Чому виникає похмілля | AlkoNet.info

Головна » Лікування похмілля

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Чому виникає похмілля

Як позбутися від важкого пивного похмілля?

Півоявляется вельми популярним слабоалкогольних напоєм, невелике вживання якого може бути навіть корисним. Однак це стосується пива, зробленому в суворій відповідності з необхідними нормами виготовлення. В основу такого продукту входять тільки натуральні інгредієнти, а не штучні добавки і консерванти. Але навіть природний хмільний напій може викликати синдром пивного похмілля, симптоми якого досить болісні.

Чому виникає похмілля

Пиво у великих кількостях стає причиною пивного похмілля.

Така дія легко пояснити тим, що навіть в двох літрах пива міститься близько 180 грам найчистішого етилового спирту. Вплив етанолу посилюється присутністю хмелю і дріжджів, що містяться в напої. Завдяки м'якому і приємному смаку пива, людина може не помітити, як перевищує допустиму норму алкоголю в організмі, а це може привести до погіршення самопочуття або отруєння.

Які симптоми викликає пивне похмілля?

  • Сухість слизової оболонки рота; Чому виникає похмілля

    Чим раніше ви спробуєте запобігти похмільний синдром, тим слабкіше будуть його симптоми.

  • Почервоніння білків очей;
  • Нудота і діарея;
  • Зниження апетиту;
  • Нестерпний головний біль;
  • Порушення сну, дратівливість і підвищена чутливість до зовнішніх подразників;
  • Алкогольний тремор;
  • Болі в м'язах і кінцівках.

Щоб не страждати від важкого похмілля після прийняття великої кількості пива потрібно контролювати його вживання під час застілля. Напій має невелику фортецю, і сп'яніння настає практично непомітно. Крім цього, відбувається посилене сечовиділення, що погано впливає на функціонування нирок. Організм зневоднюється, а це погіршує роботу головного мозку. Внаслідок цього починає сильно боліти голова і людина гостро реагує на зовнішні подразники.

Пивний напій легко накопичується в шлунку і розтягує його стінки, дратуючи їх. В результаті можуть виникнути нудота і блювота.

Наслідки для організму

Основною причиною, чому виникають симптоми пивного похмілля, є етиловий спирт і додаткові інгредієнти. Багато виробників, для поліпшення піноутворення, додають в напій кобальт, який згубно впливає на судини і серце і може стати причиною серйозних наслідків.

Чому виникає похмілля

Якщо ви страждаєте від похмілля, вам слід захистити свій організм від несприятливих наслідків прийому алкоголю.

У пінному напої міститься високий рівень фітоестрогенів. За своїм діям вони дуже схожі на жіночі гормони. Для дівчат це загрожує набором зайвої ваги, від якого потім буде складно позбутися, а чоловіки можуть постраждати ще сильніше, так як симптоми впливу фітоестрогенів можуть проявлятися в відкладення жиру на стегнах, збільшенні грудей і зникненням волосся на тілі. У людей, що вживають пиво протягом багатьох років, можуть виникати алергічні реакції з характерними висипаннями на шкірі. Для хворих, які страждають на атопічний дерматит, пиво зовсім протипоказано.

Способи позбавлення від пивного похмілля?

Симптоми похмілля після надмірного вживання пива можна зняти за допомогою спеціальних рецептів, однак, потрібно мати на увазі, що деякі засоби не рекомендується використовувати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і серця.

Випробуваний засіб від похмілля, що знімає саму сильний головний біль і виліковує шлункові розлади.

Найпростішим способом зняття неприємних відчуттів є «Устриця прерій». Приготування кошти займає небагато часу і має легку рецептуру:

  • Спочатку потрібно змішати жовток одного яйця і гострий томатний соус. Потім додати лимонний сік, червоний і чорний перець;
  • В отриману суміш необхідно додати дрібку солі, а потім ретельно перемішати всі інгредієнти. У готове засіб потрібно влити 50 грамів коньяку.

Такий напій допоможе швидко позбутися від похмільного синдрому, однак потрібно врахувати, що його не можна застосовувати при проблемах зі шлунком і при високому тиску.

Ще один дієвий спосіб усунути симптоми передозування пивом, полягає у вживанні великої кількості чорної кави. Цей варіант допоможе швидко позбутися від похмілля, але він дуже негативно впливає на ослаблений етанолом організм і протипоказаний людям із серцево-судинними захворюваннями.

Третій варіант полягає в застосуванні спеціальних лікарських засобів, які можна придбати в кожній аптеці. Але не варто без розбору вживати такі препарати, особливо без консультації лікаря.

Перед використанням будь-якого з перерахованих вище способів слід порадитися з лікарем. А ще краще контролювати вживання спиртних напоїв і не перевищувати норму.

Для полегшення похмільного синдрому потрібно провести очищення організму. Для цього краще використовувати активоване вугілля, який виведе продукти розпаду етанолу і отруйні токсини. З вугільних таблеток потрібно приготувати питної розчин, що складається з 25 грам ліки і однієї склянки кип'яченої води. Приготоване засіб потрібно повільно випити протягом декількох хвилин.

Після проведення сеансу очищення необхідно приступити до відновлення електролітичного балансу. Для цієї мети підійдуть Панангин або аспаркам, в яких містяться солі магнію і калію. Полегшення похмільного стану можна відчути через 50-70 хвилин, для цього потрібно розчинити в 500 мілілітрах води п'ять подрібнених таблеток, і відразу випити приготований розчин. Якщо з першого застосування не вийшло позбутися важких симптомів, то можна вжити ще дві таблетки.

Чому виникає похмілля

Гарячий бульйон, куряча локшина, хаш, холодець, борщ - всі ці страви здатні допомогти при похміллі.

Людям, які віддають перевагу лікувати похмільний синдром, не використовуючи лікарські препарати, допоможе чашка міцного м'ясного бульйону і невелика порція смаженої картоплі, до якої рекомендується додати солоні огірочки. Запити такий обід краще склянкою розсолу.

Не варто намагатися позбутися від похмілля за допомогою алкоголю, таке «лікування» може стати продовженням свята і нанести ще більшого удару по незміцнілий організм.

Для закріплення антипохмільних заходів потрібно нормалізувати кислотно-лужний рівень і усунути ацидоз. Симптомами дисбалансу є: нудота, слабкість у тілі, рясне слиновиділення і тремор. Повернути добре самопочуття допоможе гідрокарбонат натрію і мінеральна вода з високим вмістом солей, наприклад Боржомі або Єсентуки.

Лікування похмільного синдрому, пов'язаного з вживанням пива, буде неповним без відновлення вітамінного балансу. Тут на допомогу прийде полівітамінний комплекс і аскорбінова кислота, яку потрібно вживати 3-4 рази протягом дня. Це не тільки допоможе позбутися від похмілля, але і зміцнити організм.

Alcogolizm. com

Якщо прийшло важке похмілля, що робити?

Похмілля - це стан організму, яке настає після рясного прийому алкогольних напоїв. Основними симптомами цього стану є головний біль, нудота, озноб або жар, сильна спрага, скачки артеріального тиску. Якщо виникло похмілля, що робити з ним і як лікувати? Це питання хвилює багатьох людей, оскільки це стан доставляє хворому великі неприємності, особливо в тому випадку, коли немає можливості залишитися вдома і підлікуватися.

Деякі люди вважають, що похмілля настає тільки в тому випадку, коли випито велику кількість спиртних напоїв, але це не зовсім так.

Багато людей мають важке похмілля навіть від незначних доз алкоголю, все залежить від організму і його властивостей.

Фактори, якими обумовлено похмілля

Отруєння організму людини

Потрапляючи в організм, алкоголь починає розпадатися, в результаті чого утворюються отрути і токсини. Особливо шкідливими в цьому плані є віскі, текіла, вермут, ром, так як вони змушують печінку переробляти не тільки алкоголь, але і домішки, що входять до їх складу.

Порушення роботи головного мозку

Це негативний вплив обумовлено дією ацетальдегіду, який утворюється при розпаді алкоголю. Після прийняття великого кількостей алкоголю вранці у хворого стає дуже чутливою нервова система, його дратують навіть неголосні звуки і світло. Часто виникає безпричинне відчуття провини і сорому, яке називається «адреналінової тугою», все це ознаки важкого похмілля.

Зневоднення організму

Після прийняття алкоголю зневоднення організму відбувається не від того, що недостатньо рідини, а від того, що вона неправильно розподіляється. Всьому причиною алкоголь.

Про те, що рідини в організмі достатньо, свідчить опухле обличчя і мішки під очима.

При сильному похмілля організм витрачає багато макро - і мікроелементів, вітамінів, він намагається відновити сон і привести в рівновагу кислотно-лужний баланс.

Лікування похмілля

Для того щоб ефективно надавати допомогу і лікувати похмілля, необхідно зрозуміти, як діє алкоголь на організм людини.

Виводимо токсини

Основною причиною похмілля є утворення в організмі токсинів, тому їх треба з нього виводити. Ефективно з цим впоратися допомагає промивання шлунка або клізма. Більш простим варіантом є прийняття сорбентів, наприклад, активоване вугілля, «Полифепан», «Ліферан», «Лигносорб». Приймати їх треба 2 рази на день з періодичністю 2 ч по 3 ст. л і запити 1,5 ст. води. Допомагає також сік лимона, розведений наполовину медом.

Ефективно допомагає долати похмілля квас і кисломолочні продукти. Привести в норму водно-сольовий баланс допомагає огірковий або капустяний розсіл. Прискорити детоксикацію організму допоможе сауна, баня, контрастний душ.

Відновлення водного балансу

Для того щоб після похмілля правильно перерозподілити рідина в організмі, необхідно вдатися до невеликої хитрості: одночасно пити воду, чай або кава і сечогінний засіб. Особливістю є те, що перед початком застосування способу треба випити мінеральну воду, капустяний або огірковий розсіл, щоб поповнити запаси солей-електролітів.

Нормалізуємо нервову систему

Після того як провели виведення токсинів, можна переходити до відновлення роботи нервової системи. Найкраще при похміллі з цим справляється гліцин. Приймати треба по одній таблетці до 5 разів на день, їх треба повільно розсмоктувати. Ця речовина входить до складу желатину, тому зрозуміло, чому холодець, желе або заливну рибу рекомендують вживати разом зі спиртними напоями.

Підтримати серце і нервову систему можна за допомогою таблеток: «Мексидол», «Пантогам», «Панангин», «Пикамилон». Допомагають відновити роботу нервової системи і такі натуральні продукти, як натуральні квас і молоко. Ефективно допомагає «Енетросгель», його треба приймати відразу після застілля і вранці по 3 ст. л., запивати треба мінеральної, але не газованою водою.

Щоб простіше пройшло похмілля, краще все зазначені процедури проводити вдома і більше спати. Тривалий сон допоможе вам подолати навіть найсильніше похмілля.

Якщо перечекати вдома не виходить і треба йти на роботу, можна випити міцний чай або каву, енергетичний напій, аптечний препарат від похмілля. Якщо цей синдром настав після прийняття великої кількості пива, його знімають такими ж способами, як і після прийняття горілки або вина.

Способи швидкого позбавлення від похмілля

Водні процедури

Прийміть холодний душ, це допоможе відновити сили і підбадьоритися. Не можна перестаратися, борючись з похміллям, інакше ви можете сильно переохолоджуватися і захворіти. Допомагають і холодні компреси до голови, від цього звужуються судини і проходить головний біль.

Якщо прийняти гарячу ванну з ефірними маслами, температура води в якій 35-37 ° С, швидкість виведення токсинів збільшується майже в 25 разів. Таким чином, нирки швидше виводять солі і організм позбавляється від отрут. Процедура не повинна проходити довше 20 хв.

Ефективну допомогу надає і сауна, досить 2 рази зайти в парну на 5 хв і ви відчуєте себе значно легше. Допомога при похміллі надає і контрастний душ, необхідно починати приймати з теплої води, потім її роблять гарячої і закінчують холодним душем, зміна температури води проводиться через кожні 3-5 с.

Виконання фізичних вправ при похміллі

Справитися з вказаною проблемою допоможуть нескладні фізичні вправи. Це пояснюється тим, що при фізичних навантаженнях відбувається насичення організму киснем і підвищується його життєвий тонус.

Допомагає проведення дихальної гімнастики, її треба виконувати після водних процедур. Роблять вдих, потім затримують дихання і повільно видихають.

Ситний сніданок і рясне пиття як методи боротьби з похміллям

Щоб позбутися від похмілля, з ранку необхідно обов'язково поснідати. Для багатьох людей це не складає труднощів, але якщо навіть вас нудить, необхідно перебороти себе і поїсти. Якщо вас від всього верне, спробуйте квашеної капусти, вона активізує травлення і допомагає вивести токсини з організму.

Необхідно пити багато рідини, краще для цього використовувати мінеральну воду з додаванням лимонного соку. Прийом розсолу допомагає затримати в організм рідину. Добре допомагають молочні та кисломолочні продукти, вони також виводять токсини. Добре допомагає коктейль із сирого яйця і томатного соку.

У домашніх умовах можна проводити лікування, якщо алкогольне отруєння було несильним, а в інших випадках треба звертатися до лікаря. Добре від похмілля допомагає крапельниця, за допомогою якої проводять очистку організму від отрут.

Як зробити, щоб похмілля не було

Якщо вести повністю тверезий спосіб життя не виходить, тоді щоб не було похмілля, необхідно:

  • Чи не починати пити на голодний шлунок, перед цим треба прийняти 5-7 таблеток активованого вугілля і перекусити;
  • Необхідно є багато вуглеводів і білка. Жирна їжа небажана, тому що додатково перевантажує печінку;
  • Не варто їсти солодке, тому що воно посилює всмоктування алкоголю;
  • Необхідно робити перерви під час вживання спиртного;
  • Не можна змішувати спиртні напої. Похмілля від горілки набагато менше, ніж від шампанського або вина.

Необхідно дотримуватись культури вживання алкогольних напоїв, і тоді ви не будете знати, що таке похмілля, а від їх вживання отримаєте тільки позитивні емоції.

УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

Alko03.ru

Чому вранці потрібно похмелитися?

Щоб ранок був добрим: кілька способів правильно похмелитися

Чи варто «поправляти здоров'я» з ранку? У цьому питанні наші співвітчизники діляться на 2 основні групи. Одні вважають, що похмелитися не тільки можна, а й треба, інші впевнені, що ранковий опохмел - прерогатива виключно алкоголіків, тому після веселого застілля слід перетерпіти неприємні симптоми на зразок нудоти і головного болю.

Що думають медики з приводу похмелитися?

Насправді багато через незнання плутають поняття похмілля і абстинентного синдрому.

Похмілля - це те, що відчуває непитущий або в міру питущий людина після впливу незвично великих доз алкоголю на організм.

Зовсім інакше йде справа з абстинентного синдрому. Він виникає у людей, похмелитися алкоголем систематично. Похмільний і абстинентний синдроми, крім загальних ознак (головний біль, нудота, загальна слабкість), мають і принципові відмінності. При похмільний синдром вживання алкоголю веде до погіршення самопочуття. Зазвичай людина "після вчорашнього" навіть дивитися не може на спиртне. Алкоголіку, у якого абстинентний синдром, подолати неприємні відчуття допомагає тільки чергова доза алкоголю.

Як правильно подолати абстинентний синдром?

У людей з алкогольною залежністю алкалоїди спирту давно стали частиною біохімічної ланцюжка обміну речовин. Трохи алкоголю може в буквальному сенсі поставити на ноги людини, що страждає цією згубною залежністю. Чому потрібно похмелитися алкоголіку, як це треба робити, щоб не допустити початку нового запою? В цьому випадку необхідно бути дуже обережним з дозуванням ліків. 1 чарка може врятувати в кінець спився людини, в той час як 2 чарка переросте в 3, 3 в 4 - і здрастуй, запій.

Існує і альтернативний спосіб допомоги алкоголіку з похмілля - медикаментозний. Виклик додому фахівця, який підбере необхідні препарати, допоможе не тільки позбавити хворого від мук, але і не допустити чергового запою.

Як позбутися від наслідків застілля?

Багато хто з нас сприймають свята не тільки як привід відпочити від сірих буднів, а й як період веселощів і відриву від реальності за допомогою алкогольних напоїв. День народження, Новий рік, корпоратив і безліч державних і церковних свят стають серйозним випробуванням для печінки наших співвітчизників. Наслідки купажу шампанське-горілка-коньяк в повній мірі відчуваються вранці після бурхливої ​​вечірки і затьмарює враження навіть від самого веселого святкування.

Як швидко зменшити негативні відчуття алкогольної інтоксикації?

Народна мудрість вважає, що краще попередити хворобу, ніж лікувати її.

Кілька простих порад допоможуть вам не тільки виглядати гідно на святі, але і значно знизити його ранкові наслідки:

  • За кілька годин до застілля випийте пару ложок рослинного масла. Воно створить захисну плівку, що перешкоджає всмоктуванню алкоголю в стінки шлунка;
  • Не нехтуйте калорійними закусками. На голодний шлунок людина швидко п'яніє;
  • Не змішуйте кілька напоїв в один вечір. Алкогольні напої діляться на виноградні та зернові. До перших відносяться всі види вин (в тому числі ігристе), коньяк, бренді. До других - пиво і горілка. Змішування 2-х різних типів алкоголю призводить до страшного похмілля;
  • Більше рухайтеся, вставайте з-за столу прогулятися, танцюйте. Рух зменшить вплив алкоголю на організм.

Слід знати, що та категорія людей, яка вживає алкоголь рідко, набагато гірше переносить похмілля, ніж та, для якої головний біль з ранку - звичайний стан. На відміну від слов'янських народів, в західних країнах практика похмелитися непопулярна, незважаючи на те, що келих пива або вина вважається звичайним доповненням трапези типового француза або німця. Наші співвітчизники, навпаки, вважають нормальним явищем поправити здоров'я з ранку. Фахівці скептично ставляться до подібних методів лікування.

Алкоголь провокує посилений викид дофаміну в мозку. Після закінчення впливу алкогольних напоїв на організм, різка скорочення гормону щастя в крові викликає депресію і пригнічений стан. При багаторазовому вживанні подібного допінга, алкоголь стає частиною життєвого циклу людини. Алкоголізм виникає поступово, і перший крок до цього - регулярний опохмел з ранку. Якщо вживання алкоголю на ранок більше не викликає у вас відрази, варто забити на сполох.

Топ-5 кращих способів похмелитися

Завдяки дослідженням, вченим вдалося скласти п'ятірку кращих способів повернути ранкову бадьорість після застілля. Розташуємо ці чарівні ліки в порядку зростання:

5 місце. На останньому місці розташувалися такі звичні способи похмелитися, як кефір і розсіл. Приємний кислий смак відмінно втамовує спрагу і допомагає очистити організм від токсинів;

4 місце. Одним з кращих ліків від похмілля здавна вважається гарячий курячий бульйон. Кружка ароматного супчика буквально поставить вас на ноги і допоможе прибрати неприємні відчуття в шлунку;

3 місце. На третьому місці спеціальні медикаментозні засоби, на кшталт Алко-Прима або Алко-Зельцера. Якщо вам потрібно з ранку виглядати бездоганно, ці шипучі таблетки - саме те, що вам потрібно;

2 місце. На другому місці всім відомий спосіб «лікувати подібне подібним». Тут не можна забувати про прислів'я «з ранку 1 чарка - це багато, 2 - в самий раз, а 3 вже мало». Незважаючи на величезну кількість противників цього методу, він дійсно допомагає відчути себе краще;

1 місце. Так яке ж засіб вважається кращим методом похмелитися? Найбільш корисним і приємним способом позбавлення від головного болю вважається секс. Це правильне лікування дозволить вам забути про неприємні наслідки вчорашнього веселощів. І головне, багаторазове вживання цього чудодійного ліки зовсім не шкодить здоров'ю.

Як показує практика, терпіти неприємні наслідки вчорашнього вживання спиртного не тільки неприємно, але і вкрай шкідливо. Поправляти здоров'я просто необхідно, потрібно просто вибрати правильні методи лікування. А найголовніша порада всім, хто не хоче мучитися з ранку, - яким би веселим не був вечір, не забувайте про почуття міри. Приємний смак алкогольних напоїв і безтурботно летить стан ейфорії змінить ранковий головний біль, нудота і спрага.

УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

Alko03.ru

Як усунути сушняк після алкоголю?

Кожен, кому хоч раз доводилося випивати більше заходів, може з повною упевненістю сказати про те, що не з чуток знає про те, що таке похмілля. Головний біль, відчуття напруженості в м'язах, неприємні явища з боку шлунково-кишкового тракту - все це дає ясно зрозуміти про те, що вчора було не тільки дуже весело, але і випивки було досить багато.

Але найнеприємніше наслідок вечірки для багатьох - це жахлива спрага на ранок. Або, як прийнято називати в народі, сушняк. Це ємне слово чудово характеризує самопочуття випив, чий організм дійсно нагадує пустелю. Але як же впоратися з цим станом? І чи можна якось перемогти сушняк? Будь-якій людині варто дізнатися не тільки про це, а й про те, що ж насправді відбувається в цей момент в організмі людини.

Чому виникає жага з похмілля?

Для початку було б логічно розібратися з тим, що ж все-таки відбувається в організмі після вживання алкогольних напоїв, чому на ранок сильно хочеться стаканчика води, та не одного.

Чому після алкоголю так хочеться пити? Сильна спрага з похмілля пов'язана з тим, що під час прийняття спиртного в організмі людини відбувається значна інтоксикація. Внутрішні органи (особливо печінка) намагаються справлятися з цим станом. Крім того, виникає необхідність переробляти етиловий спирт і продукти його розпаду.

На всі ці процеси потрібно досить велика кількість води, якщо не сказати, що колосальне.

Як результат - сильна втрата вологи. Після прийняття алкогольних напоїв організм людини дуже сильно зневоднений. Це тягне за собою не тільки спрагу, але і всі інші наслідки, про які йшлося раніше. Підраховано, що середня кількість втраченої рідини з похмілля становить 2-3 літра! Тобто організм втратив значну частину своїх запасів, які потрібні для його нормального функціонування і для підтримки нормальної життєдіяльності. Так що сушняк і все інше - це те мале, чого можна було б очікувати від алкогольної інтоксикації.

Як же можна впоратися зі станом спраги після п'янки? Для цього є кілька слушних порад. І засвоїти їх для себе зобов'язаний кожна людина.

Як перемогти сушняк: усунення стану

З першого погляду здається: що може бути простіше, ніж втамувати спрагу після п'янки? Просто випити води, адже краще кошти годі й чекати! Що ж, цілком логічно, але кілька далеко від істини. Потрібно знати не тільки те, як правильно пити, але і те, що пити.

Отже, ранок. Людина прокидається після вчорашнього пияцтва. У роті спостерігається справжня засуха. Можна припустити, що його першим ділом потягне до пляшки в водою (як засіб порятунку), яку він, напевно, вип'є залпом. Або за 2-3 прийоми. І в цьому криється велика помилка.

Потрібно розуміти, що прийом води повинен відбуватися поступово, а не за один раз. Пити потрібно невеликими ковтками, але часто, поступово насичуючи своє тіло вологою. Таким способом потрібно випити 1-1,5 л води приблизно за годину-півтора часу. Якщо ж випити воду залпом, то це може привести до двох небажаних наслідків. По-перше, людина спровокує у себе блювоту за рахунок ефекту промивання шлунка. По-друге, він має ризик повторно захмеліти.

Тепер потрібно поговорити про те, що ж краще пити. Так, найкращим варіантом стане мінеральна вода. Це найоптимальніше засіб після випивки. Вона допоможе освіжитися, прийти в себе. Крім того, мінеральна вода заповнить частину втрачених запасів мікроелементів, які були втрачені через сильне зневоднення. Хоча врятуватися від похмільного синдрому можна і за допомогою звичайної питної води, але тоді краще чергувати її з мінералкою.

Було б дуже добре отримати вологу і з деяких продуктів, які не тільки вгамують спрагу, але і будуть корисні для загального зняття похмільного синдрому. Наприклад, можна з'їсти дуже соковитий апельсин або грейпфрут. Вітамін С володіє хорошим властивістю позбавляти від абстиненції. Також можна випити курячого бульйону, але тільки трохи.

Від солоного розумніше утриматися, тому що воно затримає рідину в організмі, що призведе до набряків.

Профілактика спраги від алкоголю

Сушняк після вживання алкоголю можна запобігти. Для цього знадобиться дотримуватися кількох правил під час застілля. Ось, як виглядають ці кошти.

Наприклад, дуже важливо кожну дозу алкоголю (особливо це стосується міцних напоїв) запивати рівноцінним кількістю мінеральної або питної води. Це дозволить передбачити процес зневоднення, адже в організмі буде достатня кількість рідини. На ранок буде значно легше.

До самого застілля можна випити таблетки активованого вугілля. Знадобиться одна таблетка цього кошти на 10-13 кг маси тіла. Під час прийняття алкоголю активоване вугілля швидко абсорбує шкідливі речовини, зможе їх вивести якнайшвидшим чином без шкоди для здоров'я.

А ось чого не можна робити, так це запивати алкоголь солодкою газованою водою або соками. У них міститься багато цукру, через який буде сильніше і саме сп'яніння, і стан після вечірки.

І, звичайно, потрібно просто трохи менше пити! Ніхто не говорить приймати "сухий" закон, але все-таки переборщувати, та й ще регулярно, не варто. Потрібно задуматися про те, як це шкодить здоров'ю, яке у кожної людини тільки одне. Приємних застіль без негативних наслідків!

УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

Alko03.ru

Чому багатьом людям з похмілля стає страшно і моторошно?

Людина, який напився і на ранок прокинувся з похміллям, відчуває не тільки фізично неприємні відчуття, такі як нудота, головний біль, але і ряд інших симптомів, які пов'язані більше з психологічним станом.
Він може відчувати почуття сорому, страху, бачити галюцинації, від кожного шереху в квартирі йому може ставати моторошно.

Чому виникає похмілля і як воно проявляється?

Суть явища, яке в народі відоме як синдром похмілля, полягає в сильній інтоксикації організму після вживання великої кількості спиртних напоїв.

Вона негативно впливає на стан всіх систем
органів в організмі, в тому числі на мозок і нервову систему. Саме з цим пов'язане, що людина на ранок після п'янки відчуває масу больових відчуттів, позбутися яких дуже важко.

Але похмілля, крім фізичних неприємностей, доставляє також і психологічний дискомфорт, який проявляється в:

  • Тривожності;
  • Почутті провини;
  • Пригніченому депресивному настрої;
  • Страху.

Як спиртне впливає на організм?

Під час вживання алкогольних напоїв організм відчуває набагато сильніше напруга, ніж в період свого нормального функціонування. Це стосується також і психіки.


Внутрішній орган, який найбільше страждає - це, звичайно, печінку. Адже саме на неї покладено функцію переробити спирт і вивести його з організму. Відповідно, при вживанні великої кількості алкоголю вона не справляється зі своїм завданням, в результаті спостерігаються такі побічні ефекти, як прискорене серцебиття, перепади тиску, тремор. При дуже поганому самопочутті більшість людей починає відчувати почуття страху через те, що вони можуть скоро померти.

Чи не менше печінки від алкоголю страждає нервова система. Саме її поразки і викликає у п'яної людини спочатку підвищений настрій, бадьорість, сплеск активності і веселощів, а потім - страх, безпорадність, загальмованість. На ранок, коли настає похмілля, самопочуття ще більше погіршується.

Чим обумовлено почуття страху і тривоги?

Багатьом людям стає з похмілля страшно. Це виникає в результаті всіх тих змін в організмі і хворобливих відчуттів, які супроводжують вживання великої кількості спиртних напоїв. Може скластися враження, що ці відчуття відлякають людини від п'янок надалі. Але дуже часто трапляється так, що випивка починає сприйматися як розслаблюючий речовина. Таким чином, пияцтво перетворюється в замкнуте коло, і похмілля стає хронічним станом.

Щоб позбутися від такого неприємного і нав'язливого почуття страху, потрібно в першу чергу усунути симптоми похмілля. У домашніх умовах це можна зробити за наступним алгоритмом:

  • Прийняти теплу ванну - перебування в теплій воді на багатьох людей надає релаксуючу вплив. Але потрібно уникати занадто гарячої води, оскільки вона надає досить велике навантаження на серце.
  • Пити багато негазованої води, підійде також зелений або ромашковий чай - із зайвою рідиною з організму виводяться і токсичні речовини, які скупчилися в результаті вживання алкоголю.
  • Приймати вітамін С або їсти цитрусові, ківі.
  • Можна прийняти спеціалізований медичний препарат, але самолікуванням краще не займатися, потрібно звернутися до лікаря.
  • Ці пункти спрямовані на дезинтоксикацию. Додаткові дії, які зможуть полегшити стан, мінімізувати ознаки похмілля і, відповідно, усунути страх:

  • Перегляд веселого фільму - це не тільки викличе певні позитивні емоції, які замінять страх, але і відверне хворого від його внутрішніх тривог і переживань.
  • Уникати самотності - хтось із близьких, рідних повинен перебувати поруч із хворим в період його реабілітації для того, щоб надати підтримку в потрібний момент. Саме співпереживання, розуміння і готовність допомогти з боку небайдужих людей здатні запобігти розвитку залежності від алкоголю.
  • Перегляд сімейних фотоальбомів, відео - це допоможе людині згадати все те хороше, що було і є в житті його самого і його сім'ї, налаштуватися на позитивний лад.
  • Тривала прогулянка в парку, біля озера - піші прогулянки на свіжому повітрі завжди допомагають знайти гармонію з собою і навколишнім світом.
  • Після того як це важкий стан пройде, дуже важливо, щоб людина усвідомила, чому з похмілля він відчував себе так погано і наскільки згубним виявляється дія алкоголю. Тільки так він зможе наступного разу відмовитися від чергової п'янки, адже залежність від спиртного носить в першу чергу психологічний характер.

    Варто відзначити і те, що до психологічної залежності від алкоголю схильні люди, які відчувають панічні атаки. Адже стан легкого сп'яніння дарує додаткове почуття впевненості в собі і своєрідного героїзму. Таким чином, алкоголь починає сприйматися як ліки від недуги. Хоча насправді, як вже було сказано вище, після протверезіння почуття страху лише загострюється. У цьому випадку саме дієві ліки - це компанія близької людини, друга, родича.

    Таким чином, негативний вплив алкоголю на психіку людини теж дуже велике, як і на фізичне здоров'я. Під час похмілля багато людей відчувають страх. Небезпека полягає в тому, що вони можуть сприймати алкоголь як антистресову ліки і вдаватися до його допомоги все частіше. Щоб цього не сталося, дуже важлива підтримка рідних і близьких.

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Хвороба людей, що зловживають алкоголем

    Похмілля - це стан, який людина забезпечує собі сам.

    Виникає воно після вживання напоїв, що містять алкоголь. За даними медицини потрапляння в організм чистого етанолу в кількості 1 г на 1 кг ваги тіла є граничним. Перевищення цієї кількості найчастіше і призводить до виникнення хворобливих проявів на наступний ранок після застілля з непомірними кількостями.

    Чому виникає розлад?

    Алкоголь - чуже організму людини речовину, яке певним чином впливає на нього, викликаючи похмілля, і змушує печінку переробляти спирт, розкладаючи до простих речовин: вуглекислого газу і води. І все відбувається досить природно, поки печінка може справлятися з надійшла дозою алкоголю. Але як тільки перевищено кількість, яке може бути перероблено повністю, в організмі починає накопичуватися продукт первинного розщеплення спирту - оцтовий альдегід. Це основна причина хворобливих явищ в організмі, який бореться з похміллям.

    Речовина це в десятки разів більш токсична самого спирту. Він має здатність зв'язувати ферменти, які беруть участь в більшості процесів, що відбуваються в організмі. У тому числі і в травленні і переробці токсинів. Тому накопичення ацетальдегіду і отруєння їм - приводи розлади життєдіяльності, хворобливих проявів і причини похмілля у власника цього організму.

    Етиловий спирт, крім того, здатний до кожної своєї молекулі приєднувати по 4 молекули води, викликаючи дисбаланс рідини в організмі людини. Значить, випиваючи напої, що містять всього 50 г спирту в чистому вигляді, людина позбавляє свій організм склянки води. І чим більше він випиває, тим більше його нещасний організм страждає від зневоднення. А вода у великих кількостях потрапляє в кровоносне русло, виводиться з організму і проникає через клітинні стінки, накопичуючись в міжклітинному просторі органів і тканин, викликаючи набряки з похмілля.

    Підвищена кількість води в крові організм намагається урівноважити надходженням з клітин магнію і калію, які потім виводяться з організму. А в нервові клітини проникає кальцій, який викликає їх збудження. В процесі вживання це проявляється як піднесений настрій і радість. Хоча радіти абсолютно нічому - ейфорія викликана впливом хімічних речовин і призведе до стану похмілля.

    Для врівноваження процесів в клітинах відбувається викид дофаміну - заспокійливого гормону. Людина розслаблений, йому легко і приємно. Але проходить час, кількість отрути наростає, потрібно все більше речовин для збереження рівноваги. І настає дефіцит мінералів і гормонів.

    Необхідна для роботи клітин мозку глюкоза - основний постачальник енергії. Вона перестає надходити в достатній кількості в мозок, тому що порушується цикл перереработкі вуглеводів, що надходять в організм з їжею. А засвоювати організм може тільки прості цукри, такі як глюкоза або фруктоза. Без міри випила, прирікає свій мозок на голодування з похмілля.

    Відбуваються ці невеселі зміни не відразу, а через кілька годин. І в результаті на наступний ранок так приємно проводив вечір напередодні людина прокидається з характерними ознаками похмілля.

    Симптоми захворювання

    Ефект ранкових страждань викликаний загальним отруєнням організму. Тому симптоми похмілля нічим особливо не відрізняються від проявів будь-який інший інтоксикації і зводяться до наступного:

  • Головний біль - викликана набряком головного мозку, що переносить похмілля. При порушенні розподілу рідини в організмі вона починає накопичуватися в тканинах, викликаючи набряки і характерну опухлість особи і поява мішків під очима у страждає похміллям. Явище це не тільки зовнішнє, але і внутрішнє - набряки локалізуються в різних органах, ускладнюючи їх роботу. Через порушення мінерального обміну виникає спазм судин головного мозку, що теж сприяє появі головного болю у людини.
  • Сухість у роті при похміллі з'являється через те ж дисбалансу рідини в організмі, коли плазма крові містить підвищені концентрації мінералів, а необхідна вода знаходиться десь в опухлих тканинах і органах, а частково була виведена з організму. Організм сигналізує про нестачу води почуттям сильної спраги.
  • Нудота і блювання у людини, що зазнає похмілля - симптоми отруєння продуктами розпаду алкоголю і подразнення слизової шлунка прийнятим напередодні алкоголем. Викликані вони прагненням організму позбавиться від ацетальдегіду.
  • Прискорене серцебиття - ознака електролітній недостатності через знижену кількість виведених з водою мінеральних речовин.
  • Тремтіння рук, судоми і м'язова слабкість - це вияв браку виведених з водою з організму магнію і калію, неправильного розподілу нервових імпульсів в м'язах. Крім того, це наслідки посиленої роботи внутрішніх органів і накопичення в м'язах продуктів розпаду алкоголю і молочної кислоти через недостатнє перенесення кисню кров'яними тільцями.
  • Загальне погіршення самопочуття, знижене увагу і депресія - результат виснаження клітин мозку через брак глюкози.
  • Знаючи про причини характерного впливу алкоголю на організм, можна підібрати методи боротьби з ними і спробувати хоча б в невеликій мірі полегшити страждання, на які прирікають себе любителі відпочинку з міцними напоями.

    Як полегшити прояви?

    Не варто картати себе і давати клятви, які не будуть виконані. Треба перш за все налаштуватися на те, що нездужання при похміллі - хворобливий стан організму. І лікувати розлад доведеться, як лікують будь-яку хворобу, яка не вимагає обов'язкової госпіталізації.

    Найкраще скасувати всі справи на день і провести його так, щоб згладити наслідки самостійно нанесеного собі шкоди. Не варто гвалтувати і без того змучений організм, змушуючи себе бігти на роботу. Найкраще обмежити рухову активність і відлежатися кілька годин в ліжку, зменшуючи навантаження на серцево-судинну систему.

    Протягом дня рекомендується кілька разів прийняти душ - це змиє з шкіри отруйні речовини, що виділилися з потом, і допоможе в невеликій мірі усунути зневоднення.

    Ні в якому разі не треба приймати алкоголь як засіб від хвороби. Широко поширена порада - похмелитися на ранок після гулянки - шкідливий. Надходження свіжої порції отрути відверне залишки сил на його переробку. Вплив алкоголю на нервові клітини мозку на час створить ефект полегшення, але через пару годин отруйні продукти неповного розпаду спирту потраплять в кров і рознесуть по органам. Прийнятий з похмілля алкоголь, таким чином, тільки підвищує загальний рівень інтоксикації, але ніяк не допомагає організму справитися з наслідками.

    Для того щоб полегшити стан людини, яка вболіває вранці, слід перш за все максимально видалити з організму токсичні речовини і заповнити дефіцит необхідних мікроелементів, мінералів і вітамінів.

    Детоксикація - позбавлення від отрут

    Деяка частина прийнятого напередодні алкоголю все ще знаходиться в кишечнику. Вивести її звідти найпростіше за допомогою проносного або клізми. Допоможе впоратися з похміллям і одноразовий прийом декількох таблеток активованого вугілля. Найбільший ефект від нього можна отримати, приймаючи НЕ ранок, коли алкоголь і ацетальдегід вже потрапили в кров і отруюють організм, а ввечері, відразу після закінчення веселощів. Ще краще, якщо є можливість приймати сорбент під час прийому алкоголю: препарат зв'яже і нешкідливо виведе його з організму, не дозволяючи потрапити в печінку і піддатися переробці.

    Іноді радять викликати блювоту. Це марно, тому що за минулі кілька годин їжа і алкоголь вже покинули шлунок і знаходяться в кишечнику. Блювота може привести до розриву слизової оболонки шлунка і кровотечі. Під час блювоти посилюється загальне зневоднення організму. Якщо виражених позовів до блювоти немає, найкраще штучно її не провокувати. Позбавлення від вмісту шлунка було актуально деякий час назад, коли випите ще знаходилося там. Блювота, викликана спеціально, може допомогти пом'якшити наслідки тільки в процесі вживання алкоголю, не дозволяючи спирту всмоктуватися в шлунку і потрапляти в кишечник.

    Щоб швидше нейтралізувати токсичні речовини, які потрапили в кров, слід прискорити обмінні процеси організму. Прискорити перетворення ацетальдегіду і кислот, знизити рівень кислої реакції крові і відновити порушений кислотно-лужний баланс допоможуть продукти, що містять кислоту. Парадоксально, але прийом кислоти запускає механізм переробки вже знаходяться в організмі кислот. Кращим вибором будуть молочнокислі продукти - кефір, айран, кумис.

    На цьому ефекті заснована і широко поширений засіб полегшення похмілля - пити розсіл від солоних огірків або квашеної капусти. Вони містять молочну кислоту і велика кількість солей калію, які теж необхідні організму людини в стані похмілля. Головне, щоб розсіл був не з маринованих огірків. У маринаді занадто багато оцту, який не принесе користі, а тільки буде дратувати слизову оболонку шлунка.

    Ліквідувати порушення кислотно-лужного балансу і печію за допомогою соди не рекомендується. Краще пити невеликі кількості гідрокарбонатної мінеральної води без газу. Це відновить кількість води в організмі і кислотно-лужну рівновагу, а рідина з слабощелочнойреакцією полегшить стан слизової шлунка.

    Також для зменшення всмоктування залишився в кишечнику алкоголю буде корисно пити відвар з ягід горобини або тонік, що містить хінін. Це допоможе клітинам кишечника і судин зміцнити клітинну мембрану, і токсини будуть менше проникати в кров і органи.

    Якщо дозволяє стан, непоганий антитоксичний ефект надає відвідування лазні або прийом контрастного душу, тепла ванна.

    Відновлення водно-сольового балансу

    Привести в порядок розподіл рідини в організмі, порушене дією отруйних речовин, можна, якщо повернути рідину з місць її скупчення в тканинах назад в кровотік. Способи, які одночасно знімуть набряки, зменшать головний біль, яка виникає через них при похміллі:

    • Спосіб перший - відвідування лазні або прийняття контрастного душу;
    • Спосіб другий - випити деяка кількість рідини і сечогінний, щоб змусити функціонувати нирки, виводячи з організму накопичилася в тканинах воду і отруйні речовини. Таким засобом може стати випита з похмілля чашка натуральної кави або чаю без ароматизаторів, але з натуральним лимоном і медом. Лимон послужить джерелом слабкої кислоти і вітаміну С, мед містить велику кількостей фруктози - вона просто необхідна після похмілля клітинам мозку.

    Хороший сечогінний ефект і відновлення кількості солей калію і магнію забезпечать кавун і огірки, полуниця, вівсяний відвар. Не рекомендується просто пити воду - вона знизить концентрацію різних речовин в крові і буде виведена з організму нирками як зайва. Зневоднення таким чином усунути не вдасться. Грамотніше перед тим, як пити воду, прийняти близько склянки огіркового або капустяного розсолу. Відновити водно-сольовий баланс допоможе і мінеральна вода.

    Нервові клітини не відновлюються

    Тому треба подбати і про них. Клітини мозку дуже сильно постраждали від впливу токсичних речовин, які проникали в них під час і після вживання алкоголю. Нейронам дісталося і від нестачі глюкози, яка була спрямована на вироблення енергії для переробки спирту в вуглекислий газ і воду, і від елементарної гіпоксії - нестачі кисню через те, що від нестачі води об'єм циркулюючої крові зменшився і кров'яні тільця не могли повною мірою забезпечувати мозок киснем. Позначилося і зниження кількості магнію, виведеного в кров з клітин, і нестача вітамінів групи В, які були витрачені на боротьбу з отруєнням організму.

    Збуджений стан нервових клітин з похмілля виражається светобоязнью, чутливістю до шуму, дратівливістю, судомами м'язів і іншими неприємними речами. Усунути надмірне збудження при похміллі допомагає амінокислота гліцин.

    Велика кількість гліцину міститься в продуктах, приготовлених з використанням желатину: желе, панакотта або заливна риба можуть служити ліками для розгулялися нервів.

    На цілющий дії гліцину заснований один з народних рецептів зняття алкогольного похмілля: рекомендації поїсти холодець мають під собою цілком наукове обгрунтування.

    Подібним же дією володіє і гаряча різновид міцного бульйону з яловичих ніг і хвостів - хаш. В процесі довгої виварювання містять великі кількості сполучної тканини (сухожилля, хрящі) субпродукти, що застосовуються для приготування холодцю і хаша, піддаються гідролізу. Це розкладання білка в присутності води - варіння ніжок і іншого. Тому таким простим способом можна допомогти нервовим клітинам прийти в норму після пережитого потрясіння.

    Наситити кров глюкозою допоможе мед і солодкі фрукти. Крім простих цукрів мед містить велику кількість мікроелементів і мінералів.

    Для надходження до нейронам кисню треба зробити неспішну прогулянку на свіжому повітрі, зайнятися гімнастичними вправами, якщо дозволяє стан. Можна вдатися до допомоги кисневого коктейлю.

    Прийом заспокійливих медичних препаратів теж надасть сприятливий вплив. Брак магнію усувається прийомом препаратів з його змістом. Можна вирішити проблему нестачі відразу і того, і іншого, для чого слід прийняти мультивітаміни з мінералами.

    Профілактика захворювання

    Будь-яку хворобу легше попередити, ніж лікувати - азбучна істина, вірна і для похмілля. Як же можна попередити виникнення інтоксикації організму продуктами розкладання алкоголю? Рекомендація єдино вірна - не вводити в організм алкоголь, щоб не зустрічатися з похміллям . Але якщо вже так вийшло, що навмисне отруєння себе неминуче, потрібно мінімізувати його наслідки.

    Правильна закуска - одна з умов зниження шкоди, завданої організму:

  • Жирна, важка їжа не зменшує вплив алкоголю, а лише відкладає його всмоктування, створюючи ефект непомітного накопичення його в шлунково-кишковому тракті. Та кількість, якого вистачило б для сп'яніння при помірній закусці, при рясної їжі проходить непоміченим.
  • Їжа теж переробляється печінкою. А вона і так перевантажена розкладанням алкоголю. Великі кількості білка відвернуть частина зусиль печінки на себе, ускладнюючи ситуацію з неповним розкладанням спирту і утворенням ацетальдегіду.
  • Закуска повинна бути помірною і містити велику кількість пектину і харчових волокон, а також кислоти, які прискорять метаболізм і допоможуть швидше переробити алкоголь. Це фрукти і овочі, рис, картопля, соки і мед.
  • Прийом невеликої кількості алкоголю (до 25 г спирту) в поєднанні з тоніком, що містить хінін, допоможе організму заздалегідь активізувати ферменти для розкладання алкоголю, полегшуючи його засвоєння, і не хворіти з похмілля. Такий засіб треба застосовувати не менше, ніж за 3 години до застілля.

    Надходження в організм алкоголю під час заходу повинно відбуватися невеликими порціями через проміжки часу не менше півгодини. Так спирт буде встигати перероблятися без накопичення отруйних продуктів напіврозпаду. Це буде дуже помітно потім, на ранок, коли не буде відчуватися похмілля. Між прийомами доз алкоголю краще активно рухатися, насичуючи киснем клітини мозку.

    Куріння між чарками не рекомендується, так як тютюновий дим містить велику кількість ацетальдегіду, а випиває забезпечує себе цим токсином в процесі прийому алкоголю і без додаткових зусиль.

    Але найдієвішим засобом від похмілля і профілактичним заходом все одно залишається утримання від алкоголю.

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Чому виникає похмілля і що це таке?

    Дуже часто, перебравши з алкоголем на вечірці або святі, на ранок ми відчуваємо себе абсолютно розбитими. Схоже, це і є похмілля. Ми розповімо вам, що таке похмілля і чому воно виникає.

    Похмілля і його симптоми

    Похмілля, або похмільний синдром - дуже неприємні відчуття, що настають через кілька годин після вживання алкогольних напоїв. Причиною похмілля є токсична дія алкоголю на організм людини.

    Іноді можна зустріти згадки, що похмілля і абстинентний синдром - синоніми. Але це не так. Абстинентний синдром - болісний стан, що виникає при відсутності чергової дози наркотику, в тому числі і алкоголю, якщо у людини алкогольна залежність. Але до похмілля це не має ніякого відношення.

    Зазвичай похмільний синдром виникає з ранку, якщо ввечері чоловік перебрав зі спиртним, і виражається наступними симптомами поганого самопочуття:

    • Сильний головний біль,
    • Блювота і нудота,
    • Слабкість, тремтіння в руках,
    • Розлад травлення.
    • Гіпертонія або гіпотонія,
    • Загальне нездужання,

    Нерідко люди, перепили алкоголю, відчувають тяжке почуття провини, причому навіть якщо нічого особливого не зробили. Також у здорової людини надмірно випите спиртне через кілька годин викликає огиду сама думка про алкоголь. Кажуть, що у алкоголіків цього немає, так що це можна назвати своєрідною межею.

    Біохімічні процеси, що протікають при похміллі, або чому деякі п'ють і не п'яніють

    Алкоголь при попаданні в печінку окислюється і перетворюється в ацетальдегід за допомогою ферменту алкогольдегідрогенази. Так як ацетальдегід - речовина токсична, організм негайно приступає до його розкладанню. Цього разу бере участь інший фермент - альдегіддегідрогеназа. Результатом реакції стає безпечна оцтова кислота, яка потім розкладається на воду і вуглекислий газ.

    Перші дві реакції відбуваються завдяки коферменту никотинамидадениндинуклеотида (NAD), який в процесі розщеплення відновлюється з іншої речовини, скорочено званого NADH. Зворотне «перетворення» NADH в NAD також відбувається в печінці.

    А тепер найцікавіше. Саме в залежності від швидкості протікання цих реакцій визначають індивідуальну чутливість до алкоголю. Якщо реакції перетворення алкоголю в ацетальдегід, а потім розкладання ацетальдегіду відбуваються швидко, то відсоток в крові ацетальдегіду буде мінімальним, а ось стійкість таких людей до випивки - вельми і вельми високою. Якщо ж особливість організму така, що всі реакції (особливо розщеплення ацетальдегіду) протікають повільно, то людина буде страждати від похмілля навіть при вживанні невеликих доз алкоголю.

    До речі, саме на володінні інформацією про протікання цих процесів побудований один із способів лікування від алкогольної залежності: хворим призначається препарат, що сповільнює розщеплення ацетальдегіду. В результаті це токсична речовина довго тримається в організмі, а пацієнту від кожної випитої чарки стає тільки гірше. Як наслідок, виробляється стійка відраза до алкоголю - джерела всіх бід і мук.

    Цікавий момент. Швидкість протікання реакцій розщеплення алкоголю пояснює навіть відмінність традицій випивки у різних народів. Як виявилося, у європейців є особливі аллели генів, завдяки яким алкогольдегидрогеназа виробляється краще, чим і пояснюється їх стійкість до алкоголю в порівнянні з азіатами. У останніх вироблення цього ферменту відбувається набагато гірше. Саме тому азіати (особливо японці) традиційно п'ють спиртне з маленьких посуд, адже приймаючи малі дози алкоголю, організм встигне його переробити.

    Також відмічено, що в цілому у жінок реакції розщеплення алкоголю відбуваються гірше, ніж у чоловіків.

    Основні причини похмілля

    Причинами, що викликають після випивки похмільний синдром, можна назвати наступні:

    Отруєння

    Алкоголь в організмі людини перетворюється на ацетальдегід - отруйна токсичну речовину, під впливом якого з'являються і інші токсини.

    Також варто враховувати, що дуже часто спиртні напої не тільки очищений спирт (як якісна горілка), а й безліч інших речовин. Наприклад, непастеризоване пиво і червоне сухе вино багаті корисними речовинами. А ось самогон, низькоякісна (палена) горілка, віскі або ж текіла містять токсичні домішки (сивушні масла, ефірні масла і т. П.), Які шкідливі самі по собі, а також заважають роботі печінки. Ці напої належать токсикологами до суррогатам алкоголю.

    Дисбаланс рідини

    Причому мається на увазі не абсолютну зневоднення, при похміллі рідини в організмі достатньо, іноді навіть з надлишком, але при цьому відбувається неправильне її розподіл. В результаті виникає патологічне перерозподіл крові, і, як наслідок, брак об'єму циркулюючої крові.

    До речі, саме через надлишок рідини часто випивають пристойно опухають з похмілля, т. Е. Виникають набряки.

    Ацидоз

    Ацидоз (порушення кислотно-лужного балансу) викликає такі симптоми похмілля як нудота і почастішання дихання. Причина в тому, що продукти розкладання алкоголю (ацетальдегід, молочна кислота, оцтова кислота) відносяться до кислот.

    Порушення обміну речовин

    Порушення обміну речовин: відбувається перевитрата макро - і мікроелементів, а також вітамінів в ході боротьби з алкоголем і токсичним отруєнням. В результаті в організмі виникає різка нестача корисних речовин, помітна вже на другий-третій день після пиятики.

    Токсична дія на клітини мозку

    Хімічний вплив ацетальдегіду і самого алкоголю призводить до підвищеної чутливості нервової системи на наступний день після п'янки. Саме тому з похмілля так часто звуки здаються дратівливо гучними, навіть приглушене світло - надто яскравим, а запахи - занадто різкими.

    Порушення сну

    Алкоголь перешкоджає нормальному перебігу сну, не даючи формуватися фаз «швидкого сну». А адже саме в ці короткі періоди людина і відновлює сили і набирається енергії, хоча в фазу «короткого сну» мозок активно працює і обробляє інформацію, а ми - бачимо сни. Т. е. З похмілля, навіть якщо випив проспав 9-10 годин, він не виспиться і буде почувати себе втомленим і розбитим, адже без чергування фаз «швидкого» і «повільного» сну виспатися і відпочити просто неможливо.

    Відео на тему що таке похмілля

    Отже, маючи інформацію про вплив алкоголю, можна зрозуміти, як скоротити або хоча б полегшити ранкові страждання. При цьому можливе не тільки послабити симптоми похмілля, але і зменшити шкоду, завдану зловживанням спиртних напоїв.

    Opohmele. ru

    Питання: Чому виникає похмілля?

    Fox Mulder.

    Обезвожеваніе організму і індоксікація!

    Олексій Ганов

    Це наслідки після алкогольного отруєння

    Семенович

    Отруєння організму.

    Людовик Буслович

    Клітини накопичують воду в собі і тканину розбухає, від цього підвищується внутрішньочерепний тиск і опухає особа так само через це.

    ...... .......

    Тому що, запиваєш або заїдаєш солодким, цукор і алкоголь пов і є похмілля, ти спробуй без солодкого.

    Наталя Корабльова

    Похмілля - це реакція організму на надлишок алкоголю в крові. Організм намагається якомога швидше від нього позбавитися. Це призводить до зневоднення організму і нестачі солі. В результаті спостерігаються знайомі багатьом симптоми: головний біль, нудота, біль у всьому тілі, блювотні позиви, спрага, озноб, прискорене серцебиття і загальне нездужання. Менше треба пити

    Art life

    Алкоголь і наркотики - спочатку потрапляють через кров в клітини тканини, потім в крові не стає алкоголю (перестаєш вживати якийсь час), потім той алкоголь і наркотики починають виходити з клітин тканини назад в кров, що людина при цьому відчуває? Хочу алкоголь і наркотики!! ! Повторна інтокцікація крові. Потрібно алкоголь і наркотики. Щоб вивести безболісно треба пити вітаміну С, групи В, або чистити кров. І так алкоголь і наркотики протягом тривалого часу впорскується з клітин в кров - звідси мала доза алкоголю, наркотиків в крові постійно - яка і викликає повторне і ще повторне бажання. Щоб повністю очистити алкоголь з тіла - треба ще в сауні сидіти і ковтати вітаміни, масло, кальцій і магній - кожен день до 4 годин, з потім все виходить поступово і заміщується свіжим жиром (в клітинах жиру якраз і міститься алкоголь і наркота в великих кол-вах) з вітамінами

    Галина Русскова (Чуркіна)

    Отруєння організму алкоголь надходить в печінку

    Питання: Чому виникає похмілля, і як з ним боротися

    Сергій Топорченко

    Всім вже давно відомо, що сорбенти лікує саму причину похмільного синдрому - алкогольну інтоксикацію. Раніше все пили активоване вугілля цілими жменями, але... так ефект був, але так не зручно ковтати чорні шиплячі таблетки. Зараз є його аналог, більш ефективний сорбент полісорб. Для попередження похмілля необхідно розмішати в 0,5 ст. води 2 ст. ложки засобу полісорб і випити перед тим, як сісти за стіл. Обов'язково повторити цю процедуру перед сном!

    Олена

    Реакція організму на надлишок алкоголю. Кращий засіб від похмілля - не пити!

    Geraldine

    Чи не пити не пробували? А якщо серйозно, то допомагає ось який спосіб: під час пиття поступово випивати по 1 одній таблетці активованого вугілля на кожні 10 кг ваги. Якщо Ви, наприклад, важите 50 кг, то 5 таблеток

    Олена Дулатіна

    Шкода, що такі питання виникають у жінок. Зайнятися нічим?

    Кайрат

    Виникає похмілля через те, що організм виводить рідину з організму і клітини не отримують поживні речовини починається спазми кровоносних судин і тому голова болить
    не вистачає кровообігу нормального
    тому після п'янки необхідно випити два літри води чай з лимоном кефір і лягти спати на ранок знову води чайс з лимоном модно ще гарячу каву і похмілля не буде

    Ena

    Тому що організм наповнюється токсинами алкоголю, я для себе вирішила, краще не пити взагалі або, якщо доводиться, то п'ю фільтрум, що б похмілля уникнути

    Питання: Чому страждають похміллям?

    Ксенія Виноградова

    На жаль немає! це мозок свої функції відновлює

    Пірат

    Існує кілька причин похмільного синдрому. Вживання етилового спирту призводить до дісгідріям. Найбільш часто це проявляється сухістю в роті, головним болем і млявістю. Стан можна полегшити прийомом великої кількості води під час і після вживання алкоголю. Спирт є також метаболічним отрутою, і його вплив на вміст шлунково-кишкового тракту, ймовірно, пояснює нудоту. Іншим фактором, що сприяє похмілля, є проміжне перетворення етилового спирту печінкою в ацетальдегід за допомогою ферменту алкогольдегідрогенази. При надлишку алкоголю в крові ферментні системи не справляються з повним перетворенням, в результаті накопичується проміжний продукт - більш токсичний, ніж алкоголь. Нарешті, алкоголь робить дуже різноманітне вплив на нервову систему. Усунення депресивного впливу алкоголю на мозок, ймовірно, пояснює чутливість до світла і звуку. Також вважається, що присутність інших спиртів, що з'являються разом з етиловим спиртом в процесі ферментації, значно підсилює багато симптомів, чим пояснюється відносна м'якість похмілля при вживанні дистильованого спирту, наприклад горілки. Зміст таніну в напої також має значення. Цукор також посилює ефект, тому за солодкими коктейлями встановилася погана репутація напоїв, що призводять до важкого похмілля. Отруєння нікотином може також посилювати тяжкість похмілля, оскільки під впливом алкоголю курці палять частіше звичайного (а також часом закурюють ті, хто не курить в тверезому стані).

    Медичні дослідження дозволяють визначити провідну роль дефіциту магнію в розвитку похмільного синдрому. Всього через кілька хвилин після надходження алкоголю в організм магній виводиться через нирки і потрапляє в сечовий міхур. Магній перестає блокувати кальцієві канали в клітинах, і кальцій безперешкодно проникає всередину клітин, викликаючи їх надмірне збудження. Звідси у людини виникає стан нервозності і дратівливості, і з'являється головний біль. Магнієвий дефіцит викликає також м'язову слабкість, серцеву аритмію та озноб. Крім того, при надходженні великої кількості алкоголю відбувається підвищення кислотності крові (ацидоз).

    Має значення і генетична схильність: так, деякі люди можуть майже не відчувати похмільний синдром, незалежно від кількості випитого, чи рідко страждати від нього.

    Смакові добавки до напою посилюють тяжкість похмілля. Темне пиво або міцний стаут, призводять до сильнішого похмілля, ніж аналогічне за обсягом кількість розчиненого у воді алкоголю.

    Значно посилити симптоми похмілля може супутнє отруєння сивушними маслами та іншими побічними продуктами перегонки спирту, часто наявними в складі саморобних (самогон, брага), фальсифікованих з неочищеного технічного спирту та просто дешевих і низькоякісних спиртних напоїв.

    Слід згадати психосоматичний ефект. Якщо людина чекає похмілля, у нього більше шансів його отримати.

    Egor Yakovlev

    Похмілля буває - від неякісного спиртного, або від великої кількості випитого якісного спиртного.)) Спиртні алкогольні напої є в наш час хорошої якості, але до цього має бути почуття міри, можна переїсти (переїдання), переспати, перепити, перекурити, перепозичають спортом, і т. д. , З надлишком відбуваються відповідні реакції організму.

    Питання: Чому буває похмілля і скільки воно може тривати?

    KurgAnovA

    Похмілля - стан, що випробовується на наступний день після надмірного вживання алкоголю. Страждаючого похміллям турбують сильні головні болі, нудота, сухість і поганий смак у роті і сильна спрага, озноб змінюється відчуттям жару. Часто виникає серцебиття і «перебої» (порушення ритму) в роботі серця. Характерна слабкість, пригнічений настрій, почуття провини. Стан похмілля триває зазвичай не більше доби, але може тривати і довше. Слід розділяти похмілля - неприємні відчуття, що виникають на наступний день після алкогольного ексцесу, що супроводжується огидою до спиртного, - і похмільного абстинентний синдром - стан, навпаки, вимагає прийому чергової дози алкоголю для нормалізації самопочуття. Поява синдрому похмільного абстинентного синдрому - тривожний знак, що говорить про можливий розвиток хронічного алкоголізму.
    Існує кілька причин похмільного синдрому. Вживання етилового спирту призводить до дісгідріям. Найбільш часто це проявляється сухістю в роті, головним болем і млявістю. Стан можна полегшити прийомом великої кількості води під час і після вживання алкоголю. Спирт є також метаболічним отрутою, і його вплив на вміст шлунково-кишкового тракту, ймовірно, пояснює нудоту. Іншим фактором, що сприяє похмілля, є проміжне перетворення етилового спирту печінкою в ацетальдегід за допомогою ферменту алкогольдегідрогенази. При надлишку алкоголю в крові ферментні системи не справляються з повним перетворенням, в результаті накопичується проміжний продукт ацетальдегід - більш токсичний, ніж алкоголь. Нарешті, алкоголь робить дуже різноманітне вплив на нервову систему. Усунення депресивного впливу алкоголю на мозок, ймовірно, пояснює чутливість до світла і звуку. Також вважається, що присутність інших спиртів, що з'являються разом з етиловим спиртом в процесі ферментації, значно підсилює багато симптомів, чим пояснюється відносна м'якість похмілля при вживанні дистильованого спирту, наприклад горілки. Зміст таніну в напої також має значення. Цукор також посилює ефект, тому за солодкими коктейлями встановилася погана репутація напоїв, що призводять до важкого похмілля. Отруєння нікотином може також посилювати тяжкість похмілля, оскільки під впливом алкоголю курці палять частіше звичайного (а також часом закурюють ті, хто не курить в тверезому стані).

    Медичні дослідження дозволяють визначити провідну роль дефіциту магнію в розвитку похмільного синдрому. Всього через кілька хвилин після надходження алкоголю в організм магній виводиться через нирки і потрапляє в сечовий міхур. Магній перестає блокувати кальцієві канали в клітинах, і кальцій безперешкодно проникає всередину клітин, викликаючи їх надмірне збудження. Звідси у людини виникає стан нервозності і дратівливості, і з'являється головний біль. Магнієвий дефіцит викликає також м'язову слабкість, серцеву аритмію та озноб. Крім того, при надходженні великої кількості алкоголю відбувається підвищення кислотності крові (ацидоз).

    Має значення і генетична схильність: так, деякі люди можуть майже не відчувати похмільний синдром, незалежно від кількості випитого, чи рідко страждати від нього.

    Смакові добавки до напою посилюють тяжкість похмілля. Темне пиво або міцний стаут, призводять до сильнішого похмілля, ніж аналогічне за обсягом кількість розчиненого у воді алкоголю.

    Значно посилити симптоми похмілля може супутнє отруєння сивушними маслами та іншими побічними продуктами перегонки спирту, часто наявними в складі саморобних (самогон, брага), фальсифікованих з неочищеного технічного спирту та просто дешевих і низькоякісних спиртних напоїв.

    Слід згадати психосоматичний ефект. Якщо людина чекає похмілля, у нього більше шансів його отримати.

    Elena m

    Алкогольна інтоксикація організму
    то пак отруєння
    триває у всіх по-різному
    дивлячись як з нього виходити

    Аня Петюшіна

    З перепою))) мені здається максимум 2 дні

    Oleh_Huz '

    Пити шкідливо. Алкоголь це жидівське зброю геноциду.

    Питання: чому виникає похмілля? ніж воно обумовлено (фізіологічно)?

    Sergei Net

    Отруєння організму надлишком алкоголю, норма 1г спирту на 1 кг живої ваги

    Наталя Кирилова

    Елементарна інтоксикація (отруєння)

    Mc'arych

    Ахахаха пити треба менше або НЕ змішувати!!!))))))

    Подвойська анастасія

    Через токсичної дії на організм! Простіше кажучи-отравлініе

    Оксана Соловйова

    Похмілля виникає через содержінія в горілці сивушних масел, (сивухи), якщо горілка лайно то похмілля буде обов'язково, ще через частого вживання алкоголю, а так само якщо вже дуже багато випив!!!! Великий вміст сивухи в крові викликає токсичний еффети, т. Е. Отруєння!!!! Болить голова, нудить!!!!

    Ludmila

    Чи не порахує за працю. Прочитай сам, щоб я не перебріхували, скорочуючи. http: // www. proza. ru / 2005/04 / 15-198

    Лара

    Організм прагне захистити себе від отруйного етилового спирту і окисляє його до етилового альдегіду (ацетальдегіду) за допомогою ферменту алкоголь-дегідрогенази. Причому вийшов ацетальдегід є ще більш токсичною речовиною, ніж спирт.

    Організм намагається захиститися і від цієї отруйної речовини за допомогою ферменту альдегід-дегідрогенази, також переважно в печінці. Похмілля зменшується в міру окислення ацетальдегіду.

    При цьому у різних людей швидкість руйнування (окислення в печінці) алкоголю може бути різною.

    У підсумку з ацетальдегіду виходить оцтова кислота, яка абсолютно нешкідлива і легко перетворюється на вуглекислий газ і воду.

    У деяких ацетальдегід може окислюватися поступово і в невеликих кількостях, потім практично відразу ж захоплюватися другим процесом перетворення в оцтову кислоту. Таких похмілля не мучить, і так буде до тих пір, поки клітини печінки залишаються здатними виконувати цю роботу по детоксикації.

    Але є група людей, у яких в силу генетичних причин підвищена активність алкоголь-дегідрогенази або знижена активність альдегід-дегідрогенази. Незабаром після прийому алкоголю в їх організмі накопичується ацетальдегід, причому він довго зберігається у високій концентрації, обумовлюючи неприємні наслідки випивки. Імовірність для таких людей стати алкоголіками невелика.

    Стан похмілля триває зазвичай не більше доби, але може тривати і довше.

    Питання: Опишіть стан похмілля і чому виникає зневоднення організму.

    Наталія Рульова

    Похмілля - цілий комплекс різноманітних скарг, що пред'являються наступного дня після надмірного вживання алкоголю. Страждаючого похміллям турбують сильні головні болі, нудота, сухість у роті і сильна спрага, озноб змінюється відчуттям жару. Часто виникає серцебиття і «перебої» в серце. Характерна слабкість, пригнічений настрій, почуття провини. Стан похмілля триває зазвичай не більше доби, але може тривати і довше. Слід чітко розділяти похмілля - неприємні відчуття, що виникають на наступний день після алкогольного ексцесу, що супроводжується огидою до спиртного, - і похмільного абстинентний синдром - стан, навпаки, вимагає прийому чергової дози алкоголю для нормалізації самопочуття. Поява синдрому похмільного абстинентного синдрому - тривожний знак, що говорить про можливий розвиток хронічного алкоголізму.
    Симптоми
    Похмілля може мати такі симптоми: сухість у роті ( «сушняк»), головний біль, тремор (тремтіння у всьому тілі), дратівливість, почервоніння очей, чутливість до світла і шуму, нудота, блювота, болі в кінцівках, втрата апетиту і депресія, а також повна апатія і так звана «адреналінова туга» - почуття провини, відчуття, що напередодні зробив щось неналежне, неправильне, навіть на тлі ясній пам'яті на відбувалися події і чіткого усвідомлення того факту, що ніяких дійсно ганебних дій не було.
    Причини
    Існує кілька причин похмільного синдрому. Вживання етилового спирту призводить до дісгідріям. Найбільш часто це проявляється сухістю в роті, головним болем і млявістю. Стан можна полегшити прийомом великої кількості води під час і після вживання алкоголю. Спирт є також метаболічним отрутою, і його вплив на вміст шлунково-кишкового тракту, ймовірно, пояснює нудоту. Іншим фактором, що сприяє похмілля, є проміжне перетворення етилового спирту печінкою в ацетальдегід за допомогою ферменту алкогольдегідрогенази. При надлишку алкоголю в крові ферментні системи не справляються з повним перетворенням, в результаті накопичується проміжний продукт - більш токсичний, ніж алкоголь. Нарешті, алкоголь робить дуже різноманітне вплив на нервову систему. Усунення депресивного впливу алкоголю на мозок, ймовірно, пояснює чутливість до світла і звуку. Також вважається, що присутність інших спиртів, що з'являються разом з етиловим спиртом в процесі ферментації, значно підсилює багато симптомів, чим пояснюється відносна м'якість похмілля при вживанні дистильованого спирту, наприклад горілки. Зміст таніну в напої також має значення. Цукор також посилює ефект, тому за солодкими коктейлями встановилася погана репутація напоїв, що призводять до важкого похмілля. Отруєння нікотином може також посилювати тяжкість похмілля, оскільки під впливом алкоголю курці палять частіше звичайного (а також часом закурюють ті, хто не курить в тверезому стані).
    Медичні дослідження дозволяють визначити провідну роль дефіциту магнію в розвитку похмільного синдрому. Всього через кілька хвилин після надходження алкоголю в організм магній виводиться через нирки і потрапляє в сечовий міхур. Магній перестає блокувати кальцієві канали в клітинах, і кальцій безперешкодно проникає всередину клітин, викликаючи їх надмірне збудження. Звідси у людини виникає стан нервозності і дратівливості, і з'являється головний біль. Магнієвий дефіцит викликає також м'язову слабкість, серцеву аритмію та озноб. Крім того, при надходженні великої кількості алкоголю відбувається закислення організму (ацидоз).
    Смакові добавки до напою посилюють тяжкість похмілля. Темне пиво або міцний стаут, призводять до сильнішого похмілля, ніж аналогічне за обсягом кількість розчиненого у воді алкоголю.

    Юлія Тимошенко

    Похмілля - це не тільки зневоднення, це ще й інтоксикація продуктами розпаду алкоголю і різке звуження судин.

    Ім'я користувача

    Похмілля - цілий комплекс різноманітних скарг, що пред'являються наступного дня після надмірного вживання алкоголю. Страждаючого похміллям турбують сильні головні болі, нудота, сухість у роті і сильна спрага, озноб змінюється відчуттям жару. Часто виникає серцебиття і «перебої» в серце. Характерна слабкість, пригнічений настрій, почуття провини. Стан похмілля триває зазвичай не більше доби, але може тривати і довше. Слід чітко розділяти похмілля - неприємні відчуття, що виникають на наступний день після алкогольного ексцесу, що супроводжується огидою до спиртного, - і похмільного абстинентний синдром - стан, навпаки, вимагає прийому чергової дози алкоголю для нормалізації самопочуття. Поява синдрому похмільного абстинентного синдрому - тривожний знак, що говорить про можливий розвиток хронічного алкоголізму.
    Похмілля може мати такі симптоми: сухість у роті ( «сушняк»), головний біль, тремор (тремтіння у всьому тілі), дратівливість, почервоніння очей, чутливість до світла і шуму, нудота, блювота, болі в кінцівках, втрата апетиту і депресія, а також повна апатія і так звана «адреналінова туга» - почуття провини, відчуття, що напередодні зробив щось неналежне, неправильне, навіть на тлі ясній пам'яті на що відбувалися події і чіткого усвідомлення того факту, що ніяких дійсно ганебних дій не було.
    Існує кілька причин похмільного синдрому. Вживання етилового спирту призводить до дісгідріям. Найбільш часто це проявляється сухістю в роті, головним болем і млявістю. Стан можна полегшити прийомом великої кількості води під час і після вживання алкоголю. Спирт є також метаболічним отрутою, і його вплив на вміст шлунково-кишкового тракту, ймовірно, пояснює нудоту. Іншим фактором, що сприяє похмілля, є проміжне перетворення етилового спирту печінкою в ацетальдегід за допомогою ферменту алкогольдегідрогенази. При надлишку алкоголю в крові ферментні системи не справляються з повним перетворенням, в результаті накопичується проміжний продукт - більш токсичний, ніж алкоголь. Нарешті, алкоголь робить дуже різноманітне вплив на нервову систему. Усунення депресивного впливу алкоголю на мозок, ймовірно, пояснює чутливість до світла і звуку. Також вважається, що присутність інших спиртів, що з'являються разом з етиловим спиртом в процесі ферментації, значно підсилює багато симптомів, чим пояснюється відносна м'якість похмілля при вживанні дистильованого спирту, наприклад горілки. Зміст таніну в напої також має значення. Цукор також посилює ефект, тому за солодкими коктейлями встановилася погана репутація напоїв, що призводять до важкого похмілля. Отруєння нікотином може також посилювати тяжкість похмілля, оскільки під впливом алкоголю курці палять частіше звичайного (а також часом закурюють ті, хто не курить в тверезому стані).

    Медичні дослідження дозволяють визначити провідну роль дефіциту магнію в розвитку похмільного синдрому. Всього через кілька хвилин після надходження алкоголю в організм магній виводиться через нирки і потрапляє в сечовий міхур. Магній перестає блокувати кальцієві канали в клітинах, і кальцій безперешкодно проникає всередину клітин, викликаючи їх надмірне збудження. Звідси у людини виникає стан нервозності і дратівливості, і з'являється головний біль. Магнієвий дефіцит викликає також м'язову слабкість, серцеву аритмію та озноб. Крім того, при надходженні великої кількості алкоголю відбувається закислення організму (ацидоз).

    Має значення і генетична схильність: так, деякі люди можуть майже не відчувати похмільний синдром, незалежно від кількості випитого, чи рідко страждати від нього.

    Смакові добавки до напою посилюють тяжкість похмілля. Темне пиво або міцний стаут, призводять до сильнішого похмілля, ніж аналогічне за обсягом кількість розчиненого у воді алкоголю.

    Віктор Щукін

    Похмілля - описувати складно, це - як любов, треба відчути самому. Зневоднення ж настає від того, що спирт пов'язує воду в організмі - і, до речі це корисно: при потужної дозою радіації, одне з кращих засобів, це ударна доза міцного алкоголю, який виїде з організму значну частину іонізованої води.

    Максим Мальков

    Існує кілька причин похмільного синдрому. Вживання етилового спирту призводить до дісгідріям. Найбільш часто це проявляється сухістю в роті, головним болем і млявістю. Стан можна полегшити прийомом великої кількості води під час і після вживання алкоголю. Спирт є також метаболічним отрутою, і його вплив на вміст шлунково-кишкового тракту, ймовірно, пояснює нудоту. Іншим фактором, що сприяє похмілля, є проміжне перетворення етилового спирту печінкою в ацетальдегід за допомогою ферменту алкогольдегідрогенази. При надлишку алкоголю в крові ферментні системи не справляються з повним перетворенням, в результаті накопичується проміжний продукт - більш токсичний, ніж алкоголь. Нарешті, алкоголь робить дуже різноманітне вплив на нервову систему. Усунення депресивного впливу алкоголю на мозок, ймовірно, пояснює чутливість до світла і звуку. Також вважається, що присутність інших спиртів, що з'являються разом з етиловим спиртом в процесі ферментації, значно підсилює багато симптомів, чим пояснюється відносна м'якість похмілля при вживанні дистильованого спирту, наприклад горілки. Зміст таніну в напої також має значення. Цукор також посилює ефект, тому за солодкими коктейлями встановилася погана репутація напоїв, що призводять до важкого похмілля. Отруєння нікотином може також посилювати тяжкість похмілля, оскільки під впливом алкоголю курці палять частіше звичайного (а також часом закурюють ті, хто не курить в тверезому стані).

    Медичні дослідження дозволяють визначити провідну роль дефіциту магнію в розвитку похмільного синдрому. Всього через кілька хвилин після надходження алкоголю в організм магній виводиться через нирки і потрапляє в сечовий міхур. Магній перестає блокувати кальцієві канали в клітинах, і кальцій безперешкодно проникає всередину клітин, викликаючи їх надмірне збудження. Звідси у людини виникає стан нервозності і дратівливості, і з'являється головний біль. Магнієвий дефіцит викликає також м'язову слабкість, серцеву аритмію та озноб. Крім того, при надходженні великої кількості алкоголю відбувається закислення організму (ацидоз).

    Має значення і генетична схильність: так, деякі люди можуть майже не відчувати похмільний синдром, незалежно від кількості випитого, чи рідко страждати від нього.

    Смакові добавки до напою посилюють тяжкість похмілля. Темне пиво або міцний стаут, призводять до сильнішого похмілля, ніж аналогічне за обсягом кількість розчиненого у воді алкоголю.

    Значно посилити симптоми похмілля може супутнє отруєння сивушними маслами та іншими побічними продуктами перегонки спирту, часто наявними в складі саморобних (самогон, брага), фальсифікованих з неочищеного технічного спирту та просто дешевих і низькоякісних спиртних напоїв.

    Слід згадати психосоматичний ефект. Якщо людина чекає похмілля, у нього більше шансів його отримати

    Що таке похмілля?

    Що таке похмілля

    Похмілля - це погане самопочуття, яке настає через кілька годин після прийому алкоголю. Похмілля - це результат дії, яке алкоголь має на організм. Стан похмілля називають похмільним синдромом.

    Іноді пишуть, що «наукова назва похмілля - це" абстинентний синдром "». Повна нісенітниця: абстинентний синдром - це тяжкий стан при відсутності нової дози наркотику, в тому числі алкоголю, якщо людина хвора на алкоголізм. До основної теми сайту це відношення не має.

    Похмілля - це важкий стан, що виражається в головного болю, нудоти і блювоти, розладі травлення, тремтінні рук, слабкості, підвищення або зменшення артеріального тиску і загальне недомагання. Також людина з похмілля може відчувати почуття провини (так, це обумовлено біохімією: можна відчувати себе винуватим, навіть якщо нічого особливого не накоїв). Ще здорова людина після сильної пиятики відчуває відразу при думці про випивку. Вважається, що якщо цього немає, то людина стає алкоголіком.

    Чому з похмілля погано

    Отже, чому взагалі виникає похмілля? Справа в тому, що похмілля - це цілий комплекс порушень роботи організму, що виникають після вживання алкоголю. Є кілька основних аспектів впливу алкоголю, через які з ранку буває погано:

    • Отруєння : алкоголь перетворюється на отруйні речовини (зокрема ацетальдегід), після чого через вплив ацетальдегіду в організмі з'являються інші токсини.

      Самим допитливим:

      Перше, що відбувається з алкоголем при попаданні в печінку, це його перетворення (окислення) в Ацетальдегід . Цим займається фермент під назвою алкогольдегидрогеназа. Цей ацетальдегід є токсичною речовиною, і організм тут же починає займатися його розкладанням. Це теж відбувається в основному в печінці, але вже за допомогою ферменту альдегіддегідрогенази. На цьому етапі виходить оцтова кислота, вже безпечна. Вона надалі перетвориться на вуглекислий газ і воду. Перша і друга реакція відбуваються за допомогою коферменту никотинамидадениндинуклеотида (коротко NAD або НАД). У процесі «роботи» цей кофермент відновлюється до іншої речовини (NADH). Назад в NAD він перетворюється теж в печінці.

      Власне саме протікання цих реакцій і обумовлює Індивідуальну чутливість до алкоголю : якщо обидві реакції (перетворення алкоголю в ацетальдегід і розкладання ацетальдегіду) проходять швидко, то присутність ацетальдегіду в крові буде мінімальним: звідси і велика стійкість деяких людей до випивки. Якщо ж ферменти виробляються повільно, і особливо якщо друга реакція розщеплення отруйного ацетальдегіду запізнюється, то людині буде погано навіть від невеликих доз.

      Похмілля як ліки від алкоголізму

      На знанні цих реакцій грунтується один спосіб лікування алкоголізму: пацієнти приймають препарат, який уповільнює розщеплення ацетальдегіду. В результаті весь алкоголь перетворюється в цю отруту і тримається в організмі дуже довго. Чому пацієнту з кожної чарки стає дуже і дуже погано, а тому до алкоголю з'являється сильне відраза.

      Різне похмілля у різних людей

      Описана вище біохімія пояснює, чому у різних народів різні традиції випивки: у європейців є особливі аллели генів, що відповідають за вироблення алкогольдегідрогенази, завдяки яким вона виробляється ефективніше. У жінок в цілому цей механізм працює гірше, ніж у чоловіків. А у азіатів (зокрема японців) з цим геном і зовсім все сумно. Звідси, мабуть, культура пиття з маленьких судин, яка дозволяє сповільнити прийом алкоголю, так що організм буде встигати його переробляти.

      Також ацетальдегід позбавляє клітини можливості окислювати цілий ряд важливих елементів, які накопичуються в організмі, додатково його отруюючи.

      Крім того, треба враховувати, що алкогольні напої часто містять не тільки ідеально чистий спирт (як хороша горілка), а й масу інших речовин. У разі червоного сухого вина або непастеризованого пива - це досить корисні речовини. Але в разі поганої горілки, самогону, віскі або текіли, домішки токсичні самі по собі або ж вони ускладнюють роботу печінки, яка зайнята відразу декількома хімічними реакціями. Це ефірні масла, сивушні масла і т. П. Токсикологи всі ці напої прирівнюються до суррогатам алкоголю.

    • Дисбаланс рідини . Часто пишуть про зневоднення при сильному похмілля. Насправді з похмілля ми страждаємо немає від абсолютного зневоднення, а від нестачі об'єму циркулюючої крові, що проявляється у вигляді сушняка. Води ж в організмі в цілому зазвичай багато, іноді навіть занадто: людина опухає від сильного похмілля, тобто страждає від набряків. Як кажуть лікарі, має місце бути патологічне перерозподіл крові.
    • Порушення обміну речовин : борючись з алкоголем і викликаним ним отруєнням, організм витрачає безліч вітамінів, макро - і мікроелементів. На другий і третій день п'янки організм страждає від нестачі вітамінів.
    • Порушення кислотно-лужного балансу (ацидоз) : через нього з ранку нудить і частішає дихання. Викликано це тим, що продукти розкладання алкоголю є в основному кислими: ацетальдегід, оцтова кислота, молочна кислота.
    • Вплив на клітини мозку : в результаті хімічного впливу алкоголю і ацетальдегіду на наступний ранок нервова система стає надчутливої. Тому навіть нормальний світло і звук викликають біль, як якщо б все було надто яскравим або гучним.
    • Порушення сну : алкоголь заважає виникненню так званих фаз «швидкого сну» у сплячого. А саме в ці періоди, під час яких мозок зовсім не відпочиває, а активно працює (і ми бачимо сни), людина набирається нових сил. Без них виспатися неможливо. Тому навіть після звичних 8 - 9 годин сну, якщо лягати спати п'яним, людина не висипається.

    Але знаючи, як впливає алкоголь, можна зрозуміти, як уникнути ранкових мук. При цьому не тільки полегшити важке похмілля, але і хоч трохи, але зменшити шкоду від випивки.

    Види засобів від похмілля »

    Pohmelje. ru

    Повернутися до змісту

    Похмілля. Як позбутися?

    Як допомогти бідному організму зняти важкий стан - похмілля? Для того щоб зняти похмілля, лікування повинно ґрунтуватися на розумінні механізмів дії алкоголю на людський організм.

    Повернутися до змісту

    Виведення токсинів

    З головною причиною похмілля - інтоксикацією організму - можна боротися по-різному. Перший спосіб - фізичне виведення отрут. Це допомагають зробити клізма і промивання шлунка. Якщо ці способи з яких-небудь причин неприйнятні, можна прийняти аптечні сорбенти - активоване вугілля або препарати на основі лігніну ( «Лигносорб», «Ліферан», «Полифепан»). Ці ліки рекомендується приймати по 3 стол. ложки 2 рази на день через 2 години, запиваючи 1,5 склянками води.

    Безумовно, наш організм здатний самостійно позбавлятися від отрут, але є деякі препарати від похмілля, які допоможуть зробити це швидше. Можна прийняти наступні засоби:

  • Бурштинову кислоту - по 1 таблетці кожну годину, але не більше 6 таблеток;
  • Настоянку елеутерококу - по 20-40 крапель перед їжею, якщо потрібно підняти тонус;
  • Сік 2-х лимонів, розведений з водою в пропорціях 1: 1, і мед.
  • Хороший засіб від похмілля - квас, а також кисломолочні продукти. Нормалізувати водно-сольовий баланс в організмі при похміллі допомагає огірковий або капустяний розсіл. Детоксикацію організму при алкогольному отруєнні прискорюють контрастний душ або ванна, лазня і сауна. Вони ж є головними засобами для усунення ще однієї причини похмілля - зневоднення.

    Повернутися до змісту

    Усунення зневоднення

    Що допомагає від похмілля, зокрема, від зневоднення? Для правильного перерозподілу рідини можна вдатися до однієї хитрості - одночасного прийому рідини і сечогінний засіб, наприклад, води і безалкогольного пива або натуральної кави. Але перед застосуванням цього способу обов'язково слід поповнити організм солями-електролітами - випити огірковий або капустяний розсіл, мінеральну воду або відвар вівса.

    Повернутися до змісту

    Нормалізація роботи нервової системи

    Коли виведення токсинів і перерозподіл рідини в організмі виконані, можна приступити до відновлення нервової системи. Що випити від похмілля в цих цілях? Кращим засобом для відновлення нервової системи після алкогольної інтоксикації є гліцин. Його приймають кожну годину, треба помістити таблетку під язик або за щоку - до 5 разів на день. Гліцин є складовою желатину, звідси напрошується висновок, що холодець - найкраща закуска при вживанні спиртного, так само, як і вуха, заливна риба і желе.

    Допомога при похміллі як нервовій системі, так і серцю, нададуть таблетки: «Пикамилон», «Панангин», «Мексидол», «Пантогам». Крім таблеток, в цих цілях можна використовувати натуральні продукти - молоко і «живе» пиво (або безалкогольне). Можна приймати таблетки від похмілля або «Енетросгель», який інтенсивно виводить з організму продукти розпаду алкоголю, що викликають неприємні відчуття. Цей препарат рекомендується приймати ввечері після застілля і на наступний ранок - по 3 стол. ложки. Запивати «Ентеросгель» краще негазованої мінеральної водою.

    Як пережити похмілля? Якщо є можливість залишитися вдома після всіх вищеназваних процедур, ляжте спати. Тривалий сон допоможе побороти навіть важке похмілля. Якщо вам необхідно йти на роботу і в інших справах, випийте енергетичний напій - натуральну каву, міцний чай, або будь-який аптечне засіб від похмільного синдрому. Похмілля після пива знімається також, як після горілки або вина.

    Як швидко позбавитися від похмілля

    Отже, водні процедури. При похмілля рекомендується:

    1. Холодний душ. Як тільки після пробудження ви розумієте, що у вас - похмілля, і думаєте - що робити, вставайте з ліжка і йдіть приймати холодний душ. Така процедура допоможе організму підбадьоритися, і дасть сили для боротьби з токсинами. Тільки не перестарайтеся з часом «прохолодження», щоб після похмілля не лікуватися від застуди.

    2. Холодний компрес. Якщо голова болить з похмілля, допоможе лід. Помістіть кілька кубиків льоду в пакет і прикладіть цей компрес до голови. Розширені кровоносні судини від холоду звузяться, і біль вщухне.

    3. Гаряча ванна з ефірними маслами. У 25 разів прискорює виведення токсинів з організму. Температура води для ванни з маслами лаванди і розмарину повинна бути 35-37 ° С. Процедура допомагає ниркам виділити з організму солі, тому він швидше позбавляється від отрут. Тривалість гарячої ванни з ефірними маслами - не більше 20 хвилин.

    4. Як зняти похмілля? У цьому допоможе сауна. Досить 2-3 рази заходити в парну на 5 хвилин, щоб продукти розпаду алкоголю повністю вивелися з організму.

    5. Змінний душ також допоможе подолати сильне похмілля. Починати слід з теплого душу, приймаючи його 3 секунди. Потім зробити воду гарячої і постояти під нею 2 секунди. Завершити процедуру 5-секундним перебуванням під холодним душем. Якщо ви не знаєте, як полегшити похмілля, спробуйте цей спосіб, поряд з іншими.

    Повернутися до змісту

    Гімнастика при похміллі

    Як впоратися з похміллям? У цьому допоможуть нескладні фізичні вправи. Зробіть кілька таких вправ і розтяжку. Тільки на перший погляд це здається недосяжним. Але активна фізичне навантаження швидко насичує організм киснем і дає йому життєвий тонус.

    Гімнастика для очей також може допомогти, якщо ви не знаєте, як перемогти похмілля. Потрібно поводити очима в сторони - по 30 разів на кожну, звичайно ж, не повертаючи голови.

    Навіть жорстке похмілля в деяких випадках допомагає зняти дихальна гімнастика. Її краще робити після водних процедур. Для цього потрібно зробити повільний вдих - протягом 6 секунд, затримати дихання теж на 6 секунд, а потім повільно, протягом 6 секунд видихати повітря.

    Повернутися до змісту

    Ситний сніданок

    Як боротися з похміллям? Поряд з іншими методами позбавлення від наслідків передозування алкоголю, вранці рекомендується добре поснідати. У багатьох людей на похмілля виникає просто тваринний апетит, але навіть якщо нудить з похмілля, потрібно змусити себе поїсти. Можна приготувати яєчню з беконом і зеленню. Свіжа зелень збагатить організм вітамінами, особливо необхідними після алкогольного отруєння, і освіжить подих. Якщо вас верне від одного виду їжі, використовуйте кращий засіб від похмілля - квашену капусту разом з розсолом. Цей продукт активізує травлення і прискорює виведення токсинів з організму.

    Повернутися до змісту

    Рясне пиття 

    Як вийти з похмілля без вживання рідини? Це і не потрібно. На похмілля організм вимагає рідини, тому потрібно пити воду - не просту, а мінеральну. Ще краще - додати в неї трохи лимонного соку (або іншого натурального). Добре при похміллі допомагає відвар шипшини, в якому багато вітаміну С.

    Всі знають, як хочеться на похмілля випити огіркового або капустяного розсолу. Це неспроста - сіль затримує в твоєму організмі рідину, так необхідну йому в даній ситуації. Молоко і кефір теж добре допомагають в питанні - як вилікувати похмілля, так як виводять токсини з організму. Крім того, якщо випити їх ввечері після застілля, то перед вами не виникне питання - як побороти похмілля?

    Повернутися до змісту

    Народні засоби від похмілля

    Добре допомагають при похміллі чай з м'ятою і мелісою. Він дозволить швидше вивести з організму токсини. Таку ж дію надають зелений чай, ромашковий, молоко і кисляк.

    Можна зробити коктейль з томатного соку. Для цього потрібно розмішати свіже яйце і додати його в склянку томатного соку. Посолити і поперчити, перемішати.

    Як швидко зняти похмілля? Спробуйте розжувати шматочок вербової кори. Її можна купити в аптеці.

    Розсіл, квас, сік квашеної капусти - відомі народні засоби для лікування похмілля, відновлюють порушений токсинами алкоголю водно-сольовий баланс.

    Повернутися до змісту

    Рецепти від похмілля

    Від головного болю при похміллі допоможе чай з кульбаби, розмарину, розторопші плямистої, м'яти перцевої. Останню краще приготувати у вигляді настою: 1 стіл. ложку трави м'яти перцевої залити 0,5 л окропу, дати настоятися приблизно півгодини. Ці ліки від похмілля потрібно приймати при дуже поганому самопочутті - по півсклянки через кожні півгодини.

    Молочний напій мацоні - цілющий засіб для довголіття і вирішення питання - як лікувати похмілля. Не дарма на Кавказі він неодмінно присутній на будь-якому застілля. Мацон може замінити всі інші засоби від похмілля.

    Як відійти з похмілля швидше? Спробуйте розжувати і проковтнути пару насіння кардамону (2-3 рази на день). Або пожувати і проковтнути? чайн. ложки насіння кмину.

    Лікування похмілля в домашніх умовах можливо, якщо випадок алкогольної інтоксикації не надто важкий. Коли стан хворого не поліпшується після застосування декількох методів зняття похмільного синдрому, необхідно вдатися до медичної допомоги. У багатьох випадках позбутися важкого стану допомагає крапельниця від похмілля.

    Повернутися до змісту

    Як уникнути похмілля

    Що слід зробити, щоб уникнути такого неприємного явища, як похмілля? Чи не пити спиртне. Це самий зрозумілий і в той же час самий неприйнятний для наших людей спосіб. Повна тверезість - утопія для нашого суспільства. Тому наступні поради допоможуть вам згодом не ламати голову над питанням - як вилікуватися від похмілля?

  • Не пийте спиртне на голодний шлунок. Це рівносильно внутрішньовенного введення алкоголю. Перед застіллям потрібно злегка перекусити і бажано - прийняти 5-6 таблеток активованого вугілля.
  • Як запобігти похмілля після насиченого спиртним застілля? Уникнути похмільного синдрому допоможе їжа з високим вмістом вуглеводів. Це - рис, макаронні вироби, картопля. Вони зіграють роль абсорбенту. А білок, що міститься в м'ясі та рибі, сповільнить всмоктування алкоголю і нормалізує обмін речовин. Жирна їжа не бажана, так як перевантажує печінку, і так страждає від алкоголю.
  • Солодке підсилює всмоктування алкоголю, тому під час прийому спиртних напоїв не варто натискати на десерти і виноград.
  • Як не хворіти з похмілля? Це хотіли б знати багато. Постарайтеся під час гуляння не вчащати з прийомом спиртного. Робіть перерви для спілкування з друзями, танців і розваг. Постарайтеся, щоб між чарками був проміжок хоча б на півгодини.
  • Як врятуватися від похмілля? Всім відомий порада - не змішувати алкогольні напої. Але про нього зазвичай забувають в кінці вечірки. Якщо ви почали пити горілку, то нею і повинно закінчитися застілля. До речі, після горілки похмілля виникає набагато рідше, ніж після вина, шампанського або алкогольних коктейлів.
  • Дотримуйтесь культуру прийому спиртних напоїв, і тоді ви отримаєте від них тільки приємні відчуття!

    ProZavisimost. ru

    Як позбутися від похмілля? Чому воно виникає? Рецепти. | likefoods. ru

    Похмілля не застане вас зненацька, якщо вам відомо, як його позбутися.

    Симптоми похмілля.

    Майже 75% людей, що зловживали коли-небудь спиртними напоями, знайомі з синдромом похмілля. За статистикою, лише 25% дозволяють собі вживання міцних напоїв, ніколи не стикалися з подібною проблемою. Його симптоми досить банальні: запаморочення, головний біль, нудота, спрага.

    Чому виникає похмілля?

    Причина в тому, що в багатьох алкогольних напоях міститься дуже багато шкідливих домішок, наприклад, сивушні масла і ізоаміловий спирт. При попаданні в організм невеликої кількості ізоамілового спирту, людина відразу не відчуває виражених неприємних відчуттів, помітна лише стадія легкого сп'яніння. Однак уже через хвилин 10-15 стан людини може погіршитися. При зловживанні спиртними напоями ситуація погіршується, аж до втрати свідомості і навіть настання коматозного стану.

    Пропіловий спирт, що становить значну частину сивушного масла, пригнічує дію на вуглеводну функцію печінки, а також викликає зміни крові: збільшення числа лейкоцитів, зменшення вмісту нуклеїнових кислот, зниження активності ферментів оксидази і каталази (забезпечують кисневий обмін).

    Гранично допустима норма алкоголю для людини дорівнює 6 - 8 мл горілки на один кілограм ваги тіла, прийнятих протягом трьох-чотирьох годин. А деякі примудряються прийняти таку дозу протягом першої години застілля і навіть не поморщатся. Перш за все, алкоголь проникає в вашу кров, а потім і в кожну клітинку вашого організму, в тому числі і в клітини головного мозку. Таким чином, виникає набряк головного мозку і внутрішньочерепний тиск. Звідси на ніч «вертольоти», а на ранок голова «бо-бо».

    Алкоголь негативно впливає на електролітний і кислотно-лужний баланс в організмі, що призводить до зневоднення організму. До ранку, після вчорашнього вживання алкоголю, дефіцит води в організмі становить приблизно 1,5 літра. Будь ласка, ось вам спрага.

    Насамперед, щоб позбутися від похмілля потрібно випити якомога більше рідини. З її допомогою ви не тільки позбудетеся від спраги, але і заповнивши недолік вологи, прискорите виведення з організму токсичних речовин, вони вийдуть разом з сечею.

    Між іншим, саме токсини є винуватцями нудоти і блювоти, а також рясного потовиділення. Доведено, що найкраще з токсинами справляється мінеральна вода. Додайте в неї часточку лимона - це поліпшить ефект, так як вітамін С, пов'язуючи токсичні агенти, нейтралізує їх.

    Ох, вже цей алкоголь! Він виводить з організму людини електроліти: натрій, фосфор, калій і магній. А при нестачі електролітів в організмі, пригнічуються фізичні та розумові і здібності людини. Долає слабкість в м'язах, мова «не в'яже», у вас озноб, а серце б'ється немов «птах в клітці».

    Знаєте, що вас врятує? Квашена капуста і огірковий розсіл, саме в них знаходяться ці необхідні організму речовини. Цікаво, які ще народні ліки від похмілля існують?

    Які продукти рятують від похмілля?

    Звичайно, мед! На думку лікарів, мед здатний ліквідувати такий симптом похмілля, як головний біль. Мед містить фруктозу, яка сприяє руйнуванню спирту в організмі людини. Кількість алкоголю в крові знижується, отже, головний біль поступово слабшає.

    • мед нанесіть на хліб і з'їжте.

    Ще одним хорошим джерелом, здатним забезпечити нас фруктозою, є томатний сік. Він також допомагає прискорити руйнування спирту в крові. Як тільки ви прокинулися і відчули, що вам погано, випийте склянку томатного соку з сіллю або спробуйте приготувати засіб від похмілля на основі томатного соку самостійно.

    Рецепти від похмілля:

    • до 150 м томатного соку, додайте 2 ст. ложки вершків, 5 м дробленого мускатного горіха і 200 м пива, змішайте. Випити такий коктейль потрібно залпом.

    • 2 ч. Ложки томатного соусу змішайте з сирим жовтком, накапати трохи лимонного соку, посоліть суміш і поперчіть. Наповніть цією сумішшю стакан, змащений оливковою або рослинним маслом, і швидко випийте.

    У Петра I був свій чудодійний рецепт від ранкової нудьги. Государ випивав концентрований компот із сухофруктів. У такому компоті міститься вся користь сухофруктів, в тому числі велика кількість вітаміну С і так необхідні організму електроліти.

    Як швидко позбавитися від похмілля?

    Мало кому сподобатися наступний спосіб позбавлення від токсинів, але не маємо права про нього мовчати. Йдеться про рятівну клізмі, яка допоможе очистити ваш організм від різних токсинів, швидко і ефективно.

    Позбутися від похмілля допомагає їжа.

    Вам дуже пощастило, якщо ваше похмілля супроводжується звірячим апетитом. Якщо шлунок наполегливо просить їди, не будемо йому в цьому відмовляти. На швидку руку приготуйте собі смачну яєчню. Ситний сніданок безумовно додасть вам сил.

    Якщо ж ви в змозі приготувати наступне блюдо, то однозначно похмілля вас залишить в найкоротші терміни:

    • Відварна, дрібно порізана баранина, також дрібно порубані солоні огірки і часник. Гарненько змішайте ці компоненти і рясно посоліть. Залийте огірковим розсолом (в крайньому випадку, квасом), посипте зеленню і... з'їжте.

    Інша справа, якщо з похмілля ваш організм нездатний сприймати їжу. У цьому випадку рекомендуємо свіжозаварений чай з лимоном. Нітрохи не гірше допомагає трав'яний відвар:

    • 4 столових ложки шипшини, 2 столові ложки пустирника, 1 столова ложка звіробою. Трави слід залити окропом і настояти, додати 3 столові ложки меду, розмішати і випити як чай.

    Також добре допомагають: свіжий кавун (природно в сезон) і охолоджений кефір. А краще за все не випробовувати свій організм на міцність таким чином.

    Likefoods. ru

    Як діяти коли насупив похмілля, як зрозуміти причину свого

    20.10.2017 15: 16Автор: Артем Шиманський

    Майже на будь-якому столі в період свят своє місце знаходять алкогольні напої. Люди дозволяють собі «пропустити» стаканчик-другий, не особливо замислюючись про наслідки «пиятик» для здоров'я.

    Тим часом, навіть незначна кількість прийнятого етилового спирту здатне спричинити виникнення похмільного синдрому. Існуюче в минулі роки уявлення про похмілля, як твердять закінчених алкоголіків, є помилковим.

    Похміллям страждають як алкоголіки, так і особи, які беруть спиртне лише у свята.

    Коли проявляється симптоматика, а будь-який шум віддається в голові ударом кувалди, людина прагне швидше позбутися від настільки неприємного патологічного стану. Способи вельми варіативні: хтось споживає велику кількість води, інші підходять з діаметрально протилежного боку і починають ранок з алкоголю, треті «заїдають» похмілля лимоном та іншими продуктами, багатими на вітамін C.

    На думку середньостатистичної людини, похмілля - всього лише тимчасове неприємний стан, поступово безслідно проходить. Варто прийняти пару таблеток, як проблема зникає.

    Тим часом, похмілля далеко не так безневинно і просто, як може здатися на перший погляд.

     Що таке похмілля?

    У наркологічної науці прийнято вважати, що похмілля є комплексним психофізіологічний патологічний стан організму, викликане токсичним впливом етилового спирту. Саме так медична наука відповідає на питання «що таке похмілля».

    Часто в свідомості середньостатистичного обивателя виникає асоціація похмілля з т. Зв. «Ломкою» (абстинентного синдрому). Однак це в корені не вірно. Абстинентний синдром виникає у наркоманів, алкоголіків та осіб, що зловживають психоактивними речовинами внаслідок неотримання чергової «дози» речовини. Причина цього явища криється в розвитку стану фізіологічної залежності організму від психоактивної агента.

    Має місце зворотна залежність: людина не прийняв алкоголь, і у нього виник абстинентний синдром.

    Похмілля ж, в свою чергу, явище тимчасове, до того ж воно, на відміну від абстинентного синдрому, викликане прийомом алкоголю.

    Особливо яскраво похмілля проявляється на ранок після прийому алкоголю, оскільки в нічні години швидкість метаболізму падає до мінімуму. Однак це не означає, що похмільний синдром не може проявитися в інший час доби. Зазвичай з моменту прийому спиртного до появи перших симптомів проходить від 2 до 4 годин, в залежності від статі, маси тіла, стан здоров'я та ряду інших факторів.

     Чому виникає похмілля?

     Основний орган, що приймає на себе удар при прийомі алкогольних напоїв - печінку (цитуючи одного з вітчизняних бардів: «б'є по печінці печаль»). За розщеплення алкоголю відповідальний фермент алкогольдігідрогеназа. Під впливом цієї речовини етанол переходить в ацетальдегід. Ацетальдегід, в свою чергу, швидко нейтралізується організмом за допомогою альдегігдегідрогенази, оскільки як і більшість альдегідів, ацетальдегід володіє великою токсичністю.

     Підсумком хімічної реакції виступає оцтова кислота. В результаті подальших перетворень, кислота розкладається до вуглекислого газу і води. Дані реакції були б неможливо без ще одного речовини - никотинамидадениндинуклеотида (скорочено - NAD), відновлюваного в ході хімічної реакції з іншого хімічного агента - NADH.

    Основна причина розвитку специфічної похмільної симптоматики криється якраз в підвищенні концентрації високотоксичного ацетальдегіду в крові. Залежно від інтенсивності роботи печінки і індивідуальних особливостей метаболізму, описані хімічні реакції (головним чином мається на увазі нейтралізація токсичної речовини) протікають з різною швидкістю.

    Якщо ацетальдегід усунутий щодо швидко, його концентрація в крові не встигає піднятися до високих позначок і похмільний синдром може взагалі не виявитися, або проявитися мінімально. Люди, яким пощастило (а, можливо, і навпаки) мати здатність до швидкої і безпечної переробки етанолу, відрізняються високою стійкістю до алкоголю. Саме такі люди можуть випити кілька пляшок алкоголю, і при цьому не тільки залишитися в живих, але навіть ледь захитався при ходьбі.

    В іншому випадку, якщо реакції розкладання ацетальдегіду протікають повільно, висока концентрація речовини в крові буде досягатися навіть при прийомі мінімальної дози спирту. Такі люди швидше п'яніють і страждають від важкого похмільного синдрому навіть після випитої кришечки горілки.

    На основі даного ефекту будується один із способів наркологічної терапії хронічного алкоголізму. В організм хворого вводиться речовина, що сповільнює метаболічний процес розкладання токсину. В результаті, кожна нова доза алкоголю погіршує стан пацієнта. В результаті, формується стійка відраза до спирту на рефлекторному рівні (варто згадати експерименти академіка Павлова і його бідних собачок).

    Однак отруєння ацетальдегідном - не єдина причина виникнення неприємних проявів похмілля. Відповідь на питання «чому виникає похмілля?» Криється глибше і включає в себе ще ряд факторів.

    - Псевдо-зневоднення організму. Йдеться про порушення циркуляції крові. Кров активно приливає до нижніх і верхніх кінцівок, однак мозок страждає від тимчасової нестачі кисню і поживних речовин. В результаті формується патологічний відчуття спраги, хоча води в організмі більш ніж достатньо.

    - Порушення метаболізму. На боротьбу з етанолом організм витрачає масу корисних речовин: мікроелементів, вітамінів.

    - Ацидоз або нестабільність кислотно-лужного балансу організму. Продукти переробки етанолу не настільки нешкідливі (в тому числі і оцтова кислота). Всі вони носять кислий характер і зміщують показники ph рідких середовищ організму в бік кислого середовища.

    - Руйнування мозкових клітин. Алкоголь і продукти його переробки активно впливають на мозкові структури, руйнуючи нейрони і підвищуючи чутливість нервових волокон.

    Симптоми похмілля

    Симптоми похмілля, в цілому, однакові у всіх людей, але інтенсивність їх прояви різниться. Жінки, наприклад, страждають важчим похміллям через більш повільної вироблення специфічних ферментів. З тих же причин знижена стійкість до алкоголю у осіб монголоїдної раси.

    - Головний біль, а також нудота і блювота. Причина їх полягає в загальній інтоксикації організму ацетальдегідом. Речовина дратує особливі мозкові центри. Всі три прояви є сигналами небезпеки організму і підсумком спрацьовування своєрідного захисного механізму.

    - Слабкість, тремор. Причина - ацидоз. Порушення нормального кислотно-лужного балансу в організмі призводить до почастішання дихання, слабкості і тремтіння в кінцівках.

    - Зміна нормального артеріального тиску. Похмілля проявляє себе також і серцево-судинними порушеннями. Причина полягає в зміні характеру циркуляції крові.

    - Набряки верхніх і нижніх (частіше) кінцівок. Кров розподіляється нерівномірно.

    - Підвищена чутливість до звуків, запахів, світла. Це відбувається тому, що алкоголь і продукти його розпаду підвищують збудливість нервових волокон мозку.

    - Неприємний присмак. Інакше - «перегар». Якщо напередодні була прийнята надмірно велика доза алкоголю, організм не встигає переробити весь спирт і весь ацетальдегід. У видихуваному повітрі залишаються частки даних речовин. Як відомо, вони мають специфічний запах (особливо ацетальдегід, чий запах можна описати як суміш кислої капусти з часником).

    - Порушення нормального сну. Прийом алкоголю сприяє зниженню активності деяких часток мозку, і одночасного підвищення активності інших часток. В результаті порушується фаза швидкого сну (під час якої людина бачить сни). Без цієї фази відпочинок неможливий, тому навіть провівши в ліжку 10 годин людина відчуває себе розбитим, що ще більше погіршує і без того важкий стан.

    На цьому симптоми похмілля не закінчуються. Якщо має місце тривалий прийом алкоголю, похмільний синдром буде лише посилюватися від разу до разу. Виникнуть нові симптоми, такі як:

    - Загальне нездужання;

    Вони обумовлюються активним «спалюванням» внутрішніх ресурсів організму.

    Діагностика похмілля

    Похмільний синдром, хоч і представляє собою патологічний стан, все ж захворюванням не є. Особливих діагностичних заходів для встановлення похмільного синдрому також не потрібно. Результат, як говориться, у наявності.

    Простота постановки діагнозу (якщо можна так говорити про похмілля) настільки проста, що з нею впорається навіть людина без медичної освіти. Досить звичайного збору анамнезу.

    Зовсім інша справа - Визначити ступінь патології і наявність небезпеки для здоров'я і життя пацієнта.

    Якщо мають місце різкі перепади тиску, тиск на рівні критичного (нижче 90-100 і інші цифри, в залежності від характерного робочого тиску), сплутаність свідомості, загальний важкий стан пацієнта - варто звернутися за кваліфікованою допомогою. З огляду на, що пацієнт не в змозі дістатися до лікарні, розумним рішенням стане виклик швидкої допомоги.

    Лікарі: токсиколог, нарколог.

    Похмілля: що робити?

    Якщо людина здатна самостійно пересуватися і пікових станів не спостерігається, спробувати впоратися з похміллям можна самостійно. Засоби від похмілля в домашніх умовах різноманітні:

    1)  Вживання кисломолочних продуктів. Кисломолочні продукти, особливо молоко, відмінно справляються з виведенням токсинів з організму (тут варто згадати про молоко за шкідливість). Якщо напередодні був вжитий алкоголь - слід випити 0.5-1 літр теплого молока. У холодному вигляді воно гірше засвоюється, навантажуючи травну систему. З цим способом варто бути обережними людям, страждаючим гастритом зі зниженою кислотністю, реактивним панкреатитом, алергією на молоко.

    2) Якщо організм не справляється з токсинами самостійно - йому потрібно допомогти. Підійде один з Абсорбується препаратів , наприклад, Ентеросгель. Тим же чином діють і інші сорбенти, наприклад, активоване вугілля.

    Приймати вугілля рекомендується з розрахунку 1 таблетка на кожні 10 кг ваги. Оптимальна доза при похмільного синдрому - 8-10 таблеток. Шкоди вони не завдадуть, зате ефект буде вираженим. Для більш швидкого дії таблетки слід потовкти або розгризти. Прийом сорбентів - один з головних відповідей на питання «похмілля що робити».

    3)   Сон. Якщо вірити профільним фахівцям, сон - одне з найбільш ефективних ліків проти похмілля. У період сну організм починає самоочищатися, приводячи все системи в стан динамічної рівноваги (гомеостазу). Однак тут існує важливий момент.

    Якщо стан сп'яніння ще не пройшло, за сном п'яного повинен спостерігати будь-хто з боку. Для цього є дві причини. По-перше, уві сні п'яний ризикує захлинутися власною блювотою. По-друге, при тривалому знаходженні тіла хворого в одному і тому ж положенні, розвивається т. Н. краш-синдром, при якому продукти розпаду алкоголю застоюються в м'язових тканинах і призводять до розвитку шокового стану і гострої ниркової недостатності. П'яного в безпорадному стані необхідно перевертати кожні 10-30 хвилин.

    4)  Очисні процедури. Одне з найбільш ефективних засобів від похмілля в домашніх умовах - самостійне промивання шлунка і кишечника. Спосіб дуже простий. Необхідно випити до 6-8 склянок води і натиснути на корінь язика, щоб викликати блювоту. Процедуру повторювати до чистої води (особливо якщо напередодні пацієнт випивав з щільною закускою). Чим щільніше була закуска, тим довше продукти розпаду і неперероблені алкоголь будуть зберігатися в організмі, оскільки харчові маси затримують рух рідини.

    Для очищення кишечника рекомендується клізма в 5-10 л води. Надмірно старатися, і ставити клізму в 20 л на кшталт сифонной, не варто. Досить зазначеного обсягу. При важких отруєннях рекомендується проводити очищення кишечника неодноразово (до 5-7 разів).

    5)  Вода. Для зняття похмільного синдрому рекомендується поступове вживання (протягом 3-4 годин) 1-2 літрів чистої води (саме води, а не чаю, соку та інших напоїв). Завдяки цьому, нормалізується об'єм циркулюючої крові, швидше виводяться токсини. Випивати все 2 літра відразу не слід. Організм зреагує і дасть сигнал ниркам на інтенсифікацію роботи. Найкраще випивати по половині літра кожні 30 хвилин.

    6)  Поповнення запасу солей. Похмілля: як позбутися в домашніх умовах? Згадайте старий дідівський спосіб. Солі електроліти послужать хорошу службу в справі позбавлення від похмільного синдрому. Капустяний або огірковий розсіл підійде найкраще. Однак варто мати на увазі, що пити потрібно розсіл, а не маринад. Кількість розсолу - близько однієї склянки. Не більше. Інакше симптоматика посилиться.

    7)  Трав'яні настойки. Переходячи від «дідівського» рецепта до «бабусиним». Особі, яка страждає від похмільного синдрому, слід випити настоянку ягід горобини або шипшини. Крім того, можна випити відвар вівса на молоці.  

    8)  Щільний сніданок. Дозволить відновити рівень цукру в крові. Якщо спостерігається блювота - тобто нічого не варто до припинення позовів. Якщо на щільний сніданок сил не вистачає, можна з'їсти калорійні продукти: банани, сухофрукти, відварну картоплю.

    9)  Лимонний сік. Активізує цикл Кребса, усуваючи т. Н. «Сушняк».

    10)  Вітамін B, гліцин.

    11)  Фізичні навантаження. Прискорюють метаболічні процеси, сприяю виведенню токсинів з організму. Але при загальному важкому стані стрибати, бігати, піднімати тяжкості і т. Д., Зі зрозумілих причин, досить складно.

    Це лише найбільш популярні методи позбавлення від похмілля.

    Похмілля: як позбутися в домашніх умовах? Запобіжні заходи

    Рекомендації по Больба з похміллям в домашніх умовах включають в себе також і ряд застережень.

    1) Після прийому ліків-сорбентів необхідно як Можна швидше спорожнити кишечник . Оптимальний час - 2-2.5 години після прийому ліків. В іншому випадку, що потрапили в кишечник сорбенти стануть додатковим джерелом отруєння етанолом і продуктами його розпаду.

    2)  Не варто захоплюватися алкоголем, як засобом від похмілля. Народна мудрість «клин клином вибивають» тут не працює. Прийом алкоголю під час похмілля може перейти в запій. Допускається прийом однієї цілої чарки в терапевтичних цілях, щоб полегшити стан. Але після цього слід відразу ж приступити до терапевтичних заходів.

    3) Якщо так співпало, що похмілля співіснує з застудою - ні в якому разі Не можна приймати препарати, до складу яких входить парацетамол. Він гепатотоксічен і надасть додаткове навантаження на печінку. Результат може бути непередбачуваний.

    4)   Приймати лимонний сік слід з обережністю. Особам, хворим на гастрит з підвищеною кислотністю, особливо.

    5)   Пити воду в терапевтичних цілях не варто відразу після прийому алкоголю. Це марне заняття. Вона виведеться з організму перш, ніж настане інтоксикація, і почнуться проблеми з циркуляцією крові.

    В яких випадках звернутися до лікаря?

    Як вже було сказано, якщо пацієнт знаходиться у важкому стані - варто викликати швидку допомогу. Токсичне отруєння може призвести до тяжких наслідків, в тому числі летального результату.

    Якщо хворий - алкоголік зі стажем, або має індивідуальні особливості організму, при яких похмілля не проходить протягом 2-4 днів, також не варто відкладати візит до фахівця. Такий прояв може говорити про початок білої гарячки.

    У лікарні проведуть промивання шлунка, поставлять очисну клізму і крапельницю з живильним розчином і лікарськими препаратами (фізрозчин, глюкоза, магнезія і ін.) Для зняття специфічної симптоматики.

    Профілактика похмілля

    Як ні парадоксально, головний спосіб профілактики похмілля - відмова від алкоголю. Але якщо прийом спиртовмісної продукції все ж відбувся, а на ранок має бути похід на роботу чи інші важливі справи, є кілька способів позбавити себе від необхідності лежати цілий день в ліжку в темних окулярах і з беруші.

    1) Відразу після прийому алкоголю (почекати 1-2 години) випити 0.5-1 літр теплого молока.

    2) Прийняти перед сном препарати-сорбенти (активоване вугілля та ін.).

    Крім того, існує кілька Рекомендацій по способу прийому алкоголю :

    1) Рясно і щільно закушувати можна тільки в тому випадку, якщо кількість випитого алкоголю скласти не більше 50-100 мл (за умови нормального метаболізму і нормальної швидкості переробки етанолу і ацетальдегіду).

    2) Під час прийому спиртовмісної продукції не варто закушувати їжею, багатою тваринними жирами, наприклад, вершковим маслом. Вони перешкоджають всмоктуванню алкоголю в кров. У нормальних умовах, алкоголь всмоктується поступово, інтоксикація розвивається по висхідній. У разі вживання такої закуски, алкоголь почне засвоюватися пізніше, зате у величезній дозуванні. Настане відстрочене сп'яніння і печінку, з великою часткою ймовірності, не впорається з таким навантаженням. В результаті велика частина алкоголю і продуктів розпаду залишаться живими, і похмілля буде куди важче.

    3) Знаючи особливості свого організму, не варто зловживати алкоголем. Все добре в міру.

    Таким чином, Похмілля - не захворювання , але патологічний стану зі своїм власним симптоматичним комплексом. Причина розвитку похмільного синдрому полягає в отруєнні організму етанолом і продуктами його переробки: ацетальдегідом і оцтовою кислотою. Саме в цьому, переважно, криється і вся сукупність симптомів похмілля: сухості в роті, головного болю, блювоти, нудоти і ін.

    Лікування симптоматичне. Якщо похмілля протікає легко, можна не вживати ніяких дій і дочекатися, поки організм сам впорається з наслідками прийому алкоголю. При середньому ступені тяжкості проявів, допустимо використання народних коштів в боротьбі з похміллям. Але якщо пацієнт знаходиться у важкому стані - ризикувати не варто. Краще звернутися за кваліфікованою медичною допомогою.

    Сподобалася стаття - поділися з іншими! :) Завантаження...

    Zhenskoe-mnenie. ru

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

    Вернуться назад