мистецтвом, літературою, музикою, театром. Життя так багатогранна, а алкоголь лише заважає людині насолоджуватися прекрасним, робить його життя одноманітним і порожній.

Іноді творчі люди висловлюють думку, що спиртне дарує їм натхнення, допомагає написати картину, скласти музику або написати літературний твір. Насправді це не так.

прийом у наркологаВони насправді є талановитими людьми і тільки завдяки своєму таланту і працьовитості створюють твори мистецтва або літератури. Тільки їх дар і талант дозволяє їм творити і створювати шедеври. Спирт тут ні до чого. Без нього вони створили б набагато більше талановитих творів, а спирт лише заважає їм і руйнує здоров'я.

Деякі люди п'ють алкоголь щодня, і це вже увійшло у них в звичку. Що буде, якщо людина різко кине пити? Якщо людині набридло приймати етанол, і він хоче позбутися від цієї звички, то необхідно це зробити.

Якщо у людини великий алкогольний стаж, і він страждає на алкоголізм, то перш ніж різко кинути пити, потрібно проконсультуватися з лікарем про те, як впоратися з абстинентного синдрому. У цьому випадку лікар призначить медикаментозну і психологічну допомогу.

Іноді люди вважають, що можна пити в міру. Вони заявляють, що знають свою норму і знають, коли їм потрібно зупинитися. Але з цього починали всі алкоголіки. Спочатку людина контролює свою норму, але поступово ця норма збільшується, і він вже перестає її контролювати, не помічає, як довго він пив. Поступово випивка стає звичкою, від якої буде дуже складно позбутися згодом.

Алкоголь: пити чи не пити

алкогольДеякі люди вважають, що горілка дозволяє їм позбутися від комплексів, стати більш товариськими, цікавими, комунікабельними, швидше освоїтися в компанії. Спиртне справді допомагає зняти комплекси, але разом з тим людина втрачає контроль над своїми вчинками.

П'яний чоловік може зробити такі вчинки, про які потім буде шкодувати. Не потрібно ставати більш товариським за рахунок втрати контролю над своєю поведінкою, так як ні до чого хорошого це не призведе. Більш товариським людина стане поступово, набираючись досвіду спілкування і життєвого досвіду в цілому. Але це потрібно робити тільки в тверезому стані.

Існує думка, що якщо людина п'є нечасто і потроху, то це не заважає йому бути успішним і жити повноцінним життям. Однак насправді це не так. Поступово він починає пити частіше і більше, не може поступитися приятелям, які вмовляють випити, тому що не бачить в цьому нічого поганого. Так поступово він набуває залежність від алкоголю, у нього розвивається алкоголізм - захворювання, яке вилікувати буде дуже складно.

Іноді, особливо серед молодих людей, існує думка, що горілка дозволяє їм стати більш сміливими і рішучими. Насправді страх - це почуття самозбереження, яке є одним з найважливіших способів захисту безпеки людини. Що, наприклад, може статися, якщо для того, щоб «стати сміливіше» прийматимуть спиртне альпіністи або працівники МНС? З цього нічого доброго не вийде. Завжди, а особливо в хвилини небезпеки, людина повинна бути тверезим.

Як кинути пити

народна медицина при лікуванні алкоголізмуЩо буде, якщо людина перестане вживати спиртне? Якщо людина вирішив кинути пити, то найголовніше - це перемогти психологічну залежність від спиртного. Він повинен сформувати у себе такий психологічний стан, при якому немає потреби в спиртних напоях. Він повинен навчитися жити і радіти життю без алкоголю.

Залежність людини від етанолу полягає в фізичному звикання і в психологічному настрої особистості. Поки людина не позбудеться від психологічних причин пристрасті до горілки або провину, він не позбудеться від залежності, а буде знову повертатися до пляшки після невдалих спроб кинути пити.

Щоб відмовитися від алкоголю назавжди, треба виявити ці причини і позбутися від них. Тобто боротися треба саме з причиною, а не з наслідком згубної звички. Наслідком є ​​вживання спиртного.

А що ж є причиною? Чому людина починає пити? Більшість людей п'ють для того, щоб зняти нервову напругу, втому, досягти почуття комфорту і психологічного розвантаження за допомогою алкоголю. Деякі вважають, що алкоголь робить їх життя щасливішим, дозволяє їм радіти життю.

Що потрібно знати при відмові від спиртного

підтримка близьких людейНе треба боятися, що, кинувши пити, людина втратить чогось важливого і цікавого в житті. Саме це заважає кинути пити. Відмовившись від етанолу, вони не знають чим зайняти себе, вважають, що в їх житті утворилася якась порожнеча. Вони відчувають незадоволеність, нудьгу, відсутність звичного комфорту.

Відчуття спустошеності без алкоголю є наслідком залежності. Людина звикла розважатися, відзначати свята зі спиртним. Тому, щоб відвикнути від етанолу, людині потрібно якийсь час, протягом якого він повинен подолати фізичну залежність від спирту і повинен змінити себе, навчившись радіти життю без спиртного.

Людина повинна навчитися розслаблятися без етанолу. Потрібно постаратися без горілки досягти стану психологічного комфорту, почуття спокою і гармонії, позбутися нервового напруження. Це досить важке завдання. Для цього треба багато працювати над собою, зайнятися самовдосконаленням, змінити своє життя.

Якщо людина втомилася, то йому можна зробити пробіжку, прийняти розслабляючий душ, включити приємну музику, і можна знову відчути себе добре. Йому не потрібно руйнувати своє здоров'я алкоголем.

Людина повинна усвідомити, що алкоголь згубно діє на людський організм, руйнує здоров'я. Він призводить до порушень функцій головного мозку, знижує мислення, пам'ять, увагу, руйнує нервову систему, серце, печінку, шлунок. Спиртне заподіює колосальної шкоди організму людини. Тому повинен бути зроблений правильний вибір. Вибрати здоров'я і повноцінне життя без алкоголю!

Для того щоб подолати алкогольну залежність, треба змінити своє життя. Займіться спортом, робіть ранкові пробіжки, зарядку, почніть відвідувати тренажерний зал.

Фізичні навантаження виробляють в організмі ендорфіни, що створюють гарний настрій. Можна зайнятися легкою атлетикою, бігом, плаванням, фізичними вправами на свіжому повітрі, лижним спортом.

Фізична активність допоможе організму полегшити скасування етанолу і стимулювати організм до самостійної виробленні гормонів радості.

ранкова зарядкаПочинати тренування можна з ранкової зарядки, пробіжок і турніка. Не потрібно відразу приступати до сильних фізичних навантажень. Фізичні вправи додадуть бадьорість, гарний настрій, допоможуть зняти нервову напругу.

Особлива увага при скасуванні алкоголю треба приділяти боротьбі з нудьгою. Якщо не знаєте, чим зайнятися у вільний час, знайдіть для себе цікаве захоплення. Це можуть бути читання книг, шахи, музика, перегляд цікавих передач по телебаченню. Подумайте про свою сім'ю, про ваших майбутніх дітей. Якщо бажаєте, щоб вони були здоровими, в сім'ї не повинно бути людей, які п'ють і захоплення спиртними напоями.

Відмова від алкоголю залежить тільки від самої людини, і тільки він сам може зробити правильний вибір, відмовившись від спиртного, зробити своє життя щасливим, прекрасної, насиченою яскравими фарбами і гармонією з навколишнім світом.

УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

Alko03.ru

Як можна кинути пити алкоголь самому?

У наш час кинути пити самостійно дуже складно.

алкоголізм

Багато людей через цієї проблеми змушені втрачати найдорожче: родину, роботу, здоров'я.

Потрапляючи в алкогольний полон, людина вже не зможе, як раніше, радіти життю.

Кожен знає, що рано чи пізно спиртне може вбити людину. Через нього руйнуються сім'ї. З усіх сиріт 99% складають діти, у яких батьки п'ють. 60% злочинів скоюють люди, що знаходяться в стані алкогольного сп'яніння. Спиртні напої є головною причиною бідності.

Грунтуючись на цьому, можна зробити висновок, що алкоголь - це ворог для всіх людей, і цього ворога треба перемогти. Коли людина вирішує для себе, що він завтра не буде пити, це ще не означає, що так воно і станеться. Так як же знайти в собі сили? Як кинути пити самому і остаточно?

Причини, через які люди п'ють

  • Компанія. Така причина властива як для алкоголіків зі стажем, так і для початківців. Коли людина опиняється в компанії людей, які люблять випити, він вважає, що нічого страшного не трапиться, якщо і він вип'є зовсім трохи. Найчастіше такі дії відбуваються за інерцією, тобто несвідомо. Найлегше вплинути в цьому плані на молодих людей. Якщо батьки п'ють у дітей на очах, то вони вважатимуть це поведінка нормальним.
  • Уникнення проблем. Ще одна часта причина, по якій люди п'ють, - це бажання уникнути всіх проблем, забутися на час. Причому людина розуміє, що проблеми таким способом не зважаться, але все одно продовжує пити.
  • Бажання підняти настрій. Оскільки алкоголь викликає ейфорію і підняття настрою, багато людей починають вживати його саме з цією метою. Але деякі забувають, що спиртні напої не завжди здатні підняти настрій.
  • Звичка. Іноді людина п'є просто, тому що це увійшло в звичку. Якщо на фізіологічному рівні залежність формується повільно, то на психологічному вона з'являється майже відразу.

Як кинути пити алкоголь? Допомога в боротьбі зі спиртним надасть експеримент, який триває 30 днів. В ході нього треба не вживати спиртне весь місяць і записувати все почуття і емоції, а потім провести порівняння з тими, які виникають під впливом спиртних напоїв, і зробити висновок: які краще і корисніше?

Важливу роль в такому питанні відіграє і наполегливість. Перед тим як говорити про повне вилікування, потрібно 5-6 місяців не пити спиртне. Хороший спосіб зав'язати з алкоголем - це підвищення власної свідомості. Якщо працювати над своїм тілом і розумом, можна досягти такого рівня свідомості, при якому вживання алкоголю здасться безглуздим заняттям.

Як самостійно кинути пити?

боротьба з алкоголемЧасто люди, піймавши себе на думці, що вони звикли до спиртного, хочуть самотужки побороти цю звичку. І це можливо, якщо дотримуватися наступних порад:

  • З'ясуйте для себе причини, за якими зважилися зав'язати з алкоголем;
  • Зведіть до мінімуму ситуації, в яких можуть запропонувати спиртне;
  • Випивайте тільки в тому випадку, якщо дійсно є бажання;
  • Ведіть своє життя так, як завжди мріяли, і будьте тією людиною, яким хотіли б бути.

Приготуватися слід заздалегідь. Адже попадання в ситуацію, пов'язану з алкоголем, неминуче. Опинившись у такій ситуації, потрібно зробити правильний вибір. Ці ситуації будуть повторюватися знову і знову, але здаватися не можна.

Якщо люди почнуть питати, чому не випиваєте, відповідайте, що немає бажання. Адже це дійсно так.
Причини, через які у людини виникає бажання зав'язати з алкоголем, можуть бути самими різними:

  • Бажання свідомого життя;
  • Небажання витрачати час на спиртне;
  • Небажання псувати здоров'я;
  • Бажання довести самому собі і іншим, що кинути пити можливо.

відмова від алкоголюЗапишіть свої власні причини, адже у кожного вони різні, в залежності від життєвого досвіду і певних умов. Якщо не можете відповісти на питання, чому хочете кинути пити, значить, не так уже й цього і хочете. Для перевірки спробуйте відповісти на таке питання: чому не хочете кидати вживання алкоголю? Відповідати слід чесно. Пам'ятайте про своє майбутнє, яким уявляєте його через десять років? Якщо зрозуміли, чого хочете, і все ж вирішили покінчити зі спиртним, перейдемо до наступної ради.

Більшість зустрічей проводиться заради спілкування, але в підсумку вони просто перетворюються в п'янки. Адже для того, щоб випити, існує стільки приводів: народження малюка, зустріч з давнім другом, день народження родича. Щоб у всьому цьому не брати участь, можна зайнятися корисними справами, записатися на якісь курси і т. Д. Життя стане більш цікавою, і бажання випити виникатиме все рідше і рідше.

Якщо в якійсь ситуації зовсім немає бажання пити, не пийте. Задовольняйтеся спілкуванням, а не алкоголем. Якщо ж, навпаки, дуже хочете випити, то випийте. Не варто намагатися відразу позбутися цієї звички, краще відмовлятися поступово. До того ж якщо швидко кинути приймати алкоголь, це ще не означає, що результат буде стійким.

Пам'ятайте, що нічого не дається відразу. Навчіться отримувати від життя задоволення зараз, в цей самий момент. Якщо відчуваєте, що спиртне - це перепона на шляху до ваших бажань і прагнень, то півсправи вже зроблено.

Як допомогти людині зав'язати зі спиртним?

здоровий спосіб життяВсі поради зводяться до того, що необхідно діяти так, щоб у людини з'явилося бажання покінчити зі спиртним. Алкоголік не живе справжнім життям, і на це є свої причини. У кожної людини вони індивідуальні, тому й розбиратися в них потрібно також індивідуально. Незважаючи на безліч існуючих причин, є деякі певні моменти, на які варто звернути увагу, і тоді з пияцтвом буде покінчено.

Важливу роль відіграє зв'язок з батьком. Вона потрібна для того, щоб нормально побудувати своє життя. У моменти, коли такого зв'язку не вистачає, зароджується інтерес до алкоголю.
Не менше значення має і усвідомлення власної цілісності. Досягають її, справляючись з проблемами і удосконалюючи себе. Спиртні напої створюють ілюзію цієї цілісності. Отже, без них людина відчуває себе неповноцінним.

Бувають такі ситуації, коли людина п'є, щоб уникнути відповідальності за себе і своє життя. Такою поведінкою людина намагається перекинути відповідальність за себе на інших людей.

Не останньою причиною є почуття провини. Воно з'являється завдяки вихованню і суспільству, в якому людині доводилося перебувати. Згодом таке почуття стає йому все потрібніші і потрібніше, і, врешті-решт, людина починає пити, щоб його отримати.

УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

Alko03.ru

Аллен Карр (Ален Кар) - Легкий спосіб кинути пити, скачати книгу безкоштовно | Вся правда про шкоду куріння

Аллен Карр (Ален Кар) - Легкий спосіб кинути пити, скачати книгу безкоштовно

Легкий спосіб кинути пити - чергова книга Аллена Карра, де він відкриває читачеві світ, вільний від ілюзій, в яких людям нав'язується думка, що жити без алкоголю неможливо. Ален Кар пропонує легкий спосіб позбавлення від алкоголізму, який в даний час є справжнім бичем для суспільства, який руйнує сім'ї і ламає життя.

Методика рятування від алкогольної залежності отримала визнання серед фахівців, і придбала величезну популярність у багатьох країнах світу. Метод позбавлення від алкоголізму, описаний Алленом Карром, дійсно настільки унікальний і ефективний, що дозволяє розлучитися з такою важкою недугою, як алкоголізм, легко і за короткий час. Мільйони людей, які прочитали цю книгу, легко кинули пити, і ведуть зараз здоровий спосіб життя.

Ця книга допоможе і вам легко вбити зеленого змія, насолоджуватися тверезим і здоровим способом життя!

Protivkureniya. ru

Велика кількість негативної інформації про шкоду алкоголю, зіпсовані долі, зруйноване здоров'я призводить до формування захисної психологічної реакції - заперечення проблеми. Насправді ж існує легкий спосіб назавжди відмовитися від алкоголю.

Програма психологічного блокування тяги до спиртного включає:

  • Усвідомити проблему, коли людина вирішує для себе, що прийшла пора задуматися.
  • Розвінчати міфи про алкоголь.
  • Коли варто задуматися ^

    Сигналом про те, що алкоголь став небажаним супутником життя, можуть служити кілька ознак:

    • Поступове збільшення кількості відзначаються свят. Якщо раніше довгоочікуваними були Новий рік, дні народження рідних і друзів, професійне свято, то зараз спеціально шукається привід для застілля.
    • Зміна кола спілкування. Якщо раніше друзі вибиралися по схожості інтересів, то зараз стало комфортніше з тими, хто може підтримати розмову за пляшкою пива.
    • Загострення негативних рис характеру . Приходить усвідомлення того, що важко ладити з колективом на роботі, з членами сім'ї, друзями. З'явилася дратівливість, нервозність, агресивність або, навпаки, депресивність, які пом'якшуються тільки прийому склянки пива або чарки чогось міцнішого.
    • Втрата контролю над кількістю випитого . Якщо раніше можна було легко зупинитися, то зараз внутрішній гальмо не спрацьовує.
    • Неполадки зі здоров'ям . Наслідки вживання алкоголю плачевні: болі в правому підребер'ї, безсоння, порушення ерекції, тремтіння рук.
    • Усвідомлення того, що алкоголь вторгся в особисте життя , заважає роботі, почуттям, самореалізації - перший і найважливіший крок на шляху до відмови від спиртного. Недарма кажуть, сформулювати проблему - значить наполовину вирішити її.

    Міфи про алкоголь ^

    Немає вроджених алкоголіків! Генетично може успадковуватися тільки недосконалість ферментних систем, які беруть участь в розщепленні спирту в організмі. Але це не може змусити людину вперше спробувати алкоголь або регулярно його вживати.

    Найчастіше при першому знайомстві з міцними напоями люди стають жертвами міфів, які оточують спиртне. Розвінчати міфи - наступний крок до свободи від шкідливої ​​звички.

    Міф 1 «Це не наркотик»

    Так, алкоголь не відноситься до наркотичних речовин за хімічною будовою. Але він, подібно до них, викликає психологічну і фізичну залежність. Це відбувається тому, що спирт діє на ті ж зони головного мозку, що і наркотики.

    Міф 2. Привід є

    Пити спиртне в свята, пам'ятні дати або просто при зустрічі з друзями традиційно вважається обов'язковим. Це помилка, стереотип, нав'язаний суспільством.

    Докучає настирливий залицяльник? Дізнайся, як відшити хлопця, щоб він не образився.

    Як налагодити дружні відносини з хлопцем? Читай далі.

    У кожної події, що збирає людей разом, є сенс - радість, печаль, спільну справу - і вживання алкоголю не має до нього жодного відношення. У світі є культури, які не використовують міцні напої під час святкувань в силу своїх традицій, і від цього їх емоції не стають біднішими.

    Міф 3. Засіб від стресу

    Цей міф можна назвати правдою, якщо додати в назву одне слово: «алкоголь - ПОМИЛКОВЕ засіб від стресу».

    Етанол, в процесі розщеплення в організмі, впливає на особливі нервові клітини головного мозку. Вони починають виділяти ендорфіни - «гормони задоволення». Дією ендорфінів визначається почуття радості і безтурботності, яке відчуває людина, що випив спиртного.

    Але що ж на зворотному боці цього явища? Нервові клітини, дратує алкоголем, з часом перестають самостійно синтезувати ендорфіни.

    В результаті людина просто перестає радіти життю. Тепер, щоб отримати задоволення, йому необхідна постійна стимуляція клітин спиртом.

    Міф 4. Надає впевненість

    Задурманівая нервову систему, алкоголь призводить до блокування таких почуттів, як сором'язливість, невпевненість у собі. Випивши, людина розкріпачується. Але це ПАСТКА.

    Людський організм ледачий і ніколи не буде робити щось сам, якщо це можна перекласти на зовнішні сили. Раз звикнувши позбавлятися від комплексів під дією етанолу, він НІКОЛИ не почне робити це на тверезу голову.

    Замість впевненою особистості з'являється невдаха, вся сила якого - в чарці.

    Міф 5. Я п'ю рідко

    Для вживання алкоголю не існує поняття «рідко». Кожна людина розуміє його в залежності від свого оточення і власного графіка випивки.

    У компанії запійних алкоголіків п'є тільки 2 рази в тиждень буде вважатися «рідко випивають», але якщо порівняти його зі здоровою людиною, такий стан навряд чи можна назвати нормальним. При цьому не важливо, які міцні напої вживає людина: коктейль, пиво або горілку.

    Міф 6. Користь для здоров'я

    Найнебезпечніший міф, який посилено культивується компаніями, що виготовляють спиртні напої. Алкоголь в будь-якій кількості отруює організм.

    Всі наукові дослідження, які спрямовані на вивчення корисних властивостей малих доз етанолу, розглядають результати тільки за конкретним показником, не звертаючи уваги або замовчуючи побічні ефекти.

    Наприклад, можна сказати, що червоне вино покращує стан кровоносних судин, але при цьому воно в кілька разів збільшує ризик розвитку раку печінки і гортані. Чи варто ризикувати?

    Міф 7. Я - алкоголік

    Це скоріше навіть не міф, а слабка спроба знайти причину свого стану. Як виправдань виступають: генетика, виховання, друзі, соціальне оточення, теорії про невиліковність алкоголізму, особистісні комплекси (я - поганий, я - слабкий).

    Алкоголізм - це хвороба, причина розвитку і лікування від якої залежить тільки від людини.

    Після того як міфи розвінчано, саме час переходити до основного кроку - назавжди кинути пити.

    Для того щоб кинути пити самому без кодування, необхідно дотримуватися основних кроків.

    Не боятися тверезого життя

    Постійний прийом алкоголю стає способом життя, він змінює звички, уподобання, хід мислення. Тому цілком природним є страх того, що все доведеться вирвати з коренем і починати з чистого аркуша.

    Побороти його допоможе невеликий прийом: треба згадати найщасливіші роки юності - що захоплювало, радувало, було приємно, як щиро були почуття, які прекрасні були квіти і дівчата, якими вірними були друзі. А після озирнутися навколо і зрозуміти, що нічого не змінилося, все залишилося таким же: захоплення, емоції, здібності. Потрібно просто почати жити.

    Не піддаватися самообману

    Відмова від спиртного - це праця. Одного рішення змінити життя - мало. Треба добре усвідомлювати, що на перших порах буде важко, але результат вартий того.

    Цю ситуацію можна порівняти з альпіністом, які вирішили підкорити висоту: на одному ентузіазмі він добереться, в кращому випадку, до середини гори, але щоб дістатися до вершини треба пролити піт, здерти руки в кров.

    Крім того, генерали говорять, що більше цінується та перемога, яка дісталася дорогою ціною.

    Усунути причини залежності

    Йдеться про те, що треба позбутися психологічної та фізичної залежності. Якщо допомогти тілу можна з допомогу медицини (очищення кишечника, виведення токсинів з крові), то психологічна залежність долається наступним чином:

    • Навчитися розслаблятися;

    Gopsy. ru

    Як кинути пити алкоголь самостійно в домашніх умовах

    Напевно, все люди знають, що вживання алкоголю може перерости в стійку залежність. Незважаючи на це людей, яким вдалося зовсім відмовитися від спиртного, позбутися від звички, можна перерахувати по пальцях. Питання стоїть не тільки в слабкій волі, багато в чому толерантність до алкоголю виробляється завдяки думки оточуючих і традиціям, що склалися. Цифри споживання алкоголю в Росії наводять жах: вісімнадцять літрів чистого спирту доводиться на одну людину в рік. У той час як в ХХ столітті на людину доводилося не більше 1 літра. Йдеться вже не лише про згубну звичку, але про вимирання нації в цілому.

    Не беручи глобальних питань, можна розглянути вплив алкоголю на окремо взяту родину. Якщо пити воліє чоловік, то діти ходять в лахмітті, а дружина виглядає старше свого віку. У таких сім'ях скандали - звичайна справа. Від того, що п'є члена сім'ї простіше відмовитися, позбутися його сусідства, ніж вилікувати. Виникає питання, а чи існують способи, щоб допомогти алкоголіку назавжди забути про залежність від алкоголю, допомогти побороти пристрасть самостійно? Способи є, і навіть не один.

    Вирішити задачу самостійно

    Проблема в тому, що не всі такі сильні, щоб самостійно заборонити собі пити, раз і назавжди позбутися від пристрасті. Якщо питання «Як кинути пити алкоголь?» Виник, значить, людина не безнадійний, і потрібно лише допомогти йому знайти правильний підхід. В першу чергу необхідно позбутися від компанії, в якій часто вживають спиртне . Якщо знадобиться, то можна навіть переїхати в інше місто і почати нове життя без алкоголю.

    Другим кроком, здатним допомогти кинути пити спиртні напої, повинен стати пошук людей, які мали досвід успішної боротьби з цією залежністю. Треба якомога більше спілкуватися зі знайомими, які не відчувають дискомфорт від того, що не вживають алкоголь. Вони назавжди відмовилися від спиртного і від цього їх життя тільки покращилася. Така своєрідна терапія повинна допомогти алкоголіку позбутися залежності і усунути наслідки вживання спиртного.

    Вільний час не може залишатися порожнім будь-яким захопленням. Це може бути розведення акваріумних рибок, стрільба з лука, стрибки з парашутом або будь-яке інше хобі, головне - заняття повинно радувати. Замість колишньої залежності у людини повинна сформуватися нова прихильність, яка дарує справжню радість, допомагає позбутися від думок про спиртне.

    Наслідки вживання алкоголю

    • Медичні. Поразка внутрішніх органів: страждає печінка, центральна нервова система. Зростання ризику розвитку серцево-судинних хвороб, туберкульозу і раку легенів, хронічних бронхітів і інші важкі наслідки для організму. Підвищується ризик народження неповноцінної потомства.
    • Соціальні. Зростання злочинності, інвалідності, смертності, підвищення травматизму.
    • Соціально-економічні. Зниження продуктивності праці.

    Якщо різко кинути пити

    Існує думка, що якщо алкоголіку різко кинути пити, то наслідки можуть бути дуже сумними, аж до летального результату. Це не міф, оскільки дані підтверджують медики. Особливо небезпечно різко припиняти пити під час запою. Якщо алкоголіку повністю перекрити доступ до алкоголю, то варто чекати ускладнень.

    Наслідки різкої відмови:

    • Алкогольний делірій;
    • Внутрішня кровотеча і так далі.

    Якщо своєчасно не допомогти, то людина може померти. Щоб уникнути страшних наслідків, варто виводити організм зі стану запою не різко, а поступово, знижуючи дозу алкоголю до нуля.

    Способи кинути пити в домашніх умовах

    Лікування зводиться до двох видів: лікарському і методу народних рецептів. Як перший, так і другий спосіб необхідно обговорити з наркологом. Спеціаліст дасть дієвий рада з урахуванням стану організму пацієнта. Таким чином, позбавлення від залежності не дасть негативних наслідків для печінки, нирок і серця пацієнта.

    Народні рецепти, які назавжди допоможуть кинути пити

    Vrednye. ru

    «Легкий спосіб кинути пити» Аллена Карра Алкоголікові. РФ - як кинути пити, закодуватися, фото, відео алкоголіки, п'яниця, алкаш

    Легкий спосіб кинути пити »- унікальна Методика Аллена Карра , викладена автором у однойменній книзі. Даний метод покликаний швидко і безболісно позбавити людину від алкогольної залежності. Втім, читати книгу цілком можуть не тільки страждають алкоголізмом, але і ті, хто вживає алкоголь помірно, але бажає позбутися від цієї звички.

    Як справедливо зауважив Аллен Карр, багато хто не може позбутися тяги до спиртного лише тому, що оточені ілюзіями про алкоголь, про його роль у власному житті. Іноді людині здається, що пляшка пива, чарка горілки або келих благородного віскі здатний вирішити всі проблеми, нормалізувати сон, поліпшити настрій у важких життєвих ситуаціях.

    Насправді ж, спиртне зовні маскує існуючу проблему, але жодним чином не допомагає її вирішити, а навпаки - створює нові труднощі в житті, спілкуванні, роботі.

    На жаль, далеко не кожен алкогольно-залежна людина розуміє, що потрапив в обійми «зеленого змія». А ті, хто вже усвідомили проблему, як правило, не поспішають до відповідних клініки.

    На жаль, суспільство нав'язує стереотип, що визнаючи свою проблему, а вже тим більше, розповідаючи про неї іншим (членам сім'ї, доктору) хворий на алкоголізм стає об'єктом засудження і докорів. Часом саме це і зупиняє пацієнта від візиту до нарколога або психотерапевта. Книга «Легкий спосіб кинути пити» розрахована на тих, хто твердо вирішив позбутися згубної пристрасті самостійно.

    Про автора

    Британець Аллен Карр є засновником мережі клінік «Легкий спосіб». Його шлях в пропаганду здорового способу життя почався з боротьби з власними шкідливими звичками, зокрема, курінням.

    Багато років він намагався вилізти з нікотиновою пастки, в яку потрапив, будучи в армії, але спроби не приносили успіху. І ось, 15 липня 1983, у віці 49 років Аллен Карр, курець з 30-річним стажем, викурив останню сигарету і назавжди відмовився від цієї шкідливої ​​звички.

    Так виник його метод легкого позбавлення від куріння. Однак на цьому Аллен Карр не зупинився. Бачачи, як багато людей навколо страждає від схожих проблем, він став активно боротися з курінням, доносячи до людей свою ідею. Потім переключився на методики позбавлення від зайвої ваги і алкогольної залежності.

    Досвід боротьби зі шкідливими звичками був викладений в серії книг Аллена Карра «Легкий спосіб», що містять рекомендації щодо позбавлення від алкоголізму, куріння, ожиріння, і страху авіаперельотів. Ці книги були видані більш ніж на 20 мовах загальним тиражем понад 20 млн. Примірників.

    Після смерті Аллена Карра, його методики продовжують допомагати мільйонам людей. Понад 70 клініки мережі «Легкий спосіб» працюють в 30 країнах світу, щодня приймаючи десятки пацієнтів, які бажають позбутися алкоголізму, тютюнопаління та зайвої ваги.

    Опис методу

    Основна ідея книги Аллена Карра «Легкий спосіб кинути пити» - навчити читача без зусиль відмовлятися від будь-яких доз алкоголю, в будь-якій ситуації. Книга є докладним керівництвом, за допомогою якого, за твердженням автора, кожен бажаючий зможе легко і швидко позбутися від пристрасті до алкоголю.

    При цьому абсолютно не має значення ні алкогольний стаж пацієнта, ні його переваги в напоях, ні кількість попередніх безуспішних спроб.

    Методика викладена простою і доступною мовою, тому підійде абсолютно кожному. Однак автор обумовлює, що для успіху необхідно обов'язкове дотримання деяких правил і рекомендацій. Наприклад, настійно рекомендується читати тільки в хорошому настрої і в тверезому стані.

    При цьому важливо дочитати книгу до кінця, не відмовляючись від звичних доз алкоголю в період її читання. Важливо вміти відкривати свою свідомість нових ідей, бути терплячим і послідовним.

    Спосіб позбавлення від алкогольної залежності з «Легкому способу кинути пити» заснований на знятті поведінкових програм, які масово впроваджуються в свідомість людини рекламою, вихованням, соціальним середовищем, загальноприйнятими нормами споживання алкоголю.

    Саме зруйнувавши ці стереотипи й ілюзії, людина здатна без будь-яких зусиль і фізичних страждань знайти довгоочікувану свободу від згубної пристрасті до спиртного.

    Зняття даних програм відбувається під впливом самоаналізу питущого людини, отже, немає необхідності в кодуванні або використанні гіпнозу. Однак на відміну від багатьох інших технік, заснованих на самоаналізі і самонавіюванні (таких як, наприклад, метод Г. А. Шичка або метод В. Г. Жданова) при лікуванні за допомогою «Легкого способу кинути пити» не застосовується залякування і не виявляється ніякого тиску.

    Перевага методу, у відсутності абстинентного синдрому, тому пацієнтові не потрібна попередня інфузійно-детоксикаційна терапія, не потрібно будь-якого медикаментозного втручання. Достатньо всього лише дочитати книгу до кінця, щоб виконувати всі інструкції автора.

    Наслідки

    За деякими даними після прочитання «Легкого способу кинути пити» близько 30% читачів позбавляються від алкоголепиття на тривалий термін. Важливо, що відмова від алкоголю відбувається досить легко, людина позбавляється від страхів, тривог, власних ілюзорних поглядів на проблему алкоголізму.

    Це дозволяє жити, насолоджуючись тверезістю, не шкодуючи про зроблений вибір, дає можливість отримувати масу задоволень від свят та урочистостей, не вдаючись при цьому до спиртного.

    Однак психологи відзначають, що очевидний плюс цієї методики, на жаль, є і її мінусом. На жаль, людина рідко здатний оцінити те, що дістається йому легко. Тому нерідко, що прочитали книгу люди, через якийсь час повертаються в лапи «зеленого змія».

    Відгуки

    Хоча Аллен Карр не мав медичної освіти, в 1998 році він був удостоєний честі виступити на Х Всесвітній конференції з проблем впливу тютюнопаління на здоров'я. Варто зазначити, що така можливість випадає не всім видатним медикам. Цей факт наочно демонструє визнання, яке заслужив метод Аллена Карра не тільки серед масової аудиторії, але і в вузьких колах професіоналів.

    За відгуками читачів, книга дійсно багатьом допомагає кинути пити. Але спрацьовує цей метод лише в разі, якщо людина сама спочатку налаштований на лікування, готовий працювати над осмисленням прочитаного. Мінус методу - для закріплення ефекту книгу необхідно періодично перечитувати.

    Протипоказання

    У своїй книзі Аллен Карр «Легкий спосіб кинути пити» обумовлює, що абсолютно ніяких протипоказань до прочитання даного видання немає. Єдине побажання - добра воля читача на позбавлення від алкоголізму.

    Xn - 80agpgcccwb7c. xn - p1ai

    Як кинути пити алкоголь: способи

    Голосів: 1 Рейтинг: 5,00 з 5) Loading...

    Алкоголь - отрута, це знає кожен. Але одні обходять його стороною, а інші - знищують, причому дорогою ціною. Алкоголю при цьому менше в світі не стає. Збільшення питущих людей вигідно перш за все власникам алкогольного бізнесу. Іншою стороною медалі є ціна випивки для самої людини. Алкоголь дає короткочасне і фантомне почуття задоволення.

    Платити за «допінг» доводиться фізичними ресурсами: клітинами мозку, нервової системи, печінки, інших органів. При цьому, якщо ресурси закінчуються, кредит отримати просто неможливо. Щоб не довести справу до летального результату, необхідно одне - кинути пити.

    Як кинути пити самостійно

    99% всіх бажаючих відмовитися від алкоголю прагнуть кинути самостійно. Виходить це, за статистикою, не більше ніж у 30% людей. Щоб кинути пити, потрібно зробити кілька кроків:

    1. Першим на шляху до успіху є вже саме бажання відмовитися від алкоголю.

    2. Другим буде зміна власних звичок. Пити - теж звичка. Шкідлива, але дуже стійка. Легкий спосіб позбавлення від неї намагаються винайти багато сучасних вчені і ентузіасти. З психологічної точки зору звичку простіше не міняти, а замінювати. Природно, чимось корисним: спортом, новим хобі і т. П. Придбання нового навику - шлях через терни до зірок. Але і нагорода висока - здоров'я, поліпшення якості життя.

    3. Третій крок вимагатиме від вчорашнього алкоголіка зміни оточення. У компанії питущих людей, які обговорюють спирт, марки горілки або де дістати чергову порцію сурогату, складно мислити тверезо.

    Допомогти кинути пити на цьому шляху може підтримка близьких. Можете порадити сходити своїй близькій людині до психіатра-нарколога, деякі після його відвідин беруться за розум.

    Ефективні засоби для боротьби з алкоголем

    Ті, кому не вистачає сили волі змусити себе змінити звички, оточення, світогляд, зазвичай користуються спеціальними засобами для відмови від алкоголю. Деякі приймають рішення Закодуватися . Про ефективність цього методу до цих пір сперечаються вчені. Багато хто сходиться на думці, що працює кодування тільки в поєднанні з вірою алкоголіка в його чудодійну силу. Але перша ж перевірка препарату «на міцність» може привести до нового зриву в запій.

    Багато людей, що вживають алкоголь, після завершення терміну кодування за новою починають зловживати, так що не завжди цей метод є ефективним. Єдине, можна зашивати або кодуватися відразу ж після закінчення терміну попередньої кодування.

    Деякі шукають ефективне Народний засіб , недороге, доступне. У травниках і енциклопедіях можна знайти чимало рецептів на цей рахунок. Ось кілька рецептів, які допомагають навіть в самих запущених випадках:

  • Лавровий лист і корінь лавра. Кілька листочків лаврушки і корінець лавра покласти в 250 мл горілки і настояти протягом двох тижнів. Випиваючи чашку такої настойки, що зловживає людина відчує тривалий огиду до алкоголю.
  • Настій з чебрецю (200 гр), полину гіркого (50 гр) і золототисячника (100 гр). залити все травички окропом і настоювати протягом 30 хвилин. Приймати 3 рази на день до їди.
  • Існує чимало лікарських препаратів, що відбивають тягу до спиртного і очищають організм від токсинів:

  • Сироватка від алкоголізму Алко-бар'єр;
  • V-spisok. ru

    Як кинути пити алкоголь назавжди?

    Рано чи пізно кожна людина, періодично вживає алкогольні напої, задається питанням Як кинути пити алкоголь раз і назавжди? У даній статті ми постараємося відповісти на один з найбільш широко поширених і наболілих питань.

    Вживання алкоголю шкодить вашому здоров'ю

    Ні для кого не секрет, що вживання алкоголю, м'яко кажучи, не приносить абсолютно ніякої користі, а навпаки, завдає сильної шкоди людському організму.

    Надмірне вживання алкоголю негативно позначається на функціонуванні всіх внутрішніх органів. тілові спирт - найлютіший ворог печінки. Регулярне вживання алкоголю вимотує печінку, тим самим знижуючи її фільтрує здатність, одночасно приводячи до її руйнування. Таким чином, чим раніше кинути пити алкоголь, тим більше життєво важливих клітин вдасться зберегти здоровими і неушкодженими.

    Результати опитування: Чи вживаєте ви алкоголь?

    • Ніколи нічого не пив і не буду - 12.6% (16)
    • Раніше багато пив, але вже кинув - 11.81% (15)
    • Вживаю вкрай рідко і знаю міру - 25.98% (33)
    • Бажано випити що-небудь пару раз в тиждень - 33.07% (42)
    • П'ю кожен день - 16.54% (21)

    У разі систематичного вживання алкоголю, печінка перестає справлятися з нескінченним потоком отрути, які проходять через неї регулярно, і частина етилового спирту потрапляє в мозок, не встигнувши розщепнутися знемоги печінкою. Зрозуміло, етиловий спирт ніякої користі клітин мозку не принесе, в чому можна переконатися, дивлячись на таке зображення.

    Зліва - здоровий мозок, а праворуч - всохлі мозок людини, що регулярно вживає алкогольні напої. Кинути пити алкоголь варто того, чи не так?

    Як же все-таки кинути пити алкоголь назавжди

    Про шкоду алкоголю можна розмірковувати нескінченно, приводити різні приклади, описувати наслідки, розглядати згубну дію етилового спирту на організм, але робити ми цього не будемо. Припустимо, ви вже достатньо обізнані в цьому питанні і усвідомили, що алкоголь - отрута і найлютіший ворог для організму, до того ж викликає сильне звикання, саме тому ви і задалися питанням як кинути пити алкоголь назавжди?

    То значить, що початок вже покладено, т. к. прийшло важливе усвідомлення проблеми, адже багато хто не визнають факт того, що є алкоголіками, знаходячи всілякі виправдання, що цілком характерно для поведінки типового наркомана, адже алкоголь - це той самий наркотик, тільки легалізований, тому що продавати його вигідно.

    Кинути пити буде набагато легше, якщо ви знайдете собі якесь хобі. то може бути що завгодно, головне щоб це заняття стало невід'ємною частиною вашого життя. Потрібно щоб ви переглянули свій графік і знайшли в ньому достатньо місця для улюбленого заняття.

    Ідеальним варіантом буде зайнятися спортом, наприклад, почати займатися в тренажерному залі. Спочатку буде важко, адже підняти штангу, підтягнутися на турніку, пробігтися в парку або проплисти 100 метрів в басейні - не так просто, як сидячи на лавочці або будинку, за столом, випити чарку горілки або пляшку пива, але втягнувшись в тренувальний процес, причому неважливо яким саме видом спорту ви вирішите зайнятися, ви зможете назавжди кинути пити.

    Дивні тенденції і стереотипи

    Тільки задумайтеся, що це за тенденція - відзначати свята або радісні події випивкою? Хто створив ці стереотипи? Алкоголь викликає тимчасову ейфорію і людина отримує певну дозу ендорфіну (гормону щастя), яку він не заслужив, наприклад, зробивши щось добре і отримавши визнання і схвалення з боку оточуючих. А навіщо вживати алкоголь в дні, які і так святкові і радісні?

    Потрібно перестати бути рабами цих стереотипів, тому що в більшості випадків свята і радісні або, навпаки, сумні події є лише приводом і виправданням для слабкої людини, залежного від страшного наркотику, людини, яка не може собі зізнатися, що кинути пити він не може.

    Зруйнувати ці непотрібні стереотипи - значить зробити впевнений крок у бік здорового способу життя.

    Висновок

    На закінчення хочеться сказати, що кожен сам в праві вирішувати для себе як йому жити. Пити чи не пити? Займатися спортом чи ні? Вести здоровий спосіб життя або труїтися усіма можливими отрутами на радість їх виробникам?

    Змусити людину кинути пити неможливо, це станеться лише за власним бажанням. Якщо у вас з'явилося таке бажання, можна вже вас привітати з цим, т. К. Велика частина справи вже зроблена, залишилося лише дотримуватися цієї ідеї і не відступати від поставленої мети.

    На цьому все. Кидайте пити раз і назавжди, не будьте заручниками дурних стереотипів, а ще, можливо, вам буде цікава і корисна стаття про те, як кинути курити, адже куріння - ще один, не менш небезпечний бич цивілізації.

    Love-mother. ru

    Як кинути пити алкоголь

    Вживання алкоголю починається з малого - спочатку чарка шампанського на святах, потім мирні посиденьки з друзями - і пішло-поїхало. Проблема починає посилюватися, людина все більше і більше підсаджується на алкогольні напої і вже не в силах протистояти спокусі їх вживання. Згодом проблема стає одночасно і психологічної, і фізіологічної. Когось це влаштовує - і людина продовжує котитися вниз, псуючи своє здоров'я, погіршуючи стан і так далі. Але інші люди усвідомлюють проблему і намагаються докласти всіх зусиль, щоб якось з нею розібратися.

    На жаль, виходить це не завжди. Найчастіше залежність стає занадто сильною - і одного лише бажання більш мало. Необхідна допомога - необхідна можливість кинути пити. І, на щастя, в даний час є безліч різних методів, як це зробити. Ви можете ознайомитися з ними в даній рубриці сайту.

    Є безліч підходів до припинення вживання алкогольних напоїв:

    1) медикаментозні; 2) народні; 3) психологічні та багато інших.

    Ви зможете ознайомитися з докладною інформацією про кожну зі згаданих категорій. Розуміючи, які методи позбавлення від даної небезпечної залежності є, ви зможете підібрати те, що найбільше підходить для ваших цілей. Кожна людина - різний, а тому і методи боротьби з проблемою для кожного повинні підбиратися на виключно індивідуальній основі.

    Ми постаралися найбільш широко охопити всілякі методи, які дозволять вам кинути пити алкоголь - щоб ви могли оцінити, які у вас є можливості. Кожен з методів описаний максимально доступно, просто, але, разом з тим, детально - вам не доведеться шукати додаткову інформацію, все, що потрібно, ви знайдете прямо тут.

    Всі методи, які описані в рубриці, мають прикладне застосування - кожен з них потенційно може позбавити вас від бажання вживати алкоголь. Якщо у методу є недоліки, протипоказання, або просто спірні моменти - вони також детально вказані.

    Інформація, представлена ​​на сайті, призначена для максимально широкого кола читачів - і кожен зможе знайти в неї те, що йому потрібно, якщо проблема позбавлення від алкогольної залежності є для вас актуальною. Головне пам'ятати, що впоратися з алкоголізмом може будь-який - важливо просто підібрати найбільш підходящий метод для цього.

    Vrednye. ru

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

    Вернуться назад