Боротьба з похміллям | AlkoNet.info

Головна » Лікування похмілля

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Боротьба з похміллям

Найефективніші методи боротьби з похміллям будинку і на роботі

Похмілля викликає масу неприємних відчуттів - сильний головний біль, тремор кінцівок, сухість у роті, нудота, блювотні позиви інше. Позбутися симптомів алкогольної інтоксикації, після рясного вживання пива, можна вдома. Є кілька методів, які є досить ефективними в боротьбі з похміллям. Бажано застосовувати їх комплексно.

Похмілля - стан, який відчуває здорова людина, що не страждає на хронічний алкоголізм, після надмірного вживання спиртних напоїв.

Мінеральна вода

Під час рясного споживання пива, організм втрачає багато рідини, а також корисних солей і мінералів. Недолік цих компонентів викликає стрес. Мінеральна вода допомагає відновити баланс рідини, калію і магнію в організмі, що дозволяє поліпшити стан хворого. Є рекомендації від наркологів, як боротися з похміллям за допомогою пиття будинку:

мінеральна вода

Дія мінеральної води при похміллі

  • За день потрібно прийняти близько 3-х літрів рідини. Це стосується не тільки води, але і овочевих бульйонів, зеленого чаю інше. Краще віддати перевагу мінеральній воді без газу. Вона швидше засвоюється. Вуглекислий газ затримує воду в організмі, що провокує появу набряків.
  • Пити маленькими ковтками і невеликими порціями. Особливо це стосується тих людей, у яких, після рясного споживання пива, на ранок є блювота. Воду потрібно пити кожні 15 хвилин по 50 мл. Так вона краще засвоїться. Тим, у кого немає блювоти, потрібно пити воду щопівгодини по 100-150 мл. Попередньо її краще трохи нагріти (до 400С). Допускається пити воду за 20 хвилин до їжі і через 1 годину після. Запивати їжу не рекомендовано.

Мінеральна вода допомагає вивести з організму токсини, прискорити обмін речовин, привести в тонус м'язи. А також вона сприяє зниженню температури тіла, яка могла трохи підвищитися від інтоксикації.

Контрастний душ

Це оздоровча процедура, яка допомагає не тільки зняти неприємні симптоми похмілля будинку, викликані зловживанням пива, але і підвищити настрій і отримати заряд енергії на весь день. Контрастний душ на увазі обливання прохолодною і теплою водою по черзі. Після процедури все системи організму починають краще функціонувати. Контрастний душ допомагає зняти втому, прискорити метаболізм, циркуляцію крові, підбадьоритися. Правила, як боротися з похміллям, застосовуючи даний метод:

контрастний душ

Контрастний душ допоможе приховати результат похмілля.

  • Починати обливання з теплої води. Спочатку необхідно трохи розігріти тіло і близько 2-3 хвилин постояти під душем 40-500С. Потім рекомендовано включити прохолодну воду (300С) і тримати такий температурний режим близько 40 секунд. Після цього, знову переключити на теплу воду.
  • Повторити обливання теплою і холодною води кілька разів. Організм повинен прийти до тями. Бажано обливатися і теплою, і холодною водою по три рази. Чи не рекомендовано приймати душ занадто гарячий або «крижаний».
  • Закінчувати обливання прохолодною водою. Так можна підсилити ефект процедури.

Контрастний душ допомагає також освіжити зовнішній вигляд. Після процедури колір обличчя поліпшується, пропадають мішки під очима.

Лікарські засоби

Сучасна фармакологія не стоїть на місці і постійно випускає нові медикаменти, яке допомагають боротися з симптомами алкогольної інтоксикації. У випадках, коли є неприємні відчуття, після рясного споживання пива, допустимо приймати такі лікарські препарати:

  • Алька - Прим. У своєму складі має ацетилсаліцилову кислоту і гліцин. Дія першого компонента направлено на зняття запаленняdrug abuse

    Засіб від похмілля: вибираємо найкраще

    Слизової оболонки в організмі, зниження температури і больового синдрому. Гліцин допомагає відновити нормальну роботу нервової системи після негативного впливу алкоголю на організм. Він також є метаболічним засобом. Тому він регулює обмін речовин. Гліцин зменшує негативний вплив пива на організм, підвищує розумову працездатність. Алька - Прим не рекомендоване приймати людям, які мають тяжкі хвороби печінки, нирок і шлунка. У них, після прийому лікарського препарату, можуть виникнути внутрішні кровотечі, втрата свідомості, шок інше.

  • Зорекс. Допомагає швидкому виведенню токсинів з організму. Активні компоненти препарату проникають в печінку, де зв'язуються з ацетальдегідом і провокують виведення отрут з інших органів і тканин. Зорекс можна приймати для профілактики похмілля. Людині, після того, як зрозумів, що випив зайву дозу пива, допустимо прийняти 1 капсулу лікарського препарату на ніч, перед сном. Не бажано приймати медикамент людям, у яких знижений артеріальний тиск. Препарат заборонений для вагітних, годуючих та неповнолітніх.
  • Лімонтар. Даний медикамент має тонізуючу, антиоксидантну дію. Допомагає налагодити роботу травної системи, покращує апетит, позбавляє від нудоти і блювоти, сприяє швидкому засвоєнню корисних компонентів в організмі, виведенню шкідливих речовин. Чи не рекомендовано лімонтар приймати людям з індивідуальною непереносимістю будь-якого складового елементу препарату, а також з виразковою хворобою шлунка або кишечника.

Щоб удома зняти похмілля, після рясного вживання пива, можна також приймати ферментні препарати. Вони допомагають розвантажити підшлункову залозу, яка запалюється під дією алкоголю, поліпшити обмін речовин.

Народні методи

Добре допомагає поліпшити загальний стан організму - ромашковий настій, а також відвар з шипшини. Ці народні засоби використовують від похмілля протягом довгих років. Їх корисна дія доведено лікарями. Ромашка допомагає заспокоїти нервову систему

народні методи

Народні засоби проти похмілля. Як боротися з похміллям.

І зупинити запальний процес слизової оболонки. Шипшина має в своєму складі ударну дозу вітаміну С. Його дія спрямована на зміцнення імунної системи і запуску в організмі захисних реакцій від негативного впливу продуктів розпаду пива. Ромашковий настій бажано приймати вранці, натщесерце і без цукру. Відвар з шипшини має послаблюючий і сечогінний дію, що дозволяє вивести з організму токсини в мінімальні терміни. Його потрібно пити протягом всього дня.

Боротися з похміллям будинку можна також за допомогою кефіру. Бажано для цього вибрати кисломолочний продукт з малим вмістом жирів. Кефір допомагає налагодити роботу шлунка і кишечника, відновити баланс корисних бактерій в організмі.

Зловживання алкоголем веде до маси проблем зі здоров'ям - хвороби серцево-судинної, нервової, статевої, імунної системи, шлунково-кишкового тракту тощо. Для того, щоб не відчувати неприємні симптоми інтоксикації, після святкування будь-якого торжества, потрібно постійно стежити за дозою спиртних напоїв. Пивний алкоголізм розвивається дуже швидко. Прояв симптомів похмілля - ознака того, що людині пора позбавлятися від шкідливої звички. Головне - це усвідомити проблему і вчасно почати лікування.

Alcogolizm. com

Способи боротьби з похміллям: як швидко відновити здоров'я?

Нерідко за весело проведений вечір на ранок настає «розплата» у вигляді похмілля.

похмілля

І навряд чи знайдеться людина, яка жодного разу в житті не випробував на власному досвіді всі «радощі» цього стану.

Звичайно, краще пити стільки, щоб на ранок відчувати себе свіжо і бадьоро. Але грань між нормою і зловживанням спиртного зазвичай дуже швидко стирається, тому все ж в недалекому майбутньому боротьба з похміллям гарантована. Про те, як себе «реанімувати» і повернути до життя, а також про ефективні методи відновлення організму, буде розказано далі.

Похмілля: симптоматика

головний більПохмілля - стан, який настає через кілька годин після вживання алкоголю. Стан протікає дискомфортно для людини і виникає в результаті негативного впливу, який чинить на організм алкоголь.

Похмільний синдром супроводжується такими симптомами, як нудота, блювота, головний біль, нерідко мігрень, тремор, скачки тиску, розлад шлунка, прискорене серцебиття, порушення координації руху, людина може потіти, його кидає то в жар, то в холод. У більш важких випадках з похмілля спостерігається порушення ритму серця (аритмія, тахікардія, брадикардія), запаморочення, судоми і т. Д.

Причина похмілля завжди одна - реакції, які відбуваються в організмі після того, як в нього надходить алкоголь. Чим вище дози спиртного і чим менше «чистими» є вживаються напої, тим більше ризик похмілля, причому важкої. З цієї точки зору найменш шкідливе вплив чистої якісної горілки, а ось такі напої, як лікери, віскі, текіла сприймаються організмом як сурогати алкоголю. Реакція організму на такі недешеві напої може бути така ж, як і на неякісний алкоголь.

Похмільний синдром: причини

Отже, які ж причини виникнення неприємних симптомів при похміллі?

Загальна інтоксикація організму.

Будь-який алкогольний напій, який потрапляє в організм людини, є отрутою для нього. Зокрема, отруйним (або токсичним) є не сам напій, звичайно, а продукт розпаду етанолу, який в цьому напої міститься. Ця речовина називається ацетальдегід. І саме воно надає отруйну дію на організм. Відповідно, чим більше було випито, тим сильніше буде отруєння і похмілля: людина пітніє, у нього паморочиться голова, спостерігається нудота, судоми і т. Д.

Все логічно і просто пояснюється. Крім того, є ще один важливий момент, від якого залежить те, наскільки важким для людини буде похмілля. Це стійкість людини до алкоголю. Тут мова йде про те, що у одних людей процес розщеплення ацетальдегіду відбувається швидше, ніж у інших. Відповідно, у першій категорії людей токсичні речовини будуть виводитися швидше з організму і отруювати його менше, ніж у людей з другої категорії;

продукти містять вітаміниПорушення обміну речовин і дефіцит вітамінів.

Коли організм бореться з отрутами, які потрапили в нього, для їх виведення він витрачає величезну кількість мікроелементів і вітамінів, внаслідок чого виникає їх дефіцит;

Ацидоз, або порушення кислотно-лужного балансу.

Це є причиною нудоти і прискореного дихання, якими зазвичай супроводжується похмілля. Порушення відбувається внаслідок того, що продукти розкладання етанолу - оцтова кислота, ацетальдегід і молочна кислота - є кислими;

Вплив на мозок і нервову систему.

Алкоголь негативно впливає на клітини мозку і нервову систему людини. В результаті через кілька годин після вживання спиртного суттєво підвищується чутливість нервової системи. Ось чому при похміллі так болить голова, і навіть незначні звуки, шум і світло є такими потужними подразниками, від яких виникає відчуття, що мозок просто «вибухає»;

Порушення фаз сну.

Для того щоб людина виспався, йому необхідно дві умови: 8 - 9 годин для сну і перебування в фазі «швидкого сну». Якщо людина буде спати навіть більше 9 годин, але не перейде в цю фазу, то він не виспиться і буде весь день «розбитим». Алкоголь як раз і впливає на мозок і нервову систему таким чином, що людина не може перейти в цю фазу. Тому якщо людина лягає спати в стані алкогольного сп'яніння, цей сон не відновить його сили, і на ранок стан буде відповідним.

Похмілля: як полегшити стан

підбадьорливий душІ ось настав ранок. ви відкриваєте очі і розумієте, що голову від подушки відірвати вже не зможете. А потрібно ще йти на роботу, тому просто необхідно якось «прийти до тями». Існує маса способів, як ви можете полегшити свій стан при похміллі. Дотримуйтесь нижчевикладеним правилами - і скоро вам стане набагато легше. Суть в тому, щоб правильно почати свій день.

Не варто відразу ж намагатися вскочити з ліжка. Це тільки погіршить ваш стан: різко з'явиться нудота, може навіть початися блювота, не уникнути запаморочення, забезпечений піт градом і порушення координації. Все це не буде сприяти поліпшенню самопочуття. Тому, ще лежачи в ліжку, зробіть наступне:

  • Інтенсивний масаж волосистої частини голови, потріть гарненько вуха - це посилить приплив крові і трохи підбадьорить вас.
  • Акуратно і повільно покрутіть головою вліво - вправо, зробіть помахи руками і ногами.
  • Починайте вставати. Запам'ятайте: ніяких різких рухів, робіть все повільно і плавно. Прямуйте в ванну. Але попередньо поставте чайник. До речі, на цьому етапі можете випити таблетку від похмілля.
  • Прийміть душ. Якщо у вас здорове серце і ви не відчуваєте дискомфорту в поточний момент, можете прийняти контрастний душ, чергуючи холодну і гарячу воду і завершивши процедуру холодною водою. А можете обмежитися звичайним прохолодним або кімнатної температури душем. Починайте поливати себе з верхівки. Відведіть на водні процедури хвилин 10-15. З ванної ви вийдете вже зовсім іншою людиною.
  • Настав час сніданку. Звичайно, навряд чи їжа буде першою річчю, про яку ви будете мріяти при похміллі, але поїсти просто необхідно: будь-яка каша, яйце, зварене круто, овочеве рагу або салат. І обов'язково випийте зелений чай з медом: це допоможе вивести токсини, заповнити дефіцит вітамінів і мікроелементів.
  • Можете зробити легку зарядку, але уникайте нахилів голови вниз, різких рухів і ні в якому разі не використовуйте гантелі, гирі і т. Д.
  • Таким чином, менш ніж за годину ви приведете себе в порядок і будете готові до прийдешнього дня. Не забувайте протягом дня випити до 3-4 л чистої води (краще лужної мінералки), щоб повністю вивести токсини з організму.

    Препарати від похмілля

    огірковий розсіл На сьогоднішній день фармацевтичний ринок представлений дуже широким асортиментом ліків, які допомагають при похміллі: таблетки, порошки, навіть розсоли - ви можете вибрати все, що побажаєте. Всі вони мають в складі дуже схожі активні речовини, які і сприяють полегшенню стану. Отже, і діють такі ліки приблизно однаково.

    Яке б засіб ви не вибрали, воно буде направлено на вирішення наступних завдань:

  • Прискорення процесу розщеплення етанолу і нейтралізація ацетальдегіду (як ви вже знаєте, чим швидше розщеплюється алкоголь, тим менший час токсини знаходяться в організмі. Тому в складі препаратів завжди є антиоксидант, наприклад, бурштинова кислота).
  • Виведення продуктів розпаду алкоголю з організму (чим швидше це буде зроблено, тим легше вам стане).
  • Знеболювання (багато препаратів містять в складі речовини, які володіють таким ефектом. Наприклад, анальгін, завдяки якому проходить головний біль).
  • Нейтралізація в шлунку соляної кислоти (ось чому багато препаратів в складі мають соду, яка відмінно справляється з цим завданням, внаслідок чого проходить печія, нудота, розлад травлення).
  • таблетки з похмілля Серед найбільш поширених препаратів можна назвати наступні: «Алка-прим», «Алка-Зельтцер», «Встань-ка», «Алкософт», «Антипохмелин», «Бізон», «Вега плюс», «Медихронал», «Лімонтар» , «Дюфалак», «Алько-буфер», «ДрінкОфф» і ін. Вибираючи той чи інший засіб, ви повинні розуміти, що це - лікарський препарат. Отже, вибирати його потрібно, обов'язково проконсультувавшись з лікарем і ознайомившись з інструкцією, особливо з можливими протипоказаннями.

    А такі є навіть у «Антипохмелин»: наприклад, «Алка-Зельтцер» не можна приймати, якщо у вас виразка шлунка або дванадцятипалої кишки. Не варто бездумно вибирати препарат, орієнтуючись тільки на те, що вашому знайомому він колись допоміг. Також дуже важливо при прийомі препарату чітко слідувати зазначеним в інструкції допустимим дозувань.

    Крім того, препарати можна застосовувати не тільки тоді, коли похмілля вже настало, але і для його запобігання, тобто перед передбачуваним заходом, який буде супроводжуватися випивкою. Звичайно, краще пити так, щоб не було такого удару по організму. Але якщо ви підозрюєте, що можете і не зупинитися вчасно, краще подбати про себе і своє здоров'я заздалегідь. Принципи вибору препарату ті ж самі: уважно читайте інструкцію, не нехтуйте власним здоров'ям.

    Народні засоби від похмілля

    Є чимало народних засобів, ефективних при похмільного синдрому. Засоби, які готуються за народними рецептами, припускають зазвичай використання лікарських трав і інших природних компонентів.

    Варто відзначити, що не потрібно з раннього ранку похмелитися за допомогою алкогольних напоїв. По-перше, це може негативно позначитися на здоров'ї. По-друге, може перейти в нову пиятику. По-третє, це і зовсім може закінчитися запоєм. Тому краще вибирайте засоби, які безпечні для здоров'я і ефективні. Вибираючи природні засоби для лікування, ви повинні бути впевнені в тому, що у вас немає алергії на деякі інгредієнти (наприклад, на мед). Отже, ось деякі рецепти, які здатні істотно поліпшити ваш стан:

    відвар з трав від похмілля

  • Розчиніть 1 ч. Л. меду в склянці теплої (але не гарячого) молока і випийте. Це засіб чудово виводить будь-які токсини з організму і насичує його вітамінами.
  • Візьміть сире куряче яйце, збийте його і додайте такі інгредієнти: дрібку солі (краще морської), 2-3 краплі оцту (краще натурального яблучного), трохи кетчупу.
  • Купіть в аптеці бархотки, залийте 6-8 квіток 1 л окропу і варіть на тихому вогні протягом 3 хвилин. Потім злийте 200 мл відвару, залишивши 800 мл. Продовжуйте варити ще протягом 6 хвилин. Потім процідіть відвар, остудіть. Потрібно випити за день 3 ст. відвару, розбивши їх на 3 прийоми.
  • Розчиніть в 1 ст. теплого молока 1 ст. л. касторової олії і випийте повільно.
  • Випити 1 ст. розсолу (огіркового, капустяного) або будь-який кислий сік (апельсиновий, яблучний), ягідний морс або компот.
  • Всі ці заходи допоможуть вам швидко прийти в норму, але ви повинні розуміти, що здоров'я у вас одне, тому краще не допускати до такого стану, коли після гарного вечора доводиться «лікуватися».

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Як ефективно боротися з похміллям вранці?

    Багатьох вранці мучить питання, як боротися з похміллям. З симптомами похмілля доводилося стикатися багатьом. До них відносять нудоту, яку може супроводжувати блювота, підвищена температура тіла. Людини, яка зіткнулася з похміллям, може мучити сильний головний біль, відчуття спраги або ознобу, запаморочення.

    похмілля

    {Reklama1}

    Викликати погане самопочуття можуть різні причини, наприклад, до них відносять вживання алкогольних напоїв низької якості або дуже високу дозу випитого. У тому випадку якщо допустима норма алкоголю була значно перевищена, може виникнути потреба в прийнятті заходів, здатних усунути похмільний синдром.

    Як боротися з похміллям і які способи найбільш ефективні? Рецептів, що дозволяють усунути даний симптом, досить багато, поділяють їх на два види: медичні та народні.

    Кілька простих порад

    рясне пиття

  • При сильному похмільний синдром людині необхідно багато пити. Віддати перевагу в подібному випадку рекомендується мінеральній воді, оскільки велика кількість випитого алкоголю призводить до нестачі води і мінеральних солей в організмі. Крім цього, мінеральна вода сприяє виведенню з організму токсичних речовин, які є причиною нудоти, блювоти і інших симптомів, властивих похмілля.
  • Полегшити стан при похміллі допомагає прийняття контрастного душу. Почати слід з (помірно) холодної води, поступово переходячи на теплу температуру. Варто зауважити, що прийняття звичайної ванни в подібних цілях менш ефективно.
  • Відомим практично кожному способом боротьби з похміллям в домашніх умовах є огірковий розсіл (можна замінити розсолом від квашеної капусти).
  • Зняти похмілля допоможе сон, при цьому сильний головний біль і симптоми похмілля часто стають причиною, по якій людині не вдається розслабитися і відпочити. В цьому випадку перш ніж спробувати заснути, рекомендується застосувати один з цих методів.
  • Як усунути похмілля будинку?

    Відновити нормальну роботу шлунка і підбадьоритися можна за допомогою гарячого бульйону і чаю. Подібні заходи рекомендується застосовувати через деякий час після сну, для більшої ефективності для початку можна прийняти контрастний душ.

    бульйон при похміллі

    За рахунок вмісту великої кількості жирів хаш (це назва вірменського бульйону) сприяє відновленню сил, що особливо необхідно при боротьбі з похмільним синдромом. Для його приготування вам буде потрібно велика частина яловичої кінцівки. Ретельно її промивши помістіть в каструлю і залийте водою. Вариться хаш на повільному вогні як мінімум протягом 6 годин. Солити блюдо не обов'язково. Після приготування відокремте м'ясо від кістки і помістіть його в бульйон. До страви можна подавати товчений і змішаний з сіллю часник (в окремій мисці).

    Не менш ефективний у боротьбі з похміллям в домашніх умовах холодець. Він також багатий жирами, здатними зв'язати дію алкоголю і вгамувати голод. Неприємним, але при цьому дуже ефективним способом, що дозволяє запобігти потраплянню алкоголю в кров, є блювота. Штучно викликана сприяє швидкому протверезіння людини.

    Поліпшити стан і повернутися до роботи допоможе міцно заварений чай або каву. Зміст в них кофеїну робить на організм тонізуючу дію і нормалізує ритм серця. Варто додати, що чай, настояний протягом доби, містить більшу кількість кофеїну. Якщо ви боретеся з сильним похміллям, звернути свою увагу слід на фреші соки, які можна приготувати в домашніх умовах. Для їх приготування відмінно підійдуть цитрусові фрукти, що містять вітамін С. Вживати сік рекомендується в холодному вигляді, це допоможе не тільки повернути організм до норми, але і підбадьоритися, що так необхідно при похміллі.

    Компот із сухофруктів також містить велику кількість вітаміну С, багато досить успішно борються з похміллям за допомогою цього простого способу. Відмінним ефект має хлібний квас, що пояснюється вмістом речовин, які так необхідні організму при похміллі.

    Найбільш ефективні способи боротьби з похміллям

    чай з лимоном і медомЗаздалегідь підготувавшись до застілля, наслідки від випитого алкоголю можна значно полегшити. Для цього за 2 тижні до торжества готується спеціальний склад. Почати його приготування слід з очищення від качана білокачанної капусти. Крім цього, вам буде потрібно морква (3-5 шт.), Яблука (3-5 шт.) І 5 чайних ложок крупнолистового зеленого чаю.

    Дрібно наріжте капусту, очищену моркву і яблука натріть на тертці, продукти ретельно перемішайте і додайте пару столових ложок солі. Далі суміш необхідно розтерти руками і виклавши в ємність накрити гнітом. Після двотижневого настою злийте сік і поставте в холодильник. При похмілля такий сік допоможе підбадьоритися і привести роботу організму до норми. Варто зауважити, що викидати що залишилася капусту не варто, заправивши її рослинною олією, зеленню і зеленою цибулею ви отримаєте досить непоганий салат, який цілком можна подавати на стіл.

    При похмілля, прокинувшись, можна випити міцно заварений солодкий чай з лимоном і медом. Таким чином ви не тільки підбадьоритеся, а й заповните мікроелементи, що так необхідно після прийняття великих доз алкоголю.

    Для того щоб усунути похмільний синдром, можна скористатися наступним способом. Внутрішня сторона чарки змащується олією, після чого в неї поміщається жовток свіжого яйця. Далі посоліть і додайте червоний і чорний перець, все перемішайте. Випивати таку суміш слід залпом.

    коктейль з томатним сокомДомашні умови відмінно підійдуть для приготування коктейлю, в основу якого входить томатний сік. Він дозволить підбадьоритися і впоратися з похміллям. Крім томатного соку (2-3 ст. Л.) Вам буде потрібно жовток свіжого яйця, сіль, чорний і червоний перець. Стакан змастіть рослинною (можна оливковою) олією, після чого в нього виливається готовий коктейль. Випивати залпом.

    Удома ви можете приготувати відвар з трав, який дуже ефективний при похміллі. У його склад входить пустирник (3 ст. Л.), Звіробій (2 ст. Л.) І шипшина. Подрібніть плоди шипшини і помістіть в літрову банку (5 ст. Л). Після чого додайте пустирник і звіробій, а також 3 столові ложки меду. Залийте окропом і прикрийте кришкою. Наполягати трави необхідно не менше 20 хвилин, для більшої ефективності, загорніть банку в махровий рушник. Вживайте чай в гарячому або остудженому вигляді.

    Можна скористатися таким способом. Випийте пару таблеток аспірину, прийміть контрастний душ, після чого випийте міцно заварений солодкий чай і спробуйте заснути.

    Замінити аспірин можна вербової корою (невеликим шматочком) - вона дуже ефективна і абсолютно безпечна.

    ромашковий відварПридбати її можна в аптеці.

    Для того щоб вивести з організму токсини, які сприяють порушенню водно-сольового балансу, що, в свою чергу, є причиною нудоти, блювоти і ін. Свою перевагу можна віддати молоку з медом, зеленому чаю або ромашкового відвару.

    Домашні умови відмінно підійдуть для того, щоб зняти такий наслідок від великої кількості випитого алкоголю, як нестерпний головний біль, за допомогою чаю, до складу якого входить розмарин, розторопша плямиста, м'ята перцева, ромашка, кульбаба.

    На літрову банку відвару по 1-1,5 чайної ложки кожного з інгредієнтів. Залив окропом накрийте кришкою і залиште на 30 хвилин, щоб чай добре настоявся. Для того щоб відновити роботу шлунка, рекомендується звернути свою увагу на кисломолочні продукти, наприклад, ряжанку або кефір.

    Ще кілька способів ефективно зняти похмільний синдром

    прийом теплої ванни з сіллю

  • Зняти деякі симптоми похмілля багатьом допомагає прийняття теплої ванни з сіллю.
  • Боротися з похміллям краще вдома, інтенсивна робота, як правило, призводить до збільшення стану. Якщо лікування одним з описаних способів призвело до полегшення, постарайтеся розслабитися і заснути.
  • З метою нейтралізувати залишки алкоголю можна прийняти бджолиний мед (близько 100 г).
  • Дуже добре допомагає сире яйце, збите з оцтом (1 ст. Л.), Слід додати сіль і трохи перцю. Випивати таке «ліки» краще залпом.
  • Домашні умови підійдуть для приготування наступного коктейлю. У 100 г горілки додайте кілька ложок сметани, мед (1 чайну ложку), кілька крапель лимонного соку і лід. Як ви розумієте, випити подібну суміш не просто, тому даний рецепт підходить не для всіх.
  • Заповнити зміст в організмі калію, що так необхідно після великої кількості випитого напередодні алкоголю, можна за допомогою банана.
  • Дуже ефективний наступний рецепт. Свіжовіджатий сік апельсина (200 г) збивається з 1 лимоном (разом зі шкіркою), медом (100 г) і яєчним білком.
  • Для того щоб розслабитися і заспокоїтися, можете приготувати засіб з желатину. Замочіть його в теплій воді і залиште настоюватися протягом 1 години. Далі в 1 л кип'яченої води слід розвести сироп або варення. Нагрітий желатин повільно вливається в отриманий сироп. Перед вживанням можна охолодити в холодильнику.
  • Https: // youtu. be / 9fx21qOM3WU

    {Reklama2}

    Крім цього, дуже ефективний у боротьбі з похміллям лід з лимоном. На повну склянку льоду вам буде потрібно невеликий шматочок свіжого лимона. Залийте заздалегідь підсоленій мінеральною водою і повільно пийте.

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Перевірені засоби, що допомагають від похмілля

    Багато хоча б раз в житті стикалися з важким почуттям, яке виникає від похмілля.

    похмілля

    Зазвичай похмільний синдром настає вже через кілька годин після прийому алкоголю, доставляючи безліч неприємностей.

    Симптомами похмілля є:

    • Головний біль;
    • Запаморочення;
    • Слабкість;
    • Нудота і блювання;
    • Розлад травлення;
    • Підвищення або зниження артеріального тиску;
    • Судоми в м'язах (частіше виникають у алкоголіків зі стажем, так як через постійне отруєння організму спиртним порушена нервова система);
    • Психічні відхилення або загальне нездужання.

    похмілля з ранкуВ такому випадку виникає питання: які при похміллі допомагають засоби і як скоріше позбутися від цього ненависного почуття?

    Є думка, що похмілля настає лише після рясного вживання алкоголю, але це далеко не так. Деяким людям достатньо випити малу дозу спиртного, щоб відчути себе розбитим.

    Під час прийому алкогольних напоїв етиловий спирт починає всмоктуватися стінками шлунково-кишкового тракту і надходити в кров, а саме розкладання алкоголю відбувається в печінці. Там він і перетворюється в ацетальдегід - це отруйна сполука, яка токсично впливає на організм. Наслідками непомірного вживання алкогольних напоїв є погане самопочуття.

    Причини виникнення похмілля

    головний біль при похмілліПохмільний синдром може наступити з наступних причин:

    • Отруєння організму. В результаті розпаду алкоголю в організмі утворюються отрути, які сприяють виникненню токсинів. Особливо шкідливими в цьому відношенні вважаються такі напої, як ром, текіла, вермут, віскі, так як, крім спирту, в них містяться різні домішки, які дають додаткове навантаження на печінку;
    • Зневоднення організму. Зневоднення викликається неправильним розподілом води в організмі;
    • Порушується робота клітин мозку. Це викликано ацельтадегідом, який з'являється в результаті розпаду алкоголю в організмі. На другий день після пияцтва нервова система стає більш уразлива. Людину можуть дратувати неголосні звуки, яскраве світло. У нього виникає "адреналіновий туга", тобто почуття сорому чи провини без причини.

    У боротьбі з похміллям організм витрачає величезні сили, витрачаючи при цьому велику кількість вітамінів, мікро - та макроелементів.

    Які ж засоби допомагають при похміллі? Щоб відповісти на це питання, слід зрозуміти механізм дії алкоголю на організм.

    Способи боротьби з інтоксикацією організму

    З інтоксикацією організму існує кілька способів боротьби.

    Виведення токсинів

    капустяний розсілНаприклад, щоб позбутися швидше від похмілля, можна фізично вивести отрути. Для цього промивають шлунок і ставлять клізми. Інший спосіб - прийняти аптечний сорбент.

    Похмілля може допомогти подолати квас і кисломолочні продукти, наприклад, молоко, кефір.

    Капустяний або огірковий розсіл допоможе нормалізувати в організмі водно-сольовий баланс. Контрастний душ, ванна, сауна або лазня прискорять детоксикацію організму при отруєнні алкоголем.

    Боротьба з зневодненням організму

    боротьба з зневодненнямЩо ж допоможе від похмілля і при зневодненні?

    Щоб правильно перерозподілити рідина в організмі, потрібно одночасно прийняти сечогінний засіб і рідину.

    Це може бути безалкогольне пиво і вода або натуральна кава.

    Перед цим обов'язково потрібно випити мінеральну воду або капустяний, огірковий розсіл, добре допомагає відвар вівса. Тим самим ви поповнюєте організм солями-електролітами.

    Відновлення нервової системи

    Від похмілля в домашніх умовах допоможе міцний тривалий сон. Він приведе вас до тями навіть після сильного алкогольного отруєння. Якщо вам доведеться йти на роботу, то допомогу надасть підбадьорливий напій: міцний чай, натуральну каву.

    Водні процедури від похмілля

    водні процедури від похмілляУ боротьбі з недугою, викликаним алкогольним отруєнням, зможуть допомогти наступні процедури:

    • Холодний компрес. При головному болю допоможе лід. Для компресу підійдуть кілька кубиків льоду, які кладуть в пакет або холодну вологий рушник, і прикладають їх до голови. Біль вщухне в результаті звуження кровоносних судин;
    • Холодний душ. Після пробудження, коли ви відчуваєте, що з похміллям впоратися не вдалося, слід прийняти холодний душ. Дана процедура допоможе вас привести до тями, підбадьоривши і надавши сили для боротьби організму з токсинами;
    • Від похмілля допоможе сауна. Слід зайти пару раз в парну на 7 хвилин, тоді продукти розпаду алкоголю в організмі незабаром зникнуть;
    • Гаряча ванна з застосуванням ефірних масел. Вона прискорить виведення токсинів з організму в 25 разів. Слід набрати ванну водою, температура якої становить 35-37 ° C, додавши в неї масла розмарину і лаванди. Така процедура допоможе ниркам вивести солі з організму, прискоривши виведення токсинів. Тривалість процедури становить не більше 20 хвилин,
    • Змінний душ. Хороший спосіб від важкого похмілля. Для початку необхідно встати під теплий душ на пару секунд, далі включити гарячий, але до такої температури, щоб не обпектися, а закінчити процедуру, включивши холодну воду.

    Фізичні вправи від похмілля

    фізичні вправи від похмілляЩоб впоратися з похмільним синдромом, допоможе легка гімнастика. Для цього досить зробити кілька нескладних фізичних вправ і розтяжку. В результаті організм швидко насититься киснем і з'явиться життєвий тонус.

    Допоможе від похмілля і гімнастика для очей. Для цього необхідно поводити очима в різні боки по 30 разів, не повертаючи голови.

    Дихальна гімнастика - хороший засіб від похмілля. Для більшого ефекту слід робити її після водних процедур. Необхідно зробити глибокий вдих, тривалістю 6 секунд, затримати подих на цей же час і повільно видихнути.

    Для того щоб швидше прийти в норму, необхідно поснідати. У одних людей пробуджується звірячий апетит від похмілля, у інших же, навпаки, з'являється відраза до їжі, але в будь-якому випадку доведеться прийняти їжу. Для сніданку краще приготувати яєчню з зеленню і овочами, так як саме ці продукти збагатять організм вітамінами. Якщо ж виникає відраза до їжі, то може допомогти квашена капуста з розсолом.

    Цілюща дія на організм надасть прогулянка на свіжому повітрі. Вона швидше позбавить вас від похмілля. Якщо немає сил вийти на вулицю, то можна відкрити в кімнаті вікно, щоб провітрити приміщення. Кисень допоможе швидко отямитися і відчути бадьорість.

    Рясне пиття

    рясне питтяЯк відомо, зневоднення - невід'ємна сторона похмілля. Хороший засіб для заповнення втрати рідини - мінеральна вода з лимоном або відвар шипшини. Ці напої зможуть зменшити слабкість і нудоту.

    Якщо випити молоко або кефір відразу ж після застілля, то вранці можна уникнути похмільного синдрому.

    Що найкраще допомагає від похмілля на роботі? Це різні препарати, капсули, таблетки, які спрямовані на антитоксичний ефект.

    Народні засоби при похміллі

    огірковий розсіл при похмілліКрім аптечних препаратів, які допоможуть від алкогольної інтоксикації, можна використовувати рецепти народних засобів, які дозволять швидко прийти в норму.

    При похмілля допомагає чай з мелісою і м'ятою, який дозволить швидко впоратися з виведенням токсинів з організму. Це ж дію надасть зелений, ромашковий чай, кисле молоко і молоко.

    Можна приготувати коктейль з томатного соку. У нього додають свіже яйце, солять, перчать і ретельно все перемішують.

    Як уже згадувалося раніше, сік квашеної капусти, розсіл, квас відновлюють водно-сольовий баланс.

    Мацоні - це молочний напій, який є ще й цілющим засобом для довголіття. Він краще за всіх може допомогти при алкогольному отруєнні. На Кавказі, наприклад, він завжди присутній на святковому застіллі.

    Можна пожувати і проковтнути кілька насінин кардамону або чверть чайної ложки насіння кмину.

    Щоб позбутися від головного болю, допоможе чай з кульбаб, розторопші плямистої, розмарину, м'яти перцевої. Для цього 1 столову ложку трави заливають 0.5 л окропу і настоюють півгодини. При дуже поганому самопочутті слід приймати по півсклянки напою через кожні півгодини.

    Якщо ж впоратися самостійно не вдається і самопочуття не поліпшується, то необхідно звернутися до медичної допомоги. В такому випадку ставлять спеціальні крапельниці.

    Способи, що дозволяють уникнути похмілля

    Для того щоб після веселого застілля не мучитися на наступний ранок похмільним синдромом, слід дотримуватися деяких правил:

    • Рекомендується за два дні перед застіллям поїсти продукти, багаті йодом (фейхоа, морську капусту, морепродукти);
    • Вранці перед застіллям випити жовчогінні препарати (сироп шипшини, жовчогінний збір №2);
    • Випити таблетку аспірину за добу до застілля;
    • Прийняти вітамін В6 за 12 і за 4 години до застілля;
    • Не слід вживати спиртне на голодний шлунок. Перед цим необхідно трохи поїсти і випити активоване вугілля, з розрахунку 1 таблетка на 10 кг маси тіла;
    • Після неабиякого вживання алкоголю допоможе їжа з високим вмістом вуглеводів: макаронні вироби, рис, картопля, - які виступають в ролі абсорбенту. Допоможе і білкова їжа: м'ясо, яйця, риба. За допомогою неї нормалізується обмін речовин і сповільнюється всмоктування алкоголю. Хорошим варіантом будуть щі, вуха, розсольник, бульйони, овочеві салати, які зможуть "запустити" шлунок. Не рекомендується вживати жирну їжу, так як вона перевантажує печінку, яка і без того відчуває сильне навантаження від алкоголю;
    • Не варто захоплюватися солодким, так як воно сприяє посиленню всмоктування алкоголю;
    • Під час застілля не слід "вчащати" зі спиртним, необхідно постаратися відволіктися на танці, спілкування з друзями, щоб інтервал між чарками становив не менше півгодини;
    • Головна порада - не змішувати спиртні напої, а в особливості знижувати градус. Що стосується напоїв, то від горілки похмілля настає набагато рідше, ніж від віскі, рому, шампанського.

    Слід дотримуватись культури вживання алкогольних напоїв, а не зловживати ними, тільки тоді можна отримати приємні відчуття і не зіпсувати свято собі та оточуючим. Якщо ж проблем уникнути не вдалося, то на допомогу в боротьбі з похміллям прийдуть викладені вище способи і прийоми.

    Не варто забувати, що при наявності важких симптомів: втрати свідомості, нудоти, зниженої температури тіла, тривалого блювання - слід звернутися за медичною допомогою, так як самолікування вже не допоможе. Завжди потрібно пам'ятати, що надмірне вживання алкоголю шкодить вашому здоров'ю!

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Як вилікувати похмілля в домашніх умовах »Ваш доктор Айболить

    • 40
    • 5

      Похмілля виникає після щедрих застіль з великою кількістю випивки, як правило - після великих свят. Стан похмілля дуже неприємно - у людини болить голова, присутні нудота і блювота, слабкість і серцебиття, сухість у роті і ослаблення зору, жовтяниця і печінкові порушення, він не може працювати і відчуває себе розбитим довгий час. Засоби, яким можна вилікувати похмілля відразу, немає. Але є дуже ефективні поради народної медицини, що підказують, як вилікувати похмілля в домашніх умовах.

      Похмільний стан марно знімати таблетками з самого початку, тому що негативні прояви похмілля пов'язані з порушенням у всіх системах організму, отруєнням продуктами розпаду алкоголю. Ефективне лікування похмілля направлено на швидке позбавлення організму від залишків алкоголю і зняття інтоксикації.

      Помилкою є знімати похмілля алкоголесодержащіх напоями - пивом, коктейлями. Людина, дійсно, може відчути себе краще, але це не позбавляє від інтоксикації, і, що найгірше - збільшує тягу до спиртного, підштовхуючи до запійного алкоголізму.

      У стародавньому Римі синдром похмілля радили лікувати вживанням сирих яєць пугача. В Англії, за часів Єлизавети I, від похмілля пили вино, в якому попередньо замочували вугрів і жаб. На початку 19 століття негативні симптоми похмілля намагалися знімати склянкою теплого молока, в якому розмішана столова ложка пічної сажі.

      Сьогодні ці методи боротьби з наслідками зловживання алкоголем викликають посмішку. На зміну їм прийшли народні ради, перевірені багаторічним використанням і ефективними результатами від застосування.

      Лікарі, які вивчали симптомокомплекс похмілля, а також проводили дослідження різних засобів, прийшли до висновку, що похмілля можна розглядати, як один симптом, тому що похмілля - це цілий комплекс симптомів, від кожного з яких є своя ефективний засіб. Тому боротьба з похміллям часто полягає в застосуванні різних засобів для поліпшення стану.

      Навіть, якщо алкогольні напої, які вживалися, були хорошої якості, при великих кількостях випитого похмільного синдрому не уникнути, тому що алкоголь розщеплюється в організмі і отруює його продуктами розпаду, наприклад, ацетальдегідом, сивушними маслами.

      При похмілля печінку страждає першої, тому що вона відповідає за нейтралізацію всіх токсинів, які потрапили в організм. Якщо випите не перевищує норми, то вона легко справляється із завданням і з допомогою своїх ферментів перетворює алкоголь в вуглекислий газ.

      Вода в організмі накопичується в тканинах, з'являються сильні набряки. Головний біль турбує хворого внаслідок спазмів судин, серцебиття - підвищеної в'язкості крові та інтоксикації. Нудота і блювання у хворого похміллям говорять про те, що інтоксикація виявилася дуже сильною, і організм намагається позбутися від продуктів, його отруйних.

      Поради, як вилікувати похмілля в домашніх умовах.

      1) Перш за все, страждає похміллям людині потрібно очистити шлунок, якщо є нудота і шлунок переповнений. У шлунку може ще залишатися доза алкоголю, яка буде продовжувати всі негативні симптоми.

      2) Страждаючому похміллям людині пити воду, незалежно від того, є блювота чи ні, відчуває він спрагу чи ні. Протягом 2-3 годин потрібно випити до 2 літрів трохи підсоленою питної води, або мінеральну воду без газу.

      3) Вилікувати похмілля в домашніх умовах, впоратися з виснажливої ​​спрагою і сухістю в роті допоможе апельсиновий сік або вода з лимонним соком і медом.

      4) Коли у хворого проходять симптоми нудоти, можна випити таблетку від головного болю. Добре скористатися також народними засобами зняття головного болю: натерти віскі шматочками лимона, потім до скронь прикласти шматочки свіжих кірочок лимона. Зняти головний біль можна сирою картоплею: ​​бульби вимити, нарізати кружальцями і прикласти їх на лоб і віскі, зафіксувавши пов'язкою. Тримати півгодини - годину.

      5) При нудоті потрібно випити активоване вугілля - по 1 таблетці на кожні 10 кг маси тіла. Від нудоти допоможе позбутися стакан томатного соку, трохи підсоленого, з додаванням чорного меленого перцю. Сік потрібно пити невеликими ковтками, за кілька прийомів.

      6) Можна приготувати чай з додаванням м'яти, імбиру, ромашки, кори верби в будь-яких пропорціях. Міцні чай або каву при похміллі краще не вживати.

      7) При сильній нудоті, блювоті, слабкості і тремтіння в кінцівках потрібно сильно, до почервоніння, розтерти вуха долонями.

      8) Зняти інтоксикацію можна, випивши склянку води з додаванням 6 крапель нашатирного спирту.

      9) Чи потрібно прийняти душ, краще - контрастний. Ванну приймати не рекомендується.

      10) Після того, як пройшла нудота, потрібно випити велику чашку нежирного, краще курячого або яловичого, бульйону або рисового відвару.

      11) Допомогти печінки впоратися з токсинами можна за допомогою відвару вівса: стакан вівса потрібно промити, залити 1,5 літрами гарячої води і варити 1 годину. Процідити, додати чайну ложечку солі і випити маленькими порціями протягом перших годин похмільного синдрому.

      12) Допомогти подолати інтоксикацію може склянку теплої води з розмішаним в ній медом (1 столова ложка).

      13) Справитися з жагою і інтоксикацією допоможуть склянку кефіру або квасу. Капустяний або огірковий розсіл також нададуть оздоровчий вплив на який страждає похміллям. Якщо розсіл дуже солоний або кислий, можна розбавити його водою. Розсіл, квас, кислі щі містять велику кількість необхідних мікроелементів, які були видалені з організму при похміллі: натрій, кальцій, калій, магній, марганець, фосфор.

      14) Добре допомагає прогулянка по свіжому повітрю - велика кількість кисню полегшить стан хворого і зніме інтоксикацію, а ходьба посилить кровообіг і прискорять процес деінтоксікаціі і виведення шлаків. Людина, що знає, як вилікувати похмілля в домашніх умовах, обов'язково порадить побути тривалий час на свіжому повітрі, але не на відкритому сонці.

      15) Допомогти впоратися з неприємними наслідками похмілля допоможуть лазня або сауна. У лазні чи сауні людина сильно потіє, це посилить виділення шлаків і продуктів розпаду з організму.

      16) Для нормалізації кислотності шлунка можна випити склянку води з розмішати в ній чайною ложкою соди.

      17) На самому початку лікування похмілля потрібно утриматися від їжі. Після позбавлення від ознак нудоти можна з'їсти кислі щі, нежирний овочевий суп-пюре, сир, випити сире яйце. У наступні 2 дні слід уникати гострих продуктів, їжу приймати переважно рідку, нежирну, утриматися від копченостей і консервів, є більше кураги, пити відвар шипшини.

    Vashaibolit. ru

    Способи боротьби зі станом похмілля »Ваш доктор Айболить

    • 60
    • 5

      Як би дивно це не прозвучало, але похмілля можна назвати благом для людини, так як саме змушує нас тримати під контролем свою пристрасть до спиртного. І в той же час не заважає збирати і застосовувати різні способи боротьби зі станом похмілля.

      Ще один парадокс - антипохмільними засобами для боротьби зі станом похмілля частіше доводиться користуватися представницям прекрасної статі. Американські дослідники з'ясували, що жінки страждають від цього синдрому сильніше чоловіків, навіть якщо вони вживають однакові дози алкоголю. Щоб оцінити тяжкість похмілля, вчені враховували 13 його ознак, серед яких - головний біль, зневоднення організму, нудота, тремтіння в руках, втома. На думку американських фахівців, однією з причин важкого похмілля жінок є їх менший в порівнянні з представниками сильної статі вага, а значить, і меншу кількість рідини в їх організмі. Наслідком цього і вважається більш сильне сп'яніння.

      Крім того, проблема може полягати ще й у анатомічні особливості жінок. У них великі дози алкоголю минають печінку і потрапляють в кров. В результаті печінка страждає не так сильно, як у чоловіків, і у жінок рідше зустрічається алкогольний цироз. Однак при цьому в більшій мірі страждає весь організм.

      Так чи інакше, виявляється, що похмілля, а точніше, способи боротьби з цим синдромом, - цілком жіноча проблема.

      до застілля

     • Статут від передсвяткової суєти, жінки піднімають за столом келих з шампанським і швидко п'яніють. Щоб свято не було зіпсоване поганим самопочуттям, можна перекусити перед застіллям, наприклад, з'їсти бутерброд з ікрою, який покриє шлунок жировою плівкою.

     • Гіпотоніків фахівці радять описані вище способи боротьби з похміллям доповнити чашкою кави, в іншому випадку вживання спиртного може призвести до напівнепритомності.

      Під час застілля

     • Вживати алкогольні напої необхідно по зростанням або за спаданням градусів, не чергуючи слабоалкогольні та міцні напої. Особливу небезпеку становить змішування горілки і різних сортів вин. А найкраще на всьому протязі застілля віддавати перевагу одному напою.

     • Щоб на наступний після свята ранку не боротися зі станом похмілля, краще пити світлі напої, наприклад, горілку, біле вино, джин. А ось віскі і коньяк небезпечніші. Та й до складу червоного вина входить тирамін. Ця амінокислота сприяє появі головного болю.

     • Крім того, ймовірність прокинутися зі станом похмілля менше, якщо розбавляти напої фруктовим соком або водою, але не газованими напоями, які прискорюють всмоктування алкоголю. А в якості закусок не варто вибирати шоколад і сир, особливо зрілий, так як вони можуть провокувати головний біль.

     • Не можна забувати і про провітрюванні приміщення, тютюновий дим і задуха легко призводять до нудоти, головного болю, запаморочень.

      Після свята

     • Перед сном необхідно випити декілька склянок води. Це суттєво полегшить ранкові страждання. Можна заздалегідь випити знеболююче, але не снодійне, так як його комбінація з алкоголем має непередбачувані наслідки.

     • Прокинувшись вранці, добре прийняти гарячий душ і випити соку. І навіть якщо ви себе добре відчуваєте, треба влаштувати розвантажувальний день, утриматися від смаженого і копченого, консервів, молочних продуктів і каш. Краще вибрати картопля, хліб висівковий, варене м'ясо, рис, кисломолочні продукти. Кава, міцний чай і газовані напої також пити не варто, вони дають додаткове навантаження на судини і серце. А ось в грейпфрутовому і апельсиновому соках міститься багато фруктози, що допомагає переробляти алкоголь. Підійдуть також сирі яйця з сіллю, томатний сік, чай з лимоном і медом, журавлинний морс. Велика кількість рідини сприяє прискоренню виведення алкоголю.

     • Перевірений століттями способи боротьби з похміллям - різні розсоли - огірковий, капустяний, а також такі кисломолочні продукти, як кисле молоко, сироватка, кефір.

     • Проте не всі народні рецепти гарні. Наші предки під час похмілля ходили з баню, але сучасні медики не рекомендують цього робити, адже тільки дуже здорові люди здатні безболісно витримати похід в лазню або в сауну в стані похмілля.

     • Якщо після рясних пиятик стало зовсім погано, можна покласти на голову лід, на ікри ніг поставити гірчичники, промити шлунок і поставити клізму. А також добре виспатися і погуляти на свіжому повітрі.

     • А ось похмеляться краще не варто, залиште цей варіант на крайній випадок.

    Vashaibolit. ru

    Щоб уникнути похмілля треба - не пити.

     Але якщо ви дозволили собі зайвого, потрібно знати, як швидко повернути себе в нормальний стан.

     ... .Не То що встати, - йому здавалося, що він не може відкрити очей, тому що, якщо він тільки це зробить, блисне блискавка і голову його тут же рознесе на шматки. У цій голові гудів важкий дзвін, між очними яблуками і закритими століттями пропливали коричневі плями з  Огненно-зеленим обідком, і на довершення всього нудило, причому здавалося, що нудота ця пов'язана зі звуками Якогось настирливого патефона ». 

    Михайло Булгаков «Майстер і Маргарита»

    Одні вважають за краще боротися з похміллям будинку, за власними рецептами.

    Іншим, навпаки, не сидиться вдома, і бабусиних рецептів зняття похмілля вони вважають за краще перевірений коктейль в знайомому барі.

    «Похмелятись алкоголем неправильно. При надходженні свіжої порції алкоголю в організм токсичні продукти напіврозпаду попередньої порції викидаються в кров ».

    «Вважаю за краще похмеляться або коктейлями на основі пива або просто пивом. Надійний і перевірений спосіб, тим більше що пиво можна знайти вдень і вночі в будь-якому закладі ».

    Антипохмільні рецепти :

    «Стрілецька мітла». Змішайте 2 частини кислої капусти, 1 частина свіжої капусти, 1 частина тертої моркви і півсклянки огіркового розсолу.

    Бджолиний мед. Завдяки дії фруктози він нейтралізує залишки алкоголю в крові.

    Трав'яний відвар. Візьміть 4 столові ложки молодого шипшини, 1 столову ложку звіробою, 2 столові ложки трави пустирника і 3 столові ложки меду. Залийте окропом і дайте настоятися.

    В домашніх умовах

    Лікування похмілля направлено на рішення трьох завдань:

    • Усунення таких симптомів хвороби;
    • Відновлення нормального водно-сольового балансу організму;
    • Висновок токсичних речовин.

    Для того щоб Зняти головний біль , можна використовувати як народні засоби, так і ліки, наприклад, прийняти 2 таблетки цитрамон, но-шпи або аспірину. Але не варто пити таблетки на голодний шлунок - це може додати неприємних відчуттів. Крім того, Аспірин протипоказаний тим, хто страждає на виразку шлунка, кишечника, дванадцятипалої кишки або має проблеми з серцем.

    Якщо ж ви маєте намір в якості подальшого «похмелитися» використовувати алкоголь, то ліки вам не підійдуть категорично - зі спиртним вони несумісні.

    Головна заповедьв боротьбі з похміллям - якомога більше пити (води). Не менш 2-3 літрів на добу (найкраще - мінеральної) допоможуть усунути зневоднення і відновити водно-сольовий баланс в організмі. Не потрібно пити багато води відразу, так як це може викликати блювоту, а це не бажаний результат. Пийте невеликими ковтками через маленькі проміжки часу - це найкращий спосіб детоксикації.

    Антипохмільні коктейлі :

    «Сире яйце». Збити 1 сире яйце, змішати з 1 столовою ложкою оцту, додати сіль і перець. Випити залпом.

    «Кривавий очей». У склянку томатного соку опустити яєчний жовток і ні в якому разі не перемішувати. Випити залпом.

    « Pick-me-up » ( «Підніми мене»). Змішати 1 жовток, 3/5 склянки горілки, 2/5 склянки овочевого свіжовичавленого соку, трохи лимонного соку, пару крапель вустерського соусу і 1/2 ч. Л. цукру. Збовтати, випити, і лягти спати далі.

    Горілка в сметанному соусі. Чарку горілки змішати з кількома ложками сметани, додати ложку меду, шматочок льоду, скропити лимоном і пити повільно. Цей коктейль зможе випити не кожен - якщо в вас він не лізе, то краще не мучте організм.

    «Цитрусовий бум». 200 грам натурального апельсинового соку, один лимон з шкіркою і 100 грам меду. Все збити в міксері протягом 5 хвилин і випити. За бажанням можна додати один білок.

    «Молоко з касторкою». Додати 2 столові ложки касторової олії в 1 склянку молока і перемішати. Молоко повинно бути гарячим, інакше масло не розчиниться. остудити перед

    Ефективними народними засобами від похмілля вважаються:

    • Ферментовані продукти - в першу чергу, квашена капуста, капустяний розсіл, мочені яблука, квас;
    • Солоні огірки і огірковий розсіл;
    • Капустяне листя;
    • Томатний сік з червоним (в крайньому випадку - з чорним) перцем або овочевий сік з перцем;
    • Кефір (не більше 300 г).

    Всі ці продукти сприяють розщепленню алкоголю в крові і виведенню токсинів, а отже, незамінні на фронті боротьби з похміллям.

    Подібне подібним

    Традиційний російський спосіб боротьби з похміллям - лікувати «подібне подібним», тобто алкоголем. Пляшка пива або чарка горілки дійсно можуть полегшити стан: зняти головний біль, вгамувати серцебиття, повернути апетит. Якщо на цьому ви здатні зупинитися і використовувати полегшення самопочуття для того, щоб поїсти, випити якомога більше води і прийняти гарячий душ, то це досить швидкий і ефективний спосіб боротьби з похміллям.

    Але якщо ви не впевнені в собі, краще відмовитися від цього способу, інакше похмілля може перейти в запій. Крім того, «опохмел» не допомагає при важкому отруєнні неякісним або сурогатним алкоголем - він може тільки погіршити стан, і тоді без лікаря вам вже не обійтися.

    Поради бувалих

    Позбавлення від симптомів

    Порада 1. Якщо знаєте, що будете багато пити, з'їжте перед застіллям що-небудь жирне. Ідеально підійде вершкове масло або сало. Під час застілля продовжуйте закушувати жирними стравами. Наприкінці вечірки незайвим буде шматок кремового торта. Жир обволікає слизову шлунка і перешкоджає всмоктуванню алкоголю, що дозволяє зменшити сп'яніння, але не позбавляє радості загальних веселощів.

    Рада 2. Не лягайте спати відразу після вечірки. Пересильте себе і прийміть гарячу ванну (краще підсолену). Але будьте обережні - якщо у вас проблеми з серцем або тиском, гаряча ванна вам протипоказана. Краще прийміть таблетку шипучого аспірину і лягайте спати.

    Вранці цей метод менш ефективний, але все одно дієвий. Якщо стан вам дозволяє, з'їжте наваристий курячий суп, а ще краще - випийте чогось кисломолочного. Апельсиновий фреш теж полегшує симптоми похмілля, але в меншій мірі, ніж кефіри і йогурти.

    Порада 3. Спробуйте викликати у себе блювоту. Розчиніть в 0,5 літрах теплої води трохи марганцівки - до яскраво-рожевого (але ні в якому разі не фіолетового) відтінку. Випийте залпом і, просунувши до кореня язика зубну щітку (активізує блювотний рефлекс сильніше, ніж усім знайомі «два пальці в рот»), спробуйте вирвати. Однак, якщо з моменту «гулянки» пройшло кілька годин, алкоголь вже вбрався в кров, і блювота не допоможе.

    Та ж історія з клізмою.

    Рада 4. З вечора. За 2-3 години до вечірки випити 6-8 таблеток активованого вугілля. Уже під час застілля приймати по 4 таблетки вугілля кожні 2 години з великою кількістю води. Діє відмінно, але чомусь важко виконати.

    Рада 5. Відразу після застілля, перед тим, як лягти спати, випийте якомога більше молока.

    Позбавлення від самого похмілля

    Рада 1. Коли ви прокинулися з похміллям, спробуйте заснути знову. Так, Промучался годинку-другу, але все одно заснете. Коли знову прокинетеся, організм вирішить, що, може бути, вже післязавтра, і похмілля не буде. А якщо серйозно - уві сні метаболічні процеси прискорюються, і організм інтенсивніше розщеплює алкоголь.

    Порада 2. Прийміть 100 г горілки. Чи не пива, що не віскі, що не шампанського, а саме горілки. Похмілля закінчиться. Один нюанс: можна піти в піке і виходити вже не з похмілля, а з запою.

    Порада 3. Вранці вичавити в соковижималці для твердих фруктів 2-3 лимона разом з цедрою. Випити цей «забійний» фреш. Тонізує, бадьорить, прочищає мозок - цілком можна відправлятися на роботу.

    Рада 4. Займіться вранці сексом. В результаті прискорюється обмін речовин, а разом з потом виводяться токсини.

    Увага! Якщо після всіх вжитих заходів ваш стан не покращується: присутній блювота, сильне тремтіння всього тіла, озноб, підвищена пітливість і температура, сильне серцебиття або аритмія - необхідно звернутися за медичною допомогою, так як при відсутності кваліфікованого лікування можливий перехід похмілля в білу гарячку.

    Холодненького розсольчик, чайок каркаде, якщо голівонька бо-бо аспірінчік і прохолодна ванна з хвоєю піднімуть вас на ноги і не курите (якщо звичайно можете курити)!

      ЗДОРОВ'Я ВАМ!

    Pskovdachnik. ucoz. ru

    Як уникнути похмілля, боротьба з похміллям: народні та лікарські засоби

    Дуже рідко вечірка і свято обходяться без вживання спиртних напоїв. Звичайно, наше Міністерство охорони здоров'я попереджає про наслідки і вплив спиртного на організм, але ж деяка доза алкоголю навіть корисна і іноді просто необхідна. На жаль, ми не завжди в змозі контролювати кількість спиртних напоїв і з настанням ранку після вечірки, в який раз сумно зітхаємо про те, навіщо ж вчора так багато було випито.

    Як уникнути похмілля

    Для початку, давайте розглянемо механізм впливу алкоголю на організм, який і призводить до появи похмілля. Алкогольний напій, коли потрапляє в печінку, відразу перетворюється в ацетальдегід - речовина, яка впливає на клітини головного мозку і збільшує внутрішньочерепний тиск, через якого і болить вранці голова. Крім цього, алкоголь виводить з організму рідину, викликаючи зневоднення і погане самопочуття, истончает слизову оболонку шлунка, яка під час вступу їжі, негативно реагує на неї - з'являється нудота і блювота.

    Як правильно пити?

    Щоб не зазнати на собі всі «принади» похмілля, дотримуйтеся простих правил вживання алкоголю.

    1.Нікогда не пийте натщесерце. Перед тим, як випити першу чарку, обов'язково з'їжте що-небудь, можна навіть зробити це вдома, а тільки потім піти на свято. Бажано, щоб це була поживна їжа з рослинним або тваринним жиром, який обволікає шлунок плівкою, що захищає його від різкого впливу алкоголю. Можна піти й іншим шляхом: години за 2 до початку застілля, випийте 50гр горілки або коньяку, що стане своєрідною «щепленням» вашому організму і мозку і допоможе їм нормально перенести вживання вами алкоголю. Та й ранкові наслідки будуть не такими жорсткими, а якщо ви не перевищите свою допустиму норму, то і взагалі ніяких симптомів похмілля не буде.

    2.Всегда добре закусуйте: якщо ви будете вживати їжу, то алкоголь засвоїться в організмі всього на 10% від випитого кількості. Причому найкраще, якщо їжа буде гарячою і жирної - вона уповільнює всмоктування алкоголю, а квашена капустка і солоні огірочки - взагалі нейтралізують дію спирту. Такі продукти, як рис, картопля, макарони працюють в якості абсорбенту, корисний білок. Морепродукти і м'ясо сприяють поліпшенню метаболізму.

    3. За можливості, не змішуйте алкогольні напої, якщо п'єте горілку - пийте тільки її. Виняток може скласти лише коктейль, в якому інгредієнти вже змішаними потрапляють в ваш шлунок і не завдадуть сильного шкоди.

    4. Не рекомендується закушувати алкоголь солодкими стравами, які прискорюють всмоктування спирту в кров, тому десерт краще вжити через 30-40 хвилин після того, як вип'єте останню чарку.

    4.Піть краще рідше, не варто частити. У той момент, коли ви швидко «закидаєте» в себе чарку горілки і відразу тягнетеся за наступною, ви сильно підвищуєте концентрацію алкоголю в шлунку, що истончает його слизову і утворює невелике ушкодження, що викликає вранці болі, нудоту і блювоту.

    Боротьба з похміллям

    Якщо ви все ж перебрали і ранок для вас забарвилося в похмурі і темні тони, голову неможливо підняти з подушки, слід швидко привести себе в нормальний стан і зняти похмільний синдром.

    Це можна зробити за допомогою медичних препаратів, спеціально розроблених для таких випадків. Як правило, до складу цих ліків, входить маса стимуляторів і речовин, що видаляють отруйні ваш організм алкогольні токсини, знеболюючі речовини і вітаміни. Описувати ці кошти ми не будемо, щоб не сприйняли наші дії в якості реклами, вам досить зайти в аптеку і вам запропонують великий асортимент цих ліків.

    Існують і народні методи боротьби з похміллям, які вже не раз довели свою ефективність.

    Боротьба з похміллям народними способами

    1.Вечером, перед тим як відійти до сну, випийте одну таблетку знеболюючого і запийте її великою кількістю води, обов'язково поставте поруч з ліжком воду або сік - так ви будете поповнювати свій водний баланс і ранок не буде таким важким.

    2.Контрастний душ. Якщо у вас немає часу дочекатися коли організм сам впоратися з похміллям і сон швидко зведе всі симптоми алкогольного отруєння, тоді біжіть у ванну і прийміть теплий або прохолодний, але не холодний душ.

    3.Пейте якомога більше рідини, яка виходячи з організму, вимиє токсини і всі продукти алкогольного розпаду і ви відчуєте значне полегшення.

    4.Вітамін С - це прекрасний помічник боротьби з похміллям, т. К. Він здатний нейтралізувати алкогольне отруєння і швидко очистити організм. Тому їжте цитрусові і пийте свіжі соки з апельсинів, мандаринів і лимонні нектари.

    5.Кісломолочние продукти теж сприяють ефективному очищенню організму від шкідливих речовин. Одного літра кефіру, йогурту, кумису або іншого напою буде досить, щоб позбутися від похмілля.

    6.Самий старий і випробуваний спосіб зняти алкогольне отруєння - це розсіл від огірків, помідорів, квашеної капусти. У цьому «божественне нектарі» знаходиться велика кількість активних речовин, мінералів і вітамінів, які ефективно справляються з токсинами, знімають внутрішньочерепний тиск і позбавляють вас від нудоти і блювоти.

    7.Заваріте собі чай з імбиру: достатньо взяти 2 см кореня і заварити його на повільному вогні, протягом 10 хвилин. Остудіть до теплого стану і випийте, можна змішати з ложкою меду або лимонним соком.

    8.Щоб нормалізувати рівень цукру в крові і зняти нудоту, розчиніть в склянці мінеральної або кип'яченої прохолодної води ложку лимонного соку і ложку цукру. Пити напій слід повільно і через хвилин 30 у вас не залишиться і сліду нудоти.

    9. Ефективно справляються з похміллям і відвари шипшини, барбарису, ромашки, горобини, звіробою, анісу, компот із сухофруктів, томатний сік.

    10.Якщо у вас достатньо часу, ви можете скористатися старовинним і дуже ефективним методом позбавлення від похмілля: похід в лазню або сауну допоможе вам навіть і не згадати про те, що вранці ви страждали найжорстокішими наслідками вчорашнього бурхливого застілля. Але вживати в лазні пиво та інші алкогольні напої не варто, краще випийте квас і трав'яні настої.

    11.Правильно харчування теж допомагає позбутися від похмілля. Приготуйте собі легкий курячий бульйон, вівсяну кашу, салат зі свіжої капусти, заправлений кефіром, парочку зварених яєць, салат з морської капусти.

    У тому випадку, якщо всі випробувані засоби вам не допомагають, а стан тільки погіршується, не варто соромитися, зверніться до лікаря, який допоможе вирішити це питання набагато швидше і ефективніше. Цілком можливо, що ви страждаєте не від великого кількості випитого напередодні алкоголю, а від того, що він був неякісним і ваш організм сильно отруєний продуктами розпаду шкідливих речовин.

    Автор: Дашкова Вікторія

    Xn ---- htbbacbpccnglsso1ag. xn - p1ai

    Як позбутися від похмілля в домашніх умовах: швидко і ефективно - Onwomen. ru

    Зустрічати гостей і святкувати державні свята люблять більшість з нас, але ось відзначати важливі події без вживання спиртних напоїв виходить тільки у дуже обмеженої кількості людей, а все решта на наступний день змушені боротися з похмільним синдромом. Нудота, головний біль, сухість у роті, слабкість і ломота у всьому тілі - саме так наш організм реагує на надмірне вживання етилового спирту. І якщо у вас немає можливості і бажання провести цілий день, охаючи, на дивані, краще заздалегідь запастися кількома перевіреними засобами і знати, як позбутися від похмілля в домашніх умовах.

    Способи боротьби з похміллям в домашніх умовах

    Похмілля - це стан, що свідчить про загальний отруєнні організму напоями, що містять спирт. Причому, щоб випробувати всі «принади» похмілля зовсім необов'язково «наливатися» великою кількістю міцних алкогольних напоїв, реакція організму на алкоголь - індивідуальна і залежить від кількості ферментів, що розщеплюють етиловий спирт, стану печення інших факторів. Неприємні відчуття після вживання алкоголю виникають через загальне впливу ацетатальдегіда на організм, всмоктуючись у кров молекули спирту перетворюються в дуже токсичні сполуки, які діють на головний мозок, печінка, нирки та інші органи. Велика частина ацетатальдегіда нейтралізується в печінці, але якщо алкоголю надійшло занадто багато, клітини печінки перестають справлятися зі своїми функціями і в кров надходять токсичні речовини, що викликають нудоту, блювоту і загальне нездужання. Нестача кисню, що провокується сильним спазмом судин, призводить до загибелі клітин головного мозку і найсильнішої головного болю, а затримка рідини викликає набряки і болісну спрагу.

    Щоб позбутися від похмілля потрібно максимально очистити організм від алкоголю і постаратися вивести всі токсини.

    Це можна зробити за допомогою таких способів: 1. Виведення токсинів - найефективніший метод боротьби з похміллям. Для прискорення виведення токсинів з організму можна промити шлунок або скористатися більш щадними методами - прийняти ентеросорбенти. Для лікування похмілля рекомендується:

    • Активоване вугілля - розтовкти кілька таблеток активованого вугілля (з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги, але не менше 5 таблеток) і випити їх зі склянкою води, повторити через 2-3 години;
    • Ентеросгель, Полифепам, Лигносорб і інші подібні препарати - їх приймають по 2-3 ст л, запиваючи 1 ст води, прийом повторюють через 2 години;
    • Янтарна кислота - зменшує шкідливий вплив алкоголю і захищає печінку - приймають по 1 таблетці кожну годину, але не більше 6 таблеток на добу;

    2. Нормалізації кислотно-лужної рівноваги - алкоголь пошкоджує не тільки клітини печінки, а й структурні одиниці нирок і разом з токсинами і водою з організму йдуть солі, мінерали та інші речовини. Заповнити водно-сольовий баланс можна за допомогою огіркового або капустяного розсолу, мінеральної води або відвару вівса. Також уникнути зневоднення і «підгодувати» організм допоможуть нежирний кефір, кисле молоко, квас або кислі щі;

    3. Відновлення сил організму - швидше вивести токсини і очистити шлунок можна за допомогою ситного сніданку. Звичайно, навантажувати змучений організм важкою їжею не варто, а ось міцний м'ясний бульйон, з шматочками м'яса або наваристий суп будуть дуже до речі;

    4. Прийом спеціальних препаратів - швидше впоратися з похміллям допоможуть такі таблетки Алькозельцер і аналоги - приймають по 2 таблетки, повторюють прийом через 2 години; вітамін С у великих дозах, аспаркам, пенталгин, аспірин, пентогам або гліцин;

    5. Хороший відпочинок - краще і надійніше за все боротися з похміллям за допомогою міцного сну, якщо на ранок після свят болить голова і ломить тіло, потрібно прийняти холодний душ, скористатися вищепереліченими засобами, а потім лягти спати на 6-8 години, попередньо відкривши в кімнаті вікно і завісивши його щільними шторами. Міцний сон в добре провітрюваному кімнаті допоможе швидко забути про всі неприємні відчуття.

    Народні засоби від похмілля

    З похміллям можна боротися не тільки за допомогою досягнень сучасної медицини, але і використовувати народні, перевірені, часом способи, такі як:

    • Сік лимона з водою - вичавити в 1 склянку холодної води сік 1 лимона, додати 1 ч л меду і випити напій маленькими ковтками;
    • Випити склянку томатного або апельсинового соку;
    • Вода з нашатирним спиртом - 1 ст води з 20 краплями нашатирного спирту - дуже неприємне, але ефективний засіб;
    • Відвар з вівса - 1 ст вівса залити 1,5 л гарячої води і варити 1 годину, додати 1 ч л солі і випити протягом 1-2 годин маленькими ковтками;
    • Мацоні або кумис - на Сході похмілля швидко лікують без всяких ліків, досить випити 1-2 склянки лікувального кисломолочного напою.

    Сучасні і незвичайні способи боротьби з похміллям

    Справитися з похміллям можна за допомогою цілком сучасних, але дуже незвичайних способів, як і чому вони працюють незрозуміло, але, тим не менше, від неприємних симптомів вони позбавляють:

    • Кока-кола - або інший солодкий газований напій - 1-2 склянки кока-коли знімають головний біль і полегшують похмілля;
    • Апельсиновий сік з льодом і таблеткою аспірину - такий коктейль підбадьорить і зніме головний біль, при сильному похмілля - дозу збільшити вдвічі;
    • Банани - з'ївши з ранку кілька бананів, можна сильно полегшити свій стан.

    Як швидко позбавитися від похмілля

    Якщо позбутися від усіх наслідків алкоголю потрібно якомога швидше, доведеться влаштувати організму струс і використовувати експрес-методи боротьби з похміллям:

    1. Прийняти контрастний душ - вода допоможе швидше вивести токсини з організму, а чергування холодної та гарячої води «розбудить» головний мозок, зміцнить судини і додасть бадьорості;

    2. Холодний компрес - при сильному головному болі допоможе компрес з льодом і протирання скронь шматочком лимона;

    3. Гаряча ванна з ефірними маслами - в гарячій воді токсини швидше виводяться з організму, для досягнення максимального ефекту температура води повинна бути 35-37 градусів, час процедури - не більше 20 хвилин, а в воду потрібно додати кілька крапель (10-15) апельсинового, кедрового, евкаліптової або лавандового масла;

    4. Промивання шлунка - якщо симптоми отруєння занадто інтенсивні, мучить нудота, блювота і ломота у всьому тілі, доведеться використовувати більш радикальні методи, такі як промивання шлунка. Викликати блювоту і промити шлунок можна за допомогою води з нашатирним спиртом, слабкого розчину марганцівки або сольового розчину. Для повноцінного промивання шлунка потрібно випити не менше 1-1,5 л розчину і обов'язково спорожнити шлунок;

    5. Заповнення балансу рідини і солей в організмі - без кефіру, розсолу або соку в такій ситуації не обійтися;

    6. Міцна кава або чай з лимоном - чашка міцної чорної кави мул чаю з лимоном і цукром допоможе підбадьоритися і прокинутися;

    7. Прийняти кілька таблеток спеціальних засобів - одночасний прийом активованого вугілля, бурштинової кислоти і декількох таблеток від головного болю і вітамінів - це не дуже корисно, зате дуже ефективно, вже через 1-2 години синдроми похмілля майже повністю зникнуть, але через кілька годин за це доведеться розплачуватися повернулася головним болем, слабкістю і разбитостью.

    Фото: pixabay. com

    OnWomen. ru

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

    Вернуться назад