Аллен Карр як кинути пити | AlkoNet.info

Головна » інше

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Аллен Карр як кинути пити

Як кинути пити Аллен Карр

аллен карр (allen carr)

Аллен Карр

Аллен Карр британський творець безлічі клінік «Легкий спосіб» по всьому світу. Його методика заснована на власному аналізі залежної людини і його особистому досвіді.

Аллен Карр створив декількох книг, де він описував можливість позбавлення від куріння, алкоголю та інших звичок і фобій.

Опис книги

У книзі «Легкий спосіб кинути пити» автор розповідає як перестати пити аналізуючи своє п'яне стан. Такий спосіб ефективний тільки тоді, коли п'є сам бажає позбутися від своєї пристрасті до алкоголю.

Відомо, що є люди хворі на алкоголізм, а є всього лише випивають.

Більшість нормальних людей іноді вживають алкоголь в хороших компаніях. Це допомагає їм забути неприємності, зняти напругу, випробувати задоволення при простому спілкуванні з друзями. Зрідка вживає людина всього-то бажає добре відпочити.

А той, хто страждає від алкоголізму, перш за все хворий і нещасний, він не може існувати без свого «чарівного зілля» жодного дня.

Залежність від спиртного - справжня проблема всього сучасного суспільства.

Результати деяких тестів говорять про те, що якщо людина поспішає з роботи щоб випити, усамітнюється і починає пити на самоті, з кожного важливого і дріб'язкового приводу бере пляшку, зупинятися не може або не хоче - це може означати одне, людина зловживає спиртним. Йому вже необхідно задуматися над тим, як кинути цю звичку.

аллен карр - легкий спосіб кинути пити

Книга "Легкий спосіб кинути пити"

Аллен Карр у своїй роботі пише про те, що подібне тестування не точно. Якщо людина випила трохи більше, ніж хотів, до того ж часто застряє в колотнечі, то це ще не означає, що він алкоголік. У цьому випадку варто сказати, що він може ним стати, але ні як не можна поставити йому такий діагноз. Це може зробити тільки він сам.

Суть книги в тому, що проблему алкогольної залежності може вирішити тільки алкоголік на психологічному рівні, зрозумівши, що в дійсності випивка робить його сміливим, не знищує ні заборони, ні комплекси, які не додає щастя. Тобто не дає нічого хорошого.

У цій книзі поступово доводяться ці доводи.

Хіба у міцних напоїв приємний смак? Зовсім ні, він тільки зменшує відчуття і збільшує спрагу. Тому хочеться пити його більше. Захисні бар'єри організму викликають блювоту, вони намагаються дати знак, що вино або горілка не та рідина, яка потрібна і корисна людині. Якщо настає нудота, то потрібно пам'ятати про це і не треба намагатися перетерпіти її.

Пам'ятайте про те, що приймаючи чарку міцного напою, ви робите непотрібне дію. Чи буде адекватна людина брехати собі і продовжувати боротися з гірким смаком до того моменту, поки не відчує задоволення? У пошуках відповіді на питання як кинути алкоголь, знайте, що їжа - це необхідність, ми приймає її для виживання. А алкоголь - це сильна залежність, вона змушує нас отруювати себе.

Автор книги пише, що скромність прикрашає людей, а комплекси, страхи - це нормальний інстинкт самозахисту.

В п'яному угарі простіше виливати свої жалі друзям. Але прокидаючись вранці, вам ставало неприємно і незручно за свою мову.

Алкоголік вважає, що спиртне робить його щасливішим. Але як з цим погодитися, дивлячись на морально опустилися, брудних людей?

Багато алкоголіки стверджують, що маленька і приємна життя з пляшкою краще, ніж довга і нудна без неї. Аллен Карр стверджує, що це думка того, у кого не все в порядку з головою.

Ті, що п'ють люди побоюються, що переставши пити, у них з'являться фізичні страждання. Але автор книги вважає, що такі люди будуть страждати не більше, ніж ті, які одужують від важкого захворювання.

В кінці своєї книги Аллен Карр дає ще кілька інструкцій, для того, щоб перестати пити.

У житті звичайної людини проходить і чорна смуга і біла, але разом з алкоголемвсе відбувалося б набагато гірше.

