Як кинути пити по вихідним | AlkoNet.info

Головна » Кодування

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Як кинути пити по вихідним

Самостійно кидаємо пити

Поняття алкоголізму (алкогольної інтоксикації, етілізма) прийшло до нас не так уже й давно. Цей термін став загальноприйнятим з 1849 року і характеризував патологічні зміни в організмі за рахунок впливу на людину алкоголем. Раніше припускали, що це звичайна залежність з розділу токсикоманії, але шкідливість його переходить всі межі. Алкоголізм отримав назву хронічного захворювання в 1952 році.

хворому часто не хочеться випивати

Як кинути пити самому? Це питання виникає далеко не у кожного завзятого алкоголіка. Але якщо ви зважилися подолати таку проблему, постараємося висвітлити можливі методи позбавлення від залежності в даній статті.

Шкода алкоголю на людину

organБудь-питуща людина при вживанні спиртовмісних напоїв не замислюється про збитки для свого організму. А між тим спиртне надзвичайно шкідливо і дуже швидко діє. Навіть, здавалося б, невинне вживання пива у вихідні може привести людину до алкогольної залежності. П'ючий спиртне піддає свій організм різних серйозних і небезпечних захворювань. В першу чергу страждає печінка (цироз, рак, печінкова недостатність), шлунок (виразка, гастрит), серцево-судинна система (аритмія, варикозне розширення вен) і, звичайно ж, нервова система (різні психічні розлади, хвороба Паркінсона та ін.) .

Вживання горілки, крім того, загрожує втратою людини як особистості.

Існує реальний ризик зруйнувати сім'ю, але ж близькі люди - це найголовніше, що у нас є. Це захист і опора кожної людини, особливо у важкі часи життя. Ці люди допоможуть вам самостійно кинути пити алкоголь, якщо ви їх про це попросите.

шкодуПристрасть до алкоголю руйнує майбутнє вашого покоління. Йдеться про дітей, онуків, правнуків і т. Д. Спиртне не дозволяє народжувати здорових дітей, т. К. Спотворюється генетичний код людини (спотворення на 96% залежить від негативного впливу різних наркотиків, в тому числі і алкоголю). Вчені проводили експеримент на курячих яйцях. Одні інкубатори розташували в призначеному для них місці, а інші - в приміщенні, де варили самогон. В результаті випаровування спирту знищили 50% яєць (курчата НЕ вилупилися), у 30% курчата померли в яйці, а решта 20% вийшли з явними відхиленнями (без дзьоба, без крила т. Д.). З людьми справа йде так само, як і з курчатами.

Алкоголь спотворює реальний світ. Як і будь-який інший наркотик, він створює ілюзію щастя і безтурботності. Багато хто п'є нібито для хоробрості, але при сп'янінні видно тільки хамство. Деякі вважають себе сильними, коли вип'ють, але це теж казки. Що відбувається насправді, так це деградація. Залежного від алкоголю людини залишають його природні сили, тому вбити його може навіть дитина.

Люди, що потрапили в залежність, забувають про все. Вони несуть всі свої доходи в магазин зі спиртним і таким чином годують власників лікеро-горілчаних заводів. Можливо самому кинути пити, а за ці гроші купити машину, забезпечити житлом своїх дітей (якщо є) або родичів, поїхати на відпочинок, побачити світ. Якщо підрахувати, скільки коштів виноситься з дому на згубну звичку, то можна здійснити не одне бажання. Задумайтеся про це.

Методи боротьби з алкоголем

цирозЯкщо людина сама прийшла до цього висновку, то йому пощастило. Він зможе забути про те, що пив, набагато швидше, ніж ті, хто насильно зав'язує з цією справою. До того ж, кинути самому пити легко.

Якщо ви зважилися піти на це самостійно, то психотропну дію алкоголю на вас ще не сильно вплинуло. Головне - набратися терпіння і напружити силу волі. Існує кілька методів боротьби з алкоголем:

  • Кодування. Люди звертаються до різних "бабок-чаклунок", служителям церкви, медикам. Але цей спосіб не допоможе, т. К. В першу чергу він побудований на залякуванні хворого. А якщо він не боїться, спосіб не подіє.
  • Медикаментозне втручання. До лікарів звертаються тоді, коли пішли незворотні процеси на грунті алкоголізму. Люди, що придбали фізичну і психологічну залежність, не можуть самостійно оцінити ситуацію, що склалася. Тому їх поміщають в спеціальні установи (диспансери), де під наглядом лікарів лікують.
  • Особисте бажання. Якщо у вас з'явилося бажання кинути пити, то зробіть все можливе, щоб воно здійснилося. Якщо ви на перших стадіях алкоголізму, ви з легкістю впораєтеся. Зменшуйте дозування прийнятого спиртного або відразу ж кидайте алкоголь назовсім.
  • Алкогольною залежністю в основному страждають люди, що почали приймати спиртне в підлітковому віці. Кожен підліток хоче відчувати себе дорослішими, бути модним. У ранньому алкоголізмі допомагає реклама. Підліток дивиться телевізор або на плакати в місті і думає, що це нормально, хоча рекламують алкогольну продукцію явно тверезі люди, які її не вживають. ви не побачите жодної реклами, на якій був би зображений алкоголік зі стажем, т. к. це негативний наслідок, про який лікеро-горілчані заводи воліють мовчати.

    Деякі люди, які зіткнулися з цією бідою, не впевнені в собі і задаються питанням: чи можна кинути пити? Відповідь очевидна: звичайно, так!

    Як самостійно кинути пити?

    lechenieПеред тим як кинути самому пити, ознайомтеся з деякими порадами для зниження тяги до алкоголю:

  • Знайдіть собі хобі, яке буде вам до душі. Таким чином, згадуючи про випивку, займіться справою. Нехай це буде вишивка, спорт, кулінарія. Це не так важливо, головне - відвернути увагу і сконцентруватися на більш корисних справах, ніж випивка.
  • Якщо у вашій компанії існують люди, які часто вживають алкоголь, то постарайтеся обмежити спілкування з ними. Хоча б до того моменту, поки ви не станете байдужі до алкоголю. Якщо це неможливо, то замініть випивку кориснішими напоями (морсом, свіжовичавленим соком, компотом і ін.). Вони п'ють, і ви теж, тільки різні напої.
  • Якщо ви привчили себе розслаблятися з алкоголем, спробуйте медитувати. Це не тільки розслабляє, але і надає життєвих сил, а ось розслаблення з алкоголем сили забирає. Це стосується і боротьби зі стресом.
  • Багато людей, які пили протягом довгих років, кидають пити самостійно. Це реально - необхідно тільки велике бажання.

    Скористайтеся деякими порадами, і все буде в вашому житті набагато краще.

    УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

    Alko03.ru

    Як кинути пити

    як кинути пити алкоголь?Не дарма кажуть, що процес одужання починається з моменту усвідомлення, прийняття того факту, що ти хворий. Якщо людина, залежний від спиртного, розуміє, що ще трохи, і він стане алкоголіком, це вже дуже велика справа. Однак ще більш серйозні заходи попереду - як кинути пити, щоб стати повністю вільним від тяги до спиртного, щоб словосполучення «біла гарячка», «наркологічна клініка», «цироз печінки» і «розумова деградація» так і залишилися порожніми звуками, а не пережитим на власній шкурі. А тим більше, якщо з цими поняттями ви зіткнулися віч-на-віч, потрібно якомога швидше поставити мету - порятунок від алкогольної залежності, і досягати її.

    Отже, як кинути пити назавжди: керівництво до дії.

    Міфи про алкоголь

    Погодьтеся, ворога потрібно знати в обличчя, так що розвіємо найпопулярніші у народу міфи про алкоголь:

    Алкоголь не наркотик

    Ага, як би не так. У списку найнебезпечніших наркотиків, складеному наркологами для The lancet - журналу про медицину, алкоголь займає 5 місце за швидкістю звикання і ступеня негативного впливу на людину. Його випередили кокаїн, героїн, метадон та барбітурати.

    І не варто спокушатися, що продаж алкогольної продукції легалізована і розпивати шампанське з кришталевих келихів дуже естетично... але все починається з малого, а завершується на вокзалах, у ларьків зі спиртним, в підворіттях, не кажучи вже про крадіжки і вбивства в стані сп'яніння.

    Алкоголь - наркотик, але звикання до нього відбувається не так стрімко і досить непомітно, проте вирватися з чіпких лап алкоголізму ох як непросто.

    Щоб випити, потрібен привід

    кинути пити Хоча ми звикли супроводжувати кожне радісне або трагічне подія розпиванням алкоголю, ніякої логіки в цьому немає. Більш того, на Русі і не було таких традицій, як зараз. Пити по будь-якого приводу придумали початківці або завзяті алкоголіки, яких просто бухати без приводу совість мучить. Ось вони і обмивають кожен більш-менш значущий привід, який можна придумувати будь-5 разів на дню - алкоголікам, самі знаєте, фантазії не позичати.

    Повірте, від того, що народження дитини або покупка квартири не будуть обмиті спиртним, нічого катастрофічного не станеться.

    Алкоголь допомагає зняти стрес, відновити сили, розслабитися

    Насправді випивка не усуває стрес і його причини, а лише маскує їх, відсуваючи на час в темний куток. Крім того, після протверезіння ви залишаєтеся один на один зі своїми проблемами, та ще на пару з похміллям. А через те, що спирт руйнує нервову систему, людина стає все більш чутливим до стресів і просто відучується вирішувати проблеми або знімати напругу іншими способами. Та й навіщо, адже розслабитися з випивкою простіше і швидше?

    Насправді є більш ефективні і дієві методи розслаблення і позбавлення від нервового напруження, проте для цього потрібно прикладати зусилля, але ж склянку горілки - ось він поруч, навіщо ворушитися?

    А деякі і зовсім наївно думають, що, випивши, вони відпочивають. Але це ілюзія, насправді в момент сп'яніння і після нього організм працювати з потрійною силою, всі органи і системи працюють гірше, з посиленим навантаженням - який же це відпочинок?

    Алкоголь робить людей товариськими і додає впевненості

    Насправді ця товариськість штучна, а впевненість в собі - помилкова. Просто алкоголь на час знімає психологічні бар'єри і ламає соціальні норми, так що, відчувши себе королем вечірки і самовпевненим мачо, ви можете прокинутися особою в тарілці, а спогади про минулий вечорі і своєму розгнузданому поведінці будуть довго викликати сором і збентеження.

    Я напиваюсь, але рідко

    Деяких заспокоює та думка, що вони хоч і п'ють, але зрідка. Причому це «зрідка» може бути раз в тиждень, що на тлі спилися приятелів може виглядати мало не героїзмом. Щоб перевірити себе на наявність залежності, спробуйте перестати випивати на пару місяців. Якщо це для вас норма життя - прекрасно, а якщо ні - серйозний привід задуматися. Тому що ті, хто сьогодні п'ють раз в тиждень (по вихідним, наприклад), через рік вже випивають через день, а ще через пару років стають справжніми алкоголіками.

