Чому з похмілля не спиться | AlkoNet.info

Головна » Наслідки

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Чому з похмілля не спиться

Чому іноді з похмілля сняться кошмари

Чому з похмілля людині сняться кошмари? Чому так трапляється і які процеси в цьому винні? Що впливає на сон? Наукою доведено, що похмілля - це неприємний і шкідливий для здоров'я підсумок великої дози алкоголю, яка була прийнята.

Значення повноцінного сну

Щоб зрозуміти вплив спиртних напоїв на сновидіння, потрібно розібратися в цьому процесі з боку психофізіології.

Для чого потрібен сон?

  • Для відпочинку і відновлення сил.
  • Підтримки імунітету і боротьби з хворобами.
  • Закріплення інформації, яку людина отримала протягом дня.
  • Під час відпочинку у людини можуть з'являтися всілякі образи і дії, вони бувають спокійні або страшні. Деяким людям сняться усвідомлені сни. У такому випадку людина розуміє, що в даний момент спить і може керувати своїми баченнями.

    Виділяють дві фази:

  • Швидкий сон.
  • Повільний сон.
  • Фази сну мають певні етапи, які змінюються протягом ночі. Алкоголь порушує цей процес, людина може погано спати. Ось чому часто сняться кошмари.

    Симптоми похмілля

    Надмірне вживання спиртних напоїв не залишається без наслідків. До них відносяться:

    • Нудота; Чому з похмілля не спиться
    • Блювота;
    • Головний біль;
    • Сухість в роті;
    • Слабкість;
    • Розлади психіки.

    І саме в це не найкращий час людині може приснитися страшний сон. Нерідко похмільний синдром називають абстинентного синдрому, але це в корені невірно, і не можна плутати ці два поняття. І лікування від цих недуг повинно бути абсолютно різним.

    Похмілля нерідко стає причиною занепокоєння і нічних кошмарів

    Абстинентний синдром - комплекс психологічних і фізичних недуг, викликаний прийомом великої кількості алкоголю. Розвивається у хворих на алкоголізм після припинення прийому алкоголю. Відрізняється від похмілля тривалістю - триває від 1 до 3 діб.

    Всі симптоми похмілля проявляються сильніше. Слабкість перетворюється в повну розбитість. Тремтіння в руках може стати тремором кінцівок і голови, порушення свідомості - напівнепритомності, розлади психіки перетворяться в безсоння або нічні кошмари.

    Абстинентний синдром нерідко переростає в «білу гарячку», так як алкоголіки воліють не лікування цього синдрому, а його збільшення, прийняттям нових і нових доз алкоголю. Так людини легко втратити.

     Головні причини похмільного синдрому

    Для того щоб правильно підійди до питання щодо поганих снів під час похмілля, варто зрозуміти саму першопричину виникнення синдрому і його передумови.

    В даний час якісного алкоголю дуже мало, тому похмільний синдром відомий практично кожному. Сивушні масла, продукти розпаду ацетальдегіду, токсини, потрапляючи в печінку, розкладаються на отруйні речовини. При великих дозах алкоголю печінка не справляється з надходженням отруйних речовин і людина отримує сильне отруєння.

    Чому з похмілля не спитьсяПісля алкоголю у великих дозах в організмі відбувається дисбаланс рідини і її неправильний розподіл, звідси набряки і «сушняк». Під час прийому алкоголю, з сечею і потім виходять мінеральні речовини, вітаміни, в результаті організм відчуває сильну нестачу корисних речовин. Чому так відбувається? Хімічні властивості продуктів розпаду алкоголю в кілька разів підвищують нервову збудливість, а виражається це в дратівливості від різкого світла, звуків, запахів і порушення сну.

    Для того щоб не мучиться похміллям, потрібно помірно пити. Якщо є передумови до того, що вранці після алкоголю «буде погано», перед тим, як лягти спати, можна випити кілька таблеток активованого вугілля або кілька пакетиків «Смекти». При розмаїтті спиртних напоїв, не варто їх змішувати, це посилить сп'яніння і ранкового нездужання не уникнути.

    Для початку можна спробувати позбутися від похмільного страждання домашніми засобами і способами.

    • Рясне пиття: натуральні компоти, морси з журавлини або брусниці, мінеральна вода, свіжовичавлені соки з цитрусових, зелений чай з лимоном.
    • Хороший засіб - розсіл від капусти або огірків.
    • Відвар шипшини, пустирника, звіробою. Всіх трав беруть по 20 грам і 10 грам меду. Заливають окропом, дають настоятися, пити замість чаю.
    • Кефір вживати одновідсотковий з додаванням пластівців, мюслі, шматочків фруктів.
    • Важко не оцінити роль бульйонів, особливо курячого. Супи - тут безсумнівний лідер. Можна вжити і вірменський хаш. Не менш добре борщ, розсольник, щі.

    Чим можна допомогти організму?

    Очищення

    Щоб з організму вивести всі токсини і отруйні речовини, потрібно викликати блювоту. Хоч дії ці та неприємні, але полегшення вони принесуть досить швидко. Добре в рішенні цієї проблеми зміг зарекомендувати себе контрастний душ. Холодна і гаряча вода повинні змінювати один одного з періодичністю в 3 хвилини. А ще краще лазня з віником. У парильні всі токсини вийдуть через пори, потім. Відпочинок - найкращі ліки, чим більше тривати сон, тим швидше проходить похмілля.

    Напої

    Якщо похмілля відвідує людини нечасто, можна спробувати вилікувати його за допомогою алкогольних Чому з похмілля не спитьсяКоктейлів. Горілка з тоніком: в велику склянку тоніка наливається чарка горілки, додається лід. Вживати повільними ковтками. Кривава Мері: томатний сік збагатить організм вітаміном С, горілка розширить судини, сіль заповнить сольовий баланс. Але такі способи протипоказані людям, страждаючим алкогольною залежністю, так як сприяють заспіваю.

    Відпочинок і сон

    Сон людини хворого на алкоголізм, заслуговує на окреме обговорення. Будь-яка людина не може без відпочинку, він необхідний і корисний для відновлення організму. Протягом ночі людина відчуває швидкі і повільні фази. Вони змінюють один одного кілька разів за ніч.

    У «отруєному» організмі, чомусь фази плутаються, а іноді просто одна фаза не змінює іншу, з цієї причини людина бачить не нормальний «фільм», а кошмари, відчуває безпричинний страх, тривогу. В результаті цього, мозок, все фізіологічні системи, нерви, не отримують належного відпочинку і відновлення. Ухвалення спиртного напою не дає міцно заснути людині, від цього сон стає чуйним, неспокійним, поверхневим. Під час такого відпочинку побачити щось райдужне і веселощі не представляється можливим.

     Чому жахи сняться саме з похмілля?

    Передумови того, що відпочинок буде неспокійним:

    • Згубний вплив великої кількості спирту; Чому з похмілля не спиться
    • Випивка - сильний удар по психіці, а нічні кошмари - це удар у організму.
    • Задуха. Під впливом парів етилового спирту безперебійна робота легенів пригнічується, що призводить до короткочасних нападів апное.
    • Проблеми з психікою. Люди, у яких є схильність до психічних захворювань, прийняттям забійних доз спиртних напоїв тільки погіршують їх.

    Як кажуть психологи, рідкісні кошмари досить корисні для мозку, тому що розвантажують його, за допомогою виплеску всього негативу, а сон цьому допомагає. Але варто насторожитися, якщо кошмари повторюються із завидною постійністю, це симптом більш серйозних проблем.

    Деякі люди, чомусь думають, що кілька пляшок пива, келих вина, пара чарок горілки допоможуть заснути і забути проблеми, але це далеко не так. Дія алкоголю буде зворотним, рідко хто знають свою норму, а, переборщивши зі спиртним, проблеми залишаться і подвояться, а на зміну здоровому відпочинку, прийдуть кошмари, та й снитися вони будуть часто. Це відбувається через перезбудження нервової системи, і це досить погано.

     Кошмари і методи боротьби з ними з похмілля:

    • Якщо не знаєте свою норму, не пийте зовсім;
    • Спиртне не застосовується в якості снодійного;
    • Стакан теплого молока з чайною ложкою меду - відмінна альтернатива спиртних напоїв;
    • У разі якщо знову стався перебір зі спиртним, потрібно вийти на вулицю. Свіже повітря і фізична активність виженуть хміль з організму і посприяють гарному відпочинку.
    • Спати потрібно вкладатися не пізніше 23:00;
    • Жирна, копчена їжа протипоказана за вечерею;
    • Провітрювання приміщення перед тим як лягти спати повинно стати звичкою, вплив такої дії не можна недооцінювати;
    • Фільми жахів, бойовики, новини на ніч дивитися не потрібно;
    • Замість чаю можна вживати настої ромашки або м'яти. Під час спокійного відпочинку сни сняться приємні.

    Для того щоб позбутися від кошмарів, перш за все, потрібно позбутися від похмілля. Багато «випиваки» чомусь вважають, що з похміллям можна впоратися в домашній обстановці, домашніми засобами. З легкими проявами похмільного синдрому, швидше за все так. Із середніми, важкими проявами, а тим більше з абстиненцією без медичної допомоги не обійтися.

    Чому з похмілля не спитьсяНайбільша помилка про лікування похмільного синдрому - ранкове прийняття спиртного, як ліки. По-перше, можна напитися знову, тому, як організм ослаблений, і норма випитого повинна зменшуватися вдвічі. По-друге, неправильний опохмел, веде до тривалого запою! Лікувати середні і важкі наслідки випивки найкраще за допомогою лікаря нарколога, який підбере оптимальний розчин для внутрішньовенного введення, звертаючи увагу на перебіг недуги і прояви отруєння.

    Лікування тяжкої абстиненції має проходити в наркологічній клініці, під постійним контролем лікарів. Це потрібно, в першу чергу для хворого, так як в клініці, найлегше дотриматися режим тверезості. Лікування полягає в наступному:

    • Установка крапельниць з сольовими розчинами, вітамінами, глюкозою.
    • Уколи з серцевими, заспокійливими препаратами, сечогінними і судинорозширювальних засобів допоможуть організму швидше відновитися.
    • Робота психолога при необхідності.

    Важливо розуміти, що похмілля буде виникати знову і знову при прийнятті великих доз напоїв, а якщо це буде відбуватися ще й часто, то тут недалеко до хвороби. Кошмари можуть стати постійними «гостями». Алкоголізм, як хвороба вимагає багатоступінчастого лікування, від зняття абстинентного синдрому до соматичного і психічного лікування. Людина, одного разу вилікуваний від алкоголізму, буде змушений боротися з ним протягом усього життя. Адже свят і приводів випити може знайтися на кожен день.

    Щоденна боротьба з собою буде постійним супутником вилікуваного. Тому краще контролювати кількість випитого у свята спиртного, ніж потім боротися з непереборним бажанням випити. Берегти своє здоров'я потрібно ще в молодості, тому як до старості його може вже і не бути. Почуття міри - відмінне почуття!

    Всі матеріали нашого сайту призначені для тих, хто піклується про своє здоров'я. Але ми не рекомендуємо займатися самолікуванням - кожна людина унікальна, і без консультації лікаря не можна застосовувати ті чи інші засоби і способи. Будьте здорові!

    Alcogolizm. com

    Чому з похмілля сильно хочеться сексу?

    Чому з похмілля не спиться

    Бажання жити у людини є базовим інстинктом, як і інстинкт розмноження. Це нормально. Розумна природа порахувала, що людина - тварина лінива і просто так робити будь-які рухи для розмноження не буде. Тому вона і зробила цей процес таким приємним, скаже так на початковій стадії. Але ще більш живучий придбаний інстинкт - отруїти себе чим-небудь. Наприклад, алкогольними напоями, нестримне вживання яких дає похмільний синдром. А секс з похмілля - це окрема пісня і казка.

    Що таке похмілля і чому після нього так хочеться сексу?

    Багато хто скаже - це розплата за добре проведений вечір. Мабуть, можна погодитися. Ранок починається з нудоти, головного та м'язового болю, сухості в роті, світлобоязнь та багатьох інших принад. Небагато знайдеться людей на цій зеленій планеті, які не були б знайомі з похміллям. Чому ці симптоми практично у всіх однакові? Тому що будь-який абстинентний синдром виникає в результаті отруєння організму продуктами переробки етилового спирту. Намагаючись позбутися від міцного напою, організм виробляє два ферменту, які допомагають зробити алкоголь більш безпечним для людини.

    Не завжди процес йде збалансовано і з боку печінки, і з боку людини. Печінка пищить - «вистачить», а господар - «а на ціпок, на брудершафт». І ось, ранок, похмілля, отруєння алкоголем. Під дією етилового спирту гинуть клітини мозку, які відповідають за гормональний статус людини. Це дає відчуття пригніченість, туги, печалі, а так хочеться чогось світлого, теплого і радісного. За ці позитивні відчуття відповідають речовини під назвою ендорфіни і гормон окситоцин.

    Такий стан людський мозок сприймає як загроза існуванню. І тут включається другий могутній інстинкт - розмноження. Людині потрібно швидко відтворити собі подібних. Причому у чоловіків ця потреба набагато вище, ніж у жінок. Це обумовлено гормональними відмінностями між статями. За статевий потяг у обох статей відповідає гормон тестостерон. Але у чоловіків його кількість значно більше, ніж у жінок. Це і обумовлює більш активну потребу в сексі у чоловічої статі. Тим більше організм прекрасно розуміє, що тимчасові витрати - це від сили 15-20 хвилин. Грає свою роль і соціальний фактор. Напідпитку здається сам собі таким собі сексуальним мачо, якому все підвладне і будь-яка жінка пристрасно мріє зайнятися з ним до сексуальних втіх.

    У жінок тестостерону в кілька разів менше, та й сам процес відтворення триває 9 місяців. Тому жінку в стані похмілля не тягне на сексуальні подвиги. Організм не знаходить це за доцільне.

    Причини, за якими варто зайнятися сексом з похмілля

    Фізичне навантаження

    Чому з похмілля не спиться

    Доведено, що при будь-якому фізичному навантаженні всі процеси в організмі прискорюються - частішає темп дихання і частота серцевих скорочень, підвищується артеріальний тиск. Це, в свою чергу, покращує постачання внутрішніх органів киснем. Далі печінку отримує поштовх до виробництва необхідних ферментів для нейтралізації алкоголю. До того ж надходить кисень сприяє якнайшвидшому переходу етилового спирту в ацетальдегід, а потім в оцтову кислоту і воду. Те ж саме стосується і деякої частки метилового спирту і сивушних масел, які містяться в будь-якому алкоголі. Особливо якщо він досить недорогий і погано очищений.

    Підстьобує імунну систему організму

    Це дозволяє більш активно боротися з продуктами розпаду етилового спирту. Виробляються ендорфіни, які дозволяють втихомирити головний біль, нудоту. Знижується дратівливість, апатія, депресивний стан. З точки зору медицини секс - це корисна і абсолютно безкоштовна навантаження, схоже походу в спортзал. Тільки абонемент купувати не потрібно.

    Чому не варто займатися сексом після бурхливої ​​ночі

  • Все-таки потрібно дати організму справитися з отруєнням. Краще проспатися, вмитися і прогулятися. Це дасть приплив кисню в змучений організм.
  • Все-таки у нормальних пар секс - це обопільний процес. Він повинен приносити радість обом партнерам, тільки тоді гормони щастя працюють в повному обсязі. Якщо партнерка зрозуміє, що ви використовуєте її замість розсолу, думаю, про інтимні радощі доведеться забути надовго.
  • З приводу чоловічої п'яною сексуальності. Не кожна жінка вважає п'яного або похмільного чоловіка цікавим для сексу.
  • Секс при похміллі - це палиця з двома кінцями. Або ерекція аж дзвенить, або все дуже погано і ніякого відгуку від нижніх сфер не передбачається.
  • І останнє, якщо захотілося розмножуватися, подумайте про якість генетичного матеріалу після похмілля. Ви хочете, щоб вчорашня гулянка відбилася на майбутньому дитини? Нормальна жінка і нормальний чоловік цього не хочуть.
  • Alcogolizm. com

    Як швидко заснути з похмілля?

    Сон після запою приходить не скоро. Іноді це стає справжньою проблемою. Ти не можеш заснути з похмілля по кілька днів поспіль, повністю вибився з нормального ритму. А якщо і заснеш, то сном алкоголіка - коротким і тривожним. Відсутність сну протягом декількох ночей приносить суцільні муки і загрожує людині серйозними ускладненнями, в числі яких галюцинації і навіть біла гарячка.

    У людей, які страждають на хронічний алкоголізм, якісні характеристики сну мають значні відхилення від норми. Відзначаються найсильніші порушення з ефектом так званого передчасного старіння сну: часті пробудження, скорочення або повна відсутність дельта-сну, поверхневий і переривчастий характер сну, порушення добового ритму сну і неспання, надмірна денна сонливість.

    Ці неприємні явища можуть зберігатися протягом декількох місяців, а іноді і років після того, як людина кинула пити. Аномальні характеристики сну є навіть у дітей, якщо їх матері пили алкогольні напої під час вагітності. Наведемо кілька порад, як заснути з похмілля.

    Причини виникнення безсоння з похмілля

    Причиною безсоння є напруга нервової системи - гиперсимпатикотония - тонус відділу вегетативної нервової системи, що відповідає за процес подолання критичних ситуацій.

    З точки зору еволюції це завдання має на увазі активність (втеча, бійка), і тому медіатори симпатичного відділу коректують роботу так званій ретикулярній формації мозку, яка відповідає за наступ сну. Таким методом організм позбавляється від сонливості.

    Після запою разом з протверезінням приходить жахлива депресія. Похмурі, неспокійні похмільні думки переповнюють голову, розбурхують свідомість, приводячи часом до паніки і стаючи причиною багатьох необдуманих вчинків, включаючи навіть суїцид. І поки не настане заспокоєння, про сон можна тільки мріяти. Щоб заснути в такому стані, потрібно спочатку позбутися від цих кошмарів.

    Часто вихід із запою супроводжується неприємними відчуттями в області сонячного сплетіння, палінням, підвищенням тиску і т. Д. Зазвичай відчуття печіння або здавлювання в області шлунка викликано такими причинами, як подразнення слизової шлунка, порушення функції підшлункової залози. Аналогічні симптоми іноді спостерігатися після сильної, частої блювоти і навіть просто після позовів. Причина - перенапруження м'язів черевного преса і шлунка.

    Стан неспокою і тривоги посилюється переживаннями людини з приводу стану свого здоров'я і ні до чого хорошого, звичайно ж, не приводить. Неприємні відчуття печіння і здавлювання можна прибрати активованим вугіллям, простий харчовою содою (половину чайної ложки запити водою), а за їх відсутністю - попіл однієї-двох сигарет.

    На думку фахівців, одна з причин стану нервового напруження в похмілля - підвищення кров'яного тиску в процесі протверезіння. Іноді зниження тиску різко зменшує відчуття тривоги і занепокоєння. Позбутися від страху і тривоги добре допомагають таблетки, що знижують тиск. Значно погіршується психічний стан хворого під час куріння.

    Рівень тривог і страхів після пари затяжок різко збільшується. Причиною такої реакції є звуження судин під дією нікотину і, відповідно, підвищення артеріального тиску. Депресія при цьому посилюється, і заснути марна справа ще більш проблематично. І, звичайно ж, ні в якому разі не потрібно пити каву або чай, навіть в мінімальних дозах.

    Сонні апное - наслідки прийому алкоголю

    Деякі люди, часто приймають алкоголь, страждають від короткочасних зупинок дихання під час сну, званих сонними апное. Такі перебої в диханні зазвичай проявляються у вигляді сопіння або сильного хропіння, що чергується з періодами мовчання. Мовчання викликано часткової або повної зупинкою дихання (епізодом синдрому обструктивного апное сну), коли хропіння просто не може виникнути в зв'язку з повним блокуванням дихальних шляхів.

    Блокування виникає внаслідок злипання (колапсу) стінок гортаноглотки. В кінцевому підсумку зупинка дихання викликає недолік кисню і збільшення концентрації вуглекислого газу в крові. Це призводить до різкого вдиху, що супроводжується вибухом хропіння. Подібні цикли дихання повторюються багато разів протягом періоду сну і іноді можуть загрожувати навіть життя людини. Особливо небезпечними сонні апное є для тих людей, які страждають хронічними захворюваннями серця та легень. Алкоголь в цьому випадку розслабляє м'язи горла, звужує дихальні шляхи і пригнічує механізм пробудження. Так, при цьому захворюванні навіть мала доза алкоголю перед сном може виявитися останньою.

    Снодійні препарати проти похмільної безсоння

    Крім того, існують препарати, які допомагають заснути, діючи заспокійливо прямо на нервову систему. Серед них барбовал, димедрол, сибазон, сонапакс, гліцин, амітриптилін, фенібут, і т. Д. Важливо розуміти, що чим серйозніше препарат, тим обережніше треба його застосовувати. І ні в якому разі не можна призначати такі препарати самостійно, без рекомендації лікаря. Справа в тому, що в тяжкому стані потрібного ефекту можна домогтися часом за допомогою значно підвищених доз цих препаратів, які може розрахувати тільки фахівець з урахуванням ступеня інтоксикації, загального стану організму хворого.

    Наприклад, якщо при легкій безсонні, не пов'язаної з похміллям, випити ввечері полтаблетки амитриптилина, то перша половина наступного дня гарантовано пройде в сонливому стані. А з похмілля таких таблеток потрібно випити більше п'яти, поки настане ефект. Димедролу іноді і двадцяти мало, а Барбовалу - дев'яносто капсул. При цьому вживати барбовал слід з великою обережністю, так як він викликає звикання.

    А прийом цих ліків у великих дозах навіть з малою кількістю алкоголю може призвести до повної нездатності пересуватися самостійно, перебуваючи при цьому в повній свідомості. Хороший результат дає фенибут (він же Ноофен, біфрен, Нообут) і його аналоги - піклон, Соннат, Сонован, зопіклон, имован. Усунення безсоння при похміллі дадуть донорміл, мелатонін. Останній є природним гормоном, який регулює сон. Мелатонін приймають по 1-2 таблетки за годину до того, як лягти спати.

    Прийом алкоголю в якості снодійного

    Іноді радять випити 50-100 г горілки для того, щоб заснути. Важливо при цьому лише вчасно зупинитися і не захопитися. І дійсно, якщо випити як слід, то сон настає непробудний. Однак повноцінним цей сон назвати складно. Він схожий радше на алкогольне забуття, наркоз або втрату свідомості. Під час сну у напився людини відключається свідомість, проте організм, намагаючись позбутися від алкогольного отруєння, не отримує належного відпочинку. Його пульс прискорений, температура і потовиділення підвищені, сон неспокійний.

    Між іншим, алкогольну залежність можна констатувати тоді, коли вранці після випивки виникає необхідність прийому спиртного. А багато алкоголіки зізнаються, що почали регулярно випивати, щоб швидше і міцніше заснути. Якщо ж хронічний хворий, навпаки, утримається від алкоголю, замінивши його традиційними методами лікування, то його сон може нормалізуватися вже протягом двох тижнів.

    У важких і тривалих випадках алкогольної залежності, швидше за все, знадобиться набагато більш тривалий час. Іноді ситуація зі сном у хронічних хворих може навіть погіршитися: з'являються нічні кошмари, занепокоєння, часті пробудження. Часто люди в такій ситуації знову починають пити, намагаючись впоратися з безсонням, і все повторюється заново.

    Одночасний прийом алкоголю і снодійного

    Беручи снодійні препарати після запою, важливо знати реакцію таких ліків на алкоголь. В цілому існує два варіанти їх взаємодії: етиловий спирт впливає на дію препарату або лікарський препарат впливає на дію етилового спирту. В інструкції до препарату завжди вказані наслідки такого поєднання.

    Найчастіше лікарські властивості препарату в комбінації з алкоголем значно знижуються. Є й протилежний результат, коли людина, активно випиває, не реагує на наркоз і анестезію, і знеболюючі засоби на нього не діють. В обох випадках нічого хорошого від такого поєднання чекати не варто.

    А снодійні препарати в поєднанні з алкоголем призводять до летального результату, будучи дуже популярним методом суїциду. Наприклад, для бензодіазепінів смертність від загальної кількості ускладнень при поєднанні зі спиртом зростає до 20% і більше. Для барбітуратів частота ускладнень при прийомі без поєднання з алкоголем коливається на рівні 13,5%, а в поєднанні з ним збільшується дворазово. Аналогічно впливу етилового спирту барбітурати роблять гальмівну дію на нейрони і на лімбічну систему, а в поєднанні зі снодійними цей ефект подвоюється.

    Суть в тому, що міститься в спиртних напоях етанол надає наркотичний ефект на організм людини, а в дуеті зі снодійними препаратами руйнує клітини головного мозку, приводячи часом до зупинки дихання. Такий результат можливий навіть при невеликій дозі снодійного. Крім того, алкоголь пригнічує ферменти печінки, перешкоджаючи абсорбування ліків і надаючи токсичну дію на організм.

    За даними деяких досліджень, снодійне і алкоголь можуть вступити в патологічну зв'язок: скасування бензодіазепінового снодійного у питущого людини викликає ускладнення, схожі з синдромом алкогольної абстиненції - тягу до спиртного і типову алкогольну ломку.

    Як впоратися з похмільного безсонням

    Щоб успішно і швидко впоратися з безсонням, потрібно розуміти, що в її основі лежать такі причини, як:

    • Інтоксикація, тобто присутність в організмі токсичного продукту розпаду алкоголю - ацетальдегіду;
    • Дефіцит вітамінів, мінералів і амінокислот;
    • Як наслідок - збої в роботі всіх органів і систем організму.

    Детоксикація - кращий засіб поліпшення якості сну

    Детоксикація - це процедура очищення організму від отруйних речовин за допомогою інфузії (вливання внутрішньовенно) медичних препаратів і розчинів, а також фізичних способів. Її застосовують для очищення організму, зняття симптомів інтоксикації, поліпшення процесу обміну речовин і роботи внутрішніх органів, відновлення працездатності під час лікування алкогольного отруєння, похмілля, при виведенні із запою.

    Очищення організму від токсичних речовин і залишків неусвоенного алкоголю передбачає повне і швидке купірування абстинентних розладів. У важких випадках застосовується тривала терапія в спеціалізованих установах, де схему лікування визначає лікар індивідуально з урахуванням загального стану хворого, тяжкості патогенетичних порушень, супутньої соматичної патології, медичних протипоказань. Ефективність проведеної детоксикації визначається ступенем поліпшення самопочуття, розслаблення і якістю сну пацієнта до моменту завершення процедури. Виділяють кілька методів детоксикації організму:

    Фізична детоксикація - клізма або нетоксичний проносне. Саме в кишечнику, не важливо, порожній він чи повний, скупчуються отрути. Якщо останній прийом їжі відбувався недавно (протягом останніх чотирьох годин), то хорошого ефекту можна домогтися за допомогою промивання шлунка. Добре з отруєнням справляються сорбенти - простий активоване вугілля або інші сучасні сорбирующие кошти.

    Біохімічна детоксикація. Цей метод допомагає прискорити обмінні процеси в організмі і прискорити, таким чином, виведення токсинів. Найкраще справляється з цим завданням бурштинова кислота, стимулюють процес очищення настоянка елеутерококу, мед, лимонна кислота, молочна кислота, яка міститься в кисломолочних напоях і непастеризованном квасі. Також ліквідації отруйних речовин сприяють комплексні антипохмільні лікарські препарати.

    Мембраностабілізуючі речовини. Клітинна мембрана відповідає за проникність біологічних бар'єрів, включаючи кишковий бар'єр. Існує активне і пасивне транспортування речовин через мембрану. Стабілізація мембрани веде до скорочення пасивного транспорту, зменшуючи таким чином ступінь проникнення речовин з крові в мозок, з кишечника в кров і з судин в міжклітинний простір.

    Відповідно, відбувається зниження набряків тканин (похмільний «набрякання», що викликає головний біль) і інтоксикація. Мембраностабілізуючу дію надають настій горобини, хінін і дубильні речовини, які входять до складу коньяку.

    Перерозподіл рідини, зневоднення. Вірний спосіб перерозподілу рідини, переведення її з міжклітинних просторів в кров - це похід в лазню або прийняття контрастного душу. Інший спосіб - одночасний прийом рідини і сечогінного.

    Виражену сечогінну ефектом володіють безалкогольне пиво, натуральна кава, зелений чай, кавун, полуниця, вівсяної відвар, кульбаба, мучниця. Можна, звичайно, просто випити багато води. Проте, щоб уникнути зниження концентрації розчинених в крові речовин і солей правильно буде перед вживанням води поповнити запас солей: випити, наприклад, склянку огіркового або капустяного розсолу, мінеральної води.

    Відновлення кислотно-лужного балансу. З цим завданням впорається гідрокарбонатна (лужна) мінеральна вода або харчова сода. Ацидоз (порушення кислотно-лужного балансу) краще зняти не хімічним, а метаболічним способом: активізувати метаболізм, який змістить баланс з кислого середовища в лужну. Для цього слід прийняти кислі продукти, такі як бурштинова кислота (є в таблетках), лимонна і молочна кислота.

    Зменшення негативного впливу токсичних речовин на нервову систему. З заспокійливих продуктів природного походження слід зазначити молоко, настоянку хмелю і безалкогольне пиво. Знімають стан тривоги, заспокійливим ефектом володіє настій звіробою.

    Заповнення рівня вітамінів, мінералів також допоможе позбутися від похмілля. Вітаміни можна вживати в формі біодобавок. Вітамін C допоможе відновити імунну систему і полегшить симптоми похмілля. Його запаси можна знайти в томатному, апельсиновому соках. Нормалізація загального стану зніме неприємні відчуття фізичного та психоемоційного характеру і допоможе міцно заснути.

    А наступного разу, перш ніж знову взятися за стакан, задумайтеся, які великі проблеми можуть виникнути через ваших маленьких слабкостей.

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Чому іноді сняться кошмари з похмілля

    Багато людей вважають, що якщо випити на ніч алкогольний напій, то це буде сприяти міцному сну. Однак це далеко не так.

    Є чимало чинників, пов'язаних з алкоголем, які впливають на якість сну.

    Так, випитий на ніч спиртний напій може, навпаки, спровокувати безсоння, а то і зовсім кошмарні сни. Далі ви дізнаєтеся, чому з похмілля сняться кошмари і порушується якість сну.

    Психофізіологія сну і сновидінь

    Для того щоб зрозуміти, як алкоголь впливає на якість сну і характер сновидінь, необхідно розібратися, що вдає із себе процес сну з психофізіологічної точки зору.

    Отже, сон - це фізіологічний процес, завдяки якому організм людини може розслабитися і відновитися. У процесі сну в свідомості сплячої людини з'являються різні образи, які називаються сновидіннями. Зазвичай людина, яка бачить сновидіння, не усвідомлює, що він спить, і сприймає сни як реальність. Однак є люди, які бачать усвідомлені сни, тобто вони розуміють, що сплять, а те, що відбувається не має відношення до реальності. Люди, які бачать усвідомлені сни, можуть ними управляти.

    Сомнологи (фахівці з сновидінням) виділяють кілька найважливіших функцій сну:

    • Відпочинок і відновлення організму від навантажень, які людина отримала протягом дня;
    • Відновлення імунітету, активна боротьба з хворобами;
    • Пристосування організму до світлового дня;
    • Закріплення отриманої днем ​​інформації у свідомості.

    Ось чому так важливо, щоб людина отримувала повноцінний сон, в іншому випадку ні про яке відновлення організму мова йти не може.

    Стадії і цикли сну

    Сон - це процес циклічний. Це означає, що він складається з фаз, які чергуються між собою, за ніч змінюючи один одного кілька разів, утворюючи цикли. Існує дві фази сну:

    • Повільний сон;
    • Швидкий сон.

    Здоровий сон передбачає, що перший цикл, що складається з цих двох фаз, триває від 90 до 100 хвилин. Потім відбувається постійне повторення фаз, при цьому тривалість повільного сну зменшується, а швидкого - збільшується.

    • 1-ий етап: повільний сон (1-а стадія) На даній стадії людина дрімає, може мріяти або навіть бачити галюцинації. Пульс, дихання, обмін речовин сповільнюються, температура тіла знижується, може спостерігатися повільний рух очей. Тривалість стадії - від 5 до 10 хвилин;
    • 2-ий етап: повільний сон (2-а стадія) Цю стадію ще називають неглибоким сном. На ній триває зниження тих же ритмів, що і на 1-му етапі;
    • 3-ий етап: безпосередньо повільний сон;
    • 4-ий етап: повільний глибокий сон. Саме на даному етапі людина бачить 80% всіх сновидінь. Якщо є схильність, тут же виявляються розмови уві сні, кошмарні сновидіння, лунатизм. Людина при цьому практично нічого не запам'ятовує з того, що відбувалося на даній стадії сну;
    • 5-ий етап: початок 2-ий стадії повільного сну;
    • 6-ий етап: швидкий сон. Ця стадія триває від 5 до 10 хвилин. На даному етапі спостерігається підвищена активність головного мозку, людина бачить велику кількість різних сновидінь. Стадія найбільш близька за характером відчуттів до активного дня.

    За ніч людина проходить 5 таких циклів сну.

    Вплив алкоголю на сон

    Деякі люди помилково вважають, що алкоголь є відмінним снодійним. Однак, крім того, що щовечірня вживання спиртних напоїв загрожує обернутися в майбутньому формуванням залежності від алкоголю, тобто алкоголізм, спиртне ще й негативно впливає на якість сну. До такого висновку прийшли вчені в ході проведення безлічі експериментів. З точки зору психофізіології та сомнологи, все дуже просто - алкоголь негативно впливає на цикли сну, а саме на процес зміни фаз сну, про які ви дізналися вище. В результаті ускладнюється перехід з фази повільного в фазу швидкого сну. Крім того, алкоголь збільшує тривалість фази повільного і глибокого сну, а фазу швидкого сну робить менш тривалою, в результаті чого сон стає важким. В результаті організм не отримує повноцінну розвантаження і відпочинок.  Якщо ж людина зловживає алкоголем систематично, то в підсумку це може призвести до безсоння.

    Якщо дати популярне пояснення, в чому полягає негативний вплив спиртних напоїв на сон, то алкоголь:

    • Заважає швидко і міцно заснути;
    • Сон стає поверхневим, неспокійним, нетривалим, неміцним;
    • Сняться важкі, кошмарні сновидіння;
    • Сон переривчастий, і людина може кілька разів за ніч прокинутися.

    Як ви пам'ятаєте, сон необхідний людині для відновлення сил, розслаблення нервової системи. Якщо ж людина спав погано, не виспався, прокинувся «розбитим», це свідчить про те, що організм не відновився за ніч.

    Йдеться про спиртне, випите безпосередньо ввечері. Якщо ви випили днем ​​келих вина, то до настання ночі він виведеться з організму і жодним чином не вплине на якість вашого сну. Крім того, чим більше буде випито перед сном, тим сильніше буде негативний вплив алкоголю.

    Чому сняться кошмари: різні аспекти

    Деякі сомнологи стверджують, що кошмари - це не так вже й погано. Якщо кошмарні сни не мають регулярного характеру, вони несуть користь людині, допомагаючи, з одного боку, скинути нервове напруження, яке накопичилося протягом часу, з іншого ж, відбувається якась тренування психіки людини: жах і паніка, які охоплюють людину, коли він бачить страшне сновидіння, допомагають йому краще адаптуватися і протистояти стресам в реальному житті. Однак все це стосується тільки одиничних випадків кошмарних снів. Якщо ж вони носять регулярний характер, ні про яку користь для здоров'я мова не йде.

    Чому сняться кошмари з похмілля, також пояснюється особливостями психофізіології сну і тим впливом, який має алкоголь на організм людини. Виділяють наступні психофізіологічні причини:

    • Згубний вплив алкоголю на роботу мозку;

    Відомо, що навіть уві сні мозок людини продовжує працювати. Якщо ж людина буде вживати алкоголь, робота мозку порушується, в результаті чого людина починає бачити уві сні страхітливі картини. Це може посилюватися, наприклад, психологічними причинами, про які ви дізнаєтеся нижче;

    • Розлад нервової системи;

    Навіть якщо ви не хронічний алкоголік і п'єте спиртне, наприклад, кожну п'ятницю, то алкоголь все одно руйнівно діє на нервову систему, для якої це є стресом. Стан алкогольного сп'яніння і подальше похмілля - це не що інше, як реакція всього організму на отруєння етанолом (а адже людина, яка п'є алкогольний напій, тим і займається, що отруює свій організм). Кошмари, як ви вже знаєте, не що інше, як відповідна реакція психіки на стрес;

    • Стан апное;

    Алкоголь пригнічує дихальний центр, який розташований в довгастому мозку. В результаті відбувається тимчасова блокада цього центру, яка призводить до апное, тобто тимчасову зупинку дихання. Далі відбувається все по ланцюжку: апное призводить до дефіциту кисню; це, в свою чергу, викликає стрес, а стрес провокує викид адреналіну; гормон провокує почастішання пульсу. В результаті організм сигналізує про те, що людина повинна прокинутися, щоб почати дихати. Зазвичай це відбувається за рахунок кошмару: людини охоплює паніка, жах. При цьому він може бачити відповідні сновидіння: наприклад, людині може снитися, що він тоне і в зв'язку з цим не може дихати, задихається під час пожежі, за ним хтось женеться і т. Д. І страшні сни в даному випадку - найкращий результат подій, оскільки для людини з проблемами дихальних шляхів або серцево-судинної системи така ніч цілком може виявитися останньою;

    • Порушення психіки;

    У алкоголіків рано чи пізно настає порушення обміну речовин і розладу психіки, які призводять до порушень сну. Як правило, це безсоння і кошмари. Наприклад, жахливі сновидіння людина може бачити в стані гіпнагогіческіх білої гарячки.

    В такому випадку він бачить сюжети, ніби його переслідують, женуться, переважно дикі тварини, чудовиська і т. Д.

    Психологічний аспект кошмарних сновидінь з похмілля

    Самі по собі кошмари - це реакція психіки на стреси і спосіб скинути напругу, що виникає через них. Через страшні, жахливі образи психіка і «розвантажується». Тобто це не так вже й погано. Однак тільки в тому випадку, якщо страшні сновидіння приходять час від часу. Якщо ж вони носять постійний характер, це може говорити про певні проблеми. Зокрема, це свідчить або про проблеми зі здоров'ям (і таким чином організм сигналізує про них), або про психологічні проблеми. До психологічних причин відносяться тривога, стреси, нервове напруження, проблеми на роботі, в сім'ї і в інших важливих сферах життя людини і т. Д.

    Багато людей вживають спиртні напої, щоб скинути стрес, піти від будь-якої проблеми і т. Д. Однак ефект виходить зворотний, оскільки алкоголь не тільки не вирішує проблеми, а погіршує їх; алкоголь в невеликих кількостях дійсно може розслабити нервову систему, але лише на час, а потім напруга наростає знову, причому з ще більшою силою. Крім того, якщо людина випила більше норми, то замість розслаблення нервова система, навпаки, відразу порушується.

    Уві сні з похмілля це проявляється саме через страшні сновидіння. Крім того, через сни мозок намагається знайти вихід, рішення тієї проблеми, яка гризе людини. Але якщо людина вживає алкоголь, то лягає спати, коли його мозок уже починають отруювати токсини, оскільки алкоголь, який потрапив в організм, автоматично запускає процес інтоксикації. І, крім вузького кошмарного сюжету, з якого людина не може вибратися, наснитися в такому стані не може нічого.

    Як вирішити проблему кошмарних сновидінь

    Якщо ви помітили, що алкоголь негативно впливає на якість вашого сну, ви бачите кошмари або, навпаки, не можете заснути, а на ранок відчуваєте себе втомленим і «розбитим», саме час задуматися про те, як вирішити цю проблему. Звичайно, найправильніше - це зовсім відмовитися від вживання алкоголю на ніч, оскільки, як ви напевно встигли переконатися, алкоголь - ворог здорового сну. Деякі загальні рекомендації, наведені нижче, можуть допомогти вам вирішити проблему страшних сновидінь з похмілля:

    • Якщо вживання алкогольних напоїв в якості снодійного вже увійшло у вас в звичку, і ви не можете різко кинути її, починайте відмовлятися від неї поступово: знижуйте дозу спиртного, потім перейдіть на більш легкі напої, а потім і зовсім замініть їх на сік;
    • Пийте на ніч тепле молоко з медом, яке дуже благотворно і розслаблюючу впливає на нервову систему;
    • Якщо ви випили на ніч спиртне, обов'язково перед сном прогуляйтеся хвилин 30 на свіжому повітрі, що буде сприяти більш здоровому і міцному сну;
    • Лягайте спати не пізніше 22.00;
    • Чи не вечеряйте щільно, віддавайте перевагу їжі, яка легко і швидко засвоюється;
    • Завжди спите в добре провітреному приміщенні;
    • Не дивіться на ніч фільми жахів, бойовики та новини, передачі на кримінальні, потойбічні і т. П. Теми;
    • Не варто самостійно вдаватися до снодійним і заспокійливим препаратів, а ось настій м'яти або ромашки, випитий на ніч, може бути вельми до речі.

    Крім того, ви повинні розуміти, що поліпшення не настануть відразу ж. Якщо ви вживаєте спиртне нерегулярно, то результат не змусить себе довго чекати. Але якщо ж ви регулярно вживали спиртне на ніч, то ефект від заходів може спостерігатися через 2 - 3 тижні. І навіть це не буде гарантією, що страшні сни покинуть вас назавжди. Наприклад, у алкоголіків навіть через 2 - 3 місяці після повної відмови від вживання спиртного можуть спостерігатися нічні кошмари. Якщо таке станеться, утримайтеся і не пийте алкогольні напої, з часом, коли нервова система і організм повністю відновляться, кошмари перестануть мучити вас.

    Якщо ж після закінчення 3 - 4 місяців поліпшення сну так і не настали, зверніться до фахівця. Зазвичай порушеннями сну займаються психотерапевти і сомнологи, чия допомога напевно допоможе вам добитися потрібного результату.

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Як заснути при похмільного синдрому

    Щоб добре себе почувати, будь-якій людині важливо виспатися як слід. Начебто після спиртного хилить в сон, але чому ж тоді для деяких людей заснути при похміллі складно? І сон не йде, а якщо і виходить, то якістю своїм він зовсім не влаштовує. Давайте розберемося, чому це відбувається і що робити. Відразу посилання по темі:

    • Чому після алкоголю буває неспокійно - тут, причини тривоги і страхів з перепою;
    • Як швидко зняти алкогольний отходняк - ось, дієві способи вирішення цього завдання;
    • Вплив алкоголю на мозок - дізнатися, які наслідки з'являються і як проявляються на ЦНС.

    Зміст

  • Чому похмільний синдром провокує безсоння
  • Снодійні ліки від безсоння з похмілля
  • Які наслідки комбінації алкоголю і снодійного?
  • Як перемогти з похмілля безсоння?
  • Проблеми зі сном можуть здатися надуманими тільки тій людині, яка не зазнав їх. Насправді питання це у багатьох стоїть в головних пріоритетах, так як подібні ускладнення буквально позбавляють людину і спокою і щастя. Це й не дивно, тому що безсоння позбавляє можливості повноцінно відпочити і відновитися за ніч. Така людина виявляється вибитий зі звичного життєвого ритму, а крім того постійно знаходиться під підвищеним ризиком помилок, травм і нещасних випадків.

    Коротше, безсоння це синонім поточних і майбутніх проблем зі здоров'ям. Нерідко все «непонятки» і тривоги обивателі намагаються вирішити, через розслаблення з алкоголем. Але як бути, якщо сон пропав, як раз через вживання спиртних напоїв. Може бути, є спосіб, як заснути з похмілля? Адже це так необхідно, щоб відчути себе знову бадьорим людиною, повним життєвих сил і енергії.

    Чому похмільний синдром провокує безсоння

    Основним фактором появи безсоння можна вважати стан гіперсимпатикотонії, в цьому випадку в перевозбужденном тонусі перебуває вся нервова система цілком, не виключаючи і ту зону, яка відповідальна за повноцінний міцний сон. Лікарі давно відзначили, що запійний алкоголік в стані напруги, тривоги і з не проходять занепокоєнням знаходиться практично завжди. Але крім психологічних і психічних причин має місце і сукупність накопичених проблем зі здоров'ям.

    Аритмія, скачки артеріального тиск, печіння в районі стравоходу і шлунка, відчуття важкості в боці, де печінку, і інша подібна симптоматика, характерна для похмільного синдрому, аж ніяк не сприяють нормальному засипанню, сну. Але в запущених випадках, коли ви хочете швидше заснути, перевірені засоби, за допомогою яких ви намагається зазвичай позбутися від подібних проблем, можуть і не спрацювати. Так за допомогою різних таблеток, що знижують тиск, і абсорбентів, наприклад, активованого вугілля - не завжди вдається заглушити їх загострення. Так харчова сода, корисна для промивання шлунка, зовсім не гарантує, що той вгамується після цієї процедури.

    Що точно не допоможе процесу налагодження сну і боротьби з алкогольною безсонням, так це куріння, міцний чай, а тим більше кави. Від усього цього слід відмовитися, хоча б тому, що через це змінюється просвіт у кровоносних судин. Зайва стимуляція сприяє приступу паніки і нез'ясовно почуття страху. Тому утримайтеся від прослуховування гучної і різкої музики, перегляду на ніч кривавих бойовиків і фільмів жахів, адже це також перешкоджає здоровому сну.

    Снодійні ліки від безсоння з похмілля

    Впевненість в тому, що відсутність сну в стані похмілля можна вилікувати швидко і успішно створюють численні лікарські препарати. Багато боротьбу з безсонням після алкогольних надмірностей починають саме так, адже вони впевнені, що треба прийняти снодійний препарат. Причому нерідко навіть не заморочуються, який він, а приймають всі, що може мати снодійним і заспокійливим ефектом.

    • Барбовал;
    • Валосердін;
    • Димедрол;
    • Гліцин;
    • Мелатонін;
    • Фенибут (Нообут, Ноофен, Біфрен);
    • Донорміл;
    • Сибазон;
    • Амітриптилін;
    • Імован;
    • Зопіклон;
    • Соннат;
    • Сонован;
    • Піклон;
    • Сонапакс.

    Але якщо розібратися, дані лікарські засоби самостійно вибирати не можна ніяк. Вони різні за своєю дією, а деякі не сумісні з алкоголем, і під його дією змінюють свій ефект. Для досягнення потрібного ефекту необхідно володіти медичними знаннями і враховувати і питання сумісності, і проблему протипоказань і тяжкість наслідків. Т. е. Розраховувати точне дозування і в вибирати правильний мед. засіб повинен лікар. Заснути з похмілля на медикаментах не проблема, але наслідки часом не тільки перекривають всі плюси, а й дають негативні ускладнення. Інакше Ви ризикуєте дуже багатьом, ефект звикання або пригнічений пригнічений стан на кілька днів - це ще не найважчі наслідки.

    Які наслідки комбінації алкоголю і снодійного?

    Використання снодійних пігулок з похмілля не бажано. Якщо є можливість, краще застосовувати трави, фізіотерапевтичні процедури, ароматерапію та інші методи. Таблетки і краплі мають протипоказання і ускладнення. Особливо небезпечно поєднання їх зі спиртними напоями.

    Чому лікарі категорично проти, коли снодійні, седативні та інші ліки запивають алкоголем? Між препаратом і етанолом виникає біо-хімічну взаємодію. В результаті спотворюється як дія препарату, так і ефекти від сп'яніння. Всі знають, що є важкі і навіть смертельні комбінації. Які наслідки спостерігаються цієї взаємодії:

    • Істотно знижуються або багаторазово посилюються лікарські фармацевтичні властивості;
    • Людина може впасти в кому. А може реагувати, як на анестезію і навіть наркоз. Несвідомий стан - без саморегуляції;
    • Потужна інтоксикація призводить до масової загибелі нейронів головного мозку;
    • Набагато збільшується ризик зупинки серця, блокування дихання, внутрішніх кровотеч;
    • В результаті поєднання етилового спирту і ліків може утворитися «токсична бомба», буквально вимикає печінку з роботи;
    • Ступінь абстинентного синдрому (алкогольної ломки) може стати критичною.

    Т. е. Виникає безліч факторів, які як окремо, так і в сукупності можуть привести до летального результату.

    Як перемогти з похмілля безсоння?

    Щоб швидко вирішити проблему безсоння після алкоголю, потрібно зрозуміти головне - з чим саме доведеться боротися. Адже що заважає заснути в похмільний стані - природно наслідки синдрому похмілля. Так як головних причин подібної безсоння виділяють:

    • Порушення функція всіх органів і систем через псіхоатівного дії етанолу і його метаболітів;
    • Інтоксикаційний криза організму;
    • Порушення кислотно-лужного балансу, авітаміноз, порушений метаболізм.

    Якщо усунути дані негативні чинники - то нарешті можна буде поспати. Що потрібно робити, щоб побороти ці порушення розберемо негайно:

  • Детокс або детоксикація - це медична очищення організму від токсинів і отрут, яку проводять за допомогою внутрішньовенних крапельних інфузій. Таке поступове вливань лікарських розчинів і додаються за показаннями препаратів - найвідоміший метод швидкого приведення людини в порядок після алкоголю. Ця процедура відновлює порушений обмін речовин, так позитивно впливає на всі процеси метаболізму. Відбувається стимуляція роботи всіх внутрішніх органів, в результаті знімаються ознаки похмілля, і збільшується працездатність.
  • Очищення організму після спиртного народними способами засноване на використанні двох принципів:

    • Фізична чистка - досягається за допомогою промивок. Для цього використовують промивання шлунка содою або марганцівкою, допускається використання навіть чистої або трохи підсоленою водою. Крім того для цих же цілей ставлять клізми і використовують проносні трави. До цього ж методу боротьби з токсикозом, який заважає спати, слід віднести і прийом різних сорбирующих засобів. Неважливо, який саме застосовується засіб - активоване вугілля або дорогий сорбент високого рівня.
    • Біохімічна нейтралізація або стимуляція видільних механізмів. Під цей принцип полегшення похмільного синдрому потрапляють всі засоби для прискорення обміну речовин, адже при цьому збільшується інтенсивність виведення токсинів з похмілля. Як засіб вирішення цього завдання слід виділити янтарну і молочна кислоту (остання зустрічається в кисломолочних напоях і непастеризованном квасі). Добре працюють також настойки женьшеню і елеутерококу, правда, їх треба приймати, не перевищуючи дозування. Антипохмільні препарати комплексної дії, як правило містять ще й збільшені дози вітамінів групи В і аскорбінову кислоту, що також сприятливо впливає на нейтралізацію наслідків отруйних речовин.
  • Мембраностабілізуючі з'єднання. За прохідність біологічних фільтрів, які гарантують життєво необхідний гомеостаз відповідають клітинні мембрани. Це справедливо і для кишкового бар'єру. Перехід різних з'єднань через стінку клітини може бути активним чи пасивним. Зрозуміло, що в ідеалі, корисні речовини повинні вільно проникати всередину клітини, а шкідливі не пропускають. Зміцнення мембран уповільнює пасивну транспортування токсинів і отрут, зменшуючи їх нищівну силу. З іншого боку, повинна поліпшуватися проникність мембран для надходження харчування з мікросудин в міжклітинний простір, а потім всередину клітин всіх тканин і органів. Такою дією володіють сучасні препарати, які потрібно строго дозувати. Більш безпечні народні засоби, наприклад зняти ряд симптомів похмілля за допомогою поліпшення мембраностабілізірующего впливу допомагають дубильні речовини з кори дуба, настою чорноплідної горобини або калини.
  • Для нормалізації стану після загулу рекомендуються помірні водні процедури. Жінкам і слабким болючим людям - тепла ванна з ароматичними маслами, наприклад меліси, евкаліпта, але краще використовувати спеціальні для кращого засипання. Міцним чоловікам показаний контрастний душ. Правда від походу в лазню краще утриматися - занадто високе навантаження на серце в цей складний період може відгукнутися ускладненням на міокард. А так «отмоканіе» і перерозподіл рідини, з м'яким водним масажем реально допомагає заснути з похмілля.
  • Якщо прийняти правильне і зручне положення в ліжку заважають набряки, то можна вдатися до відповідних протівотёчним заходам. Так прийом сечогінних препаратів обов'язково повинен поєднуватися з великою кількістю питної води. Замість чистої води можна використовувати трав'яні чаї, вівсяний відвар, капустяний або огірковий розсіл, а також морси зі свіжих або заморожених ягід, наприклад журавлини або брусниці. Кавун, огірки, мучниця, полуниця в свіжому вигляді мають виражений сечогінний ефект і будуть корисні в цей період.
  • Нормалізація ацидозу - це по суті вирівнювання кислотно-лужного балансу, який може порушитися в результаті вживання спиртних напоїв і без корекції довго нагадувати про себе поганим самопочуттям. Якщо така корекція не проведена шляхом постановки крапельниці для внутрішньовенної інфузії, зробити це можна і побутовими способами. Тут стане в нагоді мінеральна вода слабо вираженого лужного типу, а в найпростішому випадку підійде навіть харчова сода. Для вирівнювання ацидозу більш корисний метаболічний метод, а не хімічна втручання. Тому відновлення балансу слід проводити поступово і плавно. Особливо акуратно слід ставитися до солоних страв і зневоднення організму.
  • Що ще корисно їсти і пити для полегшення стан після похмілля? Будь-які фрукти і овочі і навіть улюблені страви, які можуть бути навіть не дуже дієтичними, аби вони зменшували стан напруженості і тривоги. Як відомо, зменшити шкідливі наслідки від токсичних сполук, і добре виспатися сприяють свіжовичавлені соки і молоко. Не забувайте, що вітаміни і біодобавок принесуть відчутну користь, якщо Ви будете приймати їх за схемою, рекомендованої виробником. Прийом не повинен обмежуватися ударною дозою, а тривати весь термін.
  • Людський організм досить складна система з саморегулировки. Тому не чекайте, що їх зусилля відразу забезпечать видимий результат. Але нормалізує загальний стан, поле усунення симптомів похмільного синдрому, для цього забезпечуються кращі умови. А коли в результаті в порядок прийде нервова система, буде можна у владу Морфея віддаватися сміливо.

    Narcofree. ru

    Як заснути з похмілля

    Заснути після запою не так просто, як може здатися з першого погляду. Для багатьох це стає справжньою проблемою, адже не маючи можливості добре відпочити, людина повністю вибивається з правильного ритму і ризикує заробити безліч проблем зі здоров'ям. Як заснути з похмілля і знову відчути себе повним енергії і життєвих сил?

    Зв'язок між безсонням і похмільним синдромом

    Головною причиною безсоння є гиперсимпатикотония, стан, під час якого в тонусі знаходиться вся нервова система, в тому числі і той відділ, який відповідає за міцний і хороший сон. А запійний п'яниця перебуває в стані постійної напруги, занепокоєння і сильної тривоги практично постійно. Крім психологічних проблем тут є місце і проблем зі здоров'ям. Підвищений тиск, печіння в районі сонячного сплетіння, відчуття тяжкості в шлунку - всі ці симптоми похмілля не сприяють хорошому сну. Так що якщо ви хочете швидко заснути, поспішіть позбутися від даних проблем за допомогою таблеток, що знижують тиск, активованого вугілля або харчової соди.

    А ось від куріння, чаю і кави варто відмовитися. Вони звужують судини і провокують новий напад паніки і страху, що також не сприяє міцному і здоровому сну.

    Снодійні засоби проти безсоння з похмілля

    Відсутність сну в стані похмілля лікується цілком успішно. Для цього вам всього лише потрібно прийняти спеціальний заспокійливий препарат:

    • Димедрол;
    • Барбовал;
    • Мелатонін;
    • Гліцин;
    • Фенибут (Нообут, Ноофен, Біфрен);
    • Сибазон;
    • Донорміл;
    • Амітриптилін;
    • Сонапакс;
    • Соннат;
    • Зопіклон;
    • Піклон;
    • Сонован;
    • Імован.

    Призначати ці медикаменти самостійно ніяк не можна. Розрахувати точну дозу і підібрати правильний препарат може тільки фахівець. В іншому випадку ви ризикуєте викликати ефект звикання або проводити в сонному стані не ночі, а дні.

    Чим небезпечний одночасний прийом снодійних та алкоголю?

    Приймати снодійні таблетки з похмілля не тільки можна, а й потрібно, але поєднувати їх з прийомом спиртного категорично заборонено. Чим це небезпечно?

    Між снодійним і етиловим спиртом виникає хімічна реакція, під час якої або етил впливає на таблетки, або ж таблетки впливають на алкоголь. В результаті такої взаємодії:

    • Знижуються лікарські властивості медикаментозних препаратів;
    • Людина перестає реагувати на анестезію і навіть наркоз;
    • Відбувається руйнування клітин мозку;
    • Підвищується ризик зупинки дихання;
    • Алкоголь блокує вироблення печінкових ферментів, а також перешкоджає абсорбування ліків і сприяє інтоксикації організму;
    • Настає типова алкогольна ломка;
    • Може наступити летальний результат.

    Як побороти безсоння з похмілля?

    Щоб швидко заснути в стані похмілля, необхідно розуміти, що головними причинами безсоння є:

    • Інтоксикація організму;
    • Недолік амінокислот, мінералів і мікроелементів;
    • Збій в діяльності практично всіх органів і систем.

    Сумете усунути ці причини - зможете нарешті поспати. А ось про те, як це зробити, ми поговоримо прямо зараз:

    1. Детоксикація - очищення організму від токсичних речовин за допомогою інфузій, внутрішньовенних вливань медичних розчинів і препаратів. Детоксикація покращує обмін речовин, стимулює роботу внутрішніх органів, підвищує працездатність і знімає ознаки помело.

    Очищення організму від алкогольних речовин може відбуватися двома способами:

    • Фізична детоксикація - проводиться за допомогою нетоксичних проносних або ж клізм. Справа в тому, що всі отрути накопичуються саме в прямій кишці, при цьому абсолютно не важливо, повний він чи порожній. Також можуть застосовуватися промивання шлунка і прийом сорбирующих засобів.
    • Біохімічна детоксикація - метод, що прискорює обмін речовин і виведення токсинів з похмілля. З цим завданням чудово справляється бурштинова, лимонна і молочна кислота (остання зустрічається в непастеризованном квасі і кисломолочних напоях), а також настоянка елеутерококу. Комплексні антипохмільні препарати також сприяють ліквідації отруйних речовин.

    2. Мембраностабілізуючі речовини. За проникність біологічних бар'єрів, в тому числі і кишкового бар'єру, відповідає клітинна мембрана. Транспортування речовин через неї може бути пасивним або ж активним. Стабілізація мембрани гальмує пасивну транспортування, не даючи корисним речовинам потрапляти з крові в головний мозок, з кишечника в кров, а з судин в міжклітинний простір. Зменшити симптоми похмілля і поліпшити мембраностабілізуючу дію можна за допомогою дубильних речовин, настою горобини або хініну.

    3. Прийняття контрастного душу або похід в лазню - допоможуть перерозподілити рідина і заснути з похмілля.

    4. Одночасний прийом сечогінних препаратів і великої кількості чистої води, безалкогольного пива, вівсяного відвару, зеленого чаю, натуральної кави, мінералки, капустяного або огіркового розсолу. Мучниця, кавун, полуниця і кульбаба також володіють хорошим сечогінним ефектом.

    5. Відновлення ацидозу (кислотно-лужного балансу). Тут стане в нагоді мінеральна вода (гідрокарбонатна лужна) або харчова сода. Для зняття ацидозу краще використовувати не хімічний, а метаболічний спосіб. Лимонна, бурштинова і молочна кислота швидко перетворять кисле середовище в лужну.

    6. Полегшити стан похмілля, зменшити шкоду від токсичних речовин, зняти стан тривоги і добре поспати допоможуть свіже молоко, настій звіробою, свіжовичавлені соки. Вітаміни в формі біодобавок також принесуть відчутну користь.

    Нормалізіруя загальний стан організму, знявши симптоми похмілля і привівши в порядок нервову систему, ви зможете віддатися у владі Морфея.

    Opohmele. ru

    Чому страшно з похмілля?

    Якщо ви вже не перший раз напиваєтеся так, що на ранок мучить страшне похмілля, то ви напевно знаєте, що крім звичайних ознак алкогольного отруєння любителів зеленого змія мучать і інші неприємні симптоми. Це може бути тимчасова втрата пам'яті, галюцинації, вам може бути страшно або почне мучити почуття провини і депресія.

    Чому ж таке відбувається, чому з похмілля мучить почуття страху і тривоги?

    Основні причини та ознаки похмілля

    При похмілля організм відчуває сильну інтоксикацію, причина якої - ацетальдегід, що утворюється при розпаді етилового спирту, а також різні домішки, що зустрічаються в алкогольних напоях. В результаті страждають абсолютно всі системи і органи нашого організму, не тільки печінку, нирки і серце, але також головний мозок і вся нервова система.

    Що ми відчуваємо з похмілля? Найсильнішу головний біль, ломоту в тілі, нудота і навіть блювання, тремор кінцівок, прискорене серцебиття, холодний піт, озноб або відчуття жару, серцеву аритмію, перепади артеріального тиску, занепад сил і багато іншого.

    Однак крім цих фізіологічних ознак похмілля існують і психологічні, такі, як:

    • Почуття провини, тривоги,
    • Занепокоєння і розгубленість,
    • Депресивний стан, відчай,
    • У рідкісних випадках - суїцидальні нахили.

    Якщо і у вас кожне застілля ранок обертається такими переживаннями і ви переживаєте, чому це відбувається - потрібно з'ясувати їх причини і навчитися ефективно долати ці тяжкі відчуття.

    Як впливає алкоголь на організм

    Під впливом спиртних напоїв організм зазнає серйозних перевантаження, і в психологічному плані в тому числі: безпричинний страх, панічні атаки, необгрунтована тривога і депресії. Основні причини таких станів наступні:

    • Навантаження на печінку

    Саме печінка відповідає за утилізацію в організмі алкоголю і продуктів його розпаду. І якщо спиртне надходить в дуже великих кількостях або печінку пошкоджена - вона не встигає повністю і оперативно переробити етанол. В результаті напідпитку може відчувати тремор, різкі скачки тиску, збої в серцевому ритмі, що призводить до таких відчуттів, як паніка і почуття страху, особливо страху швидкої смерті.

    • Порушення роботи нервової системи

    Стан сп'яніння - це самий знаковий сигнал про те, що уражена нервова система. При цьому підпилий відчуває спочатку різке збудження, радість, пожвавлення, а потім - гальмування людських функцій, їх різкий спад. Зазвичай це спочатку виражається в веселому порушення, балакучості, часом агресивності і нестриманості, підпорядкуванні своїм інстинктам, відсутня самокритичність і вміння тримати себе в руках.

    Саме через такого стану і можливих відхилень у поведінці на ранок багато любителів міцних напоїв випробовують болісне відчуття провини і сором, особливо якщо зовсім не пам'ятають, що ж вони вчора витворяли.

    Психологічні аспекти почуття страху і тривожності - чому це відбувається

    Перш за все, почуття тривоги і страху з похмілля - це не причина, а лише наслідок. Всі причини лежать набагато глибше і саме через них у людини і з'являється пристрасть до алкоголю, як до легкого способу зняти стрес. По суті, таким способом ми заливаємо труднощі і проблеми замість того, щоб вирішувати їх.

    Основні психологічні фактори появи страху і тривоги наступні:

    • Відхід від вирішення проблем за допомогою алкоголю,
    • Провали в пам'яті (тимчасова втрата) з похмілля,
    • Патологічна поведінка в стані сп'яніння.

    Страшно і тривожно з похмілля: що робити

    Якщо на ранок вас мучать неприємні відчуття, вам страшно, тяжко на душі і нічого не радує - перш за все, варто спробувати позбутися від похмілля. Для цього є цілий алгоритм дій, що допомагають при інтоксикації організму:

  • Прийміть теплий душ,
  • Пийте більше рідини (НЕ спиртного), часто, потроху, краще всього зелений чай, ромашку, мінеральну воду без газу,
  • Випийте сік лимона або прийміть вітамін С,
  • Промийте кишечник і шлунок,
  • Випийте одне з антипохмільних засобів.
  • Крім дезінтоксикації, постарайтеся полегшити собі стан наступними способами:

    • Не зациклюйтеся на почутті страху і тривоги,
    • Подивіться веселий фільм, почитайте, сходите на прогулянку,
    • Постарайтеся уникнути самотності - сходіть на зустріч з одним, але тільки без випивки,
    • Згадайте про все хороше, що є у вас в житті, про те, які радісні події вас чекають в майбутньому і т. П.,
    • Не звинувачуйте себе - кожен з нас має право помилитися, просто постарайтеся, щоб таке надалі не повторювалося,
    • Починайте вирішувати проблеми на тверезу голову. Потрібно діяти, а не питати себе, «чому».

    Opohmele. ru

    Питання: Чому з похмілля після їжі стає ще гірше? Хочеться спати, депресивний стан посилюється.

    Neptun8

    ??? Алкоголі'зм - захворювання [1] [2], різновид токсикоманії [3] [4], що характеризується хворобливою пристрастю до алкоголю (етилового спирту), з психічною та фізичною залежністю від нього [5]. Негативні наслідки алкоголізму можуть виражатися психічними і фізичними розладами, а також порушеннями соціальних відносин особи, яка страждає на це захворювання. ТИ ГЛИБОКО ХВОРИЙ ЛЮДИНА

    Саша Іванова

    Тому як організм ще від попереднього отруєння алкоголем не оговтався, шлунково-кишкового тракту Штрому - а Ви йому ще туди їду пхаєте)

    Артем Шабуров

    Пий молчную продукцію... ТАН наприклад якщо є

    Катастрофа

    Лапшічка ролтон добре допомагає

    Максим кущів

    Спочатку треба похмелитися

    Петро Олексійович Ярошевич

    Це дивлячись що з'їсти на ранок. Мені дружина після свята завжди щі з квашеної капусти варить - і ніяких проблем.

    Dima

    Esli ty smog poest-to eto ne pohmele! tsytramonchika tabletochku tebe vypet i ne paritsa

    Мурзилка

    А це, дружок, уже - СТАДІЯ!

    Дерев'янко Сергій

    Ну вже ви щось одне вибирайте - або жеріть або пийте.

    T & P

    Як і при будь-якому отруєнні, не тільки алкоголем

    Nadinka

    Мені також цікаво :))

    Дмитро Поздеев

    Слід розрізняти помело - наслідок алкогольної інтоксикації і похмільний синдром - ознака сформованого алкоголізму.

    Питання: Чому так погано з похмілля?

    Віталій Воробець

    Тіло спить, воно втомилося, адже воно вчора
    бухало. Мозку теж не до тіла, тихо сплять його відділи. Спить мову
    безповоротний, а вчора був безтурботний, нісенітницю він ніс вміло, але до ранку
    все заніміло. І шлунок спить втомлений, тільки виразки не вистачало. Тільки
    печінки не спиться-треба ж було так напитися

    Бєлко ф комі

    Патамушта ранок вечора бодуна...

    Невідомо

    Тому що так добре, коли п'єш!))

    Відлуння

    Печінка обурюється....

    Горобина Червона

    Мабуть напередодні пропорції були порушені...

    Питання: Чому з похмілля так погано? Блін начебто трохи випили то, а башка тріщить ніби ящик горілки в одне рило вточіла: - (((

    Ну трісни ще грам 600,
    до завтра точно проблем не буде.

    PortalX3

    За те ти "На позитиві"

    Романич

    Якби ви знали що наливають в пляшки, не задавали б таких питань))

    Talish

    Сурагатная горілка ось відповідь цієї проблеми; випейті холодного безалг. Пивка або розсіл з під огірків чи помідорів...

    Куй ЖЕЛЕЗО

    Купи Айран і пляшку мінералки, змішай півсклянки айрану і півсклянки мінералки і випий! Відтягує!!

    Vostrogor

    Почитай буде корисно... може і пити більше не будеш. інфа http: // ru. wikipedia. org / wiki / Похмілля

    Ewgeny gasnikov

    Існує прекрасний засіб при похміллі: 6 крапель ефірного масла м'яти на 1/4 склянки холодної води, розмішати і випити залпом, через 5-7 хвилин знову відчуєш себе ** на коні **.
    Олія м'яти (НЕ ментол) - антидот
    (протиотруту) алкоголю; в подібних ситуаціях
    його слід завжди мати при собі.

    Суксунский самовар

    Похмілля - абстинентний синдром, після сильного отруєння організму алкоголем - це різке зменшення вміст спирту в крові і тканинах організму. Алкоголь у великих кількостях знищує вітаміни, і погіршує водно - сольовий баланс.
    1. Перед вживанням спиртного випити активоване вугілля. Розрахунок 1 таблетка на 10 кг ваги. І перед сном стільки ж. Активоване вугілля є адсорбентом і поглинає шкідливі речовини які містяться в алкоголі і утворюються при його розпаді.
    Це допоможе полегшити стан.
    2. Позбутися від легкого похмілля допоможе фруктовий сік, наприклад апельсиновий або інший цитрусовий з вітаміном С. Якраз його то і не вистачає з похмілля.
    3. Дуже хороший антіпохмелятор це огірковий або помідорний розсіл. А так же розсіл квашеної капусти. У розсолі міститься багато солей і мікроелементів, яких так не вистачає з похмілля.
    4. З бодуна краще не пити просту воду. Або сік, або мінералку, наприклад Єсентуки. Хоч і не всім подобається, але допомагає добре.
    Ще можна розвести Карловарський сіль з мінералкою, 1 чайну ложку солі на 1 літр мінералки.
    5. Дуже добре допомагає чай з медом. Мед розігріває організм і відбувається потовиділення. Через піт в свою чергу виходить вся дурь. Головне щоб не застудитися.
    Гарячий душ або ванна теж підійде. Сауна або лазня, але з обережністю, щоб сердечко не вистрибнув.
    6. Ще перед сном корисно випити молока, пару стаканів. Воно теж адсорбент, як і активоване вугілля.
    Так згадав, ще є таблетки для печінки ЛІВ 52. Сам пробував, дуже ефективні, але занадто дорогими. Перед сном 2 - 3 таблетки і з ранку майже як огірочок, дивлячись скільки вип'єш. Лів 52 виводить з організму ацетальдегід, який утворюється при розщепленні алкоголю. Це сильна отрута саме через нього виникає похмілля. Ще ЛІВ 52 оберігає печінку і стимулює регенерацію її клітин.
    7. При сильній атаці на печінку, звичайно, найефективніший засіб це 100 грам горілочки і під ковдру. Але не завжди це можливо, адже кому-то на роботу або на навчання. На крайняк можна взяти лікарняний, якщо зовсім погано, попередньо трохи провітритися, щоб не пахло перегаром. Або викликати лікаря додому і прикинутися самим хворим людиною на світі, тільки ось повільно вони ходять, зате йти нікуди не треба.
    8. При сильному похмілля або після запою рекомендується прийняти пару таблеток аспаркама. Він входить в обов'язковий перелік ліків при наркологічної допомоги і є харчуванням для серця, яке з похмелугі б'ється через раз. Коштує він копійки.
    9. Якщо похмілля довгий, так би мовити отходняк, коли не спиться. Крутишся, думаєш, в голову всяка херня лізе. У таких випадках можна прийняти Глицин. Якщо його немає можна корвалолу, в ньому міститься фенобарбітал, який є транквілізатором і заспокоює нервову систему. З фенобарбіталом будьте акуратніше, він може посилити дію алкоголю.
    10. Найчастіше вмивайтеся, через пори в шкірі виходять шкідливі речовини. Пийте більше рідини, щоб токсини виділялися через сечу.
    11. А краще взагалі не хворіти з похмілля. А щоб з нього не хворіти, треба пити в міру або взагалі не пити. І пам'ятайте, що кілька таких пиятик, і ви швидко приведете своє тіло в передсмертний стан! Може не витримати печінку або серце, тому що алкоголь - отрута!

    Питання: Чи не зрозумію чому похмілля...

    Le One

    А вам скільки років? я по молодості (до 19) взагалі не знав че таке похмілля...

    Шарманщік'

    Тому що ввечері був нездоровий, а зараз до купи і отруєння, оскільки хворий організм не впорався з розщепленням кінські дози спирту. Ще й не спали.

    Бася Н-Ф ур 149

    Найкраще вам допоможе гарячий міцний солодкий чай або молоко

    Суксунский самовар

    Похмілля - абстинентний синдром, після сильного отруєння організму алкоголем - це різке зменшення вміст спирту в крові і тканинах організму. Алкоголь у великих кількостях знищує вітаміни, і погіршує водно - сольовий баланс.
    1. Перед вживанням спиртного випити активоване вугілля. Розрахунок 1 таблетка на 10 кг ваги. І перед сном стільки ж. Активоване вугілля є адсорбентом і поглинає шкідливі речовини які містяться в алкоголі і утворюються при його розпаді.
    Це допоможе полегшити стан.
    2. Позбутися від легкого похмілля допоможе фруктовий сік, наприклад апельсиновий або інший цитрусовий з вітаміном С. Якраз його то і не вистачає з похмілля.
    3. Дуже хороший антіпохмелятор це огірковий або помідорний розсіл. А так же розсіл квашеної капусти. У розсолі міститься багато солей і мікроелементів, яких так не вистачає з похмілля.
    4. З бодуна краще не пити просту воду. Або сік, або мінералку, наприклад Єсентуки. Хоч і не всім подобається, але допомагає добре.
    Ще можна розвести Карловарський сіль з мінералкою, 1 чайну ложку солі на 1 літр мінералки.
    5. Дуже добре допомагає чай з медом. Мед розігріває організм і відбувається потовиділення. Через піт в свою чергу виходить вся дурь. Головне щоб не застудитися.
    Гарячий душ або ванна теж підійде. Сауна або лазня, але з обережністю, щоб сердечко не вистрибнув.
    6. Ще перед сном корисно випити молока, пару стаканів. Воно теж адсорбент, як і активоване вугілля.
    Так згадав, ще є таблетки для печінки ЛІВ 52. Сам пробував, дуже ефективні, але занадто дорогими. Перед сном 2 - 3 таблетки і з ранку майже як огірочок, дивлячись скільки вип'єш. Лів 52 виводить з організму ацетальдегід, який утворюється при розщепленні алкоголю. Це сильна отрута саме через нього виникає похмілля. Ще ЛІВ 52 оберігає печінку і стимулює регенерацію її клітин.
    7. При сильній атаці на печінку, звичайно, найефективніший засіб це 100 грам горілочки і під ковдру. Але не завжди це можливо, адже кому-то на роботу або на навчання. На крайняк можна взяти лікарняний, якщо зовсім погано, попередньо трохи провітритися, щоб не пахло перегаром. Або викликати лікаря додому і прикинутися самим хворим людиною на світі, тільки ось повільно вони ходять, зате йти нікуди не треба.
    8. При сильному похмілля або після запою рекомендується прийняти пару таблеток аспаркама. Він входить в обов'язковий перелік ліків при наркологічної допомоги і є харчуванням для серця, яке з похмелугі б'ється через раз. Коштує він копійки.
    9. Якщо похмілля довгий, так би мовити отходняк, коли не спиться. Крутишся, думаєш, в голову всяка херня лізе. У таких випадках можна прийняти Глицин. Якщо його немає можна корвалолу, в ньому міститься фенобарбітал, який є транквілізатором і заспокоює нервову систему. З фенобарбіталом будьте акуратніше, він може посилити дію алкоголю.
    10. Найчастіше вмивайтеся, через пори в шкірі виходять шкідливі речовини. Пийте більше рідини, щоб токсини виділялися через сечу.
    11. А краще взагалі не хворіти з похмілля. А щоб з нього не хворіти, треба пити в міру або взагалі не пити. І пам'ятайте, що кілька таких пиятик, і ви швидко приведете своє тіло в передсмертний стан! Може не витримати печінку або серце, тому що алкоголь - отрута!

    Віталій Затворницький

    Вірно кажуть - алкоголь - отрута! Краще не пити! Від похмілля лікуються як від інтоксикації (отруєння) - багато рідини, міцний чай відмінно допоможуть!

    Питання: Чому з бодуна не можу заснути? З похмілля не можу спати, а спати хочеться смертельно, а заснути не можу! Як бути?

    Софія Меллер

    Пити кидай, і спи спокійно.

    Araucaria-2

    А хіба не логічно? На мою тут тільки один варіант.

    Поліна Петрова

    Недоперепіл, значить)))

    Сталін

    Не пийте.

    Олена Радченко

    А ви знаєте, що це перша ознака делірію (в народі-білка)?

    Mr. Corax

    Феназепам для таких випадків треба в аптечці тримати.
    Якщо немає, хильнути деяку кількість алкоголю середньої або малої фортеці, якщо тушка конечно не буде неслухняний.

    Андрій

    Пити кидай!

    Олег Шатёркін

    Включи телик, або комп, що небудь научнопозновательное, типу лекцій, ну і зрозуміло, "полікувати" злегка.

    Олена М.

    Нервова система виснажена. Може спробувати менше пити?

    Тетяна Шмельова (Денисова)

    Сон алкоголіка короткий і тривожний.))) Допомога: кефір і свіже повітря (відкрита кватирка)

    Раміля Коваленко

    З похмілля буває високий тиск, тому не можете заснути. Наслідки гіпертонії... Коротше пити кидайте!

    Валентина Пихтіна

    Це дружок ломка починається!!!!

    Питання: Чому з похмілля вранці погано спиться?

    Валера Гриненко

    Похмілля жесть!)))

    Їжачки - це не тільки колючки :)

    Сон алкоголіка короткий і тривожний.

    КостюковаТрості.

    Стрес великий серцю... пий далі.

    Катя катенкіна

    Сон алкоголіка тривожний і не довгий!! ! Так говорила моя мама, коли я приходила додому рано вранці і вставала до університету через пару годин))))

    |V • i • a • g • r • A|

    Організм отруєний.... тому і спати неможливо, треба випити карвалола і лежати)

    IOSHKA

    Соромно напевно, совість мучіет за знущання над улюбленим організмом! Любіть себе, включайте тормаза!

    IREN

    А ще не естца і не знаєш куди себе подіти!!!!

    Oks @ na

    Сон алкоголіка трохи і лаконічним))))

    Ludmila

    Ще чого. Халявний кайф повинен бути оплачений. Лежи і думай, як врятуватися від смерті.

    Людмила Воронцова

    Згодна що сон алкоголіка трохи і лаконічним)))

    Як заснути з похмілля

    Якщо не виходить самостійно заснути з похмілля - організму можна трошки допомогти. Експерт сайту Похмілля. рф, лікар-токсиколог Станіслав Радченко рекомендує прийняти одне з м'яко діючих заспокійливих засобів, які можна придбати в аптеці без рецепта, на вибір:

    • Валеріана (в будь-якій формі);
    • Собача (в будь-якій формі);
    • Заспокійливі трав'яні збори;
    • Грандаксин;
    • Гліцин (розсмоктувати по 2 таблетки щогодини, до п'яти разів протягом дня);
    • Пикамилон (випускається в таблетках по 10, 20, 30 або 50 мг. Має бути прийнято кілька таблеток з розрахунку 150-200 мг на весь похмільний день);
    • Мексидол (по 1-2 таблетці до трьох разів протягом дня);
    • Ново-пасив (можна приймати протягом всього похмільного дня, по 1 таблетці кожні 6-7 годин для людини масою 70 кг, після проведення детоксикації організму).

    Дія заспокійливих нерідко буває індивідуальним, тому якщо ви вже знаєте, яке з них робить на вас найбільш позитивний ефект, то його і приймайте. Головне - не змішувати кілька заспокійливих відразу, а одне якесь засіб теж не пити цілими бульбашками. Обов'язково дотримуйтесь рекомендованої дози, зазначені в інструкції. І не забувайте про загальну детоксикацію організму: вона допоможе набагато краще і більш всебічно, ніж заспокійливі засоби.

    Які заспокійливі не можна з похмілля

    Не приймайте з похмілля феназепам, фенібут, афобазол, корвалол, валокордин та валосердін, будьте обережнішими з настойкою глоду.

    Феназепам несумісний з алкоголем, а алкоголь може все ще залишатися в крові, навіть якщо вже настало похмілля. Алкоголь значно посилює побічні ефекти феназепаму, перераховані в інструкції із застосування, а також збільшує ймовірність їх появи: це пригніченість настрою, сплутаність свідомості, спалахи агресії, страх, суїцидальна схильність, галюцинації, дезорієнтація, зниження пам'яті та багато іншого. Людина, яка зазнає на собі ці побічні ефекти, може зовсім не контролювати свої слова і вчинки, а це дуже небезпечно - як для самої людини, так і для оточуючих. Феназепамовий сон при алкогольної інтоксикації багато разів підвищує ймовірність ускладнень п'яного сну - пригнічення дихання, зупинки серця, блювоти в положенні на спині (від цього задихаються на смерть), ретроградної амнезії, мимовільного сечовипускання і дефекації.

    Корвалол, валокордин та валосердін містять фенобарбітал, який несумісний з алкоголем. Фенобарбітал і сам по собі - образливі речовина, після його прийому може виникнути делірій похлеще алкогольного: з коматозним станом, порушенням мозкових функцій і больовим синдромом в абстиненції (ломка як після наркотиків-опіатів).

    Фенибут - це не снодійне, а ноотроп і малий транквілізатор. Лікарі не рекомендують приймати в його гострому періоді похмілля. Він більш показаний в реабілітаційному періоді лікування абстинентного синдрому. Також фенибут не зашкодить (але і не факт, що допоможе), якщо після проведення детоксикації до вечора похмільного дня зберігається тривожний стан.

    Афобазол з похмілля не небезпечний, а просто марний, тому що його дія починається на 3-5 добу від початку прийому. Тому для термінового лікування безсоння він не підходить, зате успішно застосовується при виході із запою і для зняття абстинентного синдрому.

    Настоянка глоду допомагає від безсоння так само гідно, як і настойки валеріани і пустирника. Однак глід містить серцеві глікозиди, які легко передозувати і отримати протилежний ефект. Тому якщо ви вирішили рятуватися від безсоння саме настоянкою глоду - то з особливою суворістю дотримуйтесь дози, зазначені в інструкції. Або, якщо вам важко зосередитися на таких речах з похмілля, віддайте перевагу валеріану або пустирник: їх теж не можна пити цілими бульбашками, але «накапати на око» можна.

    Чому з похмілля буває важко заснути

    Безсоння мучить не всіх, але багатьох людей з похмілля. Це явище пов'язане з гіперсімпатікотоніей - значним переважанням тонусу того відділу вегетативної нервової системи, який відповідає за подолання критичних ситуацій. Еволюційно таке завдання мала на увазі прояви активності: бійка, втеча, укриття. Тому медіатори симпатичного відділу змінюють роботу так званій ретикулярній формації мозку, що відповідає в тому числі за наступ сну, таким чином, щоб позбавити організм від сонливості.

    Сон з похмілля

    Незважаючи на те, що з похмілля буває важко заснути - спати з похмілля потрібно. Лікарі кажуть, що сон сам по собі є хорошим засобом детоксикації, оскільки уві сні активізовані переважно холинергические процеси, спрямовані на відновлення гомеостазу (сталості фізіологічних процесів).

    Однак у п'яного сну є і свій фактор ризику. При сильному сп'янінні необхідно, щоб за сном п'яної людини хтось наглядав. По-перше, якщо почнеться блювота - потрібно перевернути сплячого на бік, щоб він не захлинувся. А по-друге - п'яний чоловік може занадто довго спати нерухомо (в нормально стані ми періодично міняємо положення протягом всього сну), особливо небезпечно безпробудно спати на власній руці. Це може привести до розвитку синдрому тривалого роздавлювання (СДР-, або краш-синдрому, синдрому позиційного здавлення) з отруєнням продуктами розпаду власних тканин, в першу чергу - міоглобіну м'язів і швидкому розвитку шоку і ниркової недостатності.

    Алкоголь, щоб заснути

    Не варто боротися з похмільного або зі звичайною безсонням за допомогою алкоголю. Від звички «пропустити стаканчик» перед сном буде дуже важко звільнитися. Людина починає погано засипати без випивки - і таким чином змушений пити щодня, а це пряма дорога до алкоголізму. Ось коментар реального відвідувача нашого сайту, який зіткнувся з цією проблемою:

    «Випиваю іноді по літру самогону в день. ну дуже поганий стан щодня, хочу кинути взагалі, проблема в тому, що не можу заснути. да може і не зовсім в цьому, підкажіть, як перестати. треба повністю відмовитися або поступово знижувати дозу, або тупо їхати і лягає в наркологію? »

    І це не єдиний коментар подібного роду. Тому не довіряйте свій сон алкоголю. При безсонні розумніше використовувати легке снодійне, одне з перерахованих в самому початку цієї статті.

    Сон і алкоголь

    Лікарі стверджують, що тривалість здорового сну для організму індивідуальна, і оптимально було б прокидатися природним чином, а не по будильнику. При нормальній (не скорочений) тривалості сну зростають можливості організму протистояти шкідливим факторам зовнішнього середовища. Тому виспавшись людина може спокійно випити більше алкоголю, ніж недоспані, і відчувати себе при цьому краще.

    Після вживання алкоголю теж рекомендується поспати довше. Звичного часу сну може не вистачити, тому що якість сну в п'яному стані набагато гірше, ніж в нормальному. Алкоголь заважає виникненню так званих фаз «швидкого сну» у сплячого. А саме в ці періоди, під час яких мозок зовсім не відпочиває, а активно працює (і ми бачимо сни), людина набирається нових сил. Без них виспатися неможливо. Тому навіть після 8 - 9 годин п'яного сну людина може не виспатися.

    Як заснути після запою

    Безсоння - одна з основних проблем при виході із запою. Порушення сну (переривчастий і поверхневий сон, кошмарні сновидіння, труднощі при засипанні) можуть тривати і через 7-10 днів після запою, коли інші функції організму вже практично дійшли в норму. Безперервна безсоння може стати попередницею алкогольного психозу. Тому не варто мучитися, адже вибір снодійних препаратів зараз дійсно великий. Але найкраще, якщо снодійне призначить вам лікар, вибравши найбільш відповідний для вас препарат і визначивши точне дозування.

    Самолікування небезпечно тим, що при виході із запою чоловік хоче отримати все і відразу. Заспокійлива пігулка ще не встигла подіяти, а людина вже ковтає другу, знову не бачить результату - ковтає третю і четверту. А чимало снодійних засобів при передозуванні надають прямо протилежний ефект, взбудоражівая нервову систему. Людини начебто хилить в сон, хода у нього стає нетвердою, мова - невиразною; але все йому не лежиться на одному місці, він поривається кудись йти, нічого не розуміючи. Це типові симптоми передозування снодійних.

    Тактика боротьби з безсонням після запою відрізняється від просто похмільної безсоння. Наш експерт рекомендує препарат «Донорміл» - і краще, якщо медикаментозну терапію призначить лікар! Також ефективні при виході із запою наступні заспокійливі: гліцин, афобазол, фінлепсин (карбамазепін), фенібут, грандаксин, мебікар. І обов'язково спіть не менше 7-8 годин на добу, щоб допомогти організму відновитися.

    Не приймайте в запої корвалол, валокордин або валосердін, якщо не хочете опинитися в лікарні в коматозному стані. Це ж стосується феназепама, наслідки прийому якого можуть бути ще гірше: аж до смерті. Феназепам категорично несумісний з алкоголем, але якщо почекати кілька днів (коли алкоголю в організмі вже не буде), тоді за призначенням лікаря особливо важкі порушення сну можна лікувати феназепамом: не більше 0,1-0,05 мг на ніч протягом 2-3 днів.

    ВКФБОК

    Pohmelje. ru

    Сон як засіб зняти похмілля

    Лікарі стверджують, що сон сам по собі є хорошим засобом детоксикації (а похмілля - це перш за все інтоксикація алкоголем і продуктами його розпаду), оскільки уві сні активізовані переважно холинергические процеси, спрямовані на відновлення гомеостазу (сталості фізіологічних процесів).

    Необхідно, щоб за сном сильно п'яної людини хтось наглядав, тому що може початися блювота. В цьому випадку життєво необхідно повернути пацієнта зі спини на бік, для того, щоб блювотні маси вільно виливалися поза тілом. При положенні на спині людина захлинається блювотою.

    Інша небезпека неконтрольованого сну при сильному сп'янінні - тривале перебування в одному положенні, особливо при затиснутою верхньої кінцівки. Це може привести до розвитку синдрому тривалого роздавлювання (СДР-, або краш-синдрому, синдрому позиційного здавлення) з отруєнням продуктами розпаду власних тканин, в першу чергу - міоглобіну м'язів і швидкому розвитку шоку і ниркової недостатності.

    Якщо з похмілля вас мучить безсоння, читайте спеціальну статтю «Як заснути з похмілля»: в ній ви знайдете поради лікаря про те, які заспокійливі засоби добре допомагають при похміллі, а які можуть і нашкодити.

    Pohmelje. ru

    Чому з похмілля...

    Чому з похмілля погано?

    Є кілька взаємопов'язаних причин поганого стану на ранок після застілля:

    • Людина отримує отруєння отруйними речовинами, на які розпадається алкоголь в організмі;
    • Спостерігається неправильний перерозподіл рідини, при якому набряки в тканинах поєднуються з сильним сушняком через нестачу об'єму циркулюючої крові;
    • Порушення обміну речовин, пов'язане з втратою організмом вітамінів;
    • Порушення кислотно-лужного балансу веде до нудоти і прискорене дихання;
    • Хімічне негативний вплив алкоголю на мозок викликає надмірну реакцію нервової системи на світло, звук та інші подразники;
    • Порушення сну не дає людині набратися сил, навіть якщо він начебто і поспав.

    Чому з похмілля з'являються набряки?

    Похмільний стан провокує неправильний перерозподіл рідини в організмі: об'єму циркулюючої крові не вистачає, тому людина відчуває сильну спрагу, при цьому вся зайва рідина накопичується в тканинах, формуючи набряки. Набряки шкідливі не тільки тим, що вони непривабливі: в них разом з рідиною накопичуються отруйні продукти розкладання алкоголю, а набряк тканин голови викликають похмільну головний біль.

    Для того, щоб виправити ситуацію, рекомендується пити воду (краще - мінеральну) і приймати сечогінні. Тоді зайва вода вийде з тканин і виведеться з організму, а нова чиста вода в достатній кількості наповнить організм.

    Чому з похмілля болить голова?

    Причин головного болю при похміллі - кілька:

    • На нервові закінчення фізично тиснуть як набряклі тканини, так і внутрисосудистая рідина (через порушення кровооттока);
    • Під час похмілля погано працює антиноцицептивная система, яка в нормальному стані пропускає в мозок тільки сигнали про серйозні болях в організмі, блокуючи занадто слабкі і незначні сигнали;
    • Також присутній біль мігренозна, що зароджується безпосередньо в мозку.

    Чому з похмілля трясуться руки?

    Дрібна, ознобообразная тремтіння (тремор) рук і решти тіла з похмілля викликана появою в крові білків криоглобулинов; від такої тремтіння допомагає детоксикація організму.

    Великорозмашистий тремор з похмілля зазвичай пов'язаний з дефіцитом дофаміну, від нього врятують антидепресанти і все, що покращує настрій: шоколад, какао, морепродукти, вітамін B6, безалкогольні енергетики, розчинні солі магнію, фізичне навантаження, захоплюючі ігри на комп'ютері і сильні емоції.

    Плескають тремор пальців рук (нагадує помахи крил) - ознака печінкової недостатності, розвивається при тривалій п'янці, супроводжується іншими симптомами (слабкість, інтоксикація, жовтяниця) і загрожує життю пацієнта, а тому вимагає негайної медичної допомоги (треба викликати швидку допомогу).

    Чому з похмілля нудить?

    Алкоголь надає різнобічну негативний вплив на організм, але конкретно нудоту і блювоту викликає порушення кислотно-лужного балансу (ацидоз) після прийому алкоголю. Продукти розкладання алкоголю переважно кислі (ацетальдегід, оцтова кислота, молочна кислота), вони і викликають незатишні відчуття в шлунку.

    За допомогою блювоти організм намагається швидше позбутися отруйних для нього продуктів розпаду алкоголю, тому при похміллі можна намагатися зупинити блювоту. Блювоту варто зупиняти тільки якщо вона затягнулася більш ніж на добу і вже не полегшує стан.

    Чому з похмілля допомагає розсіл?

    Одна з основних причин важкого стану з похмілля - неправильний перерозподіл рідини в організмі, коли занадто багато води накопичується в тканинах і формує набряки, а ось циркулюючої крові не вистачає і людина страждає від спраги. Але якщо просто випити води, то в плазмі крові знизиться концентрація розчинених речовин і солей - і організм дасть сигнал ниркам, щоб вони позбулися зайвої води (і людина побіжить в туалет).

    Тому перш ніж заповнювати запаси води, слід заповнити втрати солей-електролітів, які як раз в достатній кількості містяться в огірковому або капустяному розсолі (не плутати з маринадом, вони з похмілля не допоможуть). Пити більше склянки розсолу не рекомендується, щоб не посилити набряки тканин.

    Чому з похмілля хочеться сексу?

    У стані похмілля у людини спостерігається дефіцит ендорфінів - гормонів задоволення. Секс заохочується організмом зсередини як біологічно вигідне поведінку: у людини з'являється відчуття полегшення, задоволення, розслаблення, правильності зробленого - це підвищився рівень ендорфінів в крові, майже повністю досягнувши допохмельного стану. А так як ендорфіни - природні опіати, то секс з похмілля допомагає зняти головний біль і поліпшити настрій. Однак справжні причини ранкового нездужання таким шляхом не усуне, тому для лікування похмілля рекомендуються більш ефективні способи.

    Чому з похмілля потієш?

    Підвищене потовиділення з похмілля - це результат напруги лимфоцитарно-моноцитарній системи. Алкоголь в даному випадку виступає в ролі провокуючого фактора. Пітливість - традиційна реакція на інтоксикацію, хоча в результаті порушень вегетативної регуляції буває і повністю протилежна пітливості картина.

    Чому похмілля на море переноситься легше?

    На свіжому повітрі сп'яніння і похмілля переноситься легше, тому що підвищується ефективність і швидкість метаболізму. Крім того, на море додається фактор йоду як індуктора ферментів.

    Чому з похмілля важиш більше, ніж зазвичай?

    Вага додається за рахунок рідини, яка не виводиться, а накопичується в міжклітинних просторах. Коли пройдуть похмільні набряки, повернеться і нормальну вагу людини.

    Чому з похмілля допомагає алкоголь?

    Правильніше буде сказати, що алкоголь допомагає не при похмільного, а при абстинентному синдромі, що виникає на ранок після застілля у людей з несформованою (або вже сформувалася) залежністю від алкоголю. Організм відчуває брак вже звичного для нього етанолу і змушує людину відчувати невдоволення - доза алкоголю виправляє ситуацію. Так що будьте обережні: якщо випивка на ранок полегшує вам стан - це може виявитися першою ознакою алкоголізму. У здорової людини в похмільний стані алкоголь зазвичай викликає огиду і блювотний рефлекс.

    Чому з пивного похмілля буває пронос?

    Швидше за все, це початок формування чутливості кишкового епітелію до клейковини ячменю. Можна спробувати боротися утриманням від пива протягом року: якщо при вживанні через рік ситуація не змінюється на краще, то пива в подальшому слід уникати.

    Чому з похмілля загострюється нюх?

    Така реакція зустрічається в якості захисної при багатьох інтоксикаціях. Вона пов'язана зі зниженням порога чутливості нюхового центру. Сенс її в тому, щоб в умовах інтоксикації заздалегідь уберегти організм від надходження нових чужорідних речовин або нових їх доз.

    Чому з похмілля буває свербіж та почервоніння шкіри?

    Це прояви алергії. Потрібно з'ясувати, на якій саме алкогольний напій у вас алергія, і згодом намагатися його уникати. У людини може розвинутися алергія на чистий алкоголь (горілка), на клейковину ячменю (в пиві) або на нестравний добавки в покупному алкоголі.

    Чому з похмілля від перцівки не буває перегару?

    Насправді, буває. Тільки для появи перегару випити перцівки треба більше, ніж горілки. А п'янить перцовка сильніше, тому такий експеримент небезпечний для здоров'я.

    Чому з похмілля трясе і виникають м'язові спазми?

    Це відбувається через те, що з похмілля (як і при інших отруєннях, не тільки алкогольних) в крові вдруге підвищується рівень бета-2- мікроглобуліну. (Можливо, задіяний і ряд інших криоглобулинов.) Такі симптоми знімаються застосуванням заходів загальної детоксикації.

    Чому з похмілля сняться кошмари?

    Це явище пов'язане з порушенням обміну центральних нейромедіаторів. Якби ви в цей час не спали, то відчували б невмотивовану тривогу. А уві сні це трансформується в загрозливі сновидіння. Кошмарні сновидіння - це не панічні атаки і не ознака алкоголізму, самі по собі вони нешкідливі. Однак часте порушення обміну центральних медіаторів може мати чимало наслідків - в першу чергу, це вегетативна дисфункція, а також психічні та неврологічні захворювання.

    Якщо образи в похмільний сні дуже барвисті і жахливі в своїй простоті - то причина кошмарних сновидінь може бути інший: дія індольних з'єднань на мозок (тих, що не знешкоджуються печінкою).

    Чому з похмілля важко заснути?

    Це особливість не всіх, але багатьох похмільних пацієнтів. Пов'язана вона з гіперсімпатікотоніей - значним переважанням тонусу того відділу вегетативної нервової системи, який відповідає за подолання критичних ситуацій. Еволюційно таке завдання мала на увазі прояви активності: бійка, втеча, укриття. Тому медіатори симпатичного відділу змінюють роботу так званій ретикулярній формації мозку (що відповідає, в тому числі, за наступ сну) таким чином, щоб позбавити організм від сонливості.

    Засіб від безсоння з похмілля підбирається індивідуально: дивлячись кому яке краще підходить. Можна спробувати гліцин, пикамилон, мексидол, ново-пасив, препарати валеріани або пустирника, заспокійливі трав'яні збори, грандаксин (щось одне). Але в цілому, детоксикація буде все одно ефективніше, ніж вибіркове застосування заспокійливих.

    Чому з похмілля можуть з'являтися сильні болі в колінах, ногах, шиї, грудей або в інших частинах організму?

    При похмілля пригнічена антиноцицептивная (попросту - противоболевая) система організму, і у кожної людини проявляється його слабка ланка. Наприклад, якщо є незначні неполадки в роботі колінних суглобів, які в нормальному стані нічим вам не заважають, і про яких організм не вважає за потрібне вам повідомляти - то в похмільний стані антиноцицептивная система відключає фільтр і пропускає в мозок абсолютно всі сигнали. Це також є однією з причин головних болів з похмілля.

    Чому з похмілля дуже хочеться їсти?

    Апетит з ранку залежить, в першу чергу, від часу пробудження від сну, а в другу - від рівня інтоксикації. Сильний апетит з похмілля - це індивідуальна особливість метаболізму внутрімозкового дофаміну, аналог каннабіоідного жора. Препарати, які можуть зняти цей ефект, існують, але вони набагато небезпечніше похмільного стану. Так що розумніше просто потерпіти.

    Чому з похмілля відчуваєш тривогу?

    Невмотивована тривога - одне зі стандартних вегетативних порушень з похмілля, тобто симптом порушення в роботі вегетативної нервової системи.

    Чому з похмілля хочеться спати?

    Присутність в організмі алкоголю заважає виникненню так званих «фаз швидкого сну» у сплячого. А саме під час цих фаз мозок працює над нашим відпочинком, ми бачимо сни і набираємося нових сил. Без цього виспатися неможливо, тому начебто поспати після застілля чоловік не відчуває себе відпочив і хоче виспатися нормально.

    Чому з похмілля хочеться пити?

    З похмілля в організмі спостерігається брак об'єму циркулюючої крові, тому людину мучить «сушняк». Куди поділася вся вода? Вона зібралася в тканинах організму, сформувавши похмільні набряки. Щоб позбутися разом і від спраги, і від набряків, рекомендується пити воду (краще - мінеральну) і приймати сечогінні. Це відновить баланс рідини.

    Чому з похмілля підвищується тиск?

    Різні вегетативні розлади характерні для похмілля, в їх число входить підвищення або зниження артеріального тиску, в залежності від індивідуальної реакції організму. Лікарі рекомендують прийняти магнезію (сульфат магнію), не забуваючи проводити загальну детоксикацію організму - і похмілля відступить разом з усіма супутніми недугами. Якщо стрибок тиску стався у вас вперше або виявився сильнішим, ніж зазвичай - викликайте швидку допомогу.

    Чому з похмілля болить серце?

    Це може бути ознакою ішемічної хвороби серця. Необхідна консультація терапевта і кардіолога, а також зняття ЕКГ.

    Чому з похмілля виникають судоми?

    Це наслідок порушення електролітного обміну. Воно залежить від частоти і кількості вживання алкоголю, тому лікується зменшенням дози. При виникненні дуже сильного судомного синдрому потрібна консультація невропатолога.

    Чому з похмілля підвищується температура?

    Незначне підвищення температури - це звичайний варіант вегетативного розладу при похміллі.

    ВКФБОК

    Pohmelje. ru

    Чому з похмілля хочеться спати? Як відійти від похмілля за допомогою сну?

    З похмільним синдромом знайоме майже все доросле населення планети. Нудота, головний біль, дратівливість, які виникають на наступний ранок після застілля, є результатом алкогольних надмірностей, особливо при недостатньо високій якості спиртних напоїв. Поширена думка, що для попередження неприємних симптомів потрібно перед вечіркою гарненько виспатися. А що робити, якщо подібний метод виявляється марним? Як відійти від похмілля? Виявляється, і в цьому випадку допомагає сон, але вже після випивки. Коли п'яний спить, відбувається максимально активна чистка організму від продуктів розпаду алкоголю. Це пов'язано з переважанням так званих холинергических процесів, що сприяють очищенню крові і відновленню гомеостазу - властивості зберігати сталість складу і якісні характеристики внутрішнього середовища, а також стійкість найважливіших фізіологічних функцій при мінливих умовах зовнішнього середовища.

    Причини сонливості при похміллі

    З похмілля майже завжди хочеться спати. А ось чому це відбувається, відомо небагатьом.

    Основною причиною є інтоксикація організму, в тому числі головного мозку, алкогольними токсинами, що утворюються при переробці етилового спирту.

    Другою причиною є погіршення кровообігу внаслідок все тієї ж інтоксикації.

    Третя причина - порушення обміну речовин. Воно призводить до затримки непотрібних відходів в організмі, а також до набряклості тканин. Уповільнення всіх життєво важливих процесів стає причиною сонливості.

    Чи справді сон допомагає?

    Наркологи впевнені, що це один з найефективніших методів детоксикації (очищення) організму. Адже розвиток симптоматики похмільного синдрому обумовлено саме отруєнням всіх органів і систем ацетальдегідом і іншими алкогольними токсинами. Значить, перше, оч їм необхідно подбати - це позбавлення від отруйних сполук.

    У чому небезпека?

    Користь сну при похміллі незаперечна, але при цьому необхідно врахувати наявність як мінімум двох реальних загроз.

    • Перша - це блювота. Коли в стані алкогольного сп'яніння людина засинає в положенні на спині, в разі блювоти він з легкістю може захлинутися. Трапляється це через потрапляння виділяються мас в дихальні шляхи. Якщо людині З похмілля хочеться спати, потрібно неодмінно стежити за тим, щоб він лежав на боці.

    • Друга причина - ризик розвитку синдрому тривалого здавлення. Інакше він називається травматичний токсикоз або краш-синдром. Це шокоподібний стан розвивається через тривалого перебування в позі, при якій рука або нога виявляються під тулубом і довго зазнають утисків. Подібна ситуація може привести до некрозу тканин і виділенню небезпечних токсинів, що отруюють організм. За дуже короткий часовий проміжок може розвинутися ниркова недостатність і гіперкаліємія. При тяжкому перебігу не виключений летальний результат.

    Що робити далі?

    Отже, п'яний грунтовно виспався, його самопочуття покращилося, але на цьому не можна зупинятися, потрібно вжити заходів для якомога повнішого очищення і відновлення організму.

    Для цього фахівці рекомендують застосовувати Ентеросгель. Це засіб швидко виводить продукти розпаду етанолу з організму. До того ж містяться в ньому ентеросорбенти помітно скорочують навантаження на печінку, яка найбільше страждає від руйнівної дії алкоголю.

    Важливим є і прийом рідини у великій кількості. Це може бути звичайна вода, цитрусові соки, мінералка, зелений чай. При їх споживанні порушений водний баланс відновлюється. До того ж рідина сприяє поліпшенню метаболічних процесів, що вкрай важливо для швидкого очищення та відновлення організму.

     Ще цікаві статті:

    Netalco. ru

    Чому так хочеться сексу після похмілля, інстинкт продовження роду, підвищеної сексуальної активності з психологічного боку

    Мало кому відомо, що один з найефективніших засобів від похмілля, виявляється, ще й дуже доступно. Найчастіше з ранку після бурхливого вечора особливо сильно хочеться зайнятися сексом. Організм сам підказує вам дієвий спосіб прийти в себе. Особливо це властиво міцно напідпитку чоловікам. Давайте розберемося, в чому криється причина такої реакції організму на випитий алкоголь.

    П'ять причин, чому чоловікові з похмілля сильно хочеться сексу Щоб дізнатися причину гострого бажання зайнятися сексом з похмілля, для початку необхідно зрозуміти суть алкогольного сп'яніння.

    Коли людина випиває достатню кількість алкоголю, організм повільно піддається отруєння. Спирт, потрапляючи в шлунок, має особливість дуже швидко всмоктуватися в кров. Частина кров'яних тілець, отруєних алкоголем, починають гинути. Через це кров згущається, а її рух по венах сповільнюється. У цей момент в мозок перестає надходити потрібну кількість кисню. Стан ейфорії при сп'янінні викликано кисневим голодуванням.

    Від великої кількості алкоголю мозок може відключитися, це провокує знайомі багатьом провали в пам'яті. Організм в такій ситуації близький до стану смерті.

    1. Інстинкт продовження роду

    Якщо вірити самому поширеній думці, бажання негайно зайнятися любов'ю пов'язано з природним інстинктом розмноження. Це відбувається на рівні підсвідомості. Описане вище стан організму, що має вмерти, сприймається ним як останній шанс виконати репродуктивну функцію. Мозок дає сигнал тілу зібрати залишки сил, енергії і зайнятися сексом. Адже продовження роду - головний обов'язок людини в природі. Цілком природно, що ця особливість організму властива більшою мірою чоловікам, так як чоловікові для того, щоб залишити своє сім'я, досить десяти хвилин, а жінці потрібно виношувати плід цілих дев'ять місяців. У теорії ця причина підвищеного сексуального бажання звучить красиво. Але якщо подумати, виникають питання. А куди ж дівається цей незвичайний інстинкт, коли людина смертельно хворий, наприклад, або отруєний, але не алкоголем, а зіпсованої їжею? Чому не виникає бажання зайнятися нестримним сексом під час нерівної бійки? Неможливо відповісти на ці питання, якщо не знати про інші можливі причини підвищеної збудженості з похмілля.

    2. Гормони

    Друга причина криється в наших статевих гормонах. Всі чоловічі гормони, в тому числі тестостерон, мають загальну назву - андрогени. Зайві (невідпрацьовані) чоловічі статеві гормони направляються в печінку для подальшого їх руйнування. А що відбувається, якщо чоловік випиває алкогольний напій? Печінка відкладає розщеплення андрогенів на «потім», і займається, в першу чергу, висновком алкоголю з організму. Всім відомо, що переробку спиртовмісних продуктів бере на себе цей орган. При цьому гормони починають накопичуватися в організмі.

    Чим більше вип'є чоловік, тим довше старі і нові андрогени зберігаються в тілі в своєму первісному вигляді. Звідси і виникає підвищене утворення сперми.

    Причому, якщо людина п'є зрідка, цього можна і не помітити, але при регулярному навантаженні на печінку ефект стає сильнішою.

    3. Обмін речовин

    Потреба в посиленому обміні речовин з похмілля - давно ні для кого не секрет. Звідси виникає гостре бажання поїсти жирного бульйону, випити води, прийняти контрастний душ. Все це значно підвищує рівень метаболізму, і прискорює процес виведення шлаків і алкоголю. Будь-які активні дії, а особливо - секс, теж мають властивість прискорювати процес обміну речовин. Під час занять любов'ю разом з потом організм випаровує спирт з крові, а разом зі спермою виходять токсини.

    4. Ендорфіни

    З похмілля, як відомо, самопочуття буває гірше нікуди. І цілком зрозуміло, що організм прагне його підняти. Гормони, які відповідають за наш емоційний стан, називаються «ендорфіни». Під час статевого акту їх рівень в крові підвищується, і людина відчуває себе набагато краще. Не дарма ж в народі ендорфіни називають «гормонами задоволення».

    5. Почуття і психологія

    Хотілося б також розглянути проблему підвищеної сексуальної активності з психологічного боку. Уявіть собі таку картину: чоловік напередодні ввечері багато випив. Можливо, він провів вечір в барі, переповненому сексуальними юними красунями. Або проводив час з друзями, де обов'язково піднімали тему про дружин і коханок. Навіть якщо це відбувалося вдома на самоті, під час алкогольного сп'яніння завжди прокидається фантазія. І, найчастіше, виявляється вона в сексуальному напрямку. У такому стані чоловік психологічно здатний на більше в сексі, ніж в будь-який інший день. Плюс до всього, до ранку чутливість нерідко буває підвищена. Нервові закінчення роздратовані, тому секс сприймається яскравіше і цікавіше. І якщо з ранку поруч лежить молода жінка, то чому б не використовувати цей зручний момент?

    Звичайно, не варто зловживати алкоголем для того, щоб здивувати кохану жінку. Не забувайте про ту шкоду, яку завдає випивка організму в цілому.

    Якщо зараз з похмілля ви сприймаєте себе сексуальним гігантом, то не факт, що через 5-7 років регулярних п'янок ви будете здатні на статеві стосунки.

    Якщо Вам сподобався наш сайт, висловіть своє "спасибі" натисканням на кнопочки нижче.

    Erospirit. ru

    Як зняти похмілля

    Похмілля штука тонка. На превеликий жаль цим лихом страждає все більше і більше людей. І старий, і молодий. Але вчити я нікого не збираюся, у кожного своя голова на плечах. Просто наведу деякі рецепти які допоможуть зняти і полегшити похмілля.

    Похмілля - абстинентний синдром, це різке зменшення вміст спирту в крові і тканинах організму. Алкоголь у великих кількостях знищує вітаміни, і погіршує водно - сольовий баланс.

    1. Перед вживанням спиртного випити Активоване вугілля . Розрахунок 1 таблетка на 10 кг ваги. І перед сном стільки ж. Активоване вугілля є адсорбентом і поглинає шкідливі речовини які містяться в алкоголі і утворюються при його розпаді. то допоможе полегшити стан.

    2. Позбутися від легкого похмілля допоможе Фруктовий сік , наприклад апельсиновий або інший цитрусовий з вітаміном С. Якраз його то і не вистачає з похмілля.

    3. Дуже хороший антіпохмелятор це Огірковий або Розсол із помідорів . А так же розсіл квашеної капусти. У розсолі міститься багато солей і мікроелементів, яких так не вистачає з похмілля.

    4. З бодуна краще не пити просту воду. Або Сік , або Мінералку , наприклад Єсентуки. Хоч і не всім подобається, але допомагає добре. Ще можна розвести Карловарський сіль з мінералкою, 1 чайну ложку солі на 1 літр мінералки.

    5. Дуже добре допомагає Чай з медом . Мед розігріває організм і відбувається потовиділення. Через піт в свою чергу виходить вся дурь. Головне щоб не застудитися. Гарячий душ або ванна теж підійде. Сауна або лазня, але з обережністю, щоб сердечко не вистрибнув.

    6. Ще перед сном корисно випити Молока , пару стаканів. Воно теж адсорбент, як і активоване вугілля. Так згадав, ще є таблетки для печінки ЛІВ 52 . Сам пробував, дуже ефективні, але занадто дорогими. Перед сном 2 - 3 таблетки і з ранку майже як огірочок, дивлячись скільки вип'єш. Лів 52 виводить з організму Ацетальдегід , який утворюється при розщепленні алкоголю. то сильна отрута саме через нього виникає похмілля. Ще ЛІВ 52 оберігає печінку і стимулює регенерацію її клітин.

    7. При сильній атаці на печінку, звичайно, найефективніший засіб це 100 грам горілочки і під ковдру. Але не завжди це можливо, адже кому то на роботу або на навчання. На крайняк можна взяти лікарняний якщо зовсім погано, попередньо трохи провітритися, щоб не пахло перегаром. Або викликати лікаря додому і прикинутися самим хворим людиною на світі, тільки ось повільно вони ходять, зате йти нікуди не треба.

    8. При сильному похмілля або після запою рекомендується прийняти пару таблеток Аспаркаму . Він входить в обов'язковий перелік ліків при наркологічної допомоги і є харчуванням для серця, яке з похмелугі б'ється через раз. Коштує він копійки.

    9. Якщо похмілля довгий, так би мовити отходняк, коли не спиться. Крутишся, думаєш, в голову всяка херня лізе. У таких випадках можна прийняти Глицин . Якщо його немає можна корвалолу, в ньому міститься фенобарбітал, який є транквілізатором і заспокоює нервову систему. З фенобарбіталом будьте акуратніше, він може посилити дію алкоголю.

    10. Частіше вмивайтеся, через пори в шкірі виходять шкідливі речовини. Пийте більше рідини, щоб токсини виділялися через сечу.

    11. А краще взагалі не хворіти з похмілля. А щоб з нього не хворіти, треба пити в міру або взагалі не пити.

    Програма для розрахунку дози спиртного, з гумором. Завантажити.

    Svoe-vino. ru

    Безсоння після запою - причини і як боротися | БезЗапоя. ру

    Причини безсоння можуть ховатися в способі життя людини. Прикладом можуть служити міцний чай або каву перед сном, пізній щільна вечеря, фізичні тренування незадовго до сну. Багато людей намагаються зняти стрес і розслабитися за допомогою алкоголю.

    Мало хто знає, що при регулярному споживанні алкогольних напоїв виникає алкогольна безсоння, розхитує нервову систему людини. В результаті вона може тривати кілька днів і привести до сумних наслідків. Чи може сама безсоння входити в причини запоїв, питання звичайно цікаве. Так наприклад, є люди, які вважають що алкоголь може бути ліками, мало не від усього, включаючи звичайно ж і поганий сон. Однак в істинних запої практика показує, що саме зловживання спиртними напоями порушує і збиває нормальний міцний сон.

    У періоди запою простежується тенденція до зниження толерантності - значно знижується кількість споживаного алкоголю. Далі, посилюються абстинентні явища, які купуються прийомом спиртного. Людина п'є, щоб полегшити важкі психічні та соматоневрологические розлади.

    Як проявляється безсоння після запою?

    Після тривалих запоїв з'являється абстинентний синдром, що включає в себе порушення сну. Спершу, це відносна безсоння, тобто хворий може заснути після прийому великої кількості алкоголю.

    До завершення запою настає абсолютна алкогольна безсоння, коли після прийому спиртних напоїв настає чуйний і короткочасний сон з галюцинаціями у вигляді окликів, дзвінків, шумів, вестибулярними розладами - відчуттями провалювання, падіння.

    Як позбутися від безсоння?

    Для цього буде потрібно зняти синдром відміни - абстинентний синдром, який викликає у хворого різноманітні нервові розлади і безсоння. Щоб цього уникнути, потрібно приймати судинні, психотропні та седативні препарати. Ні в якому разі не рекомендується самостійно вибирати засобів і експериментувати з дозуванням! Так ось питання, що пити після запою, треба вирішувати у медичних фахівців, і не будь-яких, а профільних, тобто краще за консультацією звертатися до нарколога або токсикологу, інші медики тонкощами запоїв та інтоксикації алкогольної не володіють.

    Такі препарати призначаються тільки лікарем, він розписує час прийому ліків і визначає дозу.

    Алкоголь призводить до бессонніцеКак впоратися з безсонням від алкоголю швидше і краще: Правильний висновок із запою - зніме алкогольну інтоксикацію і якщо вже в повному обсязі усуне причини поганого сну після спиртного, то по-крайней мере, створить умови для його відновлення. Якщо сон не нормалізується, значить треба по повній лікувати алкоголізм, адже зловживання спиртним справжня причина безсоння. Якщо після випивки погано спиться, то треба просто підібрати препарат від безсоння краще, можна народними засобами - відмовлятися зовсім від алкоголю сенсу немає.

    Bezzapoya. ru

    Похмілля, не можу заснути або безсоння з похмілля

    Похмілля, не можу заснути... Що робити? 

    Похмілля - це стан, що випробовується здоровою людиною через деякий час після надмірного вживання алкоголю, або в результаті багатоденного пияцтва або зловживання. Класичні симптоми: сухість у роті, головний біль, дратівливість, почервоніння очей, підвищена чутливість до світла і шуму, нудота, блювота, тремор і світлобоязнь, біль в кінцівках, втрата апетиту і сну, депресія, діарея. Все це відбувається в результаті отруєння організму етиловим спиртами і сивушними маслами.

    Самим прикрим моментом похмілля є відсутність сну, який міг би вирішити всі інші проблеми. Також безсоння з похмілля небезпечна тим, що згодом може привести до білій гарячці (щоб заснути потрібно знову випити).

    Чим лікувати? Народні засоби

    Питання від нашого читача Антона: "Підкажіть, будь ласка, чим можна вилікувати похмільну безсоння? Після вечірок мене часто мучить похмілля, не можу заснути, хоча дуже хочеться спати, і відчуваю себе жахливо". Отже, сон пропадає з двох причин. По-перше, сильне отруєння організму не дає йому розслабитися, баланс вегетативної системи зсувається в бік переважання симпатичних, збудливих впливів. Випила, перезбуджена, він часто не може знаходиться на одному місці, потрібно постійно рухатися. Плюс спогади про вчорашній вечірці ще більше збуджують нервову систему. Що ж сталося після того як Світла з Антоном поїхали? По-друге, у вчорашнього п'яниці-веселуна порушена нічна вироблення мелатоніну - гормону сну. Через підвищення рівня мелатоніну в крові порушується весь цикл роботи організму, він не розуміє, коли настає ніч, а коли ранок.

    Кращим народним засобом буде гострий, або курячий бульйон, газована мінеральна вода, часте умивання (через пори в шкірі виходять шкідливі речовини) і теплий душ. За прийняття цих заходів, організм заспокоїться, і тоді можна буде вдатися до глибокого сну.

    Медикаменти від похмільного безсоння

    Медикаментозне лікування в такому випадку є крайнім заходом. Якщо у вас дуже сильна безсоння з похмілля, необхідно прийняти бета-адрено-блокатори, наприклад, атенолол, або Конкор. Більш щадить альтернативою для заспокоєння нервової системи є гліцин. Якщо інші заходи не допомагають, можна прийняти цитрамон, пикамилон або пару таблеток валеріани. Без рецепта в аптеках також можна купити мексидол. Деяким допомагає відвар трави пустирника або заспокійливий чай. Заварити в чашці окропу, дати настоятися хвилин 20, після чого випити відвар. Є ще легке снодійне "Анданте", воно теж продається без рецепта, але при алкогольної залежності його застосовувати не рекомендується. Крім того, у нього є ряд нехороших побічних ефектів.

    Найкраще ж засіб від похмільного безсоння - запобігти їй. Чи не пити багато, строго дотримуючи міру і контролюючи себе. Якщо все ж таки це сталося, то перед сном випийте шипучий аспірин, який розріджує кров і виводить алкоголь.

    Поділитися:

    Cocktail-book. ru

    З сильного майже нестерпного похмілля потрібно похмеляться... - Кому за..

    З сильного майже нестерпного похмілля потрібно похмеляться...

    ®Антіпохмел - 28 серпень 2012 23:40 13613

    Кажуть якщо не похмелитися то можна померти в кращому випадку інсульт можна заробити. Чи так це...

    Включена рейтингова захист. (Що це?) Ваш рейтинг: 0, Мінімальний рейтинг: -10

    На форумах Ykt. Ru спілкується безліч різних людей. Як показує статистика більшість порушень вимог законодавства, особливо в формі відвертих образ і випадків розпалювання міжнаціональної ворожнечі, відбувається в анонімному режимі. У зв'язку з цим, тем, модераторами і ветеранами форуму присвоюється статус рейтингової захисту, що виділяється позначкою R. Це означає, що в цій гілці не можуть залишати коментарі анонімні або знову зареєстровані користувачі. Мінімальний рейтинг для участі цих темах в даний час встановлено у 40. Для його отримання досить наприклад створити один обговорюваний топ або залишити 40 коментарів. На наступний день у користувача вже буде необхідний для участі в R-темах рейтинг. Як показує досвід, зареєстровані користувачі стежать за своєю історією і не так бездумно кидаються образами, як часто трапляється у анонімів. Адміністрація форуму за те, щоб форум не скочувався в негатив і лайка, щоб він був спрямований на змістовне обговорення. Впевнені, що переважна частина користувачів нас в цьому підтримує. Рейтинг користувача розраховується за кількістю створених ним топіків, повідомлень і відповідей до його топіка. Рейтинг носить інформативний характер і буде враховуватися при визначенні статусу користувача, його доступу до деяких обговорень і ряду інших функцій. Рейтинг користувача відчутно знижується при видаленні його повідомлень модератором. У кожному форумі, в якому включена рейтингова захист, свій рейтинг користувачів, незалежний від інших форумів. За що нараховуються бали? Відповідь в чужому топіку: +1 бал. За кожен лайк вашого коментаря або топіка: +1 бал Відповідь унікального користувача в вашому топіку: +1 бал. Кількість відповідей від одного і того ж користувача в вашому топіку не має значення, 1 відповідь або 100 відповідей дають автору +1 бал. Підрахунок Балів Рейтингова система на новому дизайні сайту розраховується небагато інакше ніж в старій версії форуму (там відображає рейтинг за весь період проведення часу на форумі), на новому ж рейтинг ведеться за активність протягом 30 днів, т. Е. Якщо ви написали повідомлення 1 квітня (+1 до рейтингу) і не залишали повідомлень до 1 травня, то ваш рейтинг ставати нульовим. Новий підрахунок рейтингу хороший тим, що старі бали не підраховуються, а так само щоб у топі користувачів показувало активних форумчан на даний час. За що віднімаються бали? Видалення модератором топіка: -5 балів. Видалення модераторів повідомлення: -5 балів. Віднімання відбувається миттєво. При відновленні повідомлення або топіка бали не повертаються. Бали віднімаються лише у автора видалених повідомлень. У авторів повідомлень, які були відповідями на видалити повідомлення, рейтинг не зменшується. Якщо повідомлення видалив сам автор, рейтинг не зменшується. подобається

    Forum. ykt. ru

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

    Вернуться назад