Alcogolizm. com

Як кинути пити за допомогою самоаналізу

Книгу «Легкий спосіб кинути пити» Аллен Карр написав на противагу американській організації Товариство Анонімних Алкоголіків, яка стверджувала, що кинути пити дуже важко, вилікуватися від алкоголізму неможливо, а одужати можна тільки в результаті довгих і болісних зусиль.

випивають люди.

Раніше Аллен Карр написав бестселер «Як легко кинути курити», в якому стверджував: варто людині усвідомити, що з ним реально відбувається, і будь-яку шкідливу звичку можна перемогти. Цей метод британський автор використовує і в іншій своїй книзі, в якій відповідає на питання, як кинути пити.

Суть методу Карра Аллена

У книзі «Легкий спосіб кинути пити» розповідається про метод припинення вживання алкоголю, заснованому на самоаналізі випивають. Цей метод допомагає в тому випадку, якщо людина сама налаштований кинути пити.

Вважається, що є алкоголіки, а є просто випивають.

шлях до алкоголізму.

Абсолютна більшість дорослих людей час від часу випиває на святах, в компаніях. Це дозволяє їм розслабитися, зняти стрес, отримати більше задоволення від спілкування з друзями. Помірно випиває людина - це просто людина, що бажає приємно провести дозвілля.

А алкоголік - нещасна людина, що не представляє свого життя без спиртного, і алкоголізм - це серйозне невиліковне захворювання. Залежність від алкоголю - реальна проблема сучасного суспільства.

Деякі тести стверджують, що якщо ви збігає з роботи, щоб випити, п'єте на самоті, з будь-якої дріб'язкової проблеми прикладати до чарки і не можете зупинитися - значить, ви зловживаєте спиртним, вам треба про це задуматися і, швидше за все, звернутися до лікаря.

А Карр у своїй книзі «Легкий спосіб кинути пити» вважає, що всі ці тести розпливчасті і неоднозначні. Якщо людина постійно випиває трохи більше, ніж до цього збирався і якщо при цьому він постійно потрапляє в неприємності, то зовсім необов'язково, що він є алкоголіком. Про нього можна тільки сказати, що він може бути алкоголіком, і ніхто не може з упевненістю поставити людині діагноз, крім нього самого.

Дану проблему може вирішити сама людина на психологічному рівні, усвідомивши, що насправді алкоголь не надає сміливості, не знімає заборони і комплекси, не заспокоює нерви, робить щасливим, не дає абсолютно ніяких переваг.

Аллен Карр в книзі «Легкий спосіб кинути пити» крок за кроком доводить ці постулати.

алкоголь на святі.

Вам здається, що алкоголь приємний на смак? Ні, він просто притуплює відчуття і викликає спрагу. Тому хочеться пити ще і ще. Організм, викликавши блювоту, намагається попередити нас, що алкоголь - не той напій, який притаманний людині. Коли ви відчуваєте нудоту, згадайте про це і не намагайтеся з нею боротися.

Подумайте про те, що випиваючи, ви робите щось не те. Хіба буде нормальна людина обманювати себе і переконувати боротися з неприємним смаком до тих пір, поки не отримає задоволення? Відповідаючи для себе на питання, як кинути випивати, варто пам'ятати, що їжа - це звичка, необхідна для виживання. У той же час спиртне - це не звичка, а різновид наркотичної залежності, яка змушує нас приймати отруту.

Вам здається, що спиртні напої додадуть вам сміливості і позбавлять від страху? Але страх закладений в нас природою, щоб ми зайвий раз не ризикували, він попереджає про небезпеку і підштовхує негайно вжити заходів. А боягузтво - нездатність чинити за велінням совісті через страх глузування або фізичного болю. І вона теж нам потрібна, щоб не кидатися в палаючу будівлю стрімголов, а оцінити ситуацію і вирішити, чи варто ризикувати чи ні.

алкоголь не робить нас щасливішими.

Алкоголь не надає сміливості, але комплекси дійсно знімає. Але хіба п'яниця, забувши свою скромність і гідність, не виглядає посміховиськом в очах оточуючих?

На сторінках своєї книги про те, як кинути пити, творець способу нагадує, що скромність прикрашає людину, а комплекси і страхи нас захищають. Це абсолютно нормально - боятися дикого звіра або соромитися незнайомої людини, поки ми не переконаємося, що вони не заподіють нам фізичного або морального шкоди.