    Пити потроху корисно для здоров'я

    У цю байку вірять майже всі. Однак якщо ви погуглити на тему «алкогольне сп'яніння», то швиденько зрозумієте, що користь від келиха червоного вина сильно перебільшена, а от шкода, що наноситься організму, занижений. Але найголовніше - що помірне (на вашу думку) вживання спиртного сьогодні завтра здасться недостатнім, і почнеться шлях по похилій доріжці, коли дози випитого і частота вживання збільшуються, а залежність - наростає.

    Я п'ю, бо я не винен, але просто я алкоголік

    Так кажуть ті, хто не хоче брати відповідальність за своє життя на себе. Вони вважають за краще списати все на якусь непереборну силу по імені «алкоголізм». Але ж навіть хронічні алкоголіки зі стажем здатні позбутися залежності і повернути свою долю на 180 ° - варто тільки захотіти. А будь-які відмовки на кшталт «я алкоголік, що поробиш», «у мене погана спадковість», «батько пив, дід пив, і я п'ю» - це просто небажання кинути пити.

    Як кинути пити: поради колишнього алкоголіка

    кидаємо пити пивоА тепер поради від людини, самостійно і остаточно кинув пити:

    Не бійтеся життя без випивки

    Багато боятися не кинути пити, а того, як жити далі, в новому ритмі. Як вести себе в свята, на барбекю з друзями, на поминках, на корпоративах та ін., Якщо всі будуть пити? Так, перший час буде неймовірно складно, адже ви звикли до певного стилю проведення часу. Доведеться відмовлятися, жартами, іноді грубіянити, щоб настирливий любитель пити на пару відстав від вас. Але воно того варте - скоро ви будете завжди прокидатися без перегару в роті, без жахливої ​​головного болю і ломоти в тілі, у вас буде море сил, енергії, плюс свіжа голова.

    Тримайте дане собі слово

    Якщо ви твердо вирішили кинути пити - будьте мужиком, йдіть до кінця. Так, на початку шляху у вас буде величезне бажання остаточно і безповоротно кинути пити, ви будете згадувати страшні дні похмілля, коли дні згорають даремно, але з часом гострота вражень померкне. Нагрянуть звичні будні, в яких не буде ніколи головною складовою - алкоголю. І тут вас почнуть долати спокуси, перед якими хоч і не просто, але потрібно встояти. Відволікайтеся, міняйте обстановку, йдіть в гори в похід, але тримайте своє слово - не пийте.

    Вчіться розслаблятися

    Уміння відчувати себе комфортно, спокійно і розслаблено комусь дається легко, а хтось досягає цього стану, тільки якщо вип'є. Вам потрібно, дуже потрібно навчитися по-справжньому розслаблятися - це значить, бути в гармонії з собою, вільним від страхів, негативних емоцій і переживань. Комусь допомагає йога, комусь - активні види спорту, комусь - задушевне спілкування... шукайте свій варіант, пробуйте різні способи зняти стрес і тоді у вас просто не буде причин для випивки.

    Спорт, а не спирт

    Багато хто п'є через брак в житті радості, позитивних емоцій, які підміняються алкоголем. А все через те, що в організмі не виробляється достатньо гормону радості - ендорфіну. При активних фізичних навантаженнях його вироблення відбувається в посиленому режимі, ось чому спортсмени зазвичай життєрадісні, енергійні і позитивні люди. До речі, заняття спортом також відмінно знімають стрес і нервову напругу, тому якщо ви втомилися на роботі - йдіть в спортзал, а не в найближчий ларьок.

    Починайте займатися спортом потроху, причому саме улюбленим видом. Іноді доведеться ходити в спортзал через «не хочу», ну що поробиш, бій з алкоголізмом - справа нелегка.

    Нудьга - немає, розваг - так

    Часто ті, хто не знає, як кинути пити, мучаться від нудьги, яку раніше запивали алкоголем. А адже саме нудьга і неробство призводять до алкоголізму, оскільки розважати себе іншими способами людина не навчився. Шукайте в житті нові задоволення, заводите собі цікаві хобі, подорожуйте, насолоджуйтеся кожною миттю.

    Не бійтеся тих, хто п'є компаній

    Як кинути пити, якщо все навколо випивають? Від всього світу не відгородитися, тому краще не уникати дружніх компаній, але довести собі і оточуючим, що веселитися без алкоголю можна. Не бійтеся відмовлятися, не уникайте всіх навколо, але будьте людиною, яка дала собі слово не пити і зумів його стримати.

    алкобарьерМедикаментозне лікування алкоголізму

    Кинути пити Вам можуть допомогти різні препарати, які випускають як у вигляді таблеток, так і у вигляді краплею.

    Популярні таблетки:

  • Пропротен-100;
  • Еспераль;
  • Тетурам.
  • Популярні краплі від алкоголізму:

  • Краплі Колме;
  • Левіталь;
  • Дісульфірам;
  • Алкобарьер.
  • Замовити популярний препарат Алкобарьер можна тут. Також можна ознайомитися з відгуками.

    Також на допомогу тим, хто вирішив відмовитися від спиртного, народні методи лікування алкоголізму і медикаментозні препарати, про які вам розкажуть інші наші статті.

    Opohmele. ru

    Питання: Як кинути пити?

    Олександра Балашова

    Я не маю залежності від алкоголю, але все ж випиваю. Як змусити себе повністю перестати пити?? ?

    ну вообщето це залежність =))

    Питання: Як кинути пити навіть у вихідні?

    Witalya avokado

    Мовчки

    Volk

    Півлітра принеси - обговоримо!

    Костянтин Клименко

    Ти чо,, дурень???

    Анна Аджунцева

    Прийми іслам

    Їжачок

    Молитися.

    Питання: хто знає як можна кинути пити по вихідним????

    Марія Василенкова

    Ніяк)

    Смерть

    Оч. просто, почати пити по буднях.

    Лисеня

    Працювати без вихідних

    Nano

    Спорт, друже, спорт! І треба бути не роздовбані і після футболу пропустити по пиву, а спорсменов і після занять спортом пробігтися, щоб втомитися в нуль і бахнути на диван і думати: "йопт, як же добре, що ця справа закінчилася" =))))

    Питання: Як кинути пити, кожні вихідні??

    Electronic

    Та ну, нах) продовжуй і коли відвалиться печінка - ти обов'язково кинеш пити!!!

    Www

    Просто коли сама вирішиш для себе не пити, тоді кинеш, а так постарайся поменше спілкуватися з тими людьми хто п'є.

    8ChudoSveta

    Поки сама не захочеш, ти не кинеш... А поки знаходь привід, щоб не випити - за кермом, рано вставати... і т. д.

    Питання: Як не пити алкоголь у вихідні? , Хочу кинути і пити чай з кексом

    MamaAmaKriminal228 Suskov

    Смоктати мій куй

    *

    Пий чай з кексом, в чому проблема?

    Ami ve

    Така де фігня пити кинула а на шоколад тягне.
    Спробуйте пити чай з медом і горіхами

    Олександр Балицький

    Працюй по вихідним і все

    Diman

    Ален Карр легкий спосіб кинути пити! прослухаєш до кінця, пити взагалі не будеш.

    Твоя слабкість

    Приділяти більше часу другій половинці

    Margarita

    Не купляти.

    Den Tenov

    Займися спортом.

    Ігор Сотниченко

    Звикли бачити, вихідні "обмивати" ... Ну нічого, можна "зіштовхнути" з "обмивок" .. Пишіть - psitera @ yandex. ru психотерапевт Ігор Ігорович

    Оксана Нікіфорова

    Питання: Я хочу кинути пити.... ну пити це голосно сказано. . ну випивати. . ну іноді по вихідним. . і зовсім кинути. . ))) Що

    Ігор В. Кузнецов

    Кодуватися варто тільки якщо хочеш прибрати тягу до спиртного. Якщо тяги немає, кодуватися ні до чого.
    А якщо закодіруешься, треба буде строго стежити, щоб "добрі" люди тобі в пепсі Горілки не підлили. Якщо кодування хімічне, організм труїш, але пиво нульове можна, а якщо по Довженко, цькування немає, а навіть нулівку вже не можна.

    Рома иванов

    Пий безалкагольное пивко!

    Tatjana Zaika

    Прочитай інструкцію в таблетках від Кур'я табекс.. там начебто і при киданні випивати написано. що вони працюють.. успіхів..

    Наталя

    Сходи до лікаря на обстеження. нехай він тобі розкаже, про шкоду алкоголю. Перевір стан печінки.

    Ніна Ванаева

    Зроби для себе матівацію. Наприклад якщо ти кинеш пити, то ти станеш красивіше ляляля, ну просто приклад це. а так зайнятися спортом можна.

    Сисьги чекаю

    Спробуй в магазин не заходить)))

    Питання: як кинути алкоголь? в домашніх умовах? . .

    Суксунский самовар

    Як кинути пити і очистити організм
    З досвіду мого друга
    Ця система придатна тільки для тих, хто хоче і може, без лікування і без примусу, сам кинути пити
    1.Нужно очистити організм від скверни - залишків розпаду алкоголю, які організм вивести не може. Для цього треба пити відвар вівса, яким годують коней, і пити його кілька склянок на день. Можна зробити кілька клізм за певні проміжки часу, це теж очистить тіло.
    2.Убрать і викинути всі атрибути, що стосуються алкоголю - порожні пляшки, і з вином, вимити ретельно весь посуд, знищити всі алкогольні запахи в квартирі.
    3.Прекратіть спілкуватися з п'яницями й пияком, інакше всі зусилля будуть марними.
    4.Соблюдать сувору дієту, так як печінка перевантажена алкоголем.
    5.Найті собі цікаве заняття до душі, зайнятися спортом, лижними прогулянками, велосипедом, плаванням, їхати на риболовлю (забувши про алкоголь), здійснювати туристичні поїздки і подорожі, їздити за грибами, захопитися читанням і колекціонуванням книг, збиранням марок або значків, фотографією, роботою на комп'ютері, і т. д.
    6.Найті собі друга по нещастю, разом боротися з цією небезпечною звичкою легше.
    7.Надо усвідомити, що ніхто, крім тебе самого, тобі не зможе допомогти в боротьбі з зеленим змієм! Тому треба набратися терпіння, налаштувати себе, переконати себе, що просто життєво необхідно припинити вживати алкоголь для збереження здоров'я, постаратися забути про алкоголь.
    8. Якщо з'являється непереборне бажання випити, то треба зробити кілька глибоких вдихів - мозок насититься киснем і бажання відступить.
    9.Нужно вселити собі поява потужного внутрішнього стрижня, який утримує тебе від вживання алкоголю! Вселити установку - я хочу жити і бути здоровим!
    10.Прідумать потужний стимул, або поставити мету для тверезого способу життя. Це може бути любов до жінки, до дітей, до природи, навчитися малювати красиві картини (пейзажі, портрети, натюморти), писати літературні твори, і т. Д.
    11.Чаще ходити в лазню, паритися, це додатково очистить тіло, але після лазні не пити пиво, а молоко з медом!
    12.Нельзя навіть нюхати пиво і курити, це дратує всі органи чуття і смаку, і взагалі не заглядати туди, де пропонують або продають алкоголь.
    13.Размишляя над цією своєю невеликою системою, мій друг прийшов до висновку, що можна дотримуватися цих простих і доступних правил цілком і кожен день! І ось, через півроку, а потім і через рік, він зумів повністю позбутися від алкогольної залежності! Чого бажає всім тим, хто хоче раз і назавжди покінчити з цією небезпечною звичкою!

    ДАМА з собачкою

    Ніяк лікуватися треба не в домашніх!

    Фіалка

    Викинути пляшку в сміттєпровід...

    Бармалеюшка

    Купи пляшку горілки, випий трохи, співаєш, бажано рідкого чогось, потім спробуй поспати. і т. д.. Потрібно впіхать в себе м'ясо і пити капустяний розсіл. але, головне-поїсти і поспати. різко не кидати, білка прийти може. Вітамінки, якщо є, попей. А може, є знайомий лікар, який ПРОсістема будинку?

    FLashmOk

    Ідіть до лікаря! Ну або купіть сік! або прив'яжи себе до дерева і терпи)))

    Гуля

    Сиди за компом побільше, пити буде ніколи!

    DRUGBA29

    Давай включай волю тільки так моя дружина бабки Стрегет безбожно за такі слабкості але допомагає але найголовніше воля своя.
    Зрозуміло спокуса велика все круто але у всіх по різному печінка разлогается і патенція падає

    Нікалетті

    Раз плюнути, допий і кинь

    Питання: Як кинути пити? Психологічна мотивація.

    Electric

    Оздоровлення організму.

    Ігор

    Нічого кидати. Спирт, а будь-який алкоголь це спирт з чимось - противна смердюча отруйна гидоту. Дивно, що його п'ють, а не навпаки.

    Shaltaj - boltaj ljuis kerrol

    А сенс все травоїдні і не мають навичок від раку швидше згорають просто дай собі установку випивати в міру сидячи у компа в п'ятницю ввечері слабкого чого небудь наприклад джин тоніка з хорошою закускою і психологічно твій мозок прийме це і тобі будя спокійно

    Олена

    Марно!

    ???? ???

    - Здоров'я
    - фінансова вигода
    - турбота про оточуючих (близьких)
    - зовнішній вигляд
    - Для любителів подорожувати, якщо вони п'яні, в дорозі можуть виникнути труднощі, т. К. В більшості аеропортів світу, і на залізничних вокзалах і багатьох інших громадських місцях пияцтво заборонено.
    - Тепер ви самі будете керувати своїм життям, а не алкоголь будуть давати вам відповідні команди до різного настрою. Ви станете вільними від алкогольної залежності, з'явиться самоповага і любов до себе.
    - Уберегтися від пожежі на грунті неосудності....

    Вірон

    Біда науки, а через неї і медицини в тому, що вони загрузли в шкаралупі 3-х мірного світу. . Маніпурной волі людини недостатньо для управління психічними процесами. Це як у вас є машина, але вона без бензину. Потрібен високочастотний компонент Аджна чакри. А раз немає приладів виміру і неможливо це повторити вченим масово, тому, що вчені - це досить примітивна форма атеїзму, то наука робить вигляд, що раз вона не здатна, то цього немає. І народ бігає по екстрасенсів та іншим шарлатанам. Вихід в прискореному духовному розвитку. Навіть примітивні секстанти і то люблять хвалитися, що з адепти кинули пити повіривши в їхню версію бога.. А адже релігія - це не єдиний шлях.

    Наталія

    Інакше втратиш все
    роботу, самоповага, сім'ю, майно, розум, здоров'я і життя

    Вероніка -------------

    Алкоголь - це смерть! Виберіть життя.

    Ірка

    Всі п'ють по - різному. Хто - то раз на рік. Хтось любить випити пива у вихідні.
    Питання в тому чи може людина без алкоголю взагалі?? ?
    І який ступінь залежності у нього від алкоголю. Як він поводиться після того як вип'є? ?
    Всьому є своя межа і свої межі.
    Кожен вибирає сам.
    Якщо це важка залежність лякати безглуздо. Втратою роботи або сім'ї. Тут важливо щоб людина усвідомила, що для нього добре, а що погано. І я думаю мотивацією послужить то що людина любить. У всіх по різному. Можна мотивувати людину якщо його добре знаєш, що йому подобатися, чого він би хотів. Головне щоб він реагував і не залишати його з цими проблемами одного.
    Розмовляти і пояснювати і втирати нісенітницю про шкоду алкоголю безглуздо.
    Суспільство тут відіграє важливу роль. Кому як пощастить. Якщо людина буде відчувати себе потрібним суспільству, то ніколи не вип'є.

    Питання: Мій син перетворюється в алкоголіка, у вихідні п'є, ночує у друзів, працює водієм маршрутки, освіти немає, що справи

    * _ * Kitty * _ *

    Радіти, у кого-то сини бухають, курять і сидять на шиї у мами і тата, а ваш хоча б працює вже добре

    Вовчиця Тамбовська

    А вже марно щось робити!!!!

    Mr. Corax

    А нічого не робити. Вляпається в історію і тут або мозок включить або квіти на цвинтарі.

    А Акваріус

    Вибачте, звичайно, але він уже виріс. нічого ви не можете зробити. навіть лікування від алкоголізму - він повинен сам захотіти. удачі вам.

    Аліна Ценвер

    Лікувати і рятувати! нехочет сам - примусово..

    Тітонька БЖИК

    Вже пізно щось робити. Мож коли наречену знайде тоді і розсудливим

    Валерій

    Ну як же з правами, на маршрутці, з людьми в салоні? Самосуд можливий при нагоді. Не дай, Боже!

    Тетяна Рогачкова

    Раніше треба було робити, зараз-то пізно вже

    Наталія

    Прийміть заходи для роздільного проживання
    інакше буде висіти каменем на вашій шиї довічно
    його скоро будуть виганяти з усіх робіт
    він стане вас бити і віднімати вашу пенсію
    сценарій відомий

    Swetlana berdnikova

    Про освіту дуже багатьом треба швидше забути. та й воно нічого не дало б. навряд чи зможете щось зробити. навіть не закодуєте.

    Аспазія

    Вже нічого за нього не зробите - великий хлопчик

    Ельвіра Кадрова

    З ним - нічого Ви не зробите. Робіть з собою - живіть СВОЄЇ життям. У мого племінника була схожа ситуація. Після 30 років одружився, взяв в лізинг (мій син допоміг з оформленням) хорошу фуру, пішов на дальні рейси, розрахувався за рік. Тепер працює далекобійником, сина народили - все у них добре. І якщо Ви вклали в нього "розумне, добре, вічне" - нікуди це не дінеться - схаменеться хлопчик.

    Secret

    Вірити в чудо
    Він уже дорослий, докори і скандали вам не допоможуть, ви йому дайте пораду, що не п'яніти. Навчіть його пити активоване вугілля до прийняття спиртного і є масло або сало, щоб не шкодити організму...
    Попросіть не пити на голодний шлунок... Буває, що п'ють з-за високої кислотності, через гормонів... Або хочуть тиск підняти.
    Ви його краще знаєте, ось і дійте так, щоб не нашкодив собі. Часто це тимчасово... Не впадай у відчай.
    Моліться за нього. Сильніше материнської молитви немає нічого.
    Життя непередбачуване, у сусідки чоловік пив - заробив гастрит і кинув...
    одна моя знайома жила з таким три роки, пив, звільняли з роботи, мотався,
    а потім посварилися сильно, він пішов, і зустрів іншу жінку... Все!
    Пити кинув, дитини народили і він так змінився... Уже два роки там живе і все у них нормально.
    Так що вірте. І йому цю віру переконуйте.

    Компанію, звичайно, треба змінити... Все п'ють і він заодно...

    Yana

    Алкоголізм таке захворювання яке не лікується медикаментозно, воно проходить тільки завдяки бажанню назавжди кинути пити.
    А ночує у друзів, тому що ви його постійно пиляйте, що щось забороняєте, йому вдома не комфортно, у друзів він може розслабитися попити пивка перед телеком, а що він може зробити вдома? , - Слухати лекції про те як добре здобувати освіту і не гуляти ночами? Вам пощастило ще що син ваш тільки по вихідним п'є, причому це абсолютно нормально, вихідні даються відпочивати, молодёшь зараз вся така, всі п'ють. Де ви бачили що сучасні хлопці проводили час інакше ніж як випити в клубі або на природі на шашликах. Нормально це. Це ще не алкоголізм, слава богу ви з ним ще не зіткнулися. Він працює, він самостійний, він нормальний хлопець у вас, а то що він ніде не вчиться це його вибір, молодь теж не вся освічена ходить, багатьох відраховують з інституту, за неуспішність. Не переживайте, устоновіть контакт з вашим сином, чи не напружуйте його своїми докорами, будьте лояльні, не потрібно відмовляти від випивки його, дізнавайтеся що нового у нього, будьте не як мама йому, а як товариш))

    Емілія

    Розмовляти, переконувати, плакати, скарги, просити. Всі засоби хороші. Розмовляти, розмовляти... Якщо ви хочете що то для нього зробити, допомогти йому.. Щиро поговоріть з ним, як ви бачите ситуацію і нехай він вас переконає, що ви не праві... І якщо можете йому допомогти, а не тільки хочете. .
    \

    Питання: Мужики, як би ви реагували на вимогу дружини за пару місяців до зачаття кинути пити і курити?

    Володимир Карельський

    Тільки позитивно

    Алекс Балда

    Здивувався б, що на якийсь час довелося б почати пити і курити, щоб потім кинути. Ну раз над, так треба))) Щож не зробиш заради примхи коханої людини...

    Та штучка

    Мій че-то погано відреагував, це ж замах на свободу

    ~ * Аліна * ~

    Курить.. п'є.... від такого ваааааще народжувати не можна.
    фу.... потім мутанти народжуються.

    GOldiie`

    Мій чоловік не пив 6 міс до зачаття! Ось з куривом були проблеми, ледве ледве кинув за місяць..

    * _ * Kitty * _ *

    Який там кинути... ми з чоловіком пили, п'ємо і будемо пити і ні яке зачаття нам не завадить: D

    Кіт Котофєїч

    Смішно) не п'ю, не курю, при вимозі зачатья кинув би... дружину)

    Mr. Know-All

    А який зв'язок між зачаттям і випивкою у вихідні?

    В ночі

    Поцілував би її в лоб люблячи....)) все в цьому житті має йти своєю чергою, і нічого чола не змінити.! все закладено спочатку! моя курити не перестала і випити могла трохи в добре свято ковток.... забороняв? да! а толку.... у неї свої інстинкти, закладені понад.... той чіп.... а хто я або вона? ... ми не Боги.... нас просто звели понад! ... пов сёня аще треба бути на чеку, одні болючі народжуються.... і все ж НІЧОГО і НІКОГО не змінити!!!.)) Здравія всім!))

    Тетяна Шустикова

    Мій не кинув палити, кожен день з посмішкою говорив, що завтра кине))) ну і пив пляшку пива раз на тиждень

    Питання: Хто кидав курити по книзі Аллена Кара?? ? Допомогло?

    Христина Радченко

    Ефективність після прочитання книги Аллена Карра становить приблизно 50-60%, багато що залежить від самого настрою людини позбутися шкідливої звички "куріння" (На особистому прикладі скажу, що частина моїх знайомих кинуло курити після прочитання книги, а частина курить досі)
    Кидати курити бажано відразу. В крайньому випадку використовувати препарати "Анабозін", пластир "Нікотінел". Ці медикаменти забезпечують організм невеликою дозою нікотину і допомагають колишнім курцям в поєднанні з твердим бажанням кинути палити. Під час відвикання від куріння рекомендується пити заспокійливі трави материнку, глід, м'яту. валеріану, капсули "персен" (Трави продаються в аптеці і відпускаються без рецепта лікаря), більше бувати на свіжому повітрі, водні процедури (обливання, контрастний душ, теплі ванни для ніг), посильну заняття спортом, в момент виходу із залежності від куріння більше спілкуйтеся з некурящими друзями. Фізична залежність від нікотину проходить зазвичай через троё доби, психологічна залежність триває кілька місяців. Заняття спороти, піші прогулянки за містом у вихідні, спілкування з неурящімі друзями, заспокійливі трави, водні процедури допоможуть знизити стрес від подолання нікотинової залежності. Головне не налягайте на їжу замість сигарет, щоб не набрати вагу. Бажано перейти на знежирену, відварну і переважно рослинну їжу
    Без твердого бажання самої людини неможливо позбавити людину від хімічної залежності. Я розповім Вам кілька шляхів вирішення цієї проблеми.
    Досить цікавий автор методики боротьби з хімічною залежністю - англійська бухгалтер Аллен Карр. Карр автор таких бестселерів як "Легкий спосіб кинути пити", "Легкий спосіб кинути палити", Легкий спосіб скинути вагу "," Легкий спосіб кинути палити спеціально для жінок ".
    Посилання, де можна скачати книгу Аллена Карра" Легкий спосіб кинути палити "
    " http: // publicweb. ru / 2008/11/20/322
    http: // ayguokhuru. ru / 2007-02 / no_smoking / ...
    http: // www. koob. ru / karr /
    http: // softoroom. net / topic43174.html

    Допомагає кинути курити група "12 кроків" "Анонімні курці" за аналогією з "Анонімними алкоголіками."
    З "Анонімними курцями" в місті можна зв'язатися через "Анонімних алкоголіків" СМ координати груп "Анонімні алкоголіки" по Росії http: // www. aarus. ru / groups / groups. htm

    Непогано висвітлює проблеми хімічної залежності: алкоголізму, наркоманії, тютюнопаління професор В. Г Жданов. Послухайте одну з лекцій професора В. Г. Жданова

    Подивіться ще один відеоролик про шкоду куріння

    Ірина Захарова

    Добре кидати по Біблії. особливо за Євангелієм. . Але для цього віра в Бога потрібна... з чого почати - можу допомогти

    V @ DIM ***

    На місяць мене вистачило, а потім знову закурив, і то вийшло через те що був під шафе

    Сергій

    Не починайте і проблем не буде!

    Аліна Апатова

    АГА! ! Реально допомогло!! ! там зомбування жорстке! ! взагалі не тягне! 3 роки не курю! ! і навіть по п'янці не хочеться що дивно, а на курців дивишся, як на непотріб суспільства)))

    Світлана Пятанова

    У мене є свої спосіб ноу хау кинути палити - карти

    Тетяна Янгірова

    Я курила з 16 років. Кидала три рази на рік, на півроку і знову на рік. Рекомендували почитати. Але мені ж лінь. Кинула сама. Два роки вже не курю взагалі. Просто потрібно дуже захотіти. Чи не придумувати собі умови-з понеділка, пачку докурю, після дня народження... Краще просунутьтя в один прекрасний день з хорошим настроєм і сказати собі: все, я більше не курю!!!

    Питання: Як кинути пити?

    Сергій Кравчик

    Я 1 рік і 2 місяці не просихав, влізли з магією, наворожили... Кинув! Думав 4 хвилини. Рада - Все суспензія, життя одне, чи варто її губити? Подумай!

    Ramzessiuss

    Звернись до лікаря!!!

    Наталія Ситникова

    Не варто кидати пити - пити треба як мінімум 2 літри в день!

    Ліна Volkova

    Почніть курити)

    Субач Андрій

    Просто взяти і не пити.

    Олексій

    Я просто кинув, подумав звичайно спочатку, що це мені дає і що забирає

    Luka

    Потрібно терміново почати багато є, тоді місця куди пити не залишиться)))

    МИКОЛА ФАНАТ

    Торпеду вшити.

    Кирило Мірошниченко

    Треба цього захотіти

    Наталі

    Сила волі + бажання + допомога фахівця

    Валера Приозерский

    Якщо ви живете з батьками. запитайте у них, а якщо ви вже самостійні, і проживаєте окремо, то сила волі вам допоможе.

    Карина Медведєва

    Закадіроваться!!!!

    Сергій Алтунин

    На місяць змінити обстановку, а потім забивати свою голову всякими турботами, думками, проблемами. щоб думки про спиртне не встигли виникнути. Ксаті Моор вільного часу - це провокація для випивки.

    Базіль

    До лікаря фахівця!!!!

    Юлія Тимошенко

    Якщо він сам захоче, тоді підтримати морально. А якщо він не хоче, то марно.

    T & W T & W

    А треба?

    МАРУСЯ

    Не знаю як іншим - але я кинула пити коли зрозуміла що це мені заважає - сходила і закодувати - не пью 5 років

    Тьома рибин

    Почати колотися

    Олексій ковалів

    Добре додала, що близькій треба допомогти. А то я в альбоми поліз - по ним пити кинеш - на наркоту сядеш.
    До діда в Окуловка звези, якщо недалеко. Це в Новгородській.

    Житіє моє

    Просто для початку треба з'ясувати коли п'є чоловік і з ким і з якого приводу і причини.
    Якщо тільки по вихідним, то наприклад, знайти в вихідні заняття по цікавіше, похід.
    Якщо є постійна компанія, то віддалити їх аж до зміни роботи і місця проживання... в загальному припинення відносин. Знову ж потрібно знайти іншу кампанію де не нудно, але не п'ють.
    Якщо причина депресія, то звернутися до психолога / психіатра.
    Загалом треба відрубати корінь і дати альтернативу.
    І головне, звичайно, саме бажання питущого припинити цю справу.
    Це, до речі, означає, що не можна пити в його присутності, прибрати алкоголь, не говорити йому "ок, ну пару, чарочок-то за здоров'я можна". Тобто повне припинення алкогольної традиції: ні пиво на природі, ні коктель на вечірці, ні цукерки з лікером.
    Кодування і торпеди теж можуть дати ефект, але це крайня і майже насильницька міра, яка підійде для вкрай безвольних людей.

    Siu

    Питання: А як кинути пити по вихідним?

    Олександр Зотов

    Чорно почни ходити в спорт зал мені допомогло

    Super Girl

    Не знаю як, але бажаю, щоб у тебе вийшло!!!

    Хто то)

    Кинути!

    Буенос Ночез

    Потрібно визначитися - для чого збираєшся кидати, і потім побачити просту річ, що якщо є мета, то у вихідні вона не зникає.)) Ну і конесно, треба наповнити свої вихідні цікавими справами, щоб і корисно, і приємно, і весело, і знеславлює часу на шкідливий питво.)

    Летюча над кучугурами

    Це дуже навіть можливо.
    Просто треба переглянути своє ставлення до цієї справи...
    А ще, кажуть дуже допомагає, коли п'яного на камеру знімуть, тільки оператор повинен бути тверезий,
    а потім покажуть йому тверезого, що він по п'яні витворяв, яка морда у нього стає тупа, скотиняча.
    Кажуть, що після цього не один вже пити кинув...
    Бажаю успіху у вашому рішенні!! ! Все у вас вийде!!!!

    Питання: Як кинути пити НАВІТЬ по вихідним!?

    Venechka)

    Гарне питання.. .
    а для чого ви п'єте?

    Синій кіт

    Спробуйте змішати алкоголь з Тетурамом. Допоможе надовго.

    Lucy

    Взяти і не пити більше. ви ж не алкоголік який.

    Samila

    Завантажте себе у вихідні по повній активною програмою. Наприклад похід в спортзал, заняття танцями, боксом, дайвінгом, фотографією, вивчення чогось гібудь потрібного (мови наприклад, психологія, що вам взагалі до душі ближче). Вирішіть для себе, що вам насправді цікаво. Дуже важливо змінити коло спілкування, адже п'єте ви швидше за все не на самоті. Якщо вас будуть оточувати активні енергійні люди, які ведуть здоровий спосіб життя без алкоголю, то вам стане легше відвикнути від поганої звички його споживання. А щоб піти свідомо від алкоголю, потрібно зрозуміти згубність його особисто для вас. Для досягнення цієї мети дуже рекомендую лекції Жданова Володимира Георгійовича.

    Альбіна Солнцева

    Така ж біда, друже мій.

    Питання: хочу кинути пити!!! HELP

    Людина Добродушний

    Кодується

    Василь Костін

    Сам собі не допоможеш ніхто не допоможе... имхо

    ЖАННА

    Займися спортом!! !
    вб'єш двох зайців - і пити кинеш, і виглядати відмінно станеш.

    Нікалетті

    Займайся спортом

    Міла

    МОЛОДЕЦЬ!! ! Усвідомив!
    Якщо ти православний християнин, в допомогу ікона Божої Матері "Невипивана чаша". Вона як раз від пияцтва. Можна Молебні їй замовляти, молитися, і Сорокоусти за здоров'я на своє ім'я. Подивися православні форуми, сайти: там попадається багато корисної інформації "Як кинути пити".
    Є ефективні краплі в аптеках від алкоголю, капаєш їх, а коли зірвешся і вип'єш, тебе буде нудити.
    Також приділи увагу психологічному аспекту. Напевно у тебе є психологічні проблеми, комплекси, навіть якщо ти їх не визнаєш в принципі. Проаналізуй ситуацію, за яких обставин ти почав випивати.
    У будь-якому випадку, в цій нелегкій справі тобі знадобиться залізна воля. Її можна натренувати!!!

    ДЕЕЕЕНЧІК ААААА

    Якщо ти хочеш кинути пити, але не можеш, це значить ти Слабкий, треба розвиватися духовно, і побороти то що ти хочеш, займися спортом

    Суксунский самовар

    Ця система придатна тільки для тих, хто хоче і може, без лікування і без примусу, сам кинути пити отруту - пиво, шампанське, горілку, коньяк, енергетики, і ін.
    1. Потрібно перейнятися до себе любов'ю і самоповагою, повірити в себе! Поки сам не усвідомлюєш, що котишся не туди, і що швидко приведеш своє тіло в передсмертний стан, всі ці кодування - мертвому примочка! Пам'ятай, що будь-який алкоголь - це отрута для мізків, психіки, серця, печінки, спадковості і душі!
    1.Нужно очистити організм від скверни - залишків розпаду алкоголю, які організм вивести не може. Для цього треба пити теплий відвар вівса, яким годують коней, і пити його кілька склянок на день. Можна зробити кілька клізм за певні проміжки часу, це теж очистить тіло, а заодно і мізки.
    2.Убрать і викинути всі атрибути, що стосуються алкоголю - порожні пляшки, і з пивом, вином, вимити ретельно весь посуд, знищити всі алкогольні запахи в квартирі.
    3.Прекратіть спілкуватися з п'яницями й пияком, інакше всі зусилля будуть марними. Уникати застіль з випивкою, попередивши заздалегідь, що тобі не можна пити алкоголь під будь-яким приводом...
    4.Соблюдать сувору дієту, так як печінка перевантажена алкоголем (будь-яким - пивом, горілкою, шампанським і т. Д.)
    5.Найті собі цікаве заняття до душі : зайнятися спортом, лижними прогулянками, велосипедом, плаванням, їхати на риболовлю (забувши про алкоголь), здійснювати туристичні поїздки і подорожі, їздити за грибами, захопитися читанням і колекціонуванням книг, збиранням марок або значків, фотографією, роботою на комп'ютері, і т. д.
    6.Найті собі друга або подругу по нещастю, разом переорієнтувати свій організм і боротися з цією небезпечною звичкою легше.
    7.Надо усвідомити, що ніхто, крім тебе самого, не зможе допомогти тобі в боротьбі з зеленим змієм! Тому треба набратися терпіння, налаштувати себе, переконати себе, що просто життєво необхідно припинити вживати алкоголь для збереження здоров'я, постаратися забути про алкоголь.
    8. Якщо з'являється непереборне бажання випити, то треба зробити кілька глибоких вдихів - мозок насититься киснем і бажання відступить.
    9.Нужно вселити собі поява потужного внутрішнього стрижня, який утримує тебе від вживання алкоголю! Вселити установку - я хочу жити і бути здоровим! Треба допомогти собі або іншій людині кинути пити!
    10.Прідумать потужний стимул, або поставити мету для тверезого способу життя. Це може бути любов чоловіка до жінки або жінки до чоловіка, до дітей, до природи, навчитися малювати красиві картини (пейзажі, портрети, натюморти), писати літературні твори (мемуари, автобіографію), жінці треба народити дитину або взяти з дитбудинку на виховання, і т. д. Треба пам'ятати, що здоров'я, краса і чудовий настрій у ваших руках! Є багато людей, розпрощатися з алкоголем!
    11.Чаще ходити в лазню, паритися, це додатково очистить тіло, але після лазні не пити пиво, а молоко з медом!
    12.Нельзя навіть нюхати пиво або шампанське і курити, це дратує всі органи чуття і смаку, і взагалі не заглядати туди, де пропонують або продають алкоголь. Дотримуйся принципу: Не вмієш пити - не пий зовсім!
    13.Размишляя над цією своєю невеликою системою, мій друг прийшов до висновку, що можна дотримуватися цих простих і доступних правил цілком і кожен день! І ось, через півроку, а потім і через рік, він зумів повністю позбутися від алкогольної залежності! Чого бажає всім тим, хто хоче раз і назавжди покінчити з цією небезпечною звичкою!

    Амм

    Дуже раджу анонімних алкоголіків.. інакше краще то не стане, сам розумієш ((

    Ельвіра Юлаєв

    Підвищується усвідомлення!! !

    Усвідом, вдумайтеся яке, вибач, гівно ти вливаєш в свій рот! Прийми це повністю і згадуй щоразу, як тільки піднесеш чергову банку отрути до рота.
    У тебе все вийде, ти ж молодий і дужий! Не дай себе занапастити! хай щастить!! ! )

    ANNA MOTRE

    Не всі, хто багато п'є, стають алкоголіками. Однак деякі п'ють так багато або так часто, що у них все-таки виникає алкогольна залежність. Оскільки це має на увазі фізичну і психологічну залежність від сильнодіючих речовин, таким людям, швидше за все, не вистачить однієї сили волі і духовної підтримки, щоб звільнитися від своєї пристрасті. Аллен згадує: «Коли я кидав пити, відвикання від алкоголю було фізично нестерпним. Тоді я зрозумів, що крім духовної допомоги, яку я отримував, мені буде потрібно медична ».
    Так, щоб боротьба з алкогольною залежністю була більш ефективною, багатьом людям не обійтися без медичної допомоги, завдяки якій можна побороти цей порок і вже не повертатися до колишнього. Можливо, деяким потрібно госпіталізація, щоб перенести абстинентний синдром або пройти курс лікування, який допомагає придушити сильну тягу до спиртного і повністю відмовитися від алкоголю. Божий Син, який здійснював чудеса, зауважив: «Не здорові потребують лікаря, а хворі» (Марка 2:17).

    Олександра Бозієв

    Хто хоче кинути пити (Москва і Московська обл.) Напишіть мені albohelp @ mail. ru Ніяких бабок-відунів. Реальна допомога професіоналів в клініці, а також виклик лікаря додому.

    Чим замінити пиво

    Дуже багато "грішать" тим, що випивають 1,2 - 4 пляшки пива щовечора. Почувши про пивний алкоголізм, вони щиро здивуються. Справді: ніхто ж не напивається, не хворіє з ранку з похмілля, чи не прогулює роботу. До пори до часу…

    Залежність від пива формується протягом декількох років.

    Уже через рік починають з'являтися жирові відкладення внизу живота - "пивний живіт", а бажання випити пивка стає нав'язливим.

    Незабаром справа не обмежується однією, двома пляшками, рахунок йде на літри. Далі з'являються класичні симптоми алкоголізму: тремор (тремтіння рук), головний біль, діарея, агресивність в стані сп'яніння.

    Деякі медики не згодні з виділенням пристрасті до пива в окрему категорію і вважають його звичайним алкоголізмом.

    Інші, навпаки, стверджують, що знаходиться в пиві алкалоїд хмелю ізоморфін, за своєю дією нагадує морфій, а значить, і залежність від пива набагато важча, ніж від інших алкогольних напоїв.

    Людина, постійно п'є пиво, проводить життя в дурмані, немов під наркозом, не вміючи адекватно оцінити свої вчинки і реакцію інших людей.

    Пивна залежність призводить до тих же самим порушень в організмі, що і залежність від будь-якого іншого алкоголю: порушення пам'яті, хвороби печінки і шлунка і т. Д.

    Ситуація ускладнюється тим, що сьогоднішнє дешеве пиво є дешевим порошковим сурогатом, який нічого, крім шкоди принести не може.

    Як перестати пити пиво?

    Якщо ви вживаєте його лише по вихідних, варто задуматися і дещо змінити свої звички. Дуже добре, якщо вдасться знайти для себе будь-якої вид активного відпочинку.

    Ще краще - екстремального. Викид адреналіну за своїм дії перевершує навіть ейфорію сп'яніння, а ось організму від такого струсу - тільки користь.

    Втім, навіть мирний збирання марок може виявитися захоплюючим заняттям, яке змусить забути про пивних посиденьках.

    Як кинути пити пиво щодня? Тут все трохи складніше, швидше за все, в наявності алкогольна інтоксикація організму.

    В першу чергу потрібно зайнятися його очищенням. Кращі способи виведення токсинів: заняття активними видами спорту і лазня.

    Варто вживати якомога більше тонізуючих напоїв: соків, морсів і зеленого чаю. Особливо в жарку пору року.

    Чим можна замінити пиво?

    Звик до пива організм можна трохи обдурити, якщо пити квас.

    Мова йде про справжній хлібному квасі, а не про те, що продається в пляшках. Цей корисний напій втамовує спрагу, трохи хмелю, але не викликає сонливості. Відмінна альтернатива пиву.

    Чим замінити пиво, заняттями спортом, квасом або чим-небудь ще - кожен вирішує сам. Важливо пам'ятати, що пивний алкоголізм, як і будь-який пристрасть, не приймає компромісів.

    Варто зробити собі послаблення - і ось ви вже знову у владі згубної звички.

    Ще по темі:

    505sovetov. ru

    За кермо і їдь по окрузі (або навіть в сусіднє місто). Для підняття мотивації і тонусу красуню на пасажирське сидіння посади в мініспідницю. Мені допомагає.

    Знайди студентку, у якій батьки в Пермі або Кірові. І вози її бабусю відвідати у вихідні.

    • Історія редагування
    + 1qewerбил півгодини тому їжджу на Volkswagen Polo Sedan Comfortline, автомат (до цього - Chevrolet Captiva, Renault Logan і BMW 5 series) Новосибірськ, Росія

    Потрібно нахерачітся в п'ятницю так, що б у вихідні одна думка про спиртне викликала біль... Ну або займися спортом. Я коли щільно ходив в качалку думки про побухати навіть не виникало.

    Drive2.ru

    Десять порад, як кинути пити

    Зважитися кинути пити для величезної кількості людей дуже важке завдання, більшості важко навіть зізнатися собі в тому, що алкогольна залежність має місце бути. Ось список з 10 корисних порад, які допоможуть вам кинути пити і жити без алкоголю:

    1. Зробіть це для себе. Ви повинні захотіти, щоб у вас вийшло. Якщо ви не зробите це саме для себе, може виявитися так, що ви почали невдало.

    2. Важливість фізичних вправ. Люди, які регулярно тренуються, набагато менш схильні до рецидиву. Вправи мають тенденцію знижувати стрес і тримають людину в більш розслабленому стані, що є плюсом на шляху до тверезості.

    3. Нагороджуйте себе. Багато людей так зосереджені на досягненні мети, що вони забувають винагородити себе за те, чого вже досягли. Нагороди піднімають вам дух.

    4. Не відчувайте себе винним в разі провалу. Почуття провини від рецидиву або невдачі тільки заважає досягненню кінцевої мети. Алкогольна залежність - це серйозний виклик і, як більшість інших викликів, непростий.

    5. Заручіться допомогою з боку. Будь це товариство анонімних алкоголіків, терапія або перевірений засіб протверезіти. Залишитися наодинці з думками та ідеями, ймовірно, не найкраща ідея, оскільки ті думки і ідеї в першу чергу сприяють пристрасті.

    6. Знайдіть собі тверезу компанію, побільше спілкуйтеся з цікавими тверезими людьми. Це допоможе сформувати абсолютно новий погляд на життя, обміркувати і переоцінити багато свої минулі вчинки і поведінка в різних ситуаціях. Якщо ви не можете знайти таку компанію в своєму місті, пошукайте її в інтернеті: тверезі спільноти, форуми, групи «В Контакте».

    7. Розвивайте нову повсякденну рутину, в якій немає місця алкоголю. Вставайте раніше, включіть в щоденні справи вправи, можливих варіантів безліч. Зрештою, припинити пити - це почати життя з чистого аркуша.

    8. У думках уявіть майбутнього себе як незалежного від алкоголю і уявіть, наскільки краще стане життя. Подання допоможе вам сфокусуватися на цілі та зробити правильний вибір.

    9. Ставте досяжні цілі. Чи не ставте такі високі цілі, які не зможете досягти відразу, і які можуть розчарувати вас. Може бути, не можна кинути все відразу. По крайней мере, поставте мету пити менше сьогодні, а потім ще менше завтра. Маленькі кроки краще, ніж ніякі.

    10. Подивіться на фізіологічні та емоційні проблеми, які є і причиною і наслідком вашої проблеми з алкоголем. Багато алкоголіки почали пити, щоб уникнути якихось проблем в житті, а для інших алкоголізм міг бути частиною спадковості. Знайдіть кого-небудь в якості групи підтримки або консультанта, який допоможе вам впоратися з подібними проблемами.

    Trezv. com

    Як кинути пити назавжди самостійно.

    Актуальною темою на сьогоднішній день стало питання про алкогольну залежність. Ця стаття допоможе розібратися в цій проблемі і впоратися з нею самостійно. Одним з поширених методів лікування вважають кодування, але воно буде ефективним тільки в тому випадку, коли у людини є рішучість покласти край цій залежністю раз і назавжди.

    Для того, щоб від неї позбутися, необхідно подолати внутрішній психологічний бар'єр, який не дозволяє людині обходитися без цього зілля.

    Я хотів би розповісти вам про те, як можна жити без алкоголю, не кажучи про його існування, не вдаючись до впливів кодування і медикаментозних засобів.

    Дуже важливо, щоб на цю статтю звернуло увагу молоде покоління, у якого більше шансів вирватися з обіймів «зеленого змія», так як хвороба ще не настільки запущена, і у організму є сили боротися. Чи не зашкодить ця публікація і старшому поколінню, а можливо допоможе побачити причини залежності і впоратися з нею. В основному, кожна людина, від неї страждає, не усвідомлює всю серйозність становища і не вважає себе алкоголіком. Це відбувається до тих пір, поки він не розуміє, що не може обійтися без чергового вливання.

    На превеликий жаль, в сучасній дійсності, прийняття алкоголю вважається нормою, і не одне свято не обходиться без спиртного, для кого-то це може залишитися лише епізодом, а для інших закінчитися серйозною хворобою.

    Щоб розглянути всі аспекти даної проблеми, прочитайте статтю повністю і розберіться наскільки далеко зайшло захворювання в вашому випадку, і що допоможе з ним впоратися.

    • Ви вважаєте нормальним прийняття спиртного кілька разів на місяць.
    • Ви починаєте пити, і не можете зупинитися, поки не доведете себе до несвідомого стану.
    • Без алкогольних напоїв ви не в змозі веселитися або розслабитися.

    При наявності навіть одного з цих факторів, ви повинні насторожитися. Тому що перебуваєте в групі ризику, так як алкоголізм формується задовго до того, як людина зрозуміє, що він серйозно хворий.

    Звикання до спиртних напоїв оповите помилками і міфами. Я постараюся розвіяти їх за допомогою висновків, зроблених на основі спостережень, міркувань і власному досвіді. Може бути, мої умовиводи здадуться комусь неприємними і навіть образливими, але якщо в вас є бажання розлучитися з цим пороком назавжди, то краще про них знати.

    Чи не забудьте після прочитання статті подивитися фільм "Алкоголь. Технологія споювання". Перегляд зміцнить ваше бажання кинути пити

    Алкоголь і сім міфів про нього

    1.  Міф перший - алкоголь - це не наркотик

    За статистичними даними в 90-ті роки 75% чоловіків від 15 до 55 років загинули через, так чи інакше пов'язаної з вживанням спиртних напоїв.

    Алкоголь - це один з найбільш небезпечних і підступних наркотиків світу. За численними дослідженнями наркологічних клінік, він стоїть на п'ятому місці за небезпекою його впливу на організм. Першими в цьому страшному списку стоять героїн, кокаїн, метадон та барбітурати.

    Легальність алкоголю не робить його безпечнішим, ніж всі інші наркотичні речовини, які стоять перед ним в списку. Так як, щодня вливаючи в себе будь-який з цих напоїв, ви прирівнює себе до звичайного героїновоїнаркоманії.

    Люди, які страждають від залежності, метушаться у пошуках наступної дози, і готові заради неї на все, вони відмовляють собі в їжі, витрачаючи останні гроші на допінг. Алкоголь руйнує організм зсередини, через нього розпадаються сім'ї, він здатний довести людину до вбивства або самогубства.

    Кожен, хто купує свою першу пляшку, не думає про те, чим це може обернутися в майбутньому. Він вважає, що саме його не може торкнутися проблема звикання, так як він уміє тримати під контролем ситуацію. Але, на жаль, далеко не всі вибираються з цієї страшної пастки, яка спочатку здається такою невинною. Що відбувається з такими людьми далі, все знають, але ніхто не хоче приміряти це на себе, вважаючи, що він винятковий.

    Пам'ятайте, що до 20 років організм особливо вразливий, і легко піддається алкоголізації. Ніхто не стає алкоголіком відразу. Це починається з невинного пива у вихідні та поступового звикання до цього ритуалу, потім хочеться повторювати це частіше, а потім може довести до того, що людина не може обійтися без дози і одного дня. Зрештою, одного разу він прокидається під парканом, не розуміючи, як це могло з ним статися. Існує маса прикладів, коли процвітаючих і самодостатніх людей алкоголь опускав на соціальне дно.

    2.  Другий міф - привід для випивки

    Найчастіше всі знаменні і святкові події в колективах і вдома супроводжуються вживанням спиртного. Такі традиції існують не тільки у нас, але і в багатьох країнах світу. Ніхто і ніколи чомусь не задумувався про доцільність цих традицій і зв'язку свята або печалі з алкоголем.

    Багато хто говорить, що він притупляє душевний біль, можливо, але це тимчасове явище, відхід від реальності на нетривалий термін, а значить, самообман. З цього можна зробити висновок, що алкоголь не потрібен, так як він не допомагає вирішити проблему. Швидше за тверезий розум підкаже вихід з ситуації, що склалася, ніж випита вами чарка.

    Хотілося б привести в приклад Індію, де вважається ганебним навіть підходити до магазину, що продає спиртне. Так, такі магазини там існують і вони не заборонені законом, але заборонена реклама алкоголю, тому ці магазини навіть не мають вивісок. Таке ставлення до цих напоїв закладено в культурі країни і ретельно оберігається. У зв'язку з цим алкоголізм в Індії не має таких великих масштабів, як наприклад, в європейських країнах.

    У нашій же країні, питуща людина, маскує свій порок, знаходячи приводи для прийняття спиртного.

    В історії російського народу не було таких традицій, і рідкісні любителі випити були зневажені.

    У Росії цей порок привнесли з європейських країн, але постійне згадка про те, що це «російські традиції» закріпилися в мозку у багатьох, і стало виправданням для любителів випити.

    Хіба хтось із батьків бажає, щоб їхні діти теж стали носіями цих «традицій»? Звичайно ж, немає, але ж вони вбирають все від своїх мам і тат, несучи це наступним поколінням. Якщо в сім'ї не припиняється застілля, дитина починає вважати це нормою життя, а значить, не виключено, що його сім'я продовжить ці згубні традиції.

    Пам'ятайте, регулярне розпивання спиртного це ненормально. Такі пристрасті не мають ніякого відношення до справжніх традицій російського народу.

    3.  Міф третій - алкоголь помічник в боротьбі зі стресом

    Люди по-різному переживають обставини, що склалися, будь то сварки в родині або неприємності на роботі. Багато хто вважає, що алкоголь здатен допомогти розслабитися і заглушити тривожні стани, можливо це в якійсь мірі вірно, але таке лікування може мати негативні наслідки.

    - Звичка розслаблятися за допомогою спиртного, може позбавити вас здатності приводити в порядок нерви природним шляхом.

    - Полегшення стану, таким чином, веде до того, що в нервовій системі розвивається чутливість до стресових ситуацій.

    - Людина не намагається вирішити проблеми реальним шляхом, ховається в чергових дозах алкоголю, що є відходом від вирішення виниклих обставин.

    Розмовляючи на цю тему зі своїми знайомими, я часто чув від них, що міське життя веде до стресів, тому багато хто вдається до спиртного в цілях розслаблення.

    Але, чим частіше це відбувається, тим складніше буває домогтися внутрішнього комфорту. Вони починають збільшувати дози або просто частіше вживати подібні напої, а це прямий шлях до алкоголізму.

    Потрібно пам'ятати про те, що навчившись боротися зі стресом без застосування цих згубних для здоров'я напоїв, ви будете почувати себе сильніше, і ніяка ситуація не зможе вибити вас з колії.

    Щоб привести себе в порядок, є маса способів, які не тільки не принесуть вам шкоди, але і оздоровлять організм і зміцнять розхитані нерви. Робота над собою, спорт, йога, медитації, улюблене хобі, прогулянки лісом та інші заходи допоможуть з легкістю піти від чергової чарки. Випиваючи спиртне, ви йдете по шляху найменшого опору, що починає гальмувати розвиток вашої особистості і веде до деградації.

    Багато хто вважає, що випивши алкогольний напій, вони дають можливість організму відпочити - це невірно. Організм починає працювати з потрійною силою, щоб впоратися з наслідками потрапляння в нього чужорідної речовини. При цьому швидше зношується серцево-судинна і нервова системи, погіршується робота мозку, а також страждають печінка і нирки. З цього можна зробити висновок, що алкоголь не додає здоров'я людини, а виснажує його.

    4.  Міф четвертий - спиртне сприяє впевненості і спілкуванню

    Деякі люди не відчувають себе впевнено в розмовах або на ділових зустрічах, тому починають приймати алкоголь, так би мовити, для сміливості. Цей випадок так само, як і попередній позбавляє вас можливості набути впевненості в собі без допінгу.

    Якщо вам стає нудно в компанії, де не вживають спиртне, можливо ви розучилися отримувати задоволення від спілкування на тверезу голову. Це теж вкрай небезпечно, так як алкоголь став для вас стимулом, а значить, ви вже від нього залежні. Переді мною теж стояла ця проблема, але я навчився спілкуватися і радіти без прийняття спиртного. Не скажу, що це легко. Спочатку було відчуття, що мені чогось не вистачає, потім подивившись з боку на людей, які випили, мені стало соромно за свою поведінку в минулому.

    Я припинив відвідувати компаній, які збиралися не заради спілкування, а заради випивки, мені стали нецікаві ці люди. Справедливості заради потрібно відзначити, що не всяка компанія, в якій присутня спиртне, збирається для того, щоб напитися. У деяких з них йде активне спілкування, а спиртне є легким супроводом.

    Зізнатися, я був в гіршому положенні, моєю компанією були люди, які збиралися просто випити. Я став помічати, що переступив певну планку і покірно качусь вниз, сліпо слідуючи своїм бажанням, а це і є справжня залежність. Коли мені вдалося побороти в собі це згубний вплив, для мене відкрився новий світ, де легко і цікаво спілкуватися з людьми, без прийому стимулятора.

    Слід визнати, що алкоголь розкріпачує спілкування, але цей шлях для слабаків, які не вміють долати свої комплекси. Знайти в собі сили і прибрати бар'єри без допінгу - це прояв внутрішніх резервів вашого характеру, а вони є у кожної людини.

    Пам'ятайте, алкоголь змінює людей, відводить від реальності, тому і спілкування виходить не зовсім справжнім. Спостерігаючи за розмовами п'яних, можна помітити, що всі вони неприродні, гротескні і навіть комічні. Уявіть, як ви виглядаєте в подібному стані, можливо, і це наштовхне вас на правильний шлях. 

    5. Міф п'ятий - я рідко випиваю

    Багато хто вважає, що якщо вони випивають тільки по вихідним, в цьому немає нічого страшного. Особливо, якщо знайомі або друзі п'ють кожен день після роботи. На тлі їх, що випивають тільки по вихідним, вважають себе непитущими.

    Хочу поділитися своєю історією, яка зародила в мені сумніви, і це стало початком мого шляху до повної відмови від алкоголю.

    При проходженні медичної комісії, одним з пунктів значився наркологічний диспансер. Хочу сказати відразу, тоді я вживав спиртне щодня, і не вважав це проблемою. Коли лікар поставив мені питання про те, чи часто я вживаю алкоголь, мене це збентежило, і я відповів, що п'ю тільки по вихідним. Лікар вважає, що я п'ю занадто часто, мене це здивувало, але й насторожило. Довідку я тоді отримав, але на душі залишився неприємний осад. Тоді я не кинув пити, але зауваження лікаря на все життя врізалося в мій мозок.

    Потрібно відзначити, що кожен організм по-своєму реагує на прийом алкоголю, тому і залежність виникає у всіх по-різному. Ненормальним вважається вживання спиртних напоїв, навіть раз в тиждень і важко сказати, з якою частотою потрібно випивати, щоб це вважалося нормальним явищем. Тому найкращий варіант відмовитися від спиртного повністю. Пити рідко - це значить, приймати спиртне кілька разів на рік. Така періодичність, не є небезпечною, і, як правило, не ставить собі за мету домогтися сильного степеню сп'яніння, а також продовження пиття.

    6. Міф п'ятий - алкоголь для користі здоров'я

    Для того, щоб детальніше дізнатися про це питання, можна звернутися до статті «Токсикологія етанолу». Вона детально розповідає про наукові обговореннях «користі» невеликих його доз. Висновки цієї публікації говорять про те, що на питання про користь чи шкоду цієї речовини немає певної думки.

    - Дослідження, які говорять на користь спиртних напоїв, піддаються активної критики.

    - При невеликій користь цих напоїв, прийнятих в малих дозах, вони паралельно несуть і шкоду. Келих вина позитивно впливає на серцево-судинну систему, але в той же час створює ризик виникнення хвороб, пов'язаних з етанолом, який міститься в будь-якому спиртовмісних напоїв.

    - Завжди є присутнім ризик того, що рідкісне вживання алкоголю, може перейти в регулярне.

    З усього сказаного можна зробити висновки про те, що якщо ви дбаєте про своє здоров'я, не потрібно пити спиртні напої зовсім. Тих, хто п'є же людям необхідно, як можна швидше, звести їх вживання нанівець.

    7. Міф сьомий - я алкоголік, тому і п'ю

    Цей міф останній, і він говорить про фатальний невірі в свої сили подолати алкогольну залежність деяких людей. Це неправильний напрямок думки, так як алкоголізм не є хворобою, яка виникає незалежно від людини, тому будь-хто може з нею впоратися.

    Зізнайтеся собі, що не варто звинувачувати, в тому, що ви активно берете спиртне ваших близьких, батьків або друзів - це ваша проблема, яку ви цілком можете вирішити самостійно. Саме ви господар своєї волі, і в ваших силах побороти це явище. Якщо вирішите піти від цієї прихильності, обов'язково це зробите, але якщо ви опустили руки, допомогти вам не зможе ніхто.

    Коріння алкоголізму лежать глибоко в психоемоційному будові особистості людини. Етанол здатний впливати на окремі ділянки мозку і придушувати виникають сумніви і страхи, і це теж викликає залежність. Тому необхідно подолати свої психоемоційні комплекси, і тільки після цього можливо кинути пити.

    Як кинути пити

    Як і в будь-якої залежності, в алкоголізмі необхідно боротися з причиною його виникнення, а не з його проявами. Коли причини будуть знайдені, шукати вихід і працювати над собою буде набагато легше.

    Багато людей обходяться без спиртного все життя і не відчувають в ньому потреби, це означає, що сам порок не закладено в психіці людини. Його причин існує кілька, зараз ми спробуємо в них розібратися, але спочатку потрібно розповісти про деякі речі, які повинен знати кожен, хто хоче кинути пити.

    • Не потрібно боятися залишитися без допінгу-алкоголю!
    • Потрібно пам'ятати, що ви не втратите чогось важливого і необхідного для життя, якщо відмовтеся від нього.
    • Не бійтеся тверезого погляду на життя, часто ця боязнь заважає відмовитися від цієї звички.

    Я теж цього боявся, і тому зривався на третій або четвертий день, але іноді тримався дві-три тижні. Не потрібно думати, що це просто. Так це важко, і доведеться серйозно подумати про те, чим зайняти звільнені вечора, можливий стрес і позиви випити, але це доведеться витримати. Причому, краще відразу довести процес до кінця, з першої ж спроби, інакше потім доведеться починати все спочатку. Для цього потрібно поставити перед собою мету, яка не може здійснитися без відмови від спиртного.

    1. Помилки, тих, хто хоче кинути пити

    У чому ж помилка тих людей, які малюють безрадісні картини, які настануть в їх житті, відмовся вони від алкоголю? Їх коріння лежить в нерозумінні того, що це і є сама залежність. Вона ховається не тільки в фізичному звикання, а й в психоемоційному. Ви звикли проводити певний час в компанії, в барах або на шашликах, на корпоративах або просто сидячи на кухні, і на всіх цих заходах був присутній алкоголь. Від таких посиденьок дуже важко відмовитися, тому, щоб навчитися обходитися без них потрібно набратися терпіння і почекати. Різним людям необхідно різний час, щоб закінчити з цим пороком раз і назавжди. Деяким вистачає місяці, а іншим недостатньо і двох-трьох.

    • Перше, що повинно почати процес відмови від вживання спиртного - це очищення і відвикання організму від етанолу.
    • Друге - людина повинна змінити себе, відкривши нові цікаві заняття, в яких немає місця згубних пристрастей. Згодом у вас з'явиться багато цікавих справ, і ви будете дивуватися тому, як ви багато втратили, перебуваючи під впливом алкоголю.

    Будь-якому наркоману важко навчитися обходитися без наркотичних засобів, але головне те, що це можливо. Я говорю це з усією відповідальністю, тому що сам недавно не міг обійтися без спиртного. Відмовившись від нього, я зрозумів, яке щастя прокидатися вранці зі свіжою головою і радісним настроєм, бути готовим до виконання різних корисних справ. Плюс до цього, я відчув, як сили повернулися в моє тіло, і я став господарем свого розуму.

    2. Самообман не найкраще рішення

    Поставивши перед собою мету, потрібно дотримуватися даних собі обіцянок. Уявімо таку ситуацію, знайому всім, хто п'є людям, прокинувшись вранці, ви згадуєте, скільки неприємних речей ви натворили в п'яному стані, скільки гидот наговорили близьким. Вас починає мучити совість - це і є момент просвітління, в який ви даєте собі слово більше ніколи не пити. Головне, що в цей час ви впевнені, що здатні перевернути гори і виконати будь-які обіцянки. Згадуючи вчорашню стан, ви як ніколи готові до каяття.

    Але, дуже часто буває так, що всі обіцянки і сором розсіюються через кілька днів, і ви повертаєтеся до свого колишнього життя з вечірніми пиятиками і ранковими головними болями.

    Тому, можна зробити висновок: ваш вибір повинен бути не хвилинним поривом, а обдуманим дією, на яке потрібно налаштуватися. Безумовно, зробити це непросто, але налаштувавшись і прийнявши таке рішення, його потрібно виконувати незважаючи ні на що. Будьте готові до вкрай неприємних відчуттів і станів на межі зриву - це все наслідки залежності. Не раз вам буде нашіптувати розум про те, що нічого страшного не трапиться, якщо випити трохи спиртного, і вам стане набагато легше. Не можна піддаватися цим спокусою, женіть від себе всі подібні думки, і пам'ятайте ті ранкові моменти, коли вам було жахливо погано, і нехай стає страшно від однієї лише думки повернення до цього минулого.

    3. викорінювати причини залежності

    Знайте, що тривале вживання спиртного призводить до зменшення обсягу мозку, на поверхні його кори відбувається зміна нейронів. Цей процес спостерігається в тих місцях, де лопаються дрібні судини, і відбувається мікрокрововиливи, які ведуть до некрозу тканин мозку. Все це виникає під впливом великої кількості випитого алкоголю.

    Я сподіваюся, що переконав вас у тому, що не можна боятися тверезого життя, потрібно послідовно йти до цієї мети, працюючи над собою на психоемоційному рівні, готуючи розум і тіло до відвикання від цієї небезпечної звички.

    4. Навчіться розслаблятися

    Це дуже важливий процес, і він безцінний при відмові від залежностей. Розслаблення приносить спокій і комфорт, ваш мозок починає працювати в правильному напрямку. Іде метання і нездатність сконцентруватися, зникає тривожність, бажання кудись бігти в пошуках задоволення щоденної потреби в спиртному.

    Розслаблення - це в першу чергу самодостатність, впевненість, свобода від зайвих емоцій, переживань і страхів. Багато хто п'є, щоб досягти ілюзії розслаблення, а ваше завдання полягає в тому, щоб навчитися досягати його в тверезому стані. Якщо ви досягнете цього, причина випити відпаде сама собою.

    Всі люди втомлюються і відчувають перенапруження, тим більше в наш неспокійний вік. Тому кожен потребує розрядці і приведення нервової системи в порядок. Найпростіше і доступне засіб - це розслаблення, якому може навчитися будь-яка людина. Якщо для вас це стало проблемою, інтернет запропонує для вас багато способів навчитися цьому мистецтву.

    Brosaem. info

    Легкі способи кинути пити - швидкі, найкращі та ефективні методи

    Перераховані вище симптоми можуть бути ознакою жорстокого абстинентного синдрому - білої гарячки. У цьому стані мозок може погано контролювати кровообіг і дихання, людині потрібна негайна госпіталізація.

    Чи необхідний вам курс лікування від алкоголізму?

    Курс лікування необхідний в разі глибокої алкогольної залежності. Курс можна пройти амбулаторно, або в спеціальному лікувальному закладі. Як краще, вам порадить лікар.

    Крок 4: знайдіть новий сенс у житті

    Протверезіння - перший важливий крок, але це тільки початок. Лікування та реабілітація - це початок шляху до одужання, щоб надовго зберегти тверезий спосіб життя, потрібно наповнити життя новим змістом, де немає місця алкоголю.

    5 кроків до тверезого способу життя

    • Піклуйтеся про себе. Щоб протистояти жорсткій тязі випити, впоратися з перепадами настрою, зосередьтеся на правильному харчуванні і хорошому сні. Займіться спортом, він вивільнить ендорфіни, знизить стрес, підвищить емоційну стійкість.
    • Створіть собі підтримку. Постарайтеся оточити себе людьми, яким ви не байдужі і хто зможе вас підтримати. Чим більше ви вкладете в створення нових відносин і зв'язків, тим більше ви будете дорожити вашим колом, це буде хорошим мотивом утриматися на дорозі до одужання.
    • Пробуйте нові види діяльності і розвивайте свої інтереси. Знайдіть для себе хобі, займіться волонтерською діяльністю, тим, що додасть вашому житті новий сенс і породить нові цілі. Чим більше ви будете зайняті тим, що приносить вам задоволення і радість, тим все слабше буде потреба в алкоголі.
    • Продовжуйте лікування. Ваше лікування буде набагато ефективніше, якщо ви станете учасником групи анонімних алкоголіків, будете продовжувати амбулаторне лікування.
    • Справляйтеся зі стресом здоровими способами. Прийом алкоголю - це хибний шлях боротьби з ним. Знайдіть здоровіші способи контролювати вплив стресу, наприклад, спорт, медитація, дихальна гімнастика, релаксація.

    Як кинути пити - Крок 5: вмійте протистояти тязі

    Перші шість місяців після того, як ви кинете пити, тяга до алкоголю буде дуже сильною. Гарне лікування підготує вас до цих труднощів, допоможе розвинути нові якості, щоб впоратися зі стресовими ситуаціями і протистояти тязі і тиску ваших приятелів - любителів випити.

    Як уникнути зривів

    • Уникайте ситуацій і людей, що провокують вас на відновлення прийняття алкоголю. Можливо, вам доведеться пережити істотні зміни в суспільному житті: знайти нові заняття з вашими п'ють друзями, які відволікали б від алкоголю, або припинити спілкування з ними зовсім.
    • Навчіться говорити "ні" . Навчіться говорити «ні» в ситуації, коли вам запропонують випити, а такі ситуації неминуче будуть.

    Контролюйте тягу до випивки.

    У протистоянні тязі може бути корисною наступна тактика:

    • Поговоріть з тим, кому ви довіряєте: з близькими, друзями, спонсором; не затайте своєї проблеми.
    • Перемикайте свою увагу, поки напад тяги не пройде. Відволікайте себе, як можете, поки тяга не вщухне. Займіться якою-небудь роботою, підіть на прогулянку, послухайте музику, візьміться за нову справу.
    • Частіше нагадуйте собі, заради чого ви кинули пити. Як правило, в таких ситуаціях люди думають про задоволення від алкоголю, а не про його негативні наслідки. Частіше нагадуйте собі, наскільки погано вам було, коли ви виходили з запою.
    • Прийміть своє бажання і "перехворівши їм" замість того, щоб боротися. Така тактика носить назву "urge surfing." Подумайте про свій потяг, як про хвилю, яка досягне свого піку, а потім ослабне і поступово розсіється. Ви переконаєтеся, що так тягу набагато легше подолати, ніж чим чинити опір їй або намагатися її ігнорувати.

    Три основні стадії подолання тяги:

    • Проаналізуйте, як ви справляєтеся з тягою. Сядьте зручніше в крісло, ноги на підлозі, руки в зручному положенні. Зробіть кілька глибоких вдихів і зосередьтеся на своїх відчуттях. Зверніть увагу, в якій частині тіла це бажання найсильніше і що ви відчуваєте. Наприклад: «Я відчуваю тягу в роті, носі і шлунку».
    • Запам'ятайте, що ви відчуваєте: оніміння, холод, жар, лоскотання. Напружені або розслаблені ваші м'язи? Опишіть себе все, що ви відчуваєте. «У горлі пересохло. Губи напружені. Часті мимовільні ковтальні руху. Я відчуваю навіть запах випивки ».
    • Продовжуйте вслухатися в своє тіло і аналізуйте свої відчуття. Зауважте, як бажання посилюється і слабшає. Багато хто стверджує, що через кілька хвилин такої концентрації уваги воно пропадає. Мета ж цієї вправи не в тому, щоб позбутися від тяги, а в тому, щоб випробувати її по-іншому. Такі тренування допоможуть вам краще усвідомити тягу і навчитися "переживати" її до її природного зникнення.

    Крок 6: знайдіть підтримку

    Виберете ви шлях реабілітації, програму самодопомоги, медичну і психологічну терапію або самолікування, в будь-якому випадку підтримка необхідна. Не намагайтеся подолати свою проблему самотужки. Вам буде набагато легше і одужання настане швидше, якщо поруч будуть люди, готові вас підтримати, втішити і допомогти.

    Це можуть бути близькі, друзі, або ті, хто теж бореться з проблемою алкоголізму.

    • Покладіться на сім'ю і друзів . Ваші близькі більше за інших зацікавлені в вашому одужанні, а їх допомога безцінна. Якщо ви не наважуєтеся звернутися за допомогою до своїх близьких, тому що неодноразово їх підводили, подумайте про сімейної терапії.
    • Створіть мережу непитущих. Якщо ваша минула соціальне життя оберталася, в основному, навколо алкоголю, доведеться налагодити нові соціальні зв'язки. Наявність друзів непитущих - одна з неодмінних умов якнайшвидшого одужання. Запишіться на курси, ходите до церкви, вступите в яке-небудь суспільство, відвідуйте цікаві заходи.
    • Подумайте про будинок непитущих. Саме там ви можете знайти дружню атмосферу і підтримку, необхідну на період одужання від алкогольної залежності. Це непогана альтернатива, якщо у вас немає постійного будинку або навколишнє середовище несприятливе.
    • Пріоритет зустрічам. Приєднуйтеся до групи тих, що лікуються від алкоголізму і регулярно відвідуйте зустрічі. Ніщо так не сприяє одужанню, як досвід, спілкування і підтримка людей, які розуміють краще за інших, через що ви пройшли.

    Як кинути пити - Крок 7: лікувальні програми

    Використовуйте новітні методи і програми лікування алкогольної залежності. Розглядаючи і зважуючи всі можливі варіанти, не забувайте про те, що:

    • Не існує чудодійного засобу або способу, однаково хорошого для всіх. Всі люди різні, тому важливо знайти програму, яка підходить саме вам. Кожна програма боротьби з алкогольною залежністю повинна носити індивідуальний характер і бути адаптована до вашої ситуації.
    • Лікування повинно бути ширше проблем алкогольної залежності . Пияцтво зачіпає всю вашу життя, включаючи взаємини, кар'єру, здоров'я, психологічний стан. Дві складових успішного лікування: розуміння, наскільки проблеми алкоголю вплинули на ваше життя і вміння вибудувати новий спосіб життя.
    • Знайдіть лікування для кожної медичної або психологічної проблеми. Супутники алкогольної залежності - інтелектуальні та психологічні розлади: депресія, тривожність, розлад уваги, емоційна нестійкість. У багатьох випадках вживання алкоголю є нічим іншим, як далеко не найкраща спроба впоратися зі стресом або проблемами. І лікування повинно бути комплексним, спрямованим на вирішення всіх проблем.
    • Відповідальність і завзятість - ключ до успіху. Одужання від алкогольної залежності тривалий процес. Чим довше і важче запої, тим більше інтенсивне лікування необхідно. Незалежно від тривалості періоду лікування, принципове значення має подальше спостереження.

    Не всім потрібне медикаментозне лікування або реабілітація. Це залежить від вашого віку, тривалості вживання алкоголю та інших медичних і психологічних показань. Крім лікарської і психологічної допомоги кому-то може бути досить допомоги соціальних служб, церкви.

    Будьте готові до рецидивів.

    Як і в будь-якому процесі одужання, при лікуванні алкогольної залежності можуть спостерігатися рецидиви. Це не означає, що лікування невдало, а ви не досягнете своєї мети. Кожен рецидив - це урок, запам'ятайте його, будьте міцні в своєму рішенні про тверезий спосіб життя і ви будете менш схильні до новим зривів.

    Що робити в разі зриву:

    • Позбавтеся від алкоголю і тримайтеся подалі від середовища, яка привела вас до зриву.
    • Нагадайте собі, що за однією чаркою не обов'язково повинні послідувати інші.
    • Не дозволяйте почуттю провини або сорому зіштовхнути вас з правильної дороги.
    • Відразу ж зверніться за підтримкою до тих, хто може вам допомогти - до лікаря, одного, соціальному працівнику.

    Наступні кроки...

    Знайдіть групу підтримки. Приєднуйтеся до групи підтримки лікуються від алкоголізму, де ви можете отримати неоціненну допомогу. Багато хто вдається до допомоги спонсорів - вилікувалися колишніх алкоголіків, які з власного досвіду знають, коли і яку саме допомогу вам необхідно надати.

    Виберіть правильно програму. З безлічі існуючих програм лікування підберіть відповідну саме вам. Дієві програми спрямовані не тільки на лікування алкогольної залежності, а й на весь комплекс проблем, який став причиною вашої хвороби.

    © Автори та рецензенти: редакційний колектив оздоровчого порталу "На здоров'я!". Всі права захищені.

    Дізнайтеся більше на тему алкоголізм:

    Nazdor. ru

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

    Вернуться назад