У стані сп'яніння легше спілкуватися, легше вилити душу друзям. Але згадайте: скільки разів, прокинувшись на ранок після такого виливу і протверезівши, вам було соромно за вчорашнє?

Чи робить алкоголь нас щасливішими? Якщо це дійсно так, то алкоголіки повинні бути найщасливішими і впевненими людьми на світі. Але чи можете ви в це повірити, бачачи на вулицях опустилися, неохайних людей? Даючи читачеві можливість зрозуміти самому, як кинути вживати алкоголь, автор говорить, що щасливі і впевнені в собі п'ють люди бувають тільки в голлівудських фільмах.

Деякі випивають люди вважають, що коротка і приємна життя зі спиртним краще, ніж довга і неприємна без нього. Аллен Карр вважає, що це переконання гідно шизофреніка, так як життя без спиртного набагато приємніше, ніж з ним.

Багато п'ють люди бояться, що кинувши пити, вони будуть відчувати фізичні страждання. Ален Карр вважає, що людина, що кидає пити, буде відчувати страждань не більше, ніж людина, яка одужує після грипу.

Ще кілька порад

В кінці книги Аллен Карр призводить інструкції, як легко кинути пити.

У цих інструкціях він пропонує п'є:

а.карр

  • Не думайте, що більше не повинні ніколи пити, а думайте, що вашим життям більше не керує чарка;
  • Прийняте рішення кинути пити - найвірніше, і ніколи не залишайте його під сумнів;
  • Не бійтеся думки про випивку, але при цьому пам'ятайте, що ви тепер вільні від алкогольної залежності;
  • Пам'ятайте, що перший час ви будете відчувати невпевненість, але це скоро пройде, так як ви себе тепер контролюєте;
  • Не хвилюйтеся, якщо захочеться випити - це бажання буде з кожним днем ​​зменшуватися;
  • Не потрібно чекати слушного моменту, щоб кинути пити, адже, постійно випиваючи, ви живете в тюрмі - так позбудьтеся від тюремної клітини для прекрасного життя;
  • Пам'ятайте, що ви контролюєте не себе, а тільки ваше бажання випити.

Не забувайте, що і в нормальному житті бувають погані і хороші дні, але в житті з чаркою все було б набагато гірше.

Відгуки про метод Аллена Карра

По всьому світу налічується тисячі людей, в тому числі і знаменитостей, які кинули пити за допомогою легкого способу Аллена Карра, а в інтернеті можна прочитати численні відгуки про його книзі. Його метод звільнення від залежностей користується величезним успіхом, він придбав широку популярність, отримав визнання серед фахівців, використовується в багатьох клініках світу, що доводить його простоту і ефективність.

УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

Alko03.ru

Аллен Карр (Ален Кар) - Легкий спосіб кинути пити, скачати книгу безкоштовно | Вся правда про шкоду куріння

Аллен Карр (Ален Кар) - Легкий спосіб кинути пити, скачати книгу безкоштовно

Легкий спосіб кинути пити - чергова книга Аллена Карра, де він відкриває читачеві світ, вільний від ілюзій, в яких людям нав'язується думка, що жити без алкоголю неможливо. Ален Кар пропонує легкий спосіб позбавлення від алкоголізму, який в даний час є справжнім бичем для суспільства, який руйнує сім'ї і ламає життя.

Методика рятування від алкогольної залежності отримала визнання серед фахівців, і придбала величезну популярність у багатьох країнах світу. Метод позбавлення від алкоголізму, описаний Алленом Карром, дійсно настільки унікальний і ефективний, що дозволяє розлучитися з такою важкою недугою, як алкоголізм, легко і за короткий час. Мільйони людей, які прочитали цю книгу, легко кинули пити, і ведуть зараз здоровий спосіб життя.

Ця книга допоможе і вам легко вбити зеленого змія, насолоджуватися тверезим і здоровим способом життя!

Protivkureniya. ru

Аллен Карр (Ален Кар) - Легкий спосіб кинути пити - скачати книгу безкоштовно в фб2 (fb2), txt, pdf, epub, mobi

Легкий спосіб кинути пити - чергова книга Аллена Карра, де він відкриває читачеві світ, вільний від ілюзій, в яких людям нав'язується думка, що жити без алкоголю неможливо. Ален Кар пропонує легкий спосіб позбавлення від алкоголізму, який в даний час є справжнім бичем для суспільства, який руйнує сім'ї і ламає життя.

Методика рятування від алкогольної залежності отримала визнання серед фахівців, і придбала величезну популярність у багатьох країнах світу. Метод позбавлення від алкоголізму, описаний Алленом Карром, дійсно настільки унікальний і ефективний, що дозволяє розлучитися з такою важкою недугою, як алкоголізм, легко і за короткий час. Мільйони людей, які прочитали цю книгу, легко кинули пити, і ведуть зараз здоровий спосіб життя.

Ця книга допоможе і вам легко вбити зеленого змія, насолоджуватися тверезим і здоровим способом життя!

Аллен Карр (Ален Кар) - Легкий спосіб кинути пити - скачати книгу безкоштовно в форматах фб2 (fb2), txt, pdf, epub, mobi

?

Ezobox. ru

Виконує: Казаков Сергій

Новий культовий Бестселер Аллена Карра випущений на 20 мовах, тепер і у вас з'явилася можливість прослухати авторську методику по боротьбі з пияцтвом і алкоголізмом. Найвідоміший учений вже успішно застосував цей підхід до боротьби з курінням, завдяки чому в світі з'явилася всесвітня мережа клінік, які допомагають тисячам людей перемогти згубні пристрасті. Подібно першій роботі Аллена Карра «Легкий спосіб кинути палити», в даній аудіокнизі він доведе, що життя не обмежується періодичним вживанням алкоголю. Авторська методика допомагає всім без винятків за умови, що людина щиро націлений на результат.

Інші твори автора

Sweetbook. net

Легкий спосіб кинути пити скачати книгу Аллена Карра: скачати безкоштовно fb2, txt, epub, pdf, rtf і без реєстрації

Увага! Ви завантажуєте уривок книги, дозволений законодавством (не більше 20% тексту) .Після прочитання уривка Вам буде запропоновано перейти на сайт правовласника і придбати повну версію книги. Читати ознайомлювальний фрагмент книги "Легкий спосіб кинути пити" Аллена Карра Опис книги

Аллен Карр, що розробив власний спосіб позбавлення від нікотинової залежності, нині відомий усьому світу як «Легкий спосіб кинути палити», застосував свій новаторський метод і до проблеми алкоголізму. У книзі «Легкий спосіб кинути пити» він розвінчує ілюзії, які оточують проблему алкоголізму й зображують життя без алкоголю неможливої. Він пропонує допомогу всім, хто щиро хотів би позбутися від недуги, який розбиває сім'ї та руйнує життя. Метод Аллена Карра, демонструючи феноменальну ефективність, отримав визнання серед фахівців, придбав широку популярність і користується величезним успіхом у багатьох країнах світу. Аллен Карр створив всесвітню мережу клінік, де фахівці допомагають курцям кинути курити, а людям, що страждають на алкоголізм, подолати залежність від алкоголю. Книги Аллена Карра видані на двадцяти мовах і стали бестселерами.

Ефективність: метод Аллена Карра використовується в багатьох клініках світу, діє швидко і дає стійкий результат.

Простота: не потрібно сили волі, не виникає необхідності в замінниках спиртного; потреба в алкоголі зникає без будь-якого заміщення.

Зручність: відмова від вживання алкоголю не супроводжується дискомфортом, не викликає абстинентного синдрому.

Практичність: ніякого залякування, ніякого спеціального лікування.

Універсальність: метод Аллена Карра допомагає кожному впоратися із тривогами і страхами, які заважають насолоджуватися життям, дає можливість отримувати більше задоволення від свят, не вдаючись до допомоги алкоголю.

Результат: нове, не порівнянне ні з чим відчуття свободи.

Правовласникам!

Представлений фрагмент книги розміщений за погодженням з розповсюджувачем легального контента ТОВ "ЛітРес" (не більше 20% початкового тексту). Якщо ви вважаєте, що розміщення матеріалу порушує ваші або чиї-небудь права, то дайте нам знати. Коментарі

Iknigi. net

Легкий спосіб кинути пити (Аллен Карр) відгуки

Поки не курю. Почав читати ету..Прочітал. Чи не випиваю. Новий рік зустрічав соком.

Svetlana & nbsp;

Коментар з сайту koob. ru

сама не курю і не п'ю. прочитала книгу "... кинути палити", щоб допомогти чоловікові. сподіваюся, вийде. а особисто мені книга дуже сподобалася!

Soft31337 & nbsp;

Ще не дочитав але вже не тягне пити))) І кстате назва книги перевели неправильно, враховуючи те, як сам Аллен відгукується про висловлення "Кинути пити", це взагалі грубе порушення перекладу.

Олександр & nbsp;

Коментар з сайту koob. ru

Запросто кинув курити після прочитання книги. Ніколи навіть не думав, що буде так легко. буду читати легкий спосіб кинути пити, обов'язково напишу відгук, коли прочитаю

Тетяна & nbsp;

Коментар з сайту koob. ru

Кинула пити по цій книги і насправді відчуваю себе вільно! Абсалютно змінився взглят на оточуючих! У тих, хто п'є компаніях відчуваю себе комфортно, тому що втративши тягу до с експертних втратила почуття гумору і в полне відчуваю себе впевнено! Забавно, але прочитавши книгу "Легкий спосіб кинути пити" я ще й курити кинула! :) Величезне спасибі!!! Всім бажаючим кинути пити по цій книги ЗАЯВЛЯЮ ВИ НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!!!!!

Андрій & nbsp;

Коментар з сайту koob. ru

Насправді автор дуже тверезо підходить до проблеми, стверджуючи, що кидати потрібно не за допомогою сили волі, тому що в такому випадку все життя будеш відчувати себе обділеним і будеш страждати, що не можеш пити - залежність до цього лайна все одно тебе переслідуватиме. У книзі пояснюється, що алкоголь і все його т. Зв. преміущества насаджені нам суспільством з самого народження "ілюзії", типу, що якщо свято, то потрібно нажраццо, якщо з одним зустрічаєшся, то потрібно пиво і т. п. Алкоголь - це зведене в громадський культ наркотичне, дуже підступне, речовина - підступніше героїну або там амфетаміну - це лайно і бруд, що перетворює людину на ідіота - і справа навіть не в шкоді здоров'ю, а в тому що ця погань подчітняет нас, ми втрачаємо свій людський стрижень.

KendO & nbsp;

Коментар з сайту koob. ru

trezvenik - відразу видно, що ти не читав. Щоб кинути пити, треба просто прочитати цю книгу :). Тільки читати треба вдумливо і від початку і до кінця (а не з конча або середини, або ще якось). Як там в кінці і сказано: "Якщо Ви почнете читати з цього моменту і намагатися витягувати поради та інструкції, та ще й дотримуватися їх, то це буде все одно, що стрибати з вишки в басейн, в якому немає води" .Лічно я не скажу, що вже спивався, але ось все вихідні і свята були в обов'язковому порядку з алкоголем. Тепер же дивлюся на нього зовсім по-іншому. Так що якщо буде компанія, в якій кожен буде труїтися вином і пивом, мене це анітрохи не поламає. Буду соки розпивати. Дуже сподобалися міркування про те, чи робить алкоголь нас щасливішими (хоч на скільки-небудь), а також про вік ( "стреси і тягоди якого позначаються на нас"). Молодець Аллен, на багато речей глянув під абсолютно несподіваним кутом.

Лариса & nbsp;

Коментар з сайту koob. ru

Чи не вірила, і не сподівалася... Кошмар закінчився. Коли ж нарешті настане той день, коли алкоголізм залишиться лише в історії? .. Стільки людей гине, не знаючи про те, що є вихід. Читала електронну версію, тепер піду куплю друковану. Нехай друзі задають питання, може, хто вважатиме за необхідне прочитати. Вмовляти адже марно. Мені автор допоміг позбутися не тільки від алкогольної залежності, а й об'єктивно поглянути на речі, з якими стикаємося щодня. А то ж зовсім розучилася думати своєю головою, «поглинаю» інформацію абсолютно не замислюючись. Вважаю за необхідне залишити свій відгук, в надії, що він допоможе кому-небудь зважитися скористатися цим, ДІЙСНО ЛЕГКИМ СПОСОБОМ. Ім'я Аллена Карра обов'язково має увійти в історію.

Василь & nbsp;

Ezo. club

Легкий спосіб кинути пити-Аллен Карр - Читати онлайн.

 Особливу подяку висловлюю Кріспін Хеі, ерудиція і допомогу якої були безцінні для мене.

 Передмова

 15 липня 1983 року Аллен Карр, завзятий курець із тридцятирічним стажем, загасив тільки що викурену сигарету і оголосив про відкриття нового методу відмови від нікотину. Методу, що дозволяє будь-якому курцеві раз і назавжди кинути шкідливу звичку без вольових зусиль, вивертів або замінників, не що від синдрому відвикання, що не набираючи зайвої ваги і, найголовніше, не проводячи весь залишок життя в тяжкій боротьбі з бажанням закурити в таємному побоюванні, що на вечірці без сигарети не буде так весело, а зі стресом без неї і зовсім не впоратися.

 В той момент мало хто міг повірити в реальність такого чарівного зцілення. Адже всім було відомо, що відмова від куріння вимагає величезного напруження волі, як правило, супроводжується збільшенням у вазі і болісними наслідками утримання від нікотину. Загалом, кинути курити так само складно, як підкорити Еверест. На жаль, мільйони курців продовжують страждати від подібного омани.

 З огляду на тисячі робочих годин і мільйонні суми, витрачені медиками на пошуки ефективного методу відмови від нікотину, цілком зрозуміло, як їм важко повірити в те, що колишній курець без будь-якого медичного освіти в поодинці впорався з проблемою, здолати яку не під силу професіоналам. У це скоріше можуть повірити члени Товариства анонімних алкоголіків. Як колишньому анонімному алкоголіку мені прекрасно відомо, що мільйони з нас своїми життями зобов'язані не медикам, а товаришам по нещастю.

 Зараз Аллен Карр широко визнаний в світі як провідний фахівець з надання курцям допомоги в позбавленні від шкідливої ​​звички. Його перша книга Легкий спосіб кинути палити залишається бестселером з 1985 року, коли вона вперше вийшла у видавництві Penguin. Ця книга була перекладена більш ніж на 20 мов і стала лідером продажів в Німеччині, Австрії та Швейцарії. На основі методу Аллена Карра створена всесвітня мережа клінік.

 Вперше я почув про Аллене Карре від друзів, які пройшли курс лікування в його клініці і залишилися дуже задоволені результатами. Я скептично поставився до цих захоплень, адже більшість з них на той момент кинули палити лише кілька днів тому. Я не сумнівався, що вони заплатили цілий статок за новітнє чарівне цілющий засіб і спробують умовити мене попастися на цю ж вудку. Зараз мені і самому не віриться в це, але тоді я хотів, щоб вони повернулися до старої звички. Мене дратувало, що їх зовсім не турбує, коли я курю в їх присутності, і поступово я зрозумів, що вони щиро отримують задоволення від нового життя. Замість співчуття, що вони позбулися насолоди від куріння, я став їм заздрити. Довгі роки я відчував себе парією, бо продовжував курити. Як постійно похитується член братства я в повній мірі усвідомлював, що алкоголь руйнує моє життя. Моє виправдання полягало в тому, що я вважав алкоголь істотної соціальної підпорою. Тепер через свою пристрасть до алкоголю я знову відчував себе парією. Так я опинився в клініці Аллена Карра. У повній впевненості, що мені це не допоможе, я ні словом не обмовився про свій намір навіть дружині, не те, що друзям. Через чотири години, коли я вийшов з клініки, мені не терпілося розповісти про це всьому світу.

 Карр стверджує, що його метод однаково ефективний для будь-яких видів залежності. Я дуже радий можливості засвідчити: цей метод не тільки позбавив мене від куріння, а й допоміг прокинутися від кошмару, який керував моїм життям, алкоголізму. Колись я був переконаний, що алкоголізм невиліковний. Карр довів, що я був не правий. Сьогодні я шкодую тільки про те, що раніше нічого не знав про Аллене Карре. Не турбуйтеся, якщо спочатку ви будете налаштовані скептично. Аллен саме цього від вас і чекає. Не буду розповідати про те, як діє його метод і в чому його ефективність. Скажу тільки одне: коли ви закінчите цю книгу, для вас буде загадкою, як ви раніше не розуміли настільки очевидних речей. Насолоджуйтесь книгою!

 Емануель Джонсон

 1

 Легкий спосіб кинути пити

 Понад двадцять років тому мені вдалося довести, що будь-який курець може легко кинути палити. Відкривши цей метод, я всерйоз очікував, що через кілька років куріння залишиться далеко в минулому. Дійсно, з тих пір, за найскромнішими підрахунками, завдяки моєму методу більше п'яти мільйонів чоловік позбулися цієї звички. Для більшості з них відмова від нікотину виявився простим і приємним. Однак у світі існують мільйони інших людей, які не чули про Аллене Карре або його методі. Причину цього я бачу тільки в тому, що для відмови від загальновизнаної догми потрібен певний час. Зрештою, всім відомо, як важко кинути курити.

 Протягом практично всієї нашої історії ми вірили, що Земля пласка і знаходиться в центрі Всесвіту. Загальновідомо, що для подолання алкогольної залежності людині потрібно величезне зусилля волі,

Mreadz. com

Читати "Легкий спосіб кинути пити" - Карр Аллен - Сторінка 1 - Літмір

Особливу подяку висловлюю Кріспін Хей, ерудиція і допомогу якої були безцінні для мене.

© 2003, 2004 Allen Carr's Easyway (International) Limited

© Видання російською мовою, переклад на російську мову. ТОВ «Видавництво« Добра книга », 2007

Передмова

15 липня 1983 року Аллен Карр, завзятий курець із тридцятирічним стажем, загасив тільки що викурену сигарету і оголосив про відкриття нового методу відмови від нікотину. Методу, що дозволяє будь-якому курцеві раз і назавжди кинути шкідливу звичку - без вольових зусиль, вивертів або замінників, не що від синдрому відвикання, що не набираючи зайвої ваги і, найголовніше, не проводячи весь залишок життя в тяжкій боротьбі з бажанням закурити в таємному побоюванні, що на вечірці без сигарети не буде так весело, а зі стресом без неї і зовсім не впоратися.

В той момент мало хто міг повірити в реальність такого чарівного зцілення. Адже всім було відомо, що відмова від куріння вимагає величезного напруження волі, як правило, супроводжується збільшенням у вазі і болісними наслідками утримання від нікотину. Загалом, кинути курити так само складно, як підкорити Еверест. На жаль, мільйони курців продовжують страждати від подібного омани.

З огляду на тисячі робочих годин і мільйонні суми, витрачені медиками на пошуки ефективного методу відмови від нікотину, цілком зрозуміло, як їм важко повірити в те, що колишній курець без будь-якого медичного освіти в поодинці впорався з проблемою, здолати яку не під силу професіоналам. У це скоріше можуть повірити члени Товариства анонімних алкоголіків. Як колишньому анонімному алкоголіку мені прекрасно відомо, що мільйони з нас своїми життями зобов'язані не медикам, а товаришам по нещастю.

Зараз Аллен Карр широко визнаний в світі як провідний фахівець з надання курцям допомоги в позбавленні від шкідливої ​​звички. Його перша книга «Легкий спосіб кинути палити» залишається бестселером з 1985 року, коли вона вперше вийшла у видавництві Penguin. Ця книга була перекладена більш ніж на 20 мов і стала лідером продажів в Німеччині, Австрії та Швейцарії. На основі методу Аллена Карра створена всесвітня мережа клінік.

Вперше я почув про Аллене Карре від друзів, які пройшли курс лікування в його клініці і залишилися дуже задоволені результатами. Я скептично поставився до цих захоплень, адже більшість з них на той момент кинули палити лише кілька днів тому. Я не сумнівався, що вони заплатили цілий статок за новітнє «чарівне» цілющий засіб і спробують умовити мене попастися на цю ж вудку. Зараз мені і самому не віриться в це, але тоді я хотів, щоб вони повернулися до старої звички. Мене дратувало, що їх зовсім не турбує, коли я курю в їх присутності, і поступово я зрозумів, що вони щиро отримують задоволення від нового життя. Замість співчуття, що вони позбулися насолоди від куріння, я став їм заздрити. Довгі роки я відчував себе парією, бо продовжував курити. Як постійно похитується член «братства» я в повній мірі усвідомлював, що алкоголь руйнує моє життя. Моє виправдання полягало в тому, що я вважав алкоголь істотної соціальної «підпорою». Тепер через свою пристрасть до алкоголю я знову відчував себе парією. Так я опинився в клініці Аллена Карра. У повній впевненості, що мені це не допоможе, я ні словом не обмовився про свій намір навіть дружині, не те, що друзям. Через чотири години, коли я вийшов з клініки, мені не терпілося розповісти про це всьому світу.

Карр стверджує, що його метод однаково ефективний для будь-яких видів залежності. Я дуже радий можливості засвідчити: цей метод не тільки позбавив мене від куріння, а й допоміг прокинутися від кошмару, який керував моїм життям, - алкоголізму. Колись я був переконаний, що алкоголізм невиліковний. Карр довів, що я був не правий. Сьогодні я шкодую тільки про те, що раніше нічого не знав про Аллене Карре. Не турбуйтеся, якщо спочатку ви будете налаштовані скептично. Аллен саме цього від вас і чекає. Не буду розповідати про те, як діє його метод і в чому його ефективність. Скажу тільки одне: коли ви закінчите цю книгу, для вас буде загадкою, як ви раніше не розуміли настільки очевидних речей. Насолоджуйтесь книгою!

Емануель Джонсон

Легкий спосіб кинути пити

Понад двадцять років тому мені вдалося довести, що будь-який курець може легко кинути палити. Відкривши цей метод, я всерйоз очікував, що через кілька років куріння залишиться далеко в минулому. Дійсно, з тих пір, за найскромнішими підрахунками, завдяки моєму методу більше п'яти мільйонів чоловік позбулися цієї звички. Для більшості з них відмова від нікотину виявився простим і приємним. Однак у світі існують мільйони інших людей, які не чули про Аллене Карре або його методі. Причину цього я бачу тільки в тому, що для відмови від загальновизнаної догми потрібен певний час. Зрештою, всім відомо, як важко кинути курити.

Протягом практично всієї нашої історії ми вірили, що Земля пласка і знаходиться в центрі Всесвіту. Загальновідомо, що для подолання алкогольної залежності людині потрібно величезне зусилля волі, включаючи кілька невдалих спроб кинути пити. Також вважається, що контролювати свої алкогольні звички найважче тим, хто цього найбільше потребує. Якщо мені складно переконати людей в існуванні простого і приємного способу кинути палити, то скільки зусиль потрібно, щоб переконати вас у тому, що будь-яка людина може легко, назавжди і відразу вирішити для себе проблему алкоголю? Якщо ви підозрюєте, що у вас сформувалася алкогольна залежність, або вже вважаєте себе алкоголіком, Товариство анонімних алкоголіків (АА), відоме своїм авторитетом в області боротьби з алкоголізмом, навряд чи надає мені добру послугу своїм категоричною заявою:

«Алкоголізм є хронічною хворобою, від якої не існує відомих способів лікування».

На жаль, таку думку користується активною підтримкою багатьох відомих медичних фахівців, засобів масової інформації та суспільства в цілому. Переконання в невиліковність алкоголізму вкоренилося настільки глибоко, що я не ображуся, якщо ви кинете цю книгу у відро для сміття, навіть не розкривши її. Але, будь ласка, не робіть цього. Багато лікарів не поділяють точку зору АА і інших організацій, що стоять на аналогічних позиціях, але вони дуже неохоче виступають зі своїми запереченнями на національному телебаченні.

Якщо вам довелося бути членом АА або аналогічної організації, то на двадцятому році процесу вашого «лікування» вас, напевно, здивує, як я можу писати цю книгу, з одного боку, заперечуючи основу системи АА, з іншого - присвятивши саму книгу цьому суспільству. Вся справа в моєму глибокому повазі до цієї організації, яка врятувала розум і життя буквально мільйонів алкоголіків - людей, що знаходилися на межі відчаю, які втратили роботу, друзів, будинок і сім'ю, що існували без проблиску надії і тіні самоповаги. АА надає таким людям привітний прийом і підтримку, незалежно від їх раси, соціального статусу, релігії або переконань. Більш того, АА ніколи не критикує і не звинувачує своїх членів. Багато з них відвідують збори після особливо важких днів. Атмосфера в приймальні зубного лікаря здасться вам веселою вечіркою в порівнянні з тією, яка панує в кімнаті збору членів АА до початку зборів. Коли вони починають розповідати свої сумні історії, настрій у всіх поступово змінюється: все частіше лунає сміх, тепер уже в цій кімнаті дійсно все схоже на вечірку - навіть без алкоголю!

1

Litmir. co

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Вернуться